Assalamualaikum benar kata abang nya aku jugak ngalami itu alhamdulillah aku juga sembuh bagi yg alamin ikutilah saran abangnya smoga sembuh kita semua Amiin Yaraff
Bener banget apa yang disampaikan abangnya, aku lagi ngalamin sekarang gara gara asam lambung naik ga bisa tidur, setelah itu jadi kepikiran dan susah tidur sampe sekarang, paling aku bisa tidur kalau lagi alergi dingin minum obat anti alergi kan efek sampingnya ngantuk, itu bisa tidur, pernah enak tidur setelah pijet ada seminggu enak tidur, tapi kepikiran terus takut asam lmbung naik, kayak trauma juga takut sewaktu2 ga bisa tidur lagi gemana, akhirnya smalem ini ga bisa tidur lagi, aku mau praktekin tips dari abangnya, bismillah semoga insomniaku sembuh aamin…makasih bang udah share tips jitunya 👍🙏
Satu pelajaran baru dapat kita petik dari cerita kaknya, karena terlalu memikirkan asam lambung naik menyebabkan gangguan tidur dan berujung insomnia. baru tau asam lambung naik bisa jadi salah satu penyebab insomnia. Semoga tips dari kita bisa buat kak sembuh ya dan menikmati tidur nyenyak. 🙏
@@fikriabdurrahman89betul bang, pengalamanku waktu pertama kali ngrasain asam lambung naik pikirannya udah macem2 karena bukan cuma uluh hati yg sakit tapi dada juga agak sesak dan tulang dada sakit, aku makin overtink, karena kepikiran itu asam lmbung yang tadinya udh mereda jadi kambuh lagi, akhirnya ga bisa tidur lagi smaleman. Sekarang berkat rutin minum obat dan menghindari makanan pemicu, masalahnya sekarang trauma takut kambuh itu yg bikin susah tidur sampai insom 😭 semoga bisa tidur nyenyak mulai malam ini
Aslam mmg gakda enak2x,se olah2 kita mndapat ksaktian,apa yg kita pikirkan/ kawatirkan bisa tiba2 datang mm bwt stres n susah tidur,gelisah Takut ini,itu,bgni,bgtu Tapi akirx kucuekin az kmaren sdah sering bgtu ya gpp,kita bwt hapy az dg kpasrahan,akhirx si cantik anxiety jarang nongol
Saya pernah hampir 1 bln ga bs tidur setelah meninggal suami sy, sampai ber obat ke Dr syaraf dan sy d kasih obat tidur.lanjut cerita sy bekam , nah di bekam itulah ketahuan klu sy konsumsi obat tidur oleh yg bekam sy.sy d suruh jgn konsumsi lg obat tidur , dan obat trsbt sy buang d parit besar.sy niat ga mau lg minum obat tidur, terus sy di suruh sm ustadz bc qur an, Alhamdulillah hari ke 5 sy bs tidur setelah lepas dr obat tidur.
Kalo kepala puyeng kayak saya kemarin, gejala vertigo karena kurang vitamin D dan lemak darah tinggi. Saran beli pil Vit D yg IPI murah di apotik. Kurangi makan berminyak. Kalo kuping berdengung mungkin infeksi, langsung k dokter kak
Apa solusinya mas asam lambung saya kambuh terus tenggorokan sangat panas dan sangat mengganjal hidung tersumbat leher belakang sakit kepala pusing mata buram nafas sesak dada nyerih ulu hati apakah anda pernah jg mengalami seperti itu
Cari ksibukan yg kita bisa hapy,otomatis pikiran kita gak kpd gangguan2 itu yg kadang datangx dari perasaan2 kita sndiri Contoh ,yg sering kualami waktu kaki tersandung n aku fokus ke kaki,sakitx bkn main,dilain waktu terjadi lg ktk aku lagi sibuk ,gak bgtu terasa sakit,pdhal kjadianx lbih fatal
Pernah kak.. Mungkin karena bangunnya kecepatan atau tidur malam kurang nyenyak (sering kebangun), jadi masih ngerasa ngantuk. Kenapa kak sering merasa gitu?
Berarti awal mula insomnia abang karna kefikiran omongan soal detak jantung yg ga beraturan? Mungkin karna cemas itu bang perasaan ga tenang jd susah tidur.
