Hei Olya
Hei Olya
  • Видео 183
  • Просмотров 229 639
Жизнь после праздников: план сбросить всё,что наела за праздники
Всем привет и добро подаловать на мой канал!
Новый год - новые цели! 🚀 Начинаю своё похудение с отметки 70 кг при росте 165 см. Мой план - кето-диета, работа над рационом, восстановление водного баланса и долгие прогулки на свежем воздухе. Это только начало моего пути, а дальше планирую подключить тренировки.
Если вы тоже хотите вдохновения и мотивации для изменений - присоединяйтесь! Давайте вместе идти к своим целям!
Коротко об мне:
Мне 39 лет
Вес на момент похудения 70 кг
Рост 165см
Родила в 2017 и 2019, во время беременности набирала ооочень много до 25 кг кпжлый раз, всех детей кормила грудью, первого сына до 1 года, второго до 6 мес
Вес до всех беременностей 63кг
После вторых родов вес дер...
Просмотров: 331

Видео

И снова Новый год!
Просмотров 44328 дней назад
Друзья, привет и добро пожаловать! После Рождества я решила отправиться в центр города, чтобы насладиться праздничной атмосферой, прогуляться по украшенным улицам и заглянуть в магазины в поисках скидок. Город светится огнями, полон туристов и праздничного настроения! В этом видео покажу вам, как выглядит наш город в это волшебное время года🙌 Погружаемся в новогодний вайб вместе! Приятного прос...
Рождество в Финляндии ✨❄️
Просмотров 530Месяц назад
Добро пожаловать в наше рождественское путешествие в заснеженный Levi, Финляндия! ❄️ Мы провели этот волшебный праздник в кругу семьи, с семьей сестры мужа и её детьми, наслаждаясь теплом домашней атмосферы, множеством подарков и зимними забавами. 🎄 С Рождеством и счастливыми зимними каникулами! 🎁 #Рождество2024 #LeviФинляндия #СемейноеРождество #ЗимниеЗабавы #КатаниеНаСанках #СнежныеПейзажи #П...
С новыми силами за дела! 🎄
Просмотров 308Месяц назад
Друзья, привет и добро пожаловать! Наконец-то я выздоровела! 😊 С новыми силами берусь за уборку, домашние дела и завершение всех задач до конца года. В видео делюсь своими планами и показываю, а также отправляюсь в магазины выбирать подарки. Что можно подарить на праздники? Что обычно дарят в Финляндии? Покажу свои находки и идеи. А вечером мы всей семьёй вышли на прогулку по району, чтобы полю...
К врачу с ребенком в Финляндии
Просмотров 296Месяц назад
Друзья, привет и добро пожаловать! Неожиданно я расскажу вам , как оказалась в скорой помощи в Финляндии и что из этого вышло. Поделюсь своим опытом обращения к врачам, как проходило обследование, и почему меня отправили на больничный. Расскажу о системе здравоохранения в Финляндии, своих ощущениях и выводах. Если вы интересуетесь жизнью за границей или хотите узнать, как работает медицина в др...
Лапландия: огни, декор, подарки
Просмотров 469Месяц назад
Друзья, привет и добро пожаловать! Сегодня отправляемся в центр города, чтобы насладиться волшебной атмосферой праздников. Покажу, как украшены улицы и витрины магазинов, поделюсь новогодним настроением и посмотрю подарки для близких. Заодно проверю, что интересного есть на скидках. Присоединяйтесь к моему праздничному шопингу! Приятного просмотра! И помните, что каждый маленький шаг в сторону ...
Мой финский быт
Просмотров 452Месяц назад
Друзья, привет и добро пожаловать! Уютное утро начинается с завтрака для школьника Петри. У нас в доме всегда есть два вида соли: гималайская розовая и обычная. Погода утром была 4, за окном тает снег. Решаю побаловать себя и семью - отправляюсь за булочками и заодно покупаю продукты, чтобы приготовить традиционный финский лососевый суп. Мои утренние заботы включают стирку. Показываю нашу праче...
Вкусные рецепты, уютные покупки для дома
Просмотров 6712 месяца назад
Друзья, привет и добро пожаловать! Утро начинается с ароматного кофе и специй - мой любимый кофе с гарам масалой. Распаковываю заказ с сайта Lyko: гель для душа и шампунь Aesop для ванной и сауны, а также тоник для волос с розмарином от Weleda. Делюсь находкой с RUclips - как сделать такой тоник самостоятельно ruclips.net/video/mz_YDtZh51U/видео.htmlsi=q83kqkAwmdafa2Au Рассказываю о нашей новой...
Зимушка зима
Просмотров 3682 месяца назад
