Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ขอบคุณที่รับชมครับ หวังว่าคุณจะรู้สึกผ่อนคลาย ได้ความรู้ไปด้วยกันนะครับ 🌿😄🍎ฝากกดไลค์ กดแชร์ความรู้ดีๆด้านสุขภาพด้วยครับ
ขอบคุณความรู้ดีดี ค่ะ
ด้วยความยินดีครับ
@@COACHBANK ขอโค้ชแบ๊ค์ช่วยทำเรื่องสุขภาพดวงตาทีค่ะ อยากรู้เรื่องสารอาหารหรือสมุนไพรที่ลดอาการแสบที่ดวงตา อยากได้วิธีบำรุงรักษาแบบทางเลือกค่ะ
ผมกดติดตามคุณหมอเพื่อเป็นกำลังใจแล้วนะครับ
@@COACHBANK ลดน้ำหนักแบบไหนดีที่สุดค่ะกินโปรตีนคืออะไรคะถ้าเรากินไข่เยอะได้ไหมคะอย่าน้ำหนัก 100 กว่าโลต้องกินไข่วันละกี่ลูกคะ
ขอแสดงความเห็นนิดหน่อยครับ ให้กินง่าย อยู่ง่าย กินพอดี ไม่น้อยเกินไป ไม่มากเกินไป อย่ากังวลกับทุกสิ่งทุกอย่างที่ยังไม่เกิดขึ้นมากเกินไป ให้อยู่กับปัจจุบัน และยอมรับกับความเปลี่ยนแปลงของสังขารนี้ซะ เพราะไม่มีใครต่อต้านมันได้ หากต้องการทุเลาสิ่งเหล่านี้ ก็ขอให้กำหนดจิตให้อยู่กับปัจจุบัน ร่างกายกับจิตใจต้องไปด้วยกัน สุขภาพจิตที่ดีส่งผลกับสุขภาพร่างกายเสมอ หากร่างกายเจ็บป่วยก็ขอให้เข้าใจในความธรรมดาของสังขารนั้น ท่านก็จะมีความสงบมากขึ้นเพราะรู้ทันความเปลี่ยนแปลงของมันแล้ว จิตใจเราจะไม่ป่วย ร่างกายเราก็จะทุเลากับอาการที่เป็นอยู่ การรู้เท่าทันสิ่งเหล่านี้มันต้องฝึกปฏิบัติ และมีความสม่ำ เสมอ มิใช่รู้ด้วยการอ่านเพียงอย่างเดียว หรือรู้ด้วยการวิพากย์วิจารณ์แล้วลงความเห็นเอา ท่านจะมิหายสงสัยในสิ่งนั้น
ต้องฝึกยังไง ให้จิตใจเราแข็งแรงครับ
นั่งสมาธิใน fitness ครับ
ก็คือใครที่เป็นโรคอยู่ก็ให้ยอมรับมันหรอครับ หรือให้นั่งกำหนดจิตเพื่อยับยั้งความเจ็บปวดหรอครับ มันไม่ใช่ทางออกครับ ทางออกคือแก้ไขและรักษา ไม่ใช่นั่งสมาธิแล้วร่างกายจะแข็งแรงขึ้นมาเอง😊
@@Gangtab คุณไม่มีทางเข้าใจเหตุผลนี้ แค่เพียงคุณบอกว่านั่งสมาธิให้ร่างกายแข็งแรง คำๆนี้ก็บ่งบอกแล้วว่า คุณไม่ได้เข้าใจอะไรเลย ระหว่างจิตกับกาย และไม่เข้าใจเลยว่าการที่กายจะทุเลา กับกายที่หายจากโรคและไม่ป่วย มันคนละเรื่องกัน เพราะคุณไม่เคยเข้าใจความจริงของร่างกาย จึงยากจริงๆที่คุณจะเข้าใจจิตใจของคุณเอง และคงเป็นไปไม่ได้จริงๆที่คุณจะยอมรับกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายนี้
