KALAU MAU SEMBUH DARI INSOMNIA, JANGAN TIDUR 8 JAM‼️ INI CARA NGEBUT MENGATASI SUSAH TIDUR - Davi
HTML-код
- Опубликовано: 16 сен 2024
- 🗣️ Davi, Pejuang Nyenyak, Founder @slumbr.id
Beliau merupakan Content Creator Viral di TikTok yang membahas
✅ Pola tidur yang baik & benar
✅ Cara jitu mengatasi insomnia
✅ Tips ampuh agar bisa tidur cepat
Di Podcast kali ini Davi akan membahas CARA NGEBUT ATASI SUSAH TIDUR
Simak videonya sampai habis ya!
----------------------------------------------------------------------
In Collaboration with Scarlett Whitening
linktr.ee/scar...
----------------------------------------------------------------------
Jangan lupa subscribe dan nyalain loncengnya!
In Collaboration with Scarlett Whitening
GRATIS!
Kasisolusi
Wadah solusi berbisnis bagi para pengusaha muslim
Instagram : /
Ihh gemess yang banyak ngomong bang Derry nya , padahal pengen dapat banyak ilmu dari narasumber nya
Up
Iya sih,, gua aja jadi males
Afwan,bg Derry nya BKN banyak ngomongnya tp terlalu bersemangat..itulah efek kalo orang punya IQ di atas rata rata..omongannya nyambung..udah nikmati aja..Syukron Jazakallahu khairan
Menurut sy bang Derry mengira kita GK Faham apa yg di sampaikan narasumber karena bangDerry selalu mengulang lagi apa yg dijelaskan narasumber,
Bang Der menghidupkan suasana... Barakallahu fiikum
Masya Allah..sebelum dunia kedokteran membahas,Rasullullah sudah mencontohkan cara tidur yg sehat..salah satunya ketika tidur menghadap ke lambung kanan/miring ke kanan..Syukron Jazakallahu khairan
Terbalik. Tidur nya hadap kekiri
'afwan, bagi penderita asam lambung disarankan tidur menghadap ke kiri.
Betul, Rasulullah menganjurkan tidur menghadap ke kanan agar tidak membebani jantung. Tapi tergantung kondisi medis. Ibu hamil pun dianjurkan tidur menghadap ke kiri.
Sy umur 60 th tidur sktr 5 jam (jam 21.00 - 02.00). Bangun jam 2 mlm untuk ritual shalat malam. Tapi... badan tetap fres tdk merasa krng tidur. Dulu kakekku kalau tidur sering sambil duduk itupun paling sktr 2 jaman diniatkan untuk tirakat ( selama ber tahun2). Alhamdulillah sehat2 saja.
Afwan setahu saya memang kebutuhan tidur manusia semakin menurun/ sedikit seiring bertambahnya usia. Ada seorang ustadz pernah berkata bahwa hikmahnya kenapa Allah jadikan seperti itu adalah supaya manusia semakin menua dan semakin dekat dengan ajalnya maka semakin sering bangun untuk shalat malam atau ibadah malam lainnya. Wallahu a'lam...
@@LinggarMaretvaCendanibetul, saya umur 60th, tidur paling malam jm 9, jm 3 bangun, itupun sering kebangun
Tidur yg berkualitas itu di awal waktu malam persis sehabis isya atau ketika awal mengantuk. Nanti bangun pasti segar. Beda dg org tidur larut malam, mau tidur 10 jam pun, waktu bangunnya blm puas dan lemes. Tidur itu yg penting kualitas bukan kuanitas. Pahami pola tidur yg berkualitas. Tp memang sulit apalagi zaman skrg dg gangguan gadget, terutama org yg siangnya kurang aktifitas, jd susah tidur.
Sepakat sepemikiran😊
Lagi membiasakan utk bisa disiplin tidur jam 9 malam krn biasanya jam 10 hingga 10.30 malam, sebabnya krn susah sekali bisa bangun sebelum subuh utk bisa sholat malam. Setelah dirutinkan, akhirnya ritme badan dan mata jadi mulai terbiasa mengatuk sekitar jam 9 utk mulai tidur dan mulai bisa bangun dgn segar sebelum subuh. Rupanya mendengar podcast ini dari awal ttg insomnia itu adalah kebiasaan, jd lebih memacu diri agar bisa punya pola tidur yg berkualitas disamping bisa menjaga dari kegemukan/ gula darah.
