陳彥博臺灣五岳單攻完整全紀錄－ feat. 詹喬愉 李筱瑜｜【就跟著彥博一起跑吧！EP.9 】
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- Опубликовано: 4 фев 2025
- 【五嶽單攻訓練全紀錄】
長年在台灣高山訓練，
那份寧靜、寂靜、壯闊的美，
即使回到市區，心中其實一直眷戀著，
這次因為疫情賽事都延期，無法出國比賽，
訓練週期也進入高強度期間，也為自己做一個模擬比賽強度的訓練，
安排了台灣最具代表性的五座高山，稱之「五嶽」
也指高山峻嶺且能鎮護地方之山。
玉山山脈最高峰，玉山（3952m）
雪山山脈最高峰，雪山（3886m）
中央山脈北段最高峰，南湖大山（3742m）
中央山脈中段最高峰，秀姑巒山（3826m）
中央山脈南段最高峰，北大武山（3092m）
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台灣是一個多山的海島，全島高度高於1000公尺的土地面積占32﹪，
3000公尺以上的高山超過200座，
台灣面積約36000平方公里，卻有高度接近4000公尺的高山，
在世界各國中，國土面積與山嶽高度對比的情形是獨一無二的現象。
台灣百岳是由早期登山前輩所選定標高三千公尺以上，
擁有奇、險、峻、秀，且山容起伏明顯的一百座台灣山峰為標地。
之後，攀登百岳也成為台灣後起喜愛登山者的選擇與參考，
甚至是以完成百座做為人生登山目標。
中央山脈為台灣本島的脊樑，
北起於蘇澳南方的烏岩角，南止於台灣最南端的鵝鑾鼻，
長約320多公里，由北往南略呈弧形，沿著山脈稜脊
高山綿延、危峰密接，構成台灣的屋脊，成為台灣東西兩岸的主要分水嶺
去了世界這麼多國家，這一整年在台灣各地訓練，
除了場地勘查，也擔任攝影紀錄，
才發現，其實台灣的美，不輸國外，
一年四季都有不同的樣貌，
我們總是從地理課本，了解台灣的歷史與風景，
但從來沒親身經歷用自己的雙腳，踏上歷史的印記，
隨著出了社會與生活的忙碌，束縛著自己，忘了自由，
騎車環島、橫渡日月潭、登上玉山主峰，
很多人局限了自己，其實，每個人都可以辦到，
身為台灣人，我鼓勵著每一位朋友，
有生之年，做好準備，
請一步步努力著，
前往玉山主峰一次，
你會在山頂，
找到那份感動
出品：Run For Dream夢想工作室
運動員：陳彥博、三條魚、李筱瑜
攝影：顏伯丞、陳彥博、鄭媛心、陳艾塔、三條魚
空拍：陳彥博
剪接：何禮志
計畫統籌：陳彥博
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Music from #InAudio: inaudio.org/
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看到彥博這樣認真面對自己的生活，熱情著迷於自己的興趣… 覺得自己也該出門這樣走走，不該這樣放縱。很勵志很感動
you prolly dont care at all but does any of you know a method to get back into an instagram account??
I stupidly lost the account password. I would love any tips you can give me.
謝謝彥博！為你的夢想加油❤
北大武山我有爬過，可以告訴我如何下山不扭到腳嗎？😂
大自然沒有征服，而是抱著敬畏的心去靠近、去認識、去共享。真是說的太棒了！🤩🤩
謝謝彥博，謝謝筱瑜姐，體能跟耐力意志力都非常令人佩服，身為登山新手的我還要再努力，記得多年前第一次爬嘉明湖時，行前還特別進戲院去看了出發，希望為自己帶一點勇氣和激勵，果然奏效了，靠著意志力真的走完，你永遠不知道自己的能耐在哪裡，相信自己就對了。
三條魚超美的！！！
看影片愛上筱瑜姐了，太好笑了
暈倒，我竟然有幸看到如此狂的訓練方式，太強大了。
秀姑巒山沒去成,這樣子是否要補去呢? 還有三條魚很正, 一姊很強, 彥博國際級的水準,讚啦
筱瑜姊好可愛，被她征服了😍
彥博太強了啦！筱瑜姐也是有夠猛 讓影片更精彩
有在爬山後，重新看男神單攻訓練之神速，爬升不用心跳的嗎~真的是超人
回過頭來看～平日累積跑量的重要性與肌力的訓練不能少,如果也想這樣越野跑起來的話！ （我努力中！）
每個人用自己的方式接近然後享受山林🥰🥰🥰，希望有天也能被博哥刷卡😂😂
台灣真的很美、山也很多，儘管陸續有在規劃了，還是有一種爬不完的感覺
而且同一座山每次登頂的感受也都不同，季節景色、大景白牆等等
也能明顯感受到自己體能越變越好，更能適應高山環境，爬山真的是很棒的運動
這體能、心肺真的是太強了
好想看3強繼續拍更多影片 筱瑜姊太可愛了
台灣在你們帶領跑山.會讓更多年輕人更喜愛戶外運動..
