பனைமரத்தில் விளையக்கூடிய பனபழம் பனங்கிழங்கு பதநீர் நுங்கு அனைத்தும் பல்வேறு சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது

#apkvlogs #plamtree #benefits
பனைமரத்தில் விளையக்கூடிய பனபழம் பனங்கிழங்கு பதநீர் நுங்கு அனைத்தும் பல்வேறு சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது

[@manilakshmi9750]

சூப்பர் தாத்தா அருமையான பதிவு கொடுத்திருக்கீங்க உண்மையிலே இது எல்லாருக்கும் சிறந்த ஒரு கிழங்கு ரொம்ப பிடித்த கிழங்கு😊😊

[@vijayaswaminathan8565]

இதில் கால்சியம், இரும்பு சத்து மிகுதியாக இருப்பதால், எலும்புகளின் ஆரோக்கியம் நன்றாக இருக்கும் என்று கூறி இருக்கலாம்.

[@njan_malayali_2023]

Sir please give subtitles in English. Difficult to read