@@2p743 การถกปัญหาแบบนี้ กับคนที่มีความคิดเป็นเลิศนั้น มันไกลกันเกินไป ระหว่างฉลาดทางความคิด กับปัญญา มันสวนทางกันอย่างสิ้นเชิง คนที่ไม่คิดนี่สิ ถึงจะเข้าใจ
ขอบคุณโค้ชแบงค์ที่ให้ความรู้ แค่คลิปนี้มันลึกเกินคนปกติจะรับรู้ และเข้าใจ ยากที่จะนำมาปรับใช้ คหสต.🎉🎉
❤👍🙏🏻 ขอบคุณโค้ชแบ้งค์ เจ้าทรงผม..เข้ากับรูปหน้าและบุคคลิก ค่ะ
ขอบคุณครับ
งานวิจัยพบว่า กรดอะมิโนที่ [เมื่อเราได้รับมากเกินไป] จะไปเป็นอาหารของเซลล์มะเร็ง คือ: 1. Methionine (เมทธีโอนีน) 2. Leucine (ลูซีน)3. Glutamine (กลูตามีน) 4. Casine (เคซีน)
😀🫶🏻✨
มากเกินไป คือ ขนาคเท่าไร จะได้ปฎิบัติได้ครับ
แต่ละคนไม่เท่ากันครับ ถ้าอยากจะป้องกันจริงๆผมแนะนำไม่ให้ทานเนื้อนมไข่เลยเพราะว่าจะมีปริมาณพวกนั้นสูง
อ้าวแล้วจะให้กินอะไร
ตายๆ ไม่ให้กิน เนื้อนมไข่ เหลือแต่เป็นวัวแล้วทีนี้ กินได้แต่ผักกับหญ้า 😂
ชอบโค้ชจังค่ะ พูดชัด คำควบกล้ำ ตัว ร ตัว ล ตอนนี้หาฟังอยากขึ้นทุกวัน ชื่นชมค่ะ
ขอบคุณที่ชอบและติดตามกันนะครับ
@@COACHBANK ค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ กำลังจะหาโปรตีนทานพอดี ได้ฟังความรู้นี้เป็นข้อมูลในการพิจารณาที่ดีเลยค่ะ🙏🏻🙏🏻❤️
ฟังมากแล้วก็มึน แต่ละท่านเป็นผู้มีความรู้ทุกท่าน แต่พูดไม่เหมือนกันเลยค่ะ แต่ก็ขอขอบคุณมากๆค่ะที่ให้ความรู้
พอฟังเเล้วก็ ....เฮ่ออ😂
ขอบคุณค่ะ. ได้ความชัดเจนเพิ่มขึ้นค่ะ
อาหารเสริม ชื่อมันก็บอกอยู่แล้วว่าเป็นของเสริม ดังนั้นกินโปรตีนจากแหล่งอาหารหลักตรมธรรมชาติดีที่สุด ยกเว้นคนที่ออกกำลังกายจริงจัง หรือนักเพาะกาย เค้าต้องการโปรตีนเยอะมาก จะให้มานั่งเขี้ยวเนื้อไก่วันละกิโล 2 กิโลก็ไม่ใหว เลยต้องกินเวย์ช่วยเสริม
ขอบคุณที่แชร์ครับ
ขอบคุณข้อมูลและความรู้ดีๆ นะคะ 🥰
ยินดีครับ
ให้ความรู้ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ
🙏🏻ขอบคุณ COACH BANK ที่ให้ความรู้ค่ะ🌷❤️🌷❤️🌷❤️
🙏💗ขอบคุณมากๆคะ
ขอบคุณในข้อคิดต่างๆอบอุ่นใจมากค่ะ
ขออนุญาตตำหนิค่ะอรัมภบทมากไป น้ำท่วมทุ่งผักบุ้งโหลงเหลง ข้อมูลดีมากค่ะ ขอแต่เนื้อๆน้ำไม่ต้องก็ได้ค่ะ
ไลน์@coachbankmarket สอบถามเพิ่มเติมได้ครับ Tel.0651636295☎🥰
ขอบพระคุณมากครับ โค้ช ครับ กับข้อมูลฯ ดีๆ มีสาระ ครับ
มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณโค๊ชมากค่ะ
ด้วยความยินดีอย่างยิ่งครับ
สวัสดีค่ะโค้ชแบงค์ ขอบคุณมากนะคะที่แนะนำ ค่ะ
❤️😊🌱
เพิ่งเข้ามาดีจังค่ะขอบคุณมากๆค่ะ
ขอขอบคุณ ข้อมูลที่มีประโยชน์และมีคุณค่า มีคุณภาพต่อสุขภาพ
ชอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ คลิปนี้ทำภาพสวย สีคมชัดสวยค่ะโคช
ขอบคุณครับบ
ขอบคุณมากเลยค่ะ กับข้อมูลดีๆแบบนี้
ยินดีมากครับ
ขอบคุณโคชแบงค์
คนที่กินอาหารเสริมก็ลดอาการป่วยหลายคนที่หายป่วยก็มีแต่อาหารเสริมก็ต้องเลือกกิน เเละเลือกว่าบริษัทไหน บริษัทที่ดังๆก็รู้ดีกันอยู่เห็นที่คนกินแล้วคนที่กินเขาบอกว่าดีขึ้นมากย้ำว่าต้องเลือกบริษัทที่ดังๆที่คนไม่ค่อยกินบอกตรงๆอยู่ที่ราคาค่อนข้างแพง
สาหร่ายเกลียวทองดีไหมครับ
สาหร่ายเกลียวทองทานได้ครับ
ขอบคุณคะ
ทานโปรตีนจากพืช มีถั่วเหลือง ข้าวสาลี ถั่วลันเตา ตอนเช้าดีไหมค่ะ
ทานได้อย่างนี้ดีมากเลยครับ
ขอบคุณสำหรับสาระดีๆค่ะ🙏😊
ขอบคุณมากค่ะ❤ 13:09
เปนไทรอยเป็นพิษ กินอาหารเสริมอะไรได้บ้างคัฟ
ทาน omega3 กับ Pow9 ดีครับ
ถ้าเป็นโรคต่อมน้ำเหลืองที่ใต้วงแขนสามารถกินโปรที่ทำจากพืชได้ใหมคะ ขอบคุณมากค่ะติดตามคลิปทุกคลิปค่ะ
ได้ครับโปรตีนจากพืชได้
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะแต่สงสัยช่วงเวลาที่ 7. 12 ปริมาณ leucine ต่อวัน คือ 0.53 กรัม หรือ กิโลกรัมคะ 😶
ชอบฟังโคชมากค่ะได้ความรู้มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณสาระดีๆนะคะ❤️
ขอบคุณเช่นกันนะครับ
ขอบคุณโค้ชค่ะ. ให้ความรู้ดีๆ น่ารักตลอด
ขอขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้คะ
คึดุถึงโค้ชbankค่ั่ะช่วงปีที่ที่แล้วยุ่ง, เปลี่ยนโทรศัพท์, ตอยนี้กลับมาแล้วค่ะ, มารับฟีงความรู้สาระดีีๆแล้วววว🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️🌹🌹🌹
สวัสดีครับบบ
คนปลูกถ่ายไตแล้วทานได้ไหมค่ะ
ติดตามโคชแบ็งค์อยู่คะ ป้าเพิ่งผ่าตัดมะเร็งตับระยะเริ่มต้นมากจ้า หมอยังไม่ได้ให้ฉีดคีโมหรืออะไรเพราะตัดเนื้อร้ายออกหมด นอกจากให้วิตามินบำรุงตับ แต่ป้ามาทานน้ำปั่นผัก 6.0ของโค้ชแบ็งค์คะ
ขอให้หายไวๆนะครับ
ขอบพระคุณค่ะ😍🙏🥰✌️✌️♥️♥️
โค๊ชค่ะ เช้ามีอาการหิว หาอาหารเช้าไม่ทัน ชงข้าวโอ๊ดทาน จะเป็นประโยชน์ไหมค่ะ
