사레레 보다 넓은 어깨 빠르게 만드는 운동

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 янв 2025

Комментарии • 4

  • @user-uf7f5d6cby
    @user-uf7f5d6cby 3 месяца назад +2

    👍

  • @성둥-y8b
    @성둥-y8b 2 месяца назад +1

    사레레도 힘들어 죽겠는데 저건 덜 힘들고 효과는 좋은가요? 그러면 할게요

    • @운동가이드
      @운동가이드  2 месяца назад

      힘들지 않다는 말은 못하겠습니다. 대신 사레레보다 무게를 올리기 좋아 성장면에서 더욱 좋다고 생각합니다

Следующие
Автовоспроизведение
운동 후 단맛 충전⚡ 케이크🎂 앞에 무너진 다이어트 결심😂 TV CHOSUN 250117 방송 | [역전의 가족] 42회 | TV조선11:58운동 후 단맛 충전⚡ 케이크🎂 앞에 무너진 다이어트 결심😂 TV CHOSUN 250117 방송 | [역전의 가족] 42회 | TV조선
운동 후 단맛 충전⚡ 케이크🎂 앞에 무너진 다이어트 결심😂 TV CHOSUN 250117 방송 | [역전의 가족] 42회 | TV조선TVCHOSUN - TV조선
Просмотров 29 тыс.
트립어드바이저에서 전세계 식당 중 가장 평점 높은 곳은 과연 어디일까?ㅣ마틴 베라사테기19:53트립어드바이저에서 전세계 식당 중 가장 평점 높은 곳은 과연 어디일까?ㅣ마틴 베라사테기
트립어드바이저에서 전세계 식당 중 가장 평점 높은 곳은 과연 어디일까?ㅣ마틴 베라사테기비밀이야 bimirya
Просмотров 34 тыс.
문제의 부산 점주 만났습니다.8:22문제의 부산 점주 만났습니다.
문제의 부산 점주 만났습니다.엄태웅TV
Просмотров 897 тыс.
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV03:20MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MVSMTOWN
Просмотров 1,6 млн
"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man Utd06:44"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man Utd
"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man UtdSky Sports News
Просмотров 694 тыс.
Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)06:48Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)
Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)VarietyJay
Просмотров 234 тыс.
Vermont vs. Marshall: 2024 NCAA men’s soccer championship highlights09:29Vermont vs. Marshall: 2024 NCAA men’s soccer championship highlights
Vermont vs. Marshall: 2024 NCAA men’s soccer championship highlightsNCAA Championships
Просмотров 95 тыс.
브로콜리 그냥 데치지 마세요. '이렇게' 하면 영양소 200% 올라갑니다 (이경실 소장 2부)10:02브로콜리 그냥 데치지 마세요. '이렇게' 하면 영양소 200% 올라갑니다 (이경실 소장 2부)
브로콜리 그냥 데치지 마세요. '이렇게' 하면 영양소 200% 올라갑니다 (이경실 소장 2부)지식한상
Просмотров 34 тыс.
These 5 Leg Exercises Are All You'll Ever Need9:38These 5 Leg Exercises Are All You'll Ever Need
These 5 Leg Exercises Are All You'll Ever NeedWeShape
Просмотров 15 тыс.
두 달 걸린 메모리시트.. 드디어 작동시켜봤습니다 (6탄)21:12두 달 걸린 메모리시트.. 드디어 작동시켜봤습니다 (6탄)
두 달 걸린 메모리시트.. 드디어 작동시켜봤습니다 (6탄)훼사원
Просмотров 149 тыс.
너무나 후회되는 어깨운동 실수 3가지4:21너무나 후회되는 어깨운동 실수 3가지
너무나 후회되는 어깨운동 실수 3가지만재ManJaeTv
Просмотров 1,2 млн
1월 최신! 미친 할인을 가장 많이 하는 수입차는 뭘까? 아무리 불경기라도 이렇게까지 할인을 한다구요!?5:591월 최신! 미친 할인을 가장 많이 하는 수입차는 뭘까? 아무리 불경기라도 이렇게까지 할인을 한다구요!?
