Здравствуйте, Оля! Я каждый раз смотрю ваши видео про похудение с каким-то непониманием. Честно говоря, в моем инфополе слово "диета" встречается крайне редко, я была уверена, что оно уже кануло в небытие. Глядя на ваш завтрак (2 яйца) или обед (баночку творога) мне становится понятно, почему у людей с диет всегда случаются откаты и срывы. Скажите, пожалуйста, а почему вы не придерживаетесь рекомендаций ВОЗ, например? Или не занимаетесь подсчётом калорий (если вы это делаете, но никогда не показывали - вопрос снят)? Мне правда интересно. Ведь можно есть довольно много, вкусно и не набирать вес, просто следя за тем, чтобы тратить больше, чем есть. В любом случае удачи вам в этом нелёгком деле и здоровья!
Здравствуйте, спасибо вам за ваш комментарий 🙏 я противница строгих диет и ограничений которые ведут к проблемам со здоровьем, я за баланс и разгрузку организма когда этого требует ситуация. Рекомендации есть у всех и ВОЗ в этом плане не единственная организация которая правильно доносит информацию, на мой взгляд. Я обычно держусь без диет и ограничений долгое время, но в жизни каждого человека бывают периоды нестабильности и тогда происходит сбой, в моем случае это набор веса. Такой сбой был у меня прошлым летом и последствия я увидела в декабре когда решила встать на весы
Оля, добрый вечер! А у меня вес стоит как будто весы сломались 😂 67,4 хоть тресни 😂 Я мужа заставила взвеситься, а то эта цифра меня уже пугает 😂 Ни больше, ни меньше, а ровно 67,4 🤪 И так уже месяца три Тоже начинаю за себя браться! Вместе мы сила 👍🤝 Природа у вас на красоту, а у нас ни снежинки ! Нам нормально, чистить не нужно 😂
Недавно видела видео, где девушка советует не покупать эту мытую морковку красивую, так как она промыта в каком-то растворе, чтобы быть чистой , но и не портится. Как думаешь, это правда?
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Здравствуйте, Оля! Я каждый раз смотрю ваши видео про похудение с каким-то непониманием. Честно говоря, в моем инфополе слово "диета" встречается крайне редко, я была уверена, что оно уже кануло в небытие. Глядя на ваш завтрак (2 яйца) или обед (баночку творога) мне становится понятно, почему у людей с диет всегда случаются откаты и срывы. Скажите, пожалуйста, а почему вы не придерживаетесь рекомендаций ВОЗ, например? Или не занимаетесь подсчётом калорий (если вы это делаете, но никогда не показывали - вопрос снят)?
Мне правда интересно. Ведь можно есть довольно много, вкусно и не набирать вес, просто следя за тем, чтобы тратить больше, чем есть. В любом случае удачи вам в этом нелёгком деле и здоровья!
Здравствуйте, спасибо вам за ваш комментарий 🙏 я противница строгих диет и ограничений которые ведут к проблемам со здоровьем, я за баланс и разгрузку организма когда этого требует ситуация. Рекомендации есть у всех и ВОЗ в этом плане не единственная организация которая правильно доносит информацию, на мой взгляд. Я обычно держусь без диет и ограничений долгое время, но в жизни каждого человека бывают периоды нестабильности и тогда происходит сбой, в моем случае это набор веса. Такой сбой был у меня прошлым летом и последствия я увидела в декабре когда решила встать на весы
Как снежно и красиво 😻
Оля, мы с Вами на одной волне. Я тоже только сегодня выпустила видео с 04.01.😅
Тоже худею потихоньку.
Рада Вас видеть! ❤
Ооо😀 вот тема действительно актуальная всем, с кем сейчас не начинаю разговор, все говорят что взялись за себя и худеют😅 это замечательно
Показывайте больше , что готовите себе на кето . Тоже интересно - надо начинать худеть вместе с вами 😄
Я вначале втягиваюсь очень лениво, готовки толком нет, из-за нехватки времени, но обещаю настоящие кето рецепты будут
Оля, удачи Вам, мне надо тоже подразгрузиться после праздников, но никак не соберусь с силами.
Спасибо большое 🙏 собирайтесь силами и вперед
Оля, добрый вечер! А у меня вес стоит как будто весы сломались 😂 67,4 хоть тресни 😂 Я мужа заставила взвеситься, а то эта цифра меня уже пугает 😂 Ни больше, ни меньше, а ровно 67,4 🤪 И так уже месяца три Тоже начинаю за себя браться! Вместе мы сила 👍🤝 Природа у вас на красоту, а у нас ни снежинки ! Нам нормально, чистить не нужно 😂
Оксаночка добрый вечер 🫶У меня тоже самое😂 весы вообще не двигаются, надо новые покупать
@ Ох уж эти весы 😂😂😂
Недавно видела видео, где девушка советует не покупать эту мытую морковку красивую, так как она промыта в каком-то растворе, чтобы быть чистой , но и не портится. Как думаешь, это правда?
Привет, я промываю эту морковь хорошо, не думаю что её замачивают в чем-то что вредно🤔
🥨🥯🥞🍗❤🤩
😅ну уж нет
@heiolya хи хи хи
@heiolya хи хи
Ольга, а что с малиной делаете ? Морсы?
Здравствуйте, обычно ем в замороженном виде как десерт😄 или добавляю в творожки или йогурты, утоляет тягу к сладкому вместо фруктов