อาจเสริมผลไม้ และนมพืชนะครับ
@@COACHBANK ขอบคุณค่ะ
คุนหมอค่ะแนะนำวิตามินที่ช่วยเกี่ยวกับตาให้ไม่เหลืองได้ไหทค่ะเนื่องจากก่อนน้านี้ดิฉันดื่มกาแฟบ่อยจนสังเกตุในตาขาวเริ่มไม่ขาวค่ะ
ทานขมิ้นชัน+พริกไทดำทุกวันและทาน marmite ด้วยครับ
@@COACHBANK ทานอย่างละกี่เม็ดคะ กี่เวลาคะ
ขอบคุณมากค่า
ขอบคุณครับ สำหรับความรู้ที่ให้มาโดยตลอด เป็นประโยชน์มากๆครับแซวนิดนึง ลืมติดกระดุมคอปกเสื้อครับ หยอกๆนะครับโค้ช ติดตามอยู่ครับ
แฮะๆขอบคุณครับผม
ปกติกินโปรตีนแบบชงจากพืชอย่างเดียวเลยค่ะ ( soy, pea protein) ไม่กินเวย์ หรือนมวัวค่ะ ตักไม่เยอะด้วยค่ะ เพราะกินรองท้องนิดหน่อยแก้หิวตอนเช้าค่ะ หลังจากนั้นก็กินอาหารเช้าปกติค่ะ แบบนี้พอได้ไหมคะ? เพราะตอนเช้าหิวค่ะ กว่าจะทำอาหารเช้าเสร็จ ก็ใช้เวลาประมานนึงไม่ซื้ออาหารข้างนอกค่ะ ทำเองหมดค่ะ
ขอบคุณค่ะโค้ช ตอนแรกฟังก็งงค่ะ นึกว่าจะกินไม่ได้แล้ว พอไปอ่านในcomments ที่โค้ชตอบไปถึงเข้าใจมากขึ้นค่ะ 🥰 เพราะนี้กินแต่โปรตีนพืช นมพืชค่ะ นมวัวกินไม่ได้เลยค่ะ
พี่เจอคลิปโค้ช กำลังจะซื้อโปรตีนผงจากถั่วต่างๆปริมาณสกัดกรดอะมิโนสูงทุกตัวค่ะ😅
โค้ชครับ จากคลิปที่บอกว่ากิน methionine 19mg ต่อวัน นี่ ต่อน้ำหนักตัวเท่าไหร่ครับ ใช่ 19 mg ต่อ น้ำหนักตัว 1 kg หรือเปล่าครับ แล้วน้ำหนักตัวเท่าไหรก็คูณเอา รบกวนชี้แนะด้วยครับ
+
ใช่แล้ว หนัก 66 ก็ 19x66 = 1254 mgไข่ต้ม 1 ใบ ได้ประมาณ 200 mg
สวัสดีค่ะเพิ่งซื้อBataglukan ที่สวีเดนแต่ผสม กรดอามโน Lysin น่าจะคือ leucine พอฟังโค้ชแนะนำแล้วเลยยังไม่กล้าทานเพราะเป็นมะเร็งเต้านมH2 กำลังฉายแสงอยู่ค่ะ ผ่าตัดไปแล้วประมาณ2 เดือน เคยฝากเพื่อนสั่ง Beta Pow9 จากโค้ชมาแต่ตอนนี้ทานหมดอล้วอย่างละ2 ขวด เลยหาที่สวีเดนเจอแต่ส่วนผสมทีกรดอามิโน lysin เลยยังไม่กล้าทาน รอถามโค้ชก่อนค่ะ betaglukan มีหลายชนิด โค้ชกรุณาแนะนำด้วยค่ะอยู่ค่างประเทศควรสั่งแบบไหนยี่ห้ออะไรถึงเหมาะกับคนที่รักมะเร็งเต้านม อยู่ค่ะ 🙏❤️🌹🌸ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
ขอข้อมูลเพิ่มเติมทักได้ที่ไลน์ @coachbankmarket lin.ee/1kRnVZa หรือ inbox FB เลยครับ ☎️☎️☎️
ชอบความรู้ที่หมอ Bank นำมาเสนอ.