Друзья, привет и добро пожаловать! Мой день начинается с утра: завтрак сыну-школьнику, пора носить угги Uggs, и приятная встреча с Томой, получила новый iPhone 16 Pro Max. Поехали прогулять с подругой Томой (да, той самой, с которой мы летали в Париж). Тома привезла много вкусностей, а мы поднялись на гору, гуляли и болтали обо всем. Собираюсь на обед с сыном в центр современного искусства, куд...
Окружаем себя лучшим!
Просмотров 3922 месяца назад
Друзья, привет и добро пожаловать! Мой день начинается с неспешного завтрака в 10:00 и ритуалов ухода за лицом и телом с любимыми продуктами Cream.ly, которые я использую уже 6 лет. Сайт cream.ly cream.ly/ru Этой осенью я открыла для себя чугунные сковородки Le Creuset, и они меня не разочаровали - расскажу, почему я так довольна. Также поделюсь своей новой привычкой напитком со специями, котор...
Мой зимний выбор в ARKET и COS
Просмотров 2,7 тыс.2 месяца назад
Друзья, привет и добро пожаловать! Наконец-то делюсь своими долгожданными заказами из ARKET и COS! Я успела приобрести эти вещи на скидках и очень ждала их, чтобы показать всё вместе, но времени снять вовремя не хватило. В этом видео распаковываю новинки, примеряю и рассказываю, почему именно эти вещи стали моим выбором. Если вы любите сочетание качества, трендов и универсальности в гардеробе, ...
Аксессуары 2024: ARKET и &OTHER STORIES
Просмотров 6612 месяца назад
Друзья, привет и добро пожаловать! В этом видео я покажу свой выбор аксессуаров, с помощью которых я хотела разбавить и преобразить свой образ и добавить ему уникальности. Как всегда заказала онлайн, заказ включал несколько пар трендовых сережек от &Other Stories, модные солнечные очки, головные уборы - капры от Arket, которые стремительно набирают популярность. Это заказ помог мне понять, что ...
Распаковка COS, теплая капсула
Просмотров 2 тыс.2 месяца назад
Друзья, привет и добро пожаловать! Канал блогера от кого вдохновлялась baluevama?igsh=aGdrcmJ5MXVoMHdt Заказ COS: 1. ARCH TAPERED JEANS размер 27 go.shopmy.us/p-8768470 2. MERINO WOOL ROLL-NECK JUMPER размер M go.shopmy.us/p-9196883 3. PURE CASHMERE JUMPER размер M go.shopmy.us/p-8768621 4. KNITTED CASHMERE-BLEND VEST жилетка размер S go.shopmy.us/p-8768655 5. PANELLED WOOL SHIFT ...
Jones Road Beauty: стоящие ли покупки?
Просмотров 2312 месяца назад
Jones Road Beauty: стоящие ли покупки?
Готовлюсь к зиме: примеряю шапки, пуховики
Просмотров 1,2 тыс.3 месяца назад
Готовлюсь к зиме: примеряю шапки, пуховики
Распаковка COS, ARKET, H&M, & OTHER STORIES
Просмотров 2,2 тыс.3 месяца назад
Распаковка COS, ARKET, H&M, & OTHER STORIES
Кастрюля мечты + осенний рецепт
Просмотров 8223 месяца назад
Кастрюля мечты осенний рецепт
Распаковка Arket + заказ бесплатно!
Просмотров 1,2 тыс.4 месяца назад
Распаковка Arket заказ бесплатно!
ARKET РАСПАКОВКА И ПРИМЕРКА
Просмотров 1,1 тыс.4 месяца назад
ARKET РАСПАКОВКА И ПРИМЕРКА
Уход за собой и как я планирую худеть!
Просмотров 4934 месяца назад
Уход за собой и как я планирую худеть!
H&M HOME и бельё Etam
Просмотров 7454 месяца назад
H&M HOME и бельё Etam
IKEA Швеция: что нового?
Просмотров 1,8 тыс.4 месяца назад
IKEA Швеция: что нового?
ПЕРВОКЛАССНИК В ФИНЛЯНДИИ: ЧЕГО Я НЕ ОЖИДАЛА ОТ ПЕРВОГО ДНЯ В ШКОЛЕ!
Просмотров 9714 месяца назад
ПЕРВОКЛАССНИК В ФИНЛЯНДИИ: ЧЕГО Я НЕ ОЖИДАЛА ОТ ПЕРВОГО ДНЯ В ШКОЛЕ!
ПОКУПКИ ИЗ ПАРИЖА: UNIQLO, SEPHORA, ETAM, ПАРФЮМ
Просмотров 1,6 тыс.7 месяцев назад
ПОКУПКИ ИЗ ПАРИЖА: UNIQLO, SEPHORA, ETAM, ПАРФЮМ
Седьмой день в Париже: обедаем и гуляем в последний день
Просмотров 5058 месяцев назад
Седьмой день в Париже: обедаем и гуляем в последний день
Шестой день в Париже: ИКЕЯ, прогулки, шоппинг терапия
Просмотров 8808 месяцев назад
Шестой день в Париже: ИКЕЯ, прогулки, шоппинг терапия
Пятый день в Париже: Монмартр, самые красивые смотровые, шоппинг и сувениры из Франции.
Просмотров 7928 месяцев назад
Пятый день в Париже: Монмартр, самые красивые смотровые, шоппинг и сувениры из Франции.
Четвертый день в Париже: французский рынок, сады и сувенирные в Etretat😍
Просмотров 6068 месяцев назад
Четвертый день в Париже: французский рынок, сады и сувенирные в Etretat😍
Третий день в Париже: поездка с Нормандию, Etretat😍
Просмотров 7588 месяцев назад
Третий день в Париже: поездка с Нормандию, Etretat😍
Второй день в Париже: шоппинг Uniqlo, Обед, Эйфелева башня 😍
Просмотров 2,5 тыс.8 месяцев назад
Второй день в Париже: шоппинг Uniqlo, Обед, Эйфелева башня 😍

