Qual o melhor cardápio para perder peso?
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- Опубликовано: 30 июл 2023
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Dr. Francisco Zacarias (CRM-PE 16.749)
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![[Desinflame-se] 4 passos urgentes para emagrecer 10 quilos](http://i.ytimg.com/vi/CzUrnG_ey1w/mqdefault.jpg)
Tenho 1,75m e 52 anos. Eu tinha 132kg, hj tenho 72kg. Perdi em 1 ano e 2 meses com dieta lowcarb, jejum matinal e exercícios físicos. Mantendo o foco, todos conseguem. No início é muito difícil, depois vira estilo de vida e tudo fica mais fácil. Boa sorte a todos!
Nossa , sem Bariatrica ?
@@pietrabraga3262 Sem. Na força de vontade e não saindo da dieta até chegar no peso
Meus parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻🤗
Assistindo Deus vídeos pela primeira vez, gostei da maneira que vc explica,Vc tbm me lembrou Dr Enéias,em suas falas.
Bom dia dr Francisco
Consumo azeite ,abacate ,côco, mix de castanhas e perdi peso ,mas tudo ajustado somando calorias 😊
Tbm reduzi quantidade e variedade de alimentos.antes 89kg
Hj 69kg.GRATIDAO
É difícil....estou com 70 anos.....vou assistir com carinho..... Obrigada. Abraços.
Eu estava olhando seus vídeos de ozempic aleatoriamente e cheguei nesse e você está magro e bem, parabéns cara.
😊🙏🏼
Agradeço de coração todos esses ensinamentos!
Que Deus te abençoe ricamente!!!
E verdade ❤
Em um ano eu pesava 96 quilos hoje 72 quilos foi devagar que eu perdi pesso muca bebi bebida alcoólica tem 7 anos que eu não uso açúcar e nem adoçante não tomo refrigerante e mem suco
Obrigada Douto!!!
Adoro teus videos sou sua fã ❤❤❤❤
Aprendo muito com suas dicas, vc é ótimo.
Gostaria de uma consulta online
Preciso perder 9 quilos
❤
Doutor eu tenho 90 quilos por favou me ajuda a emagrecer
Eu ja fiz de tudo pra emagrecer e nao emagreço
Dr. O remédio Jardiance 10mg emagrece??
Vou gravar um vídeo sobre ele
Gosto de sua ajuda 🎉 porém parece um devaço quando fala que é beberão 😂
Eu acho engraçado quando ele fala que gosta. 😅
@@l.i.s.58❤