1.เมทไธโอนีน เขียนถูกหรือเปล่าก็ไม่รู้ โค้ชอ่านเมทธีโอนีน2.ลิวซีน ทำไมโค้ชอ่าน ลูซีน จึงไม่รู้ว่าเขียนถูกหรือเปล่า เพราะเขียนตามหน้าจอ3.กลูตามีน บางแห่งก็มีคำว่าแอลข้างหน้าด้วย ไม่รู้ตัวเดียวกันหรือเปล่า
ออกเสียงได้ทั้งสองสำเนียงค่ะ
ขอบคุณครับแชร์ครับ
คุณหมอครับ นมเอนชัวทานดีไหมครับ มะเร็งรังไข่
โค้ช ไม่แนะนำครับ
@@COACHBANK ขอบคุณมากครับ
ผู้ชาย ทำไมเป็นมะเร็งรังไข่
ทานอาหารเสริมมีถั่วจาวสกัด 250มล และโปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง100มล ต่อ1เม็ด แบบนี้มีลิวซีนเยอะไปหรือเปล่าคะโค้ช🙏
อาหารเสริมยังไม่แนะนำครับ
@@COACHBANK ขอบคุณคะโค้ช🙏
ขอบคุณค่ะโค้ชเเบงค์..
ถ้าทาน soy โปรตีน แบบถั่วเหลือง ชงวันละ 55กรัม 2ช้อนสกู้ปแบบที่หลังถุงบอก จะมากเกินไปไหมคะ อันตรายไหมคะ
เป็นโรคอะไรไหมครับ
@@COACHBANK สำหรับเราไม่เปนโรคอะไรค่ะ แต่แม่เป็นความดันและหัวใจโตค่ะ
กินไข่ต้มวันละเกิน 3 ใบได้ไหมคะอันตรายไหมค่ะ
ไม่แนะนำครับ
การทานต่อวันที่โค้ชแนะนำ คือต่อน้ำหนักตัวใช่มั้ยคะ ?
ช่วยได้แต่ต้องงดไข่ด้วยนะครับ
@@COACHBANK แต่เนื้อสัตว์ชนิดอื่น ทานร่วมกับโปรตีนในรูปแบบอาหารเสริมได้ใชามั้ยคะ
นํ้ามันมะพร้าวสกัดเย็นทานดีไหมคะ
น้ำมะพร้าวไม่เเนะนำครับ
all plant protein amway ทานได้ไหมคะ
ยังไม่แนะนำครับ
ขอสอบถามหน่อยครับ ยากรดอะมิโน กับเวย์โปรตีนเเตกต่างกันยังไงครับ
นมอมิโนเลแบน..บำรุงตับ สำหรับคนเคยป่วยมะเร็งเต้านมมา เจอก้อนที่ตับทานได้ไหมคะ C.แบ็งค์คะ
ขอบคุณมากคะ
ขอยคุณมากค่ะ
ถามโค้ชครับ...ผมทานเวย์โปรตีนของ"เม็กก้า"เพื่อบำรุงร่างกายในการออกกำลังกายและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ จะเป็นอันตรายมั๊ยครับ
แนะนำทานจากพืช ถั่ว ต่างๆ ครับ
@@COACHBANK มียี่ห้ออะไรบ้างครับโค้ช หาซื้อได้ที่ใหน แนะนำหน่อยครับ
ปกติคนไทยกินโปรตีนไม่เพียงพออยู่แล้ว ไม่ต้องห่วงหรอก กินแต่แป้งกับน้ำตาลฟรุกโตส ห่วงตัวนั่นเถอะครับ และคุณภาพอาหารก๋แปรผันตรงกับรายได้ด้วยคนรายได้น้อยเลือกอาหารที่ได้คุณภาพดีๆได้ยาก เพราะต้องกินเพื่ออิ่ม เลยเน้นแป้งกับน้ำตาลครับ
ขอเสริมว่า มันพืชอีกตัวนึงก็เป็นสิ่งที่ไม่ดีเช่นเดียวกัน
มันพืชคืออะไรคะ
@@อวยพรศรีรัตนโพธิ์ชัย-ฬ1พ พืชชนิดหัว รวมไปถึงเผือกครับ
คิดว่าคุณหมอคงหมายถึงน้ำมันพืชค่ะ
น้ำมันพืช โค้ชควพิมพ์ไม่ครบครับ มันแบบที่ยังเป็นหัวเป็นอาหารที่ดี