Комментарии

  • @ТатьянаКочанова-э3у

    Показывайте больше , что готовите себе на кето . Тоже интересно - надо начинать худеть вместе с вами 😄

    • @heiolya
      @heiolya Час назад

      Я вначале втягиваюсь очень лениво, готовки толком нет, из-за нехватки времени, но обещаю настоящие кето рецепты будут

  • @ТатьянаКочанова-э3у

    Ольга, а что с малиной делаете ? Морсы?

    • @heiolya
      @heiolya Час назад

      Здравствуйте, обычно ем в замороженном виде как десерт😄 или добавляю в творожки или йогурты, утоляет тягу к сладкому вместо фруктов

  • @vera6848
    @vera6848 8 часов назад

    🥨🥯🥞🍗❤🤩

    • @heiolya
      @heiolya 8 часов назад

      😅ну уж нет

    • @vera6848
      @vera6848 7 часов назад

      @heiolya хи хи хи

    • @vera6848
      @vera6848 7 часов назад

      @heiolya хи хи

  • @sveta_129
    @sveta_129 12 часов назад

    Здравствуйте, Оля! Я каждый раз смотрю ваши видео про похудение с каким-то непониманием. Честно говоря, в моем инфополе слово "диета" встречается крайне редко, я была уверена, что оно уже кануло в небытие. Глядя на ваш завтрак (2 яйца) или обед (баночку творога) мне становится понятно, почему у людей с диет всегда случаются откаты и срывы. Скажите, пожалуйста, а почему вы не придерживаетесь рекомендаций ВОЗ, например? Или не занимаетесь подсчётом калорий (если вы это делаете, но никогда не показывали - вопрос снят)? Мне правда интересно. Ведь можно есть довольно много, вкусно и не набирать вес, просто следя за тем, чтобы тратить больше, чем есть. В любом случае удачи вам в этом нелёгком деле и здоровья!