Sungguh podcast yg bermanfaat... trima ksh Kasisolusi... 👍
Kalo tidur semua penyakit di otak dan jantung hati bisa sembuh dgn sendirinya,, sedangkan kalo gak tidur semua penyakit datang semua ke badan dan otak,,itu menurut pemikiran saya sih
Sering baca ada hubungan melatonin dengan ruang gelap. Saya perasaan kalau ketiban lantaran sudah hafal, artinya langsung faham sedang ketiban,maka nunggu saja,sambil baca baca ayat dan wirid. Ntar sempat bisa gerak satu anggota tubuh, langsung benahi situasi tidur,bantal dibalik,biasa suhu bantal panas juga. Dibikin nyaman dulu suasana,kalau perlu minum,dan berdoa paling penting. Nggak perlu panik buru buru mau terjaga atau ketakutan. Setan selalu ada di sekitar kita,dan gangguan mereka nggak sempurna kalau kita sehat lahir batin. Dalam dunia perdukunan ada mimpi yang sering punya arti,hewan buas menakutkan kadang pertanda setan dan sihir, mimpi makan kadang penyihir mengulang serangan mereka. Wallahu alam
Jaman sekarang apa2 juga bahaya, makan ini bahaya, makan itu bahaya, bahkan tidurpun ada bahayanya. Kalau semua kita pikirkan yg tadinya kita sehat2 aja bisa jadi penyakit malah.
Menurut saya sih mengenai tidur berapa jam hanya tubuh kita sendiri yg tau, dan menurut saya pribadi tidur dibawah 8 jam ketika bangun tidak sesegar tidur 8 jam.
Jadi kalau dikatakan tidur 6 jam lebih baik dr 8 jam itu asumsi masing2 orang aja sih, dan walaupun ada penelitiannya kan yg diteliti tsb hanya beberapa orang saja, sedangkan kondisi tubuh disetiap orang itu berbeda beda antara satu dengan yg lainnya.
Menurut saya ada di surat an-naba ayat 9 yg artinya kurang lebih "kami jadikan tidur kalian sebagai istirahat". Jadi jawaban mengapa manusia tidur, karena Allah telah menciptakan "sistem tidur" sedemikian rupa bagi kita, karena Allah lah yg paling mengerti bagaimana kondisi tubuh kita.
sy ngalamin insomnia selama 4 x dengan wkt yg berbeda2..selama berbulan2, gw semoet ga tidur 4.hr berturut2,. gw tau rasanya gimana dan betapa struggle utk bisa sembuh balik ke normal dan kelamaan ini sangat berpengaruh pada mental serasa hari2 kelabu,frustasi, cemas berkepanjangan, jantung berdegup, keringatan, sakit kepala, fisik melemah, sedih bahkan males ketemu orang atau pada acara2 keluarga dll,, kini dgn pengalaman itu kita bisa menyembuhkan diri sendiri,,bnyk cara, dan setiap org beda2 dlm penanganannya
Aku karna main game.
@@ardiansudarmanto1485 seiring waktu akan hilang
Memang harus diperbaiki habbitnya... saya juga pernah ngrasain dan itu krn shifting kerja. Karena tanggungjawab sm kerjaan, jadi was was kalo mau kerja. Alhasil harus berlanjut rutinitas. Jadi harus diperbaiki dari akar masalahnya atau penyebabnya.
@@lisivaalwini8819 iya sudah hilang karna dilatih kak
@@wijaya_febrian95 betul memng hrs di cari akar penyebabnya, dan mind set jg hrs dijaga agar tdk selalu mengingat2 insomnianya.pengalman sy justru pola.pikir dan sugesti yg positive yg bisa cepat menyembuhkan, selain diimbangi olahraga ringan dn melakukan hobi
Mantep nih.....narasumbernya ngejelasin serasa lagi ngedengerin Matthew Walker versi Indonesia....jarang2 podcast ngebahas ilmu tidur begini......terimakasih Kasisolusi
Bang Dery, boleh nga elu lebih bxk mendengar dibanding bicara!
