30 min ANIMAL FLOW

Hola team! ¿Cómo estáis? Seguimos confinados en casa, aunque ya empezando con la desescalada:)
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Aquí os traigo una una sesión de animal flow en casa para que trabajéis la fuerza y la movilidad. Solo necesitáis un poco de espacio y poner conciencia en cada movimiento. Sentir como nuestro cuerpo y mente se sincronizan en la misma dirección 💙.
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Si queréis ver más vídeos podéis seguirme en:
Instagram @mireiabebalance
Facebook Mireia Borras
Un abrazo!! Y ánimos!

[@spiritwarriorstudios]

25 mins in and I'm going to be a student of animal flow from now on thanks to you! I'm 60, taijiquan and dao in for 30 years. Now I'm including your animal flow routine into my life for the next 30 years!!! Thanks sooooo much for your inspiration!

[@RamónDelValleHernándezGuev-u9y]

Exelente explicación.

[@bfragoza910]

Me gustó mucho, me costo trabajo, ya tenia tiempo sin entrenar nada

[@andreyabarca9650]

Demasiado bueno, excelente explicación,, que tuanis,, muchas gracias, Voy a seguir

[@Bella_D1020]

I am a beginner and I really loved your video. It was very simple and informative.
Although I didn’t understand a single word what you spoke, as its a new language for me but the moves, i got it
Thank you
❤❤❤

[@sandraperdomoc]

GRACIAAAAAS aprendiendo esto que es nuevo para ,mi y me encanta !!!!

[@estebanfredes6834]

Buenosimo el training !!!! Aprendiendo full !! Gracias ❤

[@damiangut5719]

Muy bueno

[@jrvega79]

Tremenda capacidad. Muy buenos ejercicios 💪

[@giselazoratto414]

Me encantan las rutinas de animal flow🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Subi mas porfa!

[@vikysakurai1590]

Genial

[@alejandrogallardopavez]

Genial ..muchas gracias...namaste...y un abrazo a todos...

[@morrison4002]

Thank you Mireia, wherever you might be.

[@martacastillo6340]

Hola buenas tardes te descubrí me encantó ya lo pongo en práctica buenisimo gracias gracias

[@sararc5835]

Mireia, te conocí cuando hiciste el directo con pau_inspirafit y me encantó esta disciplina, pero no tenía ni fondo, ni forma ni res. Hoy ya toda motivada he hecho la mitad y subiendo. Es y eres muy top!!

[@patobaila]

Sos un Divina e intensa!! muchas gracias desde Argentina!!! Me encantó!

[@noeliaantonacci7397]

Que geniaa

[@aidasantos-allely]

genial la rutina de animal, muchísimas gracias por compartirla. 💪🧡

[@nalini8760]

I don' t understand a word - but it's fun!🤩

[@maggothicfightclubpringsew8175]

nice from indonesia, thanks coach

[@ariannebejarano467]

Me gusta esta rutina. Gracias!

[@andredoratt]

Muchas gracias la cuarentena es más fácil aprendiendo de ti

[@bronekwlodarczyk1113]

Love your energy!!!

[@luisromeroy]

Con este flow si te pasaste jeje 👍 muy bueno

[@nesrinebourouina3068]

Eres genial , gracias tia

[@lauracachito1145]

Hola Mireia..... Exelente día.. me acabo de unir a tu canal y me pareció increíble la clase👏👏👏👏 solo que no se inglés.. sería mucho pedirte que lo digas en español o que aparezcan los nombres de los cambios en la pantalla... Por favor 🙏 te lo agradecería mucho bella.. gracias y bendiciones 😇

[@isabelperez8367]

En que favorece este lindo ejercicio? Tengo 69 años puedo hacerlo?

[@Sidali1104]

Gracia 🌹🌹🌹🌹🌹

[@yessfr6665]

Encantada

[@estampadospersonalizados1230]

muy bueno gracias

[@ivanfalcao8657]

Muito bom

[@janosikpeter]

Muy muy Buena practica . Muy guapa.

[@tercostilla]

que chuli

[@alexisgarfias9145]

Cuánto espacio se necesita para practicar ese deporte ?! Por favor 🙏

[@danielvinaches5916]

10 kilómetros cuadrados como mínimo 😆🤙

[@satya-huelva-kerala400]

Que es animal flow?? Otro estilo de yoga

[@MargaritaHantke]

Por qué dice pie izquierdo y levanta el derecho...y otras veces dice izquierdo y levanta el izquierdo!! Y uno mira desde efecto espejo en youtube...muy difícil de seguirla.

[@analliso3821]

Nunca te duelen las muñecas?

[@isabelperez8367]

Par

[@rebeccab4305]

This needs to be in English and she needs to give the pose names. Good prep.

[@mcvmalaguitaman1]

Esta no es la de VOX, no¿? Da igual, es mejor ;)

[@RamónDelValleHernándezGuev-u9y]

Excelente la explicación