📝Как да си съставим рецепта по Зоната?
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- Много полезно видео, с което имам желание да Ви помогна да се научите да си съставяте сами рецепти по Зоната като балансирате съставките ПВМ
Коментирайте ако Ви е харесало видеото и оставете един лайк 👍👍👍
Абонирайте се за канала ми за повече полезни видеа 🔔
Както винаги,много полезна и интересна информация.Благодаря❤
Много благодаря Валя,
Успя да ме заинтригуваш и от една седмица се чувствам различен човек . Да Зоната явно не е толкова сложна както си мислех в началото.
Още веднъж ГОЛЯМО БЛАГОДАРЯ.
Много се радвам ❤️
Много благодаря,нова съм и много добре обясни как се прави!Жива и здрава!
Радвам се, че съм полезна 🥰
Направете още такива рецепти! Супер е обяснено!
На предстоящата среща в Бургас ще има практически упражнения и създаване на рецепти! Заповядайте 🥰
Браво Валенце,много полезно!Благодаря ти!
Благодаря,Вале!🌞🌹❤️
Благодаря за подкрепата!
Изключително полезно видео! Благодаря Ви! ❤️
❤❤❤
Здравейте, колко време може да се съхранява шоколада в хладилника?
Вале здравей,купих си готова смес за протеинови палачинки. По етикет на 30гр съдържа :10гр въглехидрати, 11гр протеин и 1,1гр мазнини.Може ли да се балансират и да станат зонови и как?
Не е подходяща готовата смес за палачинки.
По-добре си прави балансирани такива :)
Да те попитам Валя, какво правиш с всичките отделени жълтици от рецептите?
Аз лично имам къде да ги използвам 🙂 Но знам, че се продават белтъци в кутия и много хора си ги купуват тях. Имаме заведение, в което се използват моите желтъци...
Вале как кухненската везна която се продава в момента в Лидл и изчислява протеини въглехидрати и мазнини може да ни е полезна в ЗОНАТА?
Аз я имах, но изобщо не съм доволна от тази везна. И не е полезна за Зоната откъм изчисления ☺️
@@hranaibalans Благодаря Вале за информацията относно кухненската везна!
а как се разпределя в чинийката например пилето с грах
Разделя се на три порции! Измервате цялото количество и разделяте за 3 хранения ☺️
И аз това се чудех, как да знам колко съм сипала в чинията равномерно за два блока? Ако като сипвам ми се падне по-вече месце или грах какво става?
Какво стана с тези мазнини?Мъфините са за 6БПВМ.Мазнините казвате ,че заради скира ги удвоявате.Значи трябва да станат 12БМ,но те са 7БМ общо( 6БМ от зехтина и 1БМ от сусама).
Не сте наясно и затова ви е непонятно. Прочете за завишаването на мазните в Зоната и ще разберете
Ще се учим по малко. Както всяко нещо стъпка по стъпка.