Biar kami dapat mencernah ilmu dri narasumber,.
ini podcast om bukan ceramah jumat
@@tomatmerahchannel101 benar ini podcast.. tapi tidak terlalu sering motong omongan orang jg dong.. jadinya ilmu yg di sampaikan tidak setengah2.. topik ini adalah ilmu pengetahuan bukan isinya candaan semata!
setuju.. itu davi ngomong.. langsung dipotong sama bang dery.. hadehh.. padahal bagus loh narasumber ny
Iya... padahal narasumbernya baik mau sharing
Btw yang banyak ceramah siapa wkwk
setahuku nabi tidur habis solat isya... trus kata Nabi solat tahajud itu yg terbaik seperti solatnya Nabi Daud, jdi menurutku tidur jam 8 trus bangun jam 2 atau sebelum jam 2 solat tahajud lalu tidur lagi jam 3 dan bangun jam 4 ketika subuh... karena nabi daud itu setelah tahajud tidur lagi dan bangun ketika waktu subuh... jika waktu iysa jam 7 sampai subuh jam 4 itu 9 jam, maka sepertiga malam itu mulai dari jam 1 sampai jam 4 subuh...
Derry, kebanyakan ngomong yg nggk penting dan bikin nggk fokus...
Sy kalo lagi susah tidur denger murottal di hp, almulk assajdah Ampe hp nya mati sendiri... Cobain deh InsyaaAllah nyaman di telinga nyaman di hati ❤️ 😀
aku g mempan apapun itu, keculi obt tidur dosis tinggi,serasa udah lelah dg keadaanku, sampai kpn aku mampu bertahan..
@@tinayiping1238apa sakit atau hanya insomnia, obat tdr apa
saran bang, mungkin saat membahas slide, bisa diberikan cuplikan slide tersebut. terima kasih.
Allah yang ngasih ngantuk, laper haus,tubuh butuh cairan itu fitrahnya boleh d cek d kajian ustadz khalid pernah bahas ini secara agama ngantuk itu fitrahnya tubuh kt butuh istirahat
54:34 - Answer : QS. 78:9 - Kami menjadikan tidurmu untuk beristirahat.
jazakAllahu khoiron
Dan tidur adalah obat yang mujarab 👍
saya sudah kira jawabannya pasti ada disana...kenapa mereka ga kepikiran yaaa
oiya walaupun ada kenapa harus tidur ya??? ada tafsirannya??
8 jam itu total sehari bang, bukan marathon malam. Tidur siang juga dihitung. Itupun maksimal. Lebih dari 8 jam itu tidak bikin tambah segar dan tidak produktif, malah bikin lesu, ngantukan.
Tidur 6 jam pun minimal, in some cases kalau sibuk. Ane kira sulit untuk hampir setiap hari tidur hanya 6 jam seumur hidup.
Nah masalahnya yg siang kerja nggak bisa tidur siang, malamnya perlu tidur 7 jam normally.
Maaf bang saya sebelum mendengar podcast ini menganut 8 jam tidur langsung dalam sehari(diluar tidur siang) , tapi setelah denger podcast saya ingin mencoba tidur 6 jam.
Mungkin kontennya kurang relate sama abang yg uda biasa tidur 6 jam, tapi saya yakin diluar sana ada banyak org yg tidur 8 jam langsung seperti saya
Alhamdulillah bersyukur Allah takdirkan kleurgaku jadi seorang muslim .🤲🥰🥰
Hidup sehat ala Rasulullah shalallahu alaihi wasallam
1. Seimbang 1/3 makan, minum, udara
2. Tidur selepas isya bangun 1)3 malam
3. Tidur kholilulah, tidur siang sekitar 30 menit s/d 1 jam.
4. Kencing dan bab dengan jongkok
5. Tawakal
masya Alloh buat yg kasih solusi kita niatkan aja mau tidur itu berdoanya terachir smg bngun jm 3 ya Alloh gitu insya Alloh bangunnya ya sekitaran jm 3 lo
Alhmdllah...saya hanya tdur tdk.lebih dr 5 jam.malah mearsa sehat2 aja.yg penting ikuti Sunnah.
