Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
DIET#7 | Goal 46kg 🍱 Kimchi Bibimbap, Savory Egg Oatmeal, Easy Summer Rolls, Egg & Tomato Wraps,...
HTML-код
- Опубликовано: 7 авг 2024
- #nitang #dietvlogvietnam #healthymeal #eatclean #recipes #46kg #54kg46kg
This video has subtitles in many languages.
Subtitles can be selected in the setting.
Hi guys.
Hope you guys like this video.
Have a nice weekend and remember to stay healthy!
ヽ(o＾▽＾o)ノ
00:00 Intro
00:24 Banana-cocoa yogurt sandwich
01:50 Oat-egg porridge served with salmon floss
03:01 Chicken breast and vegetable rice paper rolls
04:40 Tortilla with egg and filling tomato-cheese
06:01 Mixed rice kimchi with salmon floss.
07:27 Snack (Watermelon + Peanut)
08:03 Low-sugar raspberry granola Greek yogurt
08:51 Cereal with milk
09:23 Sushi box
10:15 Bean paste bread
11:38 Vermicelli with minced meat and bean sprouts
For detailed training schedule, you can go to Instagram (@nitang_daily) to see the training schedule of each week.
My workout:
🥵 Fat Burning with INTENSIVE 'LE SSERAFIM' Workout Routine in 10 DAYS
• Fat Burning with INTEN...
❤️🔥JUMP&JACK HIIT Fat Burning - 180 Calories in 18 Min
• JUMP&JACK HIIT Fat Bur...
🔥 Get FLAT BELLY in 28 DAYS at home:
• Get FLAT BELLY in 28 D...
💦 30 MIN Full Body Fat Burn at home
• 30 MIN Full Body Fat B...
🌈 8 MIN Everyday STRETCH
• 8 MIN Everyday STRETCH...
🍵 B u y m e a T E A 🍵
www.buymeacoffee.com/nitang13
C o n n e c t w i t h m e
IG: / nitang_daily
Email: nguyenthaonhi1309@gmail.com
C a m e r a
Filmed with Sony ZV-E10
Edit Program VLLO
B g m
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Paesaggio Italiano - • [브금대통령] (잔잔한/좋은/Acoust...
🐶 Oneul - • 기분이 몽글몽글 귀여운 음악 모음, 브이...
© Bản quyền thuộc về NITANG
© Copyright by NITANG ☞ Do not Reup
________________
#healthymeal #dietvlog #vlog #diet recipes #eatclean #weight loss #cookingvlog#nitang #dietvlogvietnam #healthymeal #eatclean #recipes
I love your diet videos
Thanksssss 🍓🍓🍓
Watermelon goes great with feta cheese so if you can find it get it and add 30gr of it to your fruit. You will love it!
ohh, I'll try this. Thanksss ૮ ˶ᵔ ᵕ ᵔ˶ ა
Erster deutsche kommentar 😵💫. Deine rezepte sahen auf jedenfalls super lecker aus 😭😭
holy crap this is so sustainable!
Terimakasih selalu bikin ide masakan yang kreatif dan enak❤
Thank you 🥰❤️🍒
Hi! Can you tell the brand and name of your sandwich wrapping paper? I've searched everywhere but I couldn't find like yours, they are not sticky at all. btw I've been following you since your first diet vlog and I really love your videos (also recipies)
فيديو رائع شكرا لك
Xem c cứ cuốn cuốn sao ấy:))
Heheeee cuốn là tốt rùi
Bé Nhi hình như ngày xưa làm thêm ở lotte Keangnam phải không nhỉ
Bé nào ở đây 🤣🤣 vẫn nhớ mình cơ à
C ơi ăn mỗi ngày có hơn 1000kal thì có bị thấp hơn tdde quá không ạ
Có hôm c ăn tầm 1100 có hôm thì lên gần 1500, kiểu còn tuỳ c có bận k ý, nếu bận quá c thường k ăn đủ, vì c còn phải cách tgian ăn vs thời gian tập
Ăn này no k chj chớ e là chắc k tới nz ngày là k chịu nổi r
Chị làm thực đơn dành cho hs được không ạ , những thực đơn mà dễ mua ấy ạ :(((
Huhu kiểu c ở bên Đức nên đồ mà dễ mua vs rẻ ở Vn thì lại đắt vs ít ở bên này 🥲
Mình linh động cũng được b ạ, cái gì không có thì thui hoặc là thay thế bằng những cái khác ý hong cần bắt buộc giống hết 100% ý, miễn sao đầy đủ dinh dưỡng với ăn rau củ nhiều là okayy ý.