สวัสดีค่ะโค๊ชแบ๊งค์ 🙏🏼😍👍👏👏👏
สวัสดีครับ
ขอบคุณค่ะโค้ช แล้วกะหล่ำปลีต้องทานสุกเท่านั้นหรือเปล่าคะ หรือทานดิบได้คะ
ถ้าไม่เสี่ยงโรคคอพอก ทานดิบได้พอประมาณครับ
@@COACHBANK ขอบคุณค่ะโค้ช
@@COACHBANK ผมพึ่งจะทราบว่าทานกระหล่ำปลีดิบเป็นโรคคอพอกหรือครับโค้ช
ผมกินอาหารเสริม ยี่ห้อ Herbalife ดีไหมครับ
herbalife ทานได้ครับ แต่ระวัง คาเฟอีนในชามากเกินครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ
😊 🍎 🌿
โคเอนไซค์ Q10 กับสาหร่ายเกลียวทองสไปรูลิน่า มีกรดอะมิโนที่อันตรายไหมคะ
มีในปริมาณที่ไม่มากเกินไปครับ
นมแอนชัวร..มะเร็งสมองชงดื่มได้มั้ยคะ
สวัสดีค่ะโค้ชแบงค์ ตอนนี้ดิฉันกินเวย์โปรตีนอยู่..จะอันตรายมั้ยคะ กินวันละ1แก้ว
จากสัตว์ไม่แนะนำครับ
@@COACHBANK ขอบคุณค่ะ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
เอ็นชัวร์กินดีมั้ยค่ะ
เป็นมะเร็งไม่แนะนำครับ
หมอติ๊กต่อกบางช่องแนะนำกินแต่อาหารเสริมละครับเลยไม่รู้ว่าจะเชื่อหมอท่านไหนแล้วละครับมีแต่ไม่คุยกันแล้วคนรับฟังเลยเลือกจะทำตามไม่ถูกละครับ
สอบถามค่ะ ทำสุกจะทำให้กรดอะมิโนลดลงจากตอนดิบมะตะ
ไม่ลดครับโปรตีนทนความร้อนได้
ขอบคุณมากค่ะโค้ช 💕💕💕
ขอบคุณค่ะสําหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์แต่จําได้ไม่ถึงครึ่ง สรุปว่าทานอาหารจากธรรมชาติปลอดภัยกว่าทานอาหารเสริม พอดีน้องสาวขาลีบลงมีแต่หนังเส้นเอ็น ไม่ได้เป็นโปริโอนะคะ กล้ามเนื้อเหลือน้อยมาก ควรทานเวโปรตีนชนิดไหนดีคะ เค้าอายุ60ปีแล้ว
ผมไม่แนะนำให้ทานโปรตีนเวย์นะครับให้ทานเป็นโปรตีนจากพืชจะดีที่สุด
ขอบคุณ ท่านอย่างสูง
ด้วยความยินดีอย่างสูงครับ
มะรุม เพิ่มน้ำหนักได้หรือป่าวครับ หรือ ผมเข้าใจผิดครับ กรดอมิโนเยอะมาก
เพิ่มน้ำหนักไม่ได้อยู่ที่กรดอะมิโนอย่างเดียวนะครับ อยู่ที่การออกกำลังกายและ แบคทีเรียในลำไส้ด้วย
มากดใลท์ให้กำลังใจ ทำคลิปดีๆ ต่อไปนะคะ
ขอบคุณมากครับ
ไข่ต้มวันละสามฟองจร้าาา
😀✨👍
สวัสดีค่ะโค้ชแบงค์ที่น่ารัก ❤️ขอบคุณมากค่ะฟังพลินดีได้ประโยชน์มากด้วยค่ะ🇩🇪🇩🇪
DMAE กินได้มั้ยคะ แล้วช่วยบำรุงสมองจริงรึป่าวคะ
กินได้ DMAE เริ่มน้อยๆแล้วค่อยเพิ่มดูอาการไปเรื่อยๆนะครับ
ลิวซีน กับ ไลซีน ตัวเดียวกันไหมคะ
โค้ชคะ โปรตีนเสริมแบบชงมีพวกนี้ท้งนั้นเลยค่ะทุกยี่ห้อแม้จะทำจากพืช แบบนี้ก็ห้ามกินโปรตีนเสริมเลยหรอคะ
จากพืชจะมีโปรตีนที่บอกมาน้อยกว่าครับในคลิปนี้คือ ถ้าเขาใส่เสริมเข้ามาอีกทีนึงไม่แนะนำถ้ามีอยู่ในธรรมชาติแล้ว Ok