Usahakan tidur stelah isya'jgn ada kegiatan apa2 lg.maks jam 9 lah
ntar bngun di sprtiga mlm...walau siang gk tdur, sehat2 aja(saat msih kerja)skrg gk kerja jg jarang tdur siang...cari kesibukan siang,agar mlmnya sgr lelap...
Kalo pas kerja shift ya susah juga ya bang
Sama kaya saya tpi saya kok lemas ya
aku 4 tahun kena insomnia 😭😭😭 tidak bisa di ungkapkan rasa nyeri di hati jika ingat waktu itu 😭😭😭
aku kena mental 😭😭😭 gk tidur sampai pagi, paginya harus siap2 untuk pergi kesekolah, itu terjadi kadang 4 hari 4 malam teruus begitu sampai 4 th. aku ngajar di SD. bisa di banyangkan sakitnya aku waktu itu🥲🥲
sering nangis di depan kelas sambil mandangin anak2.
Alhamdulillah sekarang sudah agak membaik
semua itu atas izin Allah, aku beli buku LATAHZAN yg artinya JANGAN BERSEDIH
Alhamdulillah, lewat buku itu aku mulai menata hati, menata masa depan.
bagi yg kena insomnia karena kena mental, yg sabar yaa...
sering2 buka youtube tentang motivasi hidup
semangaat... 💪💪💪
Gimana caranya bisa sembuh mba dari insomnia ?
Sembuhnya gimana kak?
@@miraleonythaardianp9247aku insomnia pengen nangis, gimana caranya kak aku mau sembuh. Aku meremin tapi otak sadar, misalnya aku udah meremin jam 9 tapi sampe jam 2 malam nggak tidur, otak sadar tapi mata merem dan nggak masuk fase tidur.
Ada yg pernah rep repan waktu berbaring 😅
Komen dsini bagi yg pernah.
Pengalaman sy tidur sperti nafas sulit ngomong gabisa gerakin tubuh sulit gatau kenapa..
baca doa dalam hati.. focusin ke fkirian untuk bisa melewatinya.. alhamdulilah terbangun dan jgn lupa bersyukur stelah melewati fase itu
Alhamdulillah. Betul tema ini selama ini saya cari2
Podcast unik yg gua sub, banyak si yg menarik tapi hanya ini yg unik.
Sebatas yg saya pahami. Kebutuhan tidur selaras dg usia. Makin bertambah kebutuhan tidur makin sedikit.
Dan makin bertambah usia semakin ssh tdr
Cpt tdr dan cpt bangung itu konsep nya.. jd tdr cpt dan bangun cpt utk ibadah..
masyaAllah tabarakallah. sangat bermanfaat ilmunya..
Saran penanya jangan terlalu dominan...jd ilmu nya kurang ter eksplor...anda belum ngerasa betapa menderitanya orang insomnia , itu bukan keinginan sendiri tak bisa tidur...betapa menderitanya.
Bener
Menit 59.47 terjawab kenapa qailulah hanya Perlu 20-30 menit aja , selama ini bingung kok cuma sebentar sih,
Anak sy di pesantren di kasi waktu qailullah , sempat protes kok bentar banget , ohh ternyata ini jawabannya
Soal mimpi pas tidur seringnya kalo mau ngomong ga bisa keluar suara. Terus pernah juga di fase rem sadar lg mimpi, trus bisa ngubah jalan cerita dalam mimpi itu.