1월 최신! 미친 할인을 가장 많이 하는 수입차는 뭘까? 아무리 불경기라도 이렇게까지 할인을 한다구요!?블라인드_Car Story
Просмотров 40 тыс.
EP73)휴게소에서 5시간 고립/배터리 온도가 올라가고 있다./전기차 충전기 꼭 확인하고 충전하세요/확인하는데1초/그냥 꽂았다가 100만원 날아갈뻔/EV9 충전기12:35EP73)휴게소에서 5시간 고립/배터리 온도가 올라가고 있다./전기차 충전기 꼭 확인하고 충전하세요/확인하는데1초/그냥 꽂았다가 100만원 날아갈뻔/EV9 충전기
EP73)휴게소에서 5시간 고립/배터리 온도가 올라가고 있다./전기차 충전기 꼭 확인하고 충전하세요/확인하는데1초/그냥 꽂았다가 100만원 날아갈뻔/EV9 충전기라미캠핑
Просмотров 125 тыс.
어깨와 등을 더 두껍게, 입체적으로!! 강경원 추천 운동 - 업라이트 로우8:42어깨와 등을 더 두껍게, 입체적으로!! 강경원 추천 운동 - 업라이트 로우
어깨와 등을 더 두껍게, 입체적으로!! 강경원 추천 운동 - 업라이트 로우강경원
Просмотров 288 тыс.
[핏플렉스 X 프로팁] EP.03 어깨의 정석 기초+심화편!ㅣ게스트 황철순 프로16:17[핏플렉스 X 프로팁] EP.03 어깨의 정석 기초+심화편!ㅣ게스트 황철순 프로
[핏플렉스 X 프로팁] EP.03 어깨의 정석 기초+심화편!ㅣ게스트 황철순 프로핏플렉스(FITFLEX)
Просмотров 274 тыс.
China hat ein Transportmittel der neuen Generation gestartet, das die Welt schockiert!21:34China hat ein Transportmittel der neuen Generation gestartet, das die Welt schockiert!
China hat ein Transportmittel der neuen Generation gestartet, das die Welt schockiert!사람과 동물의 이야기
Просмотров 1,1 млн
Как работал диллер Volkswagen в России?00:36Как работал диллер Volkswagen в России?
Как работал диллер Volkswagen в России?Шорты Ильдара
Просмотров 91 тыс.
Веста на АВТОМАТЕ (АКПП): Палками, ногами и сваркой32:56Веста на АВТОМАТЕ (АКПП): Палками, ногами и сваркой
Веста на АВТОМАТЕ (АКПП): Палками, ногами и сваркойМастерская K-POWER
Просмотров 98 тыс.
Cute dog became Squid Game Doll 😱💀 #dog # funny #cartoon00:28Cute dog became Squid Game Doll 😱💀 #dog # funny #cartoon
Cute dog became Squid Game Doll 😱💀 #dog # funny #cartoonWooffey
Просмотров 13 млн
Вчера мы увидели, как отключился интернет00:48Вчера мы увидели, как отключился интернет
Вчера мы увидели, как отключился интернетDragon Docx
Просмотров 2 млн
UFC 311: Битвы взглядов и финальные слова15:56UFC 311: Битвы взглядов и финальные слова
UFC 311: Битвы взглядов и финальные словаUFC Eurasia
Просмотров 554 тыс.
Магнитные РАСШИРИТЕЛИ для НОСА… **это сработало** // тгк: маркус тут✨00:58Магнитные РАСШИРИТЕЛИ для НОСА… **это сработало** // тгк: маркус тут✨
Магнитные РАСШИРИТЕЛИ для НОСА… **это сработало** // тгк: маркус тут✨MARCUS
Просмотров 1 млн
Прощай, Легенда! Какой Dodge Hellcat я оставляю себе?!45:12Прощай, Легенда! Какой Dodge Hellcat я оставляю себе?!
Прощай, Легенда! Какой Dodge Hellcat я оставляю себе?!Bulkin Drive
Просмотров 441 тыс.