Jak zniwelować stres przed startem? Podejście do wyzwań

💪 Skutecznie pokonuj przeszkody: • Metody na przeszkody
🐒 jak wzmocnić chwyt na bieg z przeszkodami: • Jak wzmocnić chwyt na ...
🚀 Czy rzeczywiście jest ciężko? Relacje: • Grunt to dobry plan | ...
☯️ Stres przed startem? Jak pokonać przeszkody mentalne: • Przeszkody w głowie #1...
↘↘↘
Krótka pogadanka o stresie przed startem w zawodach, skąd się bierze i co można zrobić aby go zmniejszyć. Omawiam jedna z opcji, temat będę rozwijać na warsztatach 3 lutego w Krakowie w BF24 Gym :)
00:00 - wstęp
01:07 - sposoby myślenia o wyzwaniach
02:47 - pułapka przeciętności
03:51 - aktualizacja umysłu
08:00 - odwaga i strach
08:30 - czy warto patrzeć w przeszłość?
↗↗↗
👐 jakich rękawiczek używać na biegu Runmageddon, Barbarian Race i innych: • Metody na przeszkody |...
👋 odciski na dłoniach i jak sobie z nimi radzić: • Odciski na dłoniach - ...
✊ jak nie zrywać skóry na dłoniach na przeszkodach: • Odciski na dłoniach i ...
------------------------------------------------
🎯 Ucz się na moich błędach, czyli analiza pokonywania przeszkód: • Analiza pokonywania pr...
👑 PRO metody na przeszkody czyli tipy od najlepszych: • Łukasz Wańczyk - PRO M...
------------------------------------------------
👨 moja strona na fb: / jerzyrometodynaprzeszkody
👨‍🎨 moje graffiti i murale: / jerzyrojkowskimuralegr...
🎨 graffiti i murale mój profil na IG: / rojkowski.murale.graffiti
AROOO!!

[@XTommy94]

No przed startem to psycha działa nieźle 🥲