Daging sih,,, cuma dipotong mulu 😭😭
Ngikutin Rasulullah sallallahu'alaihi wasallam itu uda paling bener dah 👍
Qodarulloh itu dulu gw ketika lagi kerja di suatu perusahaan yg bosnya super duper workaholic, yg hari sabtu, minggu jam 1 pagi tetep ditelponin soal kerjaan, gw stress n kena insom ga bisa tidur 3 hari, badan ancur, kualitas idup gw menurun, nolep, tiap pulang kerja cuma bisa nangis2, udah berobat ga mempan, akhirnya solusinya gw resign, meski gw blm punya back up penghasilan dan kerjaan pengganti, tapi bismillah aja, biidznillah gw sembuh, meski gw mesti nganggur 8 bln tapi alhamdulillah gw pulih
Mas gmna cara menangani?
Mending resign dari pada jadi zombie mayat hidup . Pengen tidur tapi badan di suruh melek
Sangat bermanfaat mksh sudah berbagi ilmu
Ternyata rahasianya cuma mandi sebelum subuh sekitar jam 4 pagi. Dsitu tubuh merasa nyaman sekali, tidur jadi nyenyak.
Masalah mimpi jatuh sampai badan tersentak di awal² tidur, berdasarkan tulisan yg ane baca, itu karena kita meloncati salah satu fase tidur secara tdk runut. Misalnya dari fase REM langsung loncat ke fase N2 tanpa mampir di fase N1 dulu. Makanya badan tersentak kaget dgn visualisasi kaya mimpi jatoh
Waktu kecil sering sampe remaja sekarang usah ngak pernah lg
Sy nih...ky kalo tidur suka tersentak, kaget..... Abis itu langsung tdr lagi😂
Sy sudah 3 th insomnia siang malam ga bisa tidur, klo mau tidur harus minum obat tidur, awalnya ketika sy dirawat karena covid th 2020,
@@hermanfaisal7165 masaalloh 3thn insomnia.... Sy yg 3bulan saja mrasa ingin menjerit....
Mudah2an lekas sembuh dr insomnia ya bang....aminn
@@hermanfaisal7165 waktu covid memang byk yg kena anxty disodeer kt dokter yg dulu merawat sy....pas divonis kna covid syok..jd kpikiran terus akhirnya insomnia....
Aku 4 bln gak bisa tidur ,siang juga begitu ,tapi pas siang nya gak merasa ngantuk lemas lelah juga tidak ,aneh aku juga ,aku sembuh debgan di rukiah alhamdulillah
Sdh smbuh kak
Rukiyah dimana ka
Perkara tidur ini gak bisa dianggap enteng, sih. Kalo ditanya "Ngapain aja gak tidur dua hari, tiga hari?" kalo dalem kasus saya, otak saya yang berisik.
coba pindahkan SEMUA hal yg berisik di otaknya ke dalam bentuk catatan di satu media (kertas/buku/note di hp).. Pindahkan SEMUA,bahkan yg terdengar sepele sekali pun.. insya Alloh nanti terasa agak ringan otaknya..
Saya untuk tidur susah dan bangun juga susah, mungkin karena masih belum ada kegiatan rutin semenjak lulus sma. Sudah beberapa tahun kebelakang ini mengalami hal ini, jam tidur pun berantakan kadang tidur pagi kadang tidur malem, pusing jadinya harus gimana biar normal 😣.
Alhamdulillah daPt iLmu baru tentang tidurrr..🤲🤲🙏😊
harus memberikan kesempatan yang lebih banyak kepada narasumber, Kitu tu pengen dengerin narasumber bukan moderator
Ahli medis berbicara berdasarkan riset ilmiah tidak ada urusan dengan sudut pandang agama apapun.
Wait ... perhitungan 8 jam itu sehari bukan SEMALAM.
Jadi kemungkinan 8 jam (atau 7 jam) sehari itu jika termasuk tidur siang.
Dan Rasulullah shalallahu alaihi wassalam melakukan TIDUR SIANG.
(Menyelisihi setan yg tdk melakukan tidur siang)
suara podcast ini nyaman di telinga, enak nyambi untuk tidur wkwkw
13:00 sholat sugesbangun . Minum sblmtidur, tidurOtak.minum.
Insomnia. 30.30.1. Plajari. Psikiatri,
Aku juga insomnia aplg waktu sekolah. Biasanya kalau gk bisa tidur itu aku ngerjain soal2 Matematika.
