Есть много вкусной и полезной еды и худеть!

Кушать много вкусной еды и худеть! 💥
Разве такое возможно, скажите вы.❓ Да, я Ирина Татаренко - фитнес тренер, диетолог-нутрициолог, я создала свою методику похудения и правильного питания.
Мы едим много вкусной и полезной еды и при этом мы выглядим хорошо. Не имеет значение мужчина, женщина или ребенок 👪 мы должны питаться правильно и полезно😊
Я покажу вам сегодня как можно быстро приготовить вкусную и полезную еду из простых продуктов😉
Ниже прилагаю рецепт одного из приготовленного сегодня блюда 👇🏻Конфетки Рафаэлло.
✅ Вам понадобится:
Кокосовая стружка - 50 гр
Сухое молоко, или протеин, или детская молочная смесь - 25 гр
Сахарозаменитель стевия - по вкусу или мед 1 ст.л. или сироп без сахара.
Орехи миндаль - 10 шт.
✅Приготовление:
Смешать 40 гр кокосовой стружки с сухим молоком и сах.зам., добавить
20 мл. сильно тёплой воды. Взять орешек и облепить его со всех сторон кокосовой смесью, чтобы получилась конфетка. Обвалять в оставшейся стружке. Убрать в холодильник на 2 часа или больше.
⁉Не правда ли, очень простой рецепт и при этом намного вкуснее и полезнее магазинных конфет💯 Попробуйте приготовить!
На моем онлайн марафоне я учу людей как стать стройными, красивыми и здоровыми БЕЗ голодовок, БЕЗ диет, БЕЗ подсчета калорий и БЕЗ изнуряющих тренировок. Всего за 21 день!
В программе Онлайн-Марафона:
🍏 Сбалансирование и вкусное меню.
Каждый день вы получаете рецепты здоровых и вкусных блюд для семьи из простых, но полезных продуктов.
Присоединяйтесь! 🚀Стартуем 10 ФЕВРАЛЯ!
Количество мест ограничено! Пишите 💌 в директ "Хочу на марафон"
И я гарантирую, что через 3 недели вы 100% избавитесь от лишних кг, см и главное поверите, что питаться вкусно и полезно - это очень просто 🌟