اضطراب اجتماعی چجوریه و چرا دچارش می‌شیم؟
HTML-код
- Опубликовано: 11 окт 2024
- هسته اصلی اضطراب اجتماعی چیست؟ در این ویدیو روانشناسی اضطراب اجتماعی رو بررسی می کنیم تا با اجزای سازنده اصلی آن آشنا شویم. این شناخت به ما کمک می کنه بفهمیم چه زمانی و چگونه از نظر اجتماعی مضطرب می شیم. از طریق مثال‌های ساده، افکار، احساسات و رفتارها را در سطح شناختی-رفتاری بررسی می‌کنیم. با دیدن این ویدیو متوجه می‌شید که اضطراب اجتماعی مربوط به موقعیت ها نیست، بلکه به تفسیر شما از اون موقعیت‌ها مربوط می شه.
منابع این ویدیو:
1. Antony, M. M. & Swinson, R. P. (2000). The Shyness & Social Anxiety Workbook: Proven Techniques for Overcoming Your Fears.
2. Mulkens, S., P. J. de Jong, A. Dobbelaar, and S. M. Bögels. 1999. “Fear of Blushing: Fearful Preoccupation Irrespective of Facial Coloration.” Behaviour Research and Therapy 37: 1119-1128.*
3. Cheek, J. M., and A. K. Watson. 1989. “The Definition of Shyness: Psychological Imperialism or Construct Validity?” Journal of Social Behavior and Personality 4: 85-95.
اینستاگرام روزنک:
/ rozanakedu
منبع ویدیو: Psych2Go
/ psych2go
Creative Commons Attribution license (reuse allowed)
برگردان فارسی: روزنک
کاش درمورد تکنیکهای غلبه بهش هم صحبت میشد.
خیلی عالی👌🏻
راجب راه های حل کردن این موضوع هم ویدیو میسازین؟!
عالی توضیح دادید
این سری از ویدیوهات عالیه فرزاد ممنون
خیلی خوب بود❤ درواقع با متوجه شدن دلایل این اضطراب راه درمانش برامون ساده تر از قبل میشه❤❤❤
عالی بود
سلام! میبخشید مخاطب اصلی این جور ویدیوها کی هستند؟ دانشجوهای روانشناسی یا کسی که احساس میکنه مشکل سلامت روان داره؟ مرسی!
هردو گروه مخاطب هستند؛ همینطور کسانی که مشکلی ندارند اما صرفاً‌علاقه‌مندند به یادگیری
فرزاد، درد را گفتی، درمان را نگفتی!
من اضطراب دارم، به تشخیص درمانگر، اما نمی‌دونم چی‌کار کنم 😢
good 👍
گاهی اون علائم فیزیکی واقعا مشکل سازه، مثلا برای کسی که ساز میزنه اما اضطراب اجتماعی داره و دستش شروع به لرزش میکنه، ساز زدن در حضور جمع عملا هیر ممکن میشه
YOYOYO💜
قرص مصرف میکنم پروپرانول
چون فک میکنم زشتم بیرون نمیرم یا تو جمع شرکت نمیکنم هیچ دوستی هم ندارم اما گاهی این حس برام کم رنگ میشه که خانوادم یادآور میشن 😐