Krn dh lulus belum nemu jodoh aku sholat Tahajjud dll tau kan minta apa 😂?
Stlh menikah stress tinggi dan kerja smpai tgh malam.
dan saat ini lebih free krn nggk kerja keras lg dan hubungan RT lebih stabil jd tidurnya enak aja. Kalau gk bisa tidur paling liat YT ttg Hutan / org camping dan bunyi hujan. Alhamdulillah skrg lebih gampang tidur.
pernah dong saya microsleep, sampe nabrak angkringan dibandung, dan sekarang malah alhamdulillah jadi bawaanya tidur tepat waktu mulu 😅😅😅😅😅
Makin tua makin susah biasanya.. Pdhal. Pulang kerja cape di jalan. Pulang trus bebenah.. Nyuci. . Jemur. Kalo masih kuat malah berkebun.
Tidur paling jam 00 atau 1 .
Sambil dengerin youtube..
Bangun jam 4-5
Mmg sangat dianjurkan minum air putih banyak minimal 2,5L atau disesuaikan dg usia kita,tp sebaiknya pagi sampai siang,Klo menjelang tidur justru hrs dikurangi minum Krn mnrt kesehatan kurang bagus Krn bisa mengganggu kerja ginjal.
Banh derry please jangan banyak tanya :( aku mau tau ilmunya
Ketindian, menurut org yg bisa di percaya, di bawa tempat tidur ada aliran air yg mengalir dianjurkan, tempat tidur di alasi koran, baru kasur.
Saya pernah,2022 terus ke dr di kasih obat,tidur selama 1 minggu,
Apakah sekarang minum obat atau sdh sembuh?
Semoga manfaat buat orang byk..
Saya tidur 6 jam..yang penting pulas . Alhamdulillah 😊
23:00 3hari tdktidur. Kolesterol halusinasi.
4hari Susan reality danfikiran. DiatasHalusinasi.
Kalo ketindihan, paksain badan gerak, bangun nyalain lampu. Nah.
Pernah berkali2 perasaan dah bangun nyalain lampu eh masih tidur masih rep2an.
Ada yang lebih mantep yakni yang dianjurkan Rasulullah shallallahu'alaihi wa sallam. yaitu membaca Ta'aawudz dan meludah ringan 3 kali ke kiri, dan ganti posisi Tidur. in sya Allah nggak balik.
Ane udh ampir setahun tidur di jam 6 pagi
Jam 9 pagi langsung kerja, fix insomnia ya brrti
Sering jg ga tidur 36 jam lebih, sekalinya weekend tidur seharian
Tahun 2018 ak ga bisa tidur 3 hari itu jalan ky melayang dan mandi air ke kepala ga berasa baal gt
Pertanyaannya kesana kemari
Iya bener ya... Knp harus 8 jam? Konsul ke dokter karena merasa gampang lelah, nerapin tidur 8 jam karena anjuran dokter, eh malah tambah gampang lelah. Ternyata setelah research yang bener adalah tidur 5-6 jam tapi berkualitas dan tidak larut malam. Restart lagi.
Bagaimana dengan pola tidur saudara saudara kita yang bekerja pada malam hari seperti di pabrik atau security atau yang berdagang dipasar ?
Barokallahufiik
Penasaran isi podcats nya Lain dari yg lain isi materinya
Kemarin kayaknya sempat post video bareng Ustadz ya om, di IG & YT sempat lihat sebentar, tapi kok ditarik lagi ya videonya 🤔
ini adalah jawaban mnurut otak tolol gw nih yah..
klo mnurut gw kenapa manusia tidur, itu karena manusia adalah makhluk hidup.
dan pada dasarnya setiap makhluk hidup butuh istirahat,yang dalam hal ini kita sebut dengan tidur.
sebagaimana hewan dan tumbuhan yang punya waktu untuk beristirahat,begitupun kita sebagai manusia.
karena layaknya hewan dan tumbuhan,manusia juga adalah makhluk hidup yang mempunyai organ - organ. dan organ - organ tersebut tersusun dari sel.
sel - sel pada tubuh manusia berguna dan berfungsi untuk kinerja organ - organ yang ada pada tubuh manusia itu sendiri.
