Медитация Локального Звукового Расслабления и Увеличения Силы Пропеванием Звуков Мантры

Йога - древняя духовная практика, пришедшая к нам из Индии. Она состоит из восьми ступеней, затрагивающих все аспекты человеческого бытия - от соблюдения моральных принципов, работы с телом и с дыханием, до более тонких техник управления психикой, умом и сознанием. В современном мире под йогой подразумевается в основном - работа с телом. В практике асан - поз тела - присутствуют элементы и других ступеней. Именно этим и обусловлены все положительные эффекты от занятий йогой.
*******
Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги:
goyoga.pro/korr...
Практикуйте корректно и осознанно!
Успехов вам в практике 🙏🏼
*******
Наш Сайт, Инстаграм, Фэйсбук, Вконтакте, Одноклассники: goyoga.pro/ru/
*********
Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить интерес к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно.
Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз», «упряжка», «упражнение», «обуздание», и т. п. Йога в широком смысле - это целый образ жизни, ведущий к целостному развитию человека.
Основные направления йоги: раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавадгита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита» и Тантры.
Йога помогает взглянуть на свою жизнь под другим ракурсом и полностью переосмыслить свои цели, принципы и повседневные привычки. Обретение независимости от чувств, регулярные медитации, концентрация внимания приводят к совершенствованию души и тела.
Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья йогатерапией и до достижения мокши.
*********
Композиция "Land on the Golden Gate" принадлежит исполнителю Chris Zabriskie. Лицензия: Creative Commons Attribution (creativecommon....
Оригинальная версия: chriszabriskie.....
Исполнитель: chriszabriskie....
#йога #йогадляначинающих #йогадома #йогадлявсех #yogamix #фитнес #здоровье #упражнения #хатхайога