Yeni Başlayanlar İçin Tabata, TABATA For Beginners

[@arzudogan7552]

Çok faydalı bir video emeğinize sağlık hocam

[@gulcehrakabulowa1842]

Tammmmm benlik olmuş bu vidyo çok teşekkür ediyorum hocam dizlerimi koruyarar egzersiz yapmak mühteşem🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@Ali11268]

Sizi yeni buldum tam da istedigim gibi ilk başlıcam inş sizinle bu videodan başlıyorum

[@yusufsafa-ui4rc]

Çok faydalı bir video olmuş benim dizlerim ağrıyo hareketleri anlamanız çok güzel oldu teşekkürler bilgiler için denicem

[@gulhankayhan2333]

Sağ dizimin Ön çapraz bağı çok zayıf soldan da ön çapraz bağdan ameliyat oldum yapmamda sakınca var mı doktorum net bir cevap vermedi.

[@ferhanbuyuk431]

Hocam sesiniz müzik sesinden çok anlaşılmıyor ama sonuna kadar yaptım sizinle birlikte çok etkisini görüyorum 😘

[@gulaymasum1708]

Çok teşekkür ederim bu güzel videolar için 🌺💐💞💞

[@yaseminakkoyun6426]

Harika bir egzersiz teşekkürler Pilates Annesi :)

[@tugbanurbilgihan5615]

video için teşekkürler. bu hareketleri bel fıtığı olanlar yapabilir mi

[@ayseguldemir8848]

Öncesi ısınma hareketlerini yapmamıza gerek var mı?

[@yoksun9358]

Kaç kalori yaktırır bu paylaşımınız acaba plates annesi

[@zehravarol9630]

Mizik sesi den tavsiyelerinizi anlayamıyoruz lütfen gözden geçirirmesiniz tşk

[@rabiatetik4618]

Peki kaç kalori yakıyoruz bu antreman boyunca

[@haticegunersensoy4072]

Merhaba bunu ilk kez deneyeceğim. Çok faydalı olduğunu düşünüyorum ve paylaşım için çok teşekkür ediyorum. Öncelikle sorum tabata yaparken beslenme saati nasıl olmalı yapmadan önce yaptıktan sonra ve günün hangi saati daha etkili olur cevap içinde şimdiden teşekkür ederim 🌹🌹🌹

[@ozlemmicoogullari3276]

Hocam kronometre programının adını öğrenebilirmiyiz ?

[@PilatesAnnesi]

ÖZLEM MİÇOOĞULLARI workout timer

[@minekcby3624]

1 haftada 3 kilo amacı tabiki detoxta var

[@eLifce-41]

E ses yok🥸

[@minekcby3624]

1 haftada 3 kg