    • @heiolya
      @heiolya 8 часов назад

      Здравствуйте, спасибо вам за ваш комментарий 🙏 я противница строгих диет и ограничений которые ведут к проблемам со здоровьем, я за баланс и разгрузку организма когда этого требует ситуация. Рекомендации есть у всех и ВОЗ в этом плане не единственная организация которая правильно доносит информацию, на мой взгляд. Я обычно держусь без диет и ограничений долгое время, но в жизни каждого человека бывают периоды нестабильности и тогда происходит сбой, в моем случае это набор веса. Такой сбой был у меня прошлым летом и последствия я увидела в декабре когда решила встать на весы

  • @mrfremoon4212
    @mrfremoon4212 19 часов назад

    Бля к чему оно все это?Влог хер поймипро что..У меня есть яйца..

  • @katiepogosjan
    @katiepogosjan 21 час назад

    Недавно видела видео, где девушка советует не покупать эту мытую морковку красивую, так как она промыта в каком-то растворе, чтобы быть чистой , но и не портится. Как думаешь, это правда?

    • @heiolya
      @heiolya 14 часов назад

      Привет, я промываю эту морковь хорошо, не думаю что её замачивают в чем-то что вредно🤔

  • @katiepogosjan
    @katiepogosjan 21 час назад

    Как снежно и красиво 😻

  • @Елена_Дубковв
    @Елена_Дубковв День назад

    Оля, удачи Вам, мне надо тоже подразгрузиться после праздников, но никак не соберусь с силами.

    • @heiolya
      @heiolya 14 часов назад

      Спасибо большое 🙏 собирайтесь силами и вперед

  • @Mamnyova
    @Mamnyova День назад

    Оля, добрый вечер! А у меня вес стоит как будто весы сломались 😂 67,4 хоть тресни 😂 Я мужа заставила взвеситься, а то эта цифра меня уже пугает 😂 Ни больше, ни меньше, а ровно 67,4 🤪 И так уже месяца три Тоже начинаю за себя браться! Вместе мы сила 👍🤝 Природа у вас на красоту, а у нас ни снежинки ! Нам нормально, чистить не нужно 😂

    • @heiolya
      @heiolya День назад

      Оксаночка добрый вечер 🫶У меня тоже самое😂 весы вообще не двигаются, надо новые покупать

    • @Mamnyova
      @Mamnyova День назад

      @ Ох уж эти весы 😂😂😂

  • @kurnosik_life
    @kurnosik_life День назад

    Оля, мы с Вами на одной волне. Я тоже только сегодня выпустила видео с 04.01.😅 Тоже худею потихоньку. Рада Вас видеть! ❤

    • @heiolya
      @heiolya День назад

      Ооо😀 вот тема действительно актуальная всем, с кем сейчас не начинаю разговор, все говорят что взялись за себя и худеют😅 это замечательно

  • @mateuszg43
    @mateuszg43 6 дней назад

    Я знаю, это может звучать безумно😅, но это пахнет, как когда открыли пакет с мефом😮😅

  • @vera6848
    @vera6848 28 дней назад

    ❤❤❤Счастливого Нового года 🎉🎉🎉

    • @heiolya
      @heiolya 28 дней назад

      Счастливого Нового 2025 Года🙌 пусть год принесет много хорошего ✨

  • @alternativevlog1180
    @alternativevlog1180 29 дней назад

    Обожаю эйрфрайер но да места много занимает на кухне :(

    • @heiolya
      @heiolya 29 дней назад

      А я всё никак не пойму что он может делать лучше чем духовка

  • @alternativevlog1180
    @alternativevlog1180 29 дней назад

    Привет!

    • @heiolya
      @heiolya 29 дней назад

      Привет! С Наступающим 🥳🥳🥳

  • @oxanafuchs7590
    @oxanafuchs7590 29 дней назад

    Здравствуйте Ольга!А мне первый джинсовый лук понравился на вас.