@@fikriabdurrahman89 jadi intinya insomnia itu dr fikiran dan kecemasan kita sndiri takut ga bisa tidur ya bang? Makin di paksa tidur makin susah buat tidur.
Klo saya,, -relax detak jantung, jngan berdebar2 -tidur sebelum jam 11 -meditasi -JANGAN main HP sebelum tidur, sinar blue lightnya bikin melatonin trganggu
Assalamualaikum benar kata abang nya aku jugak ngalami itu alhamdulillah aku juga sembuh bagi yg alamin ikutilah saran abangnya smoga sembuh kita semua Amiin Yaraff
Wassalam terimakasih kak sudah berbagi 🙂
L PP@@fikriabdurrahman89
Apa itu
wa'alaikumsalam..
aaamiin ya Allah.
Bener banget apa yang disampaikan abangnya, aku lagi ngalamin sekarang gara gara asam lambung naik ga bisa tidur, setelah itu jadi kepikiran dan susah tidur sampe sekarang, paling aku bisa tidur kalau lagi alergi dingin minum obat anti alergi kan efek sampingnya ngantuk, itu bisa tidur, pernah enak tidur setelah pijet ada seminggu enak tidur, tapi kepikiran terus takut asam lmbung naik, kayak trauma juga takut sewaktu2 ga bisa tidur lagi gemana, akhirnya smalem ini ga bisa tidur lagi, aku mau praktekin tips dari abangnya, bismillah semoga insomniaku sembuh aamin…makasih bang udah share tips jitunya 👍🙏
Satu pelajaran baru dapat kita petik dari cerita kaknya, karena terlalu memikirkan asam lambung naik menyebabkan gangguan tidur dan berujung insomnia. baru tau asam lambung naik bisa jadi salah satu penyebab insomnia. Semoga tips dari kita bisa buat kak sembuh ya dan menikmati tidur nyenyak. 🙏
@@fikriabdurrahman89betul bang, pengalamanku waktu pertama kali ngrasain asam lambung naik pikirannya udah macem2 karena bukan cuma uluh hati yg sakit tapi dada juga agak sesak dan tulang dada sakit, aku makin overtink, karena kepikiran itu asam lmbung yang tadinya udh mereda jadi kambuh lagi, akhirnya ga bisa tidur lagi smaleman. Sekarang berkat rutin minum obat dan menghindari makanan pemicu, masalahnya sekarang trauma takut kambuh itu yg bikin susah tidur sampai insom 😭 semoga bisa tidur nyenyak mulai malam ini
Apa kabar kk? Gimana tidurnya
Aslam mmg gakda enak2x,se olah2 kita mndapat ksaktian,apa yg kita pikirkan/ kawatirkan bisa tiba2 datang mm bwt stres n susah tidur,gelisah
Takut ini,itu,bgni,bgtu
Tapi akirx kucuekin az kmaren sdah sering bgtu ya gpp,kita bwt hapy az dg kpasrahan,akhirx si cantik anxiety jarang nongol
wasslamualaikum iya betul kak ujung2nya kita cuekin aja pikiran arah situ karena sudah terbiasa, lama2 ga gelisah lagi
Bermanfaat sekali ilmunya
Semoga terhindar y kk
MasyaaAllah....betul sekali sarannya....
Semoga bermanfaat ya kak
Saya pernah hampir 1 bln ga bs tidur setelah meninggal suami sy, sampai ber obat ke Dr syaraf dan sy d kasih obat tidur.lanjut cerita sy bekam , nah di bekam itulah ketahuan klu sy konsumsi obat tidur oleh yg bekam sy.sy d suruh jgn konsumsi lg obat tidur , dan obat trsbt sy buang d parit besar.sy niat ga mau lg minum obat tidur, terus sy di suruh sm ustadz bc qur an,
Alhamdulillah hari ke 5 sy bs tidur setelah lepas dr obat tidur.