(contohnya organ terbesar manusia adalah kulit, dan sel yang rusak sering kita sebut dengan sebutan : sel kulit mati )
nah, MANFAAT TIDUR untuk makhluk hidup ADALAH : untuk melakukan regenerasi pada setiap sel yang di kandung dalam tubuh makhluk hidup itu sendiri melalui asupan yang didapat atau yang dicerna oleh makhluk hidup itu.
knah kalo hewan gw kagak tau tuh yah,,tapi pada manusia sendiri kurang lebih'nya ada sekitar 60 Trilliun sel yang ada dalam tubuh manusia,dan setiap hari ada sekitar 1% dari 60 Triliun sel itu mengalami kerusakan. salah satu CARA MANUSIA, untuk MEREGENERASI 1% SEL yang rusak itu setiap hari adalah dengan cara tidur.
biasanya,tumbuhan akan beristirahat(non aktif) ketika matahari terbenam. namun ada pula beberapa tumbuhan yang aktif pada malam hari.
biasanya,hewan(bahkan ikan) akan beristirahat pada malam hari,namun ada pula hewan nokturnal(mereka aktif dimalam hari).
biasanya,manusia akan beristirahat pada malam hari,namun ada pula yang jadi polisi,security,kerja di mcdonald,jadi bartender,pendamping karaoke,bahkan tawuran ada juga lho yang digelar dimalam hari (kecuali anak STM).
jadi singkatnya, alasan atau kenapa manusia tidur, lu baca aja kata yang gw ketik pake huruf kapital tuh diatas.!!! kata yah bukan nomor.
btw gw nonton ini karena susah tidur juga,,, kenapa sih kita harus tidur.?!!🤨🤔🤔🤔🤔
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
15:00 tdktidur1hari. Setara dgDrhalkohol0,1prsen. Stress,setara orng mabuk. Sopir,
Gampangmarah, emosian. Efek. Slow.
36jam tdktidur. 1,5hari. KonsenKena. Fisik kena. Gangguan. Jantungdarah.
48jam tdktidur. 2hari. Resikonumpuk smakinlama. Imun. Pusing.otakkena.
72jam3hari,
43:00 Tudur gelap. DNA. Turunan. Cahayalangit. Mlmgelap. CahayaGangguTidur. Mata telingaPancaindra . NgajiSuara. Terekam. Klopakmata tdkblok cahaya ganggu.
Kereen....topik nya inspiratif dan bahasannya sangat bermanfaat
Astaufirllah
Baca hp 2 jam gak bisa tidur... Baca quran blum 1 lembar udah 😴😢
Dulu waktu sekolah smk sering banget berangkat sekolah belum tidur sama sekali, pas sudah kerja sift 2 masuk kerja jam 16.30 pulang jam 1.30, pulang kerja tidak tidur sampai berangkat kerja lagi jam 16.30 sampai pulang jam 1.30 akhirnya sakit ,
Pas habis kontrak nganggur sering begadang 2 hari tidak tidur sekali tidur cuma -+ 3jam, besoknya sama tidak tidak lagi 2 hari sampai akhirnya pas sholat asar jantung berdebar kenceng & fikiran seperti mau mati, sampai di infus habis 4 botol, tetep ga bisa tidur sampai -+ jam 23.00, sampai akhirnya kena gerd anxiety tiap hari selalu takut mati
gmn skrg
skrg gmna bro
Alhamdulillah membaik, jarang banget kambuh, pas awal awal baru kena saya rutin minum madu + air kunyit, olah raga ke gym , lebih dekat dengan tuhan, selalu berfikir positif
Apalah daya. Buat yang shifting ritme nya bener2 kacau. Semoga kalian sehat2 ya temen2 diberi kekuatan. Kalo gak kuat mending resign he,e...