  • @chuirina
    @chuirina 29 дней назад

    ❤❤

    • @heiolya
      @heiolya 29 дней назад

      🫶🎄🪩

  • @katiepogosjan
    @katiepogosjan 29 дней назад

    У меня появилась мечта отпраздновать в Финляндии Новый год или Рождество

    • @heiolya
      @heiolya 29 дней назад

      😅как у Рональдо и его семьи в этом году 😂 жду в гости! Обязательно собирайтесь и приезжайте, с ноября по март прямые рейсы и очень выгодные цены 😉

  • @kurnosik_life
    @kurnosik_life Месяц назад

    Оля! Ура! Как рада видеть! ❤👏👏👏

    • @heiolya
      @heiolya Месяц назад

      Юхууу😅 с наступающими вас🥳

  • @katiepogosjan
    @katiepogosjan Месяц назад

    Я не очень люблю паковать подарки 😅

    • @heiolya
      @heiolya 29 дней назад

      А кто любит😂 у нас ещё семейная традиция в Финляндии, что их не ставим под елку как в России делали, а подарки приносит Санта 🎅🏻 и упаковка только на первые 5 минут наблюдается😝

  • @chuirina
    @chuirina Месяц назад

  • @belaruska_v_bolgarii
    @belaruska_v_bolgarii Месяц назад

    Снег скрипит, морозик лёгкий.. Спасибо за видео🌹

    • @heiolya
      @heiolya Месяц назад

      ❄️☃️✨

  • @belaruska_v_bolgarii
    @belaruska_v_bolgarii Месяц назад

    Спасибо за зимний вайб👍. У нас в Болгарии возле моря такой зимы нету, только в северных районах.

    • @heiolya
      @heiolya Месяц назад

      Привет вам в Болгарию 😅 зато к вас море и солнце ☀️ С наступающим вас Новым Годом 🫶

    • @belaruska_v_bolgarii
      @belaruska_v_bolgarii Месяц назад

      @heiolya и вас с наступающим Новым годом 🎄!

  • @sashabrazil
    @sashabrazil Месяц назад

    Приходи на эфир к Кейт Би, сунечку разносим сейчаас )))

    • @heiolya
      @heiolya Месяц назад

      😅 ой нет спасибо, я уже поняла что это не моё

  • @nadiash3187
    @nadiash3187 Месяц назад

    Красота. Тихо, но хруст снега ушки мои проскреб.

  • @sorokino_gnezdo_art
    @sorokino_gnezdo_art Месяц назад

    Спасибо за уютное видео! 🤎

    • @heiolya
      @heiolya Месяц назад

      🫶спасибо вам, с наступающими

  • @sashabrazil
    @sashabrazil Месяц назад

    Оля за что тебя заблочили вчера у Светы?

    • @heiolya
      @heiolya Месяц назад

      Привет, Саша. Андрей, похоже, хотел устроить скандал, и после того как ты вышел из чата, он решил оторваться на ком-то, так как это в его стиле. Когда я упомянула, что смотрю Аню и Феликса, он начал цепляться ко мне. После того как я ответила ему на его нападки, он стал меня оскорблять и потребовал, чтобы меня удалили из чата. 😎 Света, в свою очередь, решила поддержать его и удалила меня. Я такого от неё не ожидала, поэтому попросила убрать наши совместные стримы с её канала, раз уж она так поступила.

    • @sashabrazil
      @sashabrazil Месяц назад

      @@heiolya Я не участвовал, но слушал (одним ухом). Не понял, за что они тебя так. Сейчас на стриме пытался воззвать к совести Светиной, но она тряпка и там просвета нет. Так что защитить тебя не вышло. Пусть просит прощения публично.

    • @heiolya
      @heiolya Месяц назад

      Спасибо ☺️ тебе большое, Света вчера сделала выводы и решила удалить или убрать стрим, извинилась и сказала что больше не будет с ним выходить в эфир🙄 я сделала выводы.

  • @katiepogosjan
    @katiepogosjan Месяц назад

    Мне тоже не нравится мыть эти бутылки, я боюсь, что все не промывается и будет плесень

    • @heiolya
      @heiolya Месяц назад

      Дааа это тоже мой страх ! Я мою сначала ершиками с фейри и потом в посудомойку чтобы уж точно отмылось всё

  • @katiepogosjan
    @katiepogosjan Месяц назад

    На знала, что в ритуалс есть пахучки для машины. Надо будет купить. Я что-то похожее купила , но что-то запах совсем не чувствуется.