Terima kasih kak cerita pengalamannya bermanfaat tuk yang lain
Makasih bang udh mau share, salam dari yogyakarta
Sama2 mas.. Salam balik dr Sumsel
Terima kasih atas ilmunya bang👍🙏
Iya sama2 kk
Kak saya juga mengalami insomnia saya ada sensasi kepala puyeng dan kuping berdenging tolong minta saran nya ka
Kalo kepala puyeng kayak saya kemarin, gejala vertigo karena kurang vitamin D dan lemak darah tinggi. Saran beli pil Vit D yg IPI murah di apotik. Kurangi makan berminyak. Kalo kuping berdengung mungkin infeksi, langsung k dokter kak
Sholat tahajud kan harus tidur dulu .
Iya kak. Tapi saat insomnia kita setengah tidur. Hanya Allah yg tau. Kita ingin shalat
Apa solusinya mas asam lambung saya kambuh terus tenggorokan sangat panas dan sangat mengganjal hidung tersumbat leher belakang sakit kepala pusing mata buram nafas sesak dada nyerih ulu hati apakah anda pernah jg mengalami seperti itu
Serius masa sebanyak itu?
Cari ksibukan yg kita bisa hapy,otomatis pikiran kita gak kpd gangguan2 itu yg kadang datangx dari perasaan2 kita sndiri
Contoh ,yg sering kualami waktu kaki tersandung n aku fokus ke kaki,sakitx bkn main,dilain waktu terjadi lg ktk aku lagi sibuk ,gak bgtu terasa sakit,pdhal kjadianx lbih fatal
wah betul nih apa yang disampaknya kak sunardi. ada baiknya alihkan pikiran pada kegiatan/kesibukan harian
@@fikriabdurrahman89 bkn kak,tapi kek,karna umurku sdah 72 th,aku dari remaja sdah berteman dg mas aslam ini
@@sunardisunardi5776 oh.. iya maaf kek. terimakasih infonya. sehat2
Saya gara gara konsul k psikolog.terus takutbada sakit ini itu
Baik kak. Segera hilangkan semua pikiran buruk ttg badan kk. Dan berusaha tidak memikirkan lagi perkataan psikolognya. Alihkan ke pikiran lain.
@@fikriabdurrahman89 ada ikhtiar makan apa atau minum vitamin apa gak
@@fitrimaulida8577 gada kak. Belajar main set pikiran 🤔💭 untuk tidak memikirkan hal yg membuat jadi hawatir atau cemas
@@fikriabdurrahman89 berapa lama kk prosesnyaaa.bisa tidur kembali
@@fitrimaulida8577 tergantung pikiran kak. Jangan mencemaskan sesuatu ketika mau tidur
Saya pernah ga tidur 8 hari 8 malam ,gara2 anxety di sorder ,pernah smpai ga tau tidur apa engga semlam ,paginya kayak orng bingung
Apa itu antexty kk?
Abangnya pernah gk ngerasa tidur mimpi tp bangun kaya gk ada sensasi tidur sm skli itu knp yah tolong dijawab kak🙏🏻
Pernah kak.. Mungkin karena bangunnya kecepatan atau tidur malam kurang nyenyak (sering kebangun), jadi masih ngerasa ngantuk. Kenapa kak sering merasa gitu?
@@fikriabdurrahman89 sy tiap hari kak setiap bangun kaya gk ad sensasi tidur mata segerr pdhal ingat bnget klo ad mimpi
Apa kabar kk? Nyenyak ga tidurnya
Berarti awal mula insomnia abang karna kefikiran omongan soal detak jantung yg ga beraturan? Mungkin karna cemas itu bang perasaan ga tenang jd susah tidur.
Yup betul kak berawal dari mikirkan perkataan dokter tentang detak jantung jadi susah tidur berujung insomnia
@@fikriabdurrahman89 jadi intinya insomnia itu dr fikiran dan kecemasan kita sndiri takut ga bisa tidur ya bang? Makin di paksa tidur makin susah buat tidur.
Nah betul kak seperti itu. Hati2 ya jangan sampai kena
@@fikriabdurrahman89 kalo lagi ga ada aktivitas cuma rebahan aja ngaruh ga bang malemnya jd susah tidur?
Engga kk bawa santai aja
Klo saya,,
-relax detak jantung, jngan berdebar2
-tidur sebelum jam 11
-meditasi
-JANGAN main HP sebelum tidur, sinar blue lightnya bikin melatonin trganggu
bagus nih.. boleh ditiru ya