Saya insom 3 bulan ini, dulu dari kecil kalo minum byk sblm tdr pasti kebangun tengah malem buat kencing dan bisa tdr lg tuh
Pernah sleep paralisis/ ketindihan, dikuping terdenger2 teriakkan dan ribut banget. Dan juga pernah semalam tidur, beberapa kali ngalaminya, bener sih panik klo ngalamin ini g enak rasanya, biasanya kalau seharian kecapean, atau posisi waktu tidur terlentang.
Undang Ustad Faizar dong
40:00 tidur. Satufase. Duafasa. Polifase. Lbh2kali. Tidurpagitakbaik. Rite. Terbitmatahari.
31:00 tidur6jam. DiaturTidur. Badaisyak segeratidur segerabangun.. ritmeTidur
12:24 mau bantu jawab ya yg ku tahu itu 1-2 jam sebelum tidur yaa dianjurkan jgn minum2 banyak
harus nya nggak boleh banyak minum sebelum tidur, klo banyak malah bahaya, membuat ginjal harus bekerja yg harus nya ikut istirahat juga. cukup seteguk 2 teguk jgn lebih dari itu.
Kalo mau tau kenapa manusia tidur, undang founder ketofastosis. Siap2 otak mumet sama biomolekuler
Saya juga susah tidur, sebenerny saya tau masalanya apa, masalanya hp sih gue gak bisa tidur kalok gak nonton yutube maen game dulu ngerasa ngantuk baru tidur
Sumpah nggak di terusin nonton.. Karna nonton ini nggak tercerna. Karna host mya banyak ngomong. Baru kali ini ada podcast gw komen . Ampun lah sok asik nya.. Bang ..bang...
Nonton ini jam 2 pagi, gegara gak bisa tidur udah 2 mingguan,
😄kelakuan saya sih minum sebelum tidur sehingga jam setengah 3 atau setengah 4 kebangun..
Gua udah 4 th bang tidur kebalik, siang jadi malam,malam jadi siang, pingin tidur teratur lagi, tp gk bisa, pernah tidur jam 9 malam jam 1 bangun itu saya alami selama 1 minggu,😢😭😭
Msh enak it kk..ak malah gak tdur2 siang MLM udah sminggu in 😭😭
Kenapa manusia tidur?jawabannya adl..krn detak jantung melemah..seluruh badan menjadi sangat rileks
6:00 tidur. SbgPasien13th. . DrAndreas prasaja. Somnologi. Insomnia. Hebit. 2insomnia.30.30.3 susahtidur, 30mnitnyenyak. 3hariberturut.
30.kbangun susahtidurlagi. 3xhariberturut
BangunKencingOtak.
Kalo gak tidur gak punya tenaga utk melakukan aktifitas dan buat tambah stress,, kalo gak tidur mata jadi celong,, kalo gak tidur,, otak dan pikiran jadi kacau dan hancur gak bisa liat objek dgn jelas
Boro"tidur 8 jam,2 jam aja udah bersyukur, itupun pakai minum obat tidur
Masya Allah saya kalo lagi sakit perut sampe 2 hari gak bisa tidur
Suara lebih besar dari nara sumber, pembahasan terlalu panjang dari penjelasan.. poin dari solusi narasumber ketutup dari pembawa acara..🙏
Nara sumbernya lbh sedikit bicara......gak kebalik ya ???
3:00 tidur6jam lbh baik drpd8jam. UmurPanjang.
kalo bisa biarkan bintang tamu nya banyak berbicara bang.
Sudah nya lucid dream itu bukan sadar di dalam mimpi nye tpi bertahan supaya ga bangun itu yg susah kalo gua sadar gua di dalam mimpi kecenderuan bgun nya tinggi
Host...porsi ngomong nya kebanyakan , sebenarnya uraian Nara sumber akan lebih memberi manfaat buat penonton. Sorry ya...agar Kasisolusi lebih di rindukan .
Tidur 8 jam sampai 10 jam sehat kurang tidur ga sehat sering sakit
Bukan gitu om, minum sebelum tidur itu memang tidak di anjurkan medis
Jawabannya cuman 1 bang, knp manusia bisa tidur karena FITRAHNYA ☺