Армейский гиревой рывок. ❗ 246 повторений

[@Камышинскийдебри]

Красота

[@АлександрСтроганов-н7ф]

Валентина умничка, снимаю шляпу ,девчули, фискульт привет.

[@ypiter23]

🤗 Красавицы❤

[@АлександрТелятников-у9т]

Молодцы, здоровья вам всем

[@dendi1726]

Валентина красавица

[@Exlet9086]

Мощь!

[@MaxPowerWolf]

Мадам Валентина ушла по английски 😅

[@user-lu9vq2co8c]

Посмотрел Иришку Грибанову в Питере.Она конечно молодец,но лучше выступить в рывке.На дц ей бы прибавить кг 2 веса.Как думаешь?

[@rissinka]

Да весит мало 54кг

[@ИльяДмитриев-к5ж]

Здравствуйте, можете пожалуйста посоветовать какую футболку использовать в упражнении толчок/ длинный цикл, постоянно стираются локти, что приводит к дискомфорту, спасибо Вам!)

[@rissinka]

Хлопчато-бумажную без принта, немного смочив бока где будут локти распологаться.

[@ДенисКузнецов-щ2п]

Валентина, подскажите пожалуйста, если после рывка болит одно плечо, в чем скорее всего ошибка?

[@rissinka]

Возможно травмопасно выполняете по технике упражнение, а может недостаточно разминки и растяжки.