Тренировката ми за Гръб
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Отдавна искам да направя серия от видеа в които документирам тренировките ми и мисля, че това е началото. Искренно се надявам да ви хареса, а още повече да ви бъде полезно по някакъв начин.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Книгата ми " Всичко Има Значение" - практическо ръководство за натурален културизъм - можеш да свалиш тук: www.stansabev.com
Искаш да развиеш напълно атлетическия си потенциал, но нямаш нужните познания или имаш нужда от план?
Пиши ми тук: www.stansabev.com/form1
За да станем приятели в други социални мрежи опитай тук:
/ stan_sabev
или тук
/ stansabev
Други много популярни видеа по темата можеш да гледаш тук:
Най- гледаното видео в канала:
• Бицепс - Как Да Оптими...
Развитие на ръцете:
• Как развих мускулите н...
Желая ви приятно гледане!
Супер е тоя вид контент на мен лично ми допада по-информативен от гледна точка на упражнения в залата
Между другото залата много ми харесва и можеше да идвам ако имаше multisport но няма
9:19 Стан аз доста бих искал да направя една тренировка с теб в Русе💪
Вярно ли че ако правим трицепс на другия ден не е хубаво да правим гръб
Ако мога да избирам само едно упражнение, което да правя - набиране, винаги :)))
Защото си млад още, после ще го смениш😂
На тягата обърка тежестите отляво и дясно на 1:40
С тези бейби репс, направо се сцепих от завиждане, кръстосването на краката много ми хареса! :Д
Прешлена ти може да се прещипва от това кръстосване на крака при набиранията, ако искаш потърси информация за това, но се води че не е безопасно
Стан ,ще организираш ли някакви интересни сбирки докато си в България? 😬
Благодаря Стан.
Исках да питам нещо отдавна.Когато правеше 10000 крачки колко време ти отнамаше да ги направиш?
Времето или пулса са определящи при такъв тип ходене?
Аз вървя с камерата и просто не спирам да се движа, освен да напарвя снимка!
Здрасти!
Ей такива видеа трябва да има повече ! Мн яко
Цените пак ли са извънземни както в залата му в Шумен?
Цената е отлична за това което се предлага и в сравнение с конкуренцията. Това мое мнение…! Не е евтино, но е много приятно и с много лично пространство. Пак казавам, платил съм си карта и не рекламирам. Веднъж я пробвах и реших да си взема карта…! А за видеото стои иделно за фон😂🚀
Събскрайбърите ти не отговарят на стойностното съдържание, опита, и информацията която споделяш. Keep the good work
Браво Стан ,поредното страхотно видео 💪🏼💪🏼
Направи клип за бицепс гърди октивиране добро загряване на мускола за бицепс трикове и идей за по добро напомпване на мускола и по добро активиране на мусколната група
Такива видеа харесвам. Благодаря Стан! Обърни малко внимание на звука само, моля те. Сутринта играх футбол час и половина, но ме мотивира и за зала след обяд :)
Също бох ти предложил нестандартни упражнения който са по ефективни за мускола
Евала много готин клип! Надявам се да продължиш да показваш тренировките ти за различните мускулни групи
Супер са си видеата в зала , хич не е малко ,че може да виждаме различни техники на изпълнение и правилни 🙂 а за набирането, сложа ли краката зад мен на Х , и при мен не се случват добре нещата но ,от доста време вече ги държа прави или леко напред с активиран корем иии набирането е съвсем друга бира .
Адаш здрасти, къде ще те видя в Русе
По улиците🚀
Як клип
Много ми хареса.
Даа давай ни съдържание от залата каква е музиката в началото 2:13
Трябва да видя точно как се казваше. Можеш със Shazam да я тракнеш
@@stansabev Благодаря ти за идеята.👍
Стан, такива видеа от залата и в частност твоята тренировка за отделните мускулни групи, ще бъде страхотна поредица от видеа, които ще гледам с голямо желание и да науча нещо ново от теб, защото откакто те следвам, научих много !