一年後再次觀看還是令人感動，只能說彥博真是太強了！
三位都是台灣神人。world class indeed. Cheers from Texas.
彥博好勁！！好欣賞你對生活的態度！
這時看完腳癢癢，謝謝彥博
太熱血了，期待可以有秀姑巒山單攻完成的影片，台灣一哥彥博加油!
眼眶怎麼濕濕的...👁👄👁👍
筱瑜姐超可愛被圈粉了😍😍
我現在因為工作關系離鄉背井，以前也喜歡爬山台灣的山真的太美太美真的真的！
超厲害的訓練 !! 台灣的山真的好美
看到彥博努力的爬山好羨慕
选题和视频质量都提高了不少，彦博加油！希望越来越多的人来喜欢和关注你
OMG、滿滿的佩服與感動！彥博超棒的👍
彥博太強，普通人百岳用走的都快喘死...
彥博太棒了👏！
讓人滿滿感動的影片紀錄 ! 你的實力和態度都讓人佩服不巳 !
很喜歡這種訓練影片，而且又能讓人認識大自然的美與力，希望以後還能看到更多這類型的影片，讚~
非常棒的分享！加油！
把三條魚拍的很美
感動 身而為台灣人被山包圍 好幸福
好棒的影片，好喜歡，強強強。
太好看了 受到很多啟發鼓勵！
好強哦 真是偶像🤩
跟得上彥伯的也只有筱瑜姊這種等級的怪物才辦得到
看了讓人開心熱血
很棒的影片紀錄，謝謝分享～
太厲害了呀佩服！👍👍👍
超好看！很感動啊！
真的太強了 不同世界的人
超好看很喜歡這次的訓練系列，我也喜歡爬山
這個厲害了
也請特別特別注意安全
大家訂閱起來🤜🏼🤛🏼
Fantastic!!!!
好棒的年輕人
彥博偶像……超強！
真的是超強心臟❤️
一次看完五岳真痛快
為2020畫下完美的句點
找時間也好想越野跑單攻一下喔 感覺應該很爽 與大自然融合一體 感覺彥博的拍攝和教導
那要勤練體能喔
彥博~可以開一集主述五岳的背包+裝備+補給策略嗎?
希望可以有補考秀姑巒的影片👍
建議彥博辦個台灣百岳越野賽，集合國內外高手行銷台灣
太強了啦！
太強啦！
太熱血啦!!!
超級好看
太棒了~
期待
太強了啊！
謝謝分享, 可以介紹單攻需準備裝備及食物嗎?
太猛拉~~~RESPECT
希望在山上遇到你們～加油😁
如何避免下坡大拇指一直摩擦的困擾呀
北大武五小時是什麼概念？！
照這樣的速度，268座高山應該有機會在有生之年全都能跑完
是用什麼鞋子做越野跑
神人級…
請問開頭配樂是誰做的？在日本短片Wolf's Calling和公視登山紀錄片都聽到類似風格的配樂。
很想知道開頭+1
可以提供歌手與歌名嗎？感謝
身為一個爬山的新手 就會知道用跑的多扯 太猛了
老手可能都覺得很狂吧
這比跨年節目好看啊
❤️
看完整段最有印象的是 最後面的吉娃娃歌
The sky has no limits……
🎉👏
有李筱瑜比讚
到底怎麼在山裡面跑怎麼快
如果有人在中央金礦山屋補給支援的話，也許可以考慮從玉山主峰下八通關，住中央金礦山屋，再單攻秀姑巒？
請問開頭的歌曲是什麼，，好好聽方便説嗎
+1
很想知道開頭+1
可以提供歌手與歌名嗎？感謝
是說哪個攝影師敢接跟拍單攻XD.....
休息30秒😮😮😮
18:44 手是流血嗎！？
小心捏
三個人都是怪物等級😂
hi
到底是五嶽還是五岳
是五岳
這種比較像是拍給選手看的，新手看不到台灣的美🥲🥲🥲
世界級的選手，但是還是不要教壞台灣小孩。
教壞？