    • @heiolya
      @heiolya Месяц назад

      Дааа там их очень много ароматов и рефилов тоже, мне кажется не очень интенсивные и ненавязчивые, мне самое то

  • @kurnosik_life
    @kurnosik_life Месяц назад

    Оля, спасибо за позитив! ❤

  • @МаринаГончарова-е6х

    Не Santa, a JoulaPukki 😊

  • @Елена_Дубковв
    @Елена_Дубковв Месяц назад

    Какая прелесть, очень красивое место, с Рождеством вас всех❤

    • @heiolya
      @heiolya Месяц назад

      Спасибо большое 🙌✨ С праздниками 🎄❄️

  • @OljaDove
    @OljaDove Месяц назад

    Спасибо за влог❤С Рождеством❄️🎄🌟🫶

    • @heiolya
      @heiolya Месяц назад

      С Праздниками✨🥳🥳🥳

  • @СветикСамоцветик-е2ц

    Спасибо большое за эту сказку. Очень все красиво, празднично и интересно , особенно увидеть Йоулупукки.. С праздником!

    • @heiolya
      @heiolya Месяц назад

      Спасибо с Праздниками🥳🥳🥳

  • @alternativevlog1180
    @alternativevlog1180 Месяц назад

    Rituals прикольная пахучка надо мне купить.

    • @heiolya
      @heiolya Месяц назад

      ☺️я решила что пора заменить мою Zara Home, быстро она выветрилась

  • @alternativevlog1180
    @alternativevlog1180 Месяц назад

    Мойку окон снаружи нельзя заказать?

    • @heiolya
      @heiolya Месяц назад

      Я думаю в -15 это не делают😂

  • @alternativevlog1180
    @alternativevlog1180 Месяц назад

    Я думала дети не любят суши

    • @heiolya
      @heiolya Месяц назад

      Все кого знаю обожают😅 для них это экзотика, наши каждую неделю просят и я им не отказываю

    • @katiepogosjan
      @katiepogosjan Месяц назад

      @@heiolyaмои тоже любят суши 😊

    • @heiolya
      @heiolya Месяц назад

      Ага, дети сейчас открыты к экспериментам 😂

  • @alternativevlog1180
    @alternativevlog1180 Месяц назад

    Кто-то обещал не покупать s 😂 Я тоже хочу пуховик короткий..

    • @heiolya
      @heiolya Месяц назад

      Да😂😂😂 но он был единственный и я была не уверена какой он будет

    • @alternativevlog1180
      @alternativevlog1180 Месяц назад

      @heiolya ты его вернула?

    • @heiolya
      @heiolya Месяц назад

      @ конечно! Цвет не такой как на картинке и нужно больше размер если под свитер

  • @alternativevlog1180
    @alternativevlog1180 Месяц назад

    Не поняла что тебе подарили

    • @heiolya
      @heiolya Месяц назад

      Я открыла только часть😅 потом расскажу и покажу

  • @alternativevlog1180
    @alternativevlog1180 Месяц назад

    А Петре еще верит в деда Мороза?

    • @heiolya
      @heiolya Месяц назад

      Верит😝

  • @alternativevlog1180
    @alternativevlog1180 Месяц назад

    Счастливого Рождества 🎉

    • @heiolya
      @heiolya Месяц назад

      Спасибо 🙏 ❤

  • @Jagdflieger03
    @Jagdflieger03 Месяц назад

    спасибо, что снимаете, как красиво украшены домики. Очень приятно посмотреть.

    • @heiolya
      @heiolya Месяц назад

      Спасибо большое за просмотр😊

  • @kurnosik_life
    @kurnosik_life Месяц назад

    Оля, а ч суши́ нет сырой рыбы? 😝

    • @heiolya
      @heiolya Месяц назад

      У нас детский вариант😄 только соленая рыба, в Финляндии это очень распространено

  • @kurnosik_life
    @kurnosik_life Месяц назад

    Оля, здравствуйте! ❤ Очень рада Вас видеть! Будьте здоровы! Желаю Вам радости предновогодней! С наступающим католическим Рождеством. ❤🌞🎄

    • @heiolya
      @heiolya Месяц назад

      С Праздниками 🥳🥳🥳 сейчас волшебная пара закрывать прошлое и строить планы на будущее 🫶✨