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Un estiramiento y un baño en hielo y como nuevo al siguiente día
Hace 9 meses que no juego y vuelvo a jugar y me duele como mrd las piernas y los pies
Poco a poco para que vuelvas agarrar ritmo. No te exijas.
@@adrianrodrigoroblesperez317 valer bro gracias y en cuanto tiempo me.podria recuperar??
Me pasa lo mismo, hace 1 mes empecé a jugar de nuevo y no me deja de doler las piernas
Yo me entrene duro y ahora me regateo ha todo mi barr
Y amigo yo estoy igual la espalda a la miseria
Excelente vídeos ..Gracias 👍
Joder yo siempre acabo de jugar fútbol y me duele mucho el cuerpo, buen video.
jajajaj x2
X3
Confirmo 😩😩😩😩😩
i realize it's kind of off topic but does anybody know of a good site to stream new series online?
Joder no saben un carajo los cientificos sobre la recuperación
Una crioterapia beneficia bastante
A partir de que edades?
Creo que son para todas las edades, ya que a veces no solo se presenta en los adultos
@@abrilgabriela1045 exacto
Nunca se ponen de acuerdo los científicos.
Hola. Trotar es directamente luego del partido? Terminan de jugar y los mando a trotar 20' y luego a estirar? Gracias por su respuesta.
Solamente estirar .... Al otro día es trotar o caminata
Jugué 3 partidos de campeonato en 2 días y no puedo ni caminar, debo recuperar energía
Nunca mas juego tres partidos en un dia
😂😂😂😂
Esperó qué sirva me re duelen las piernas ,
Juegas fútbol??
@@merardofranciscoericesbust3471 hmm... Si¿ Xq
@@fernanda-jaime3269 genial yo también , sigamosnos en Instagram , Me encanta estar bajo la lluvia !!Siempre y cuando lo que llueva sea fútbol , deporte, entrenamientos, jugadores(a) , testimonios de lesiones ,etc
Ya te la ganaste dijo nunca nadie😂
@@merardofranciscoericesbust3471 jajajajaja re virgo
Entonces no recuperas nada con ejercicios y movilidades articulres, estos cientificos son un desastre mira
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Un estiramiento y un baño en hielo y como nuevo al siguiente día
Hace 9 meses que no juego y vuelvo a jugar y me duele como mrd las piernas y los pies
Poco a poco para que vuelvas agarrar ritmo. No te exijas.
@@adrianrodrigoroblesperez317 valer bro gracias y en cuanto tiempo me.podria recuperar??
Me pasa lo mismo, hace 1 mes empecé a jugar de nuevo y no me deja de doler las piernas
Yo me entrene duro y ahora me regateo ha todo mi barr
Y amigo yo estoy igual la espalda a la miseria
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jajajaj x2
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Joder no saben un carajo los cientificos sobre la recuperación
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Creo que son para todas las edades, ya que a veces no solo se presenta en los adultos
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Nunca se ponen de acuerdo los científicos.
Hola. Trotar es directamente luego del partido? Terminan de jugar y los mando a trotar 20' y luego a estirar? Gracias por su respuesta.
Solamente estirar .... Al otro día es trotar o caminata
Jugué 3 partidos de campeonato en 2 días y no puedo ni caminar, debo recuperar energía
Nunca mas juego tres partidos en un dia
😂😂😂😂
Esperó qué sirva me re duelen las piernas ,
Juegas fútbol??
@@merardofranciscoericesbust3471 hmm... Si¿ Xq
@@fernanda-jaime3269 genial yo también , sigamosnos en Instagram ,
Me encanta estar bajo la lluvia !!
Siempre y cuando lo que llueva sea fútbol , deporte, entrenamientos, jugadores(a) , testimonios de lesiones ,etc
Ya te la ganaste dijo nunca nadie😂
@@merardofranciscoericesbust3471 jajajajaja re virgo
Entonces no recuperas nada con ejercicios y movilidades articulres, estos cientificos son un desastre mira