Nhi A3 NK đúng ko bạn. 🤣🤣 Có kênh youtube đỉnh quá nha
Bạn biết mình à 🤣 bạn học lớp nào đấy
@@nitang139 mình học cũng lớp với bạn bạn ạ 🤣. Cô Dương Anh chủ nhiệm b ạ 🤣🤣🤣
@@ndvtvhpg7968 tui biết ai rồi 🤣🤣🤣 bạn Việt hả
@@nitang139 ơ 🤣🤣 đúng rồi ảnh bé thế mà cũng đoán đc, đúng youtuber nổi tiếng. T cũng đang có ý định qua Deutschland đây :v
@@ndvtvhpg7968 nguyễn đình việt = ndv ngẫm mãi =)) c cũng sang đức hả, định sang làm về cái gì thế 😆
Chế độ tập của cj 1 ngày là như nào ạaa
Mình thường tập 1 bài cardio kèm 1 bài bụng
🚴♀️ Cardio: ruclips.net/p/PLcwsuhdcrxmzqm89HFibEzTySQKvxASie
🍒 Abs: ruclips.net/p/PLcwsuhdcrxmxFQk12O8wloppNaEmwQcaU
Bạn ở đâu Nam Định vậy bạn. Mình cũng ở Nam Định
Mình ở tp nè 😆 bạn ở đâu thế
Em còn nhớ lúc mình theo dõi chị là từ ngày chị có mấy nghìn fl...sao nay nhìn lại thấy nhanh quá😵😵
C làm được 3 năm rùi đó 😆
@@nitang139 nhanh quáaaa lúc e xem chị là lúc đấy em giảm từ 70-50kg bây h lên lại 60kg rùi...nên là giờ lại càng hăng say cày view cho chị để có động lực giảm cân😆
@@nhuathucar7142 dã man 😆 siêu thế k biết ❤️🔥
@@nitang139 tổng kết năm học tới ròi nên bây h tập trung giảm cân...hông thì hông có hình đẹp 😂 cảm ơn chị vì đã luôn tạo động lực cho em nhaaaaa
Bạn ơi chỉ mình cách tính calo với
Mình dùng app YAZIO, trước khi nấu nướng mình sẽ cân thực phẩm bằng cân tiểu li trước rồi nhập vào app
Please give me a diet plan for weight loss please 🙏🥲🥺💙💙✨✨✨
Hiện tại c bao nhiêu cân vậy ạ
C có để ngày đầu video đó 😆 video diet nào c cũng cập nhật cân nặng ở đoạn đầu
@@nitang139 dạ huhu e k để ý
@@Anhsne 🍒🍒 tiếp tục ủng hộ c nghe nn
@@nitang139 dạ vâng 💕💕
Bột protein cho con bú dùng đc ko ạ
Theo mình đọc thì có thể sử dụng protein nhưng quan trọng là thành phần của protein phải hoàn toàn đến từ tự nhiên, k chứa các thành phần phụ gia. Theo mình đọc bài bên Đức thì bên dùng protein thuần thực vật, và bạn đọc kỹ thành phần của loại protein đó nhé 😊
@@nitang139 e cảm ơn ạ. Và sốt mè chị mua ở đâu vậy ạ
c ơi c ra 1 video thon mông và đùi đi ạ, e tập bài toàn thân của c mông e cũng săn dc 1 ít rồi nhưng đùi to quá nhìn kì lắm c. rất mong c có thể chọn lọc và ra 1 video dành riêng cho mông và đùi ạ :((
Okii tại đùi c khá khó giảm nên c chưa biết tập bài gì hiệu quả, còn mông thì chủ nhật này có 1 bài nha 😆 nhớ đón xemmm