@@COACHBANK โค้ชครับ ที่มีอยู่ในธรรมชาติอย่างเดียว ของผมดื่มโปรตีนจากมะพร้าว Glutamine 10,000 mg ต่อ 100 g อะครับ ยังทานได้อยู่มั้ยครับ
สวัสดีค่ะ-เห็นลูกออกกำลังกายแล้วก็ตักอะไรจากถุงเป็นผงๆเขาบอกโปรตีนดมดูกลิ่นเหมือนนมแม่ก็เตือนเขาตลอดแต่เขาเชื่อตัวเองก็เลยแค่เตือนๆ🙂
สู้ๆครับ
ทานสารอาหารของพอลลิตินดีไหมค่ะ
ทานได้ครับ
ทานอาหารเสริมพอลลิตินได้ไหมค่ะ
ลูกชายเป็นนักฟุตบอล อายุ16ปี มีซ้อมตลอดค่ะ เห็นเขาเหนื่อยอยากให้กินอาหารเสริมให้เหมาะสมกับเขา พอจะแนะนำอาหารเสริมได้มั้ยคะ
ทักมาใน Line : @coachbankmarket นะครับ ปรึกษาทักไลน์ lin.ee/1kRnVZa ได้เลยครับ
รักโค้ชแบงค์....ติดตามโค้ชแบงค์ มีกำลังใจต่อสู้ เพราะได้ความรู้จริงจากโค้ชแบงค์ที่เก่งมากๆๆ คะ
ต่อสู้ไปด้วยกันครับ ยินดีจะแบ่งปันความรู้ครับ
แล้วถ้าอยากเพิ่มกล้ามละครับ พอจะมีทางเลือกอื่นไหม ถ้าไม่กินเวย์ กับเนื้อนมไข่
สามารถทานโปรตีนจากพืชได้ครับ
ดูเเล้วเป็นทุก
เป็นข้อเสื่อม ควรกินอาหารเสริมอะไรคะโค้ชแบ๊ง
โรคไขข้อทาน:1.ขมิ้นชัน+พริกไทย2.calcium Centrex3.แอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์4.มะนาววันละ 2-3 ลูก5. 3Oil
ก็เป็นความรู้ แต่น่าจะสำหรับคนที่ไม่ออกกำลังกายจนต้องระวังไม่ให้รับสารอาหารบางอย่างที่ไปกินแบบคนออกกำลังกายมากเกินไป
การทานนำ้เต้าหู้ทุกวันๆละ 1 ถุง เยอะไปไหมครับ ? ควรทานอย่างไรบ้างครับ ?
ทานได้ครับ
อย่าง Nuzest นี่ดีมั้ยครับ ทานอยู่ครับ มีทุกกรดอะมิโนที่เตือนเลยครับ แต่โปรตีนทำจากถั่วลันเตาสีทอง ประมาณนี้ครับ
ยี่ห้อนี้แพงที่สุดในบรรดาทุกยี่ห้อเลย
@@tha5997 เลยอยากจะทราบครับ ว่าดีหรือไม่ดี กรดอามิโนที่ในคลิปอ้างอิงถึง มีครบทุกตัวเลย
ถ้าไม่เพิ่มเสริมเข้ามาพอได้ครับ
@@COACHBANK ขอบคุณครับ
ทานเหมือนกันเลยค่ะ ราคาแพงจริงๆค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
กำลังรักษาโรคมะเร็งอยู่ค่ะ
กินนมผงเอนชัวร์ได้มั้ยค่ะ
แนะนำเป็นโปรตีนที่ทำมาจากพืช ครับ
วีแกนโปรตีนจากพืชกิฟารีนกินด้ายป่าวคะ
โคชทานยี่ห้อไหนคะ
หมายถึงตัวไหนครับ
เปนกรดไหลย้อนกินไรดีครับ
5 สาเหตุกรดไหลย้อนm.ruclips.net/video/WUO0cQwos1E/видео.htmlวิธีรักษากรดไหลย้อนm.ruclips.net/video/tkLLyYnZWqg/видео.html
แล้ว เนื้อสัตว์ 1 กรัม จะมี leucine กี่mg ครับ
สวัสดีค่ะ coach bank
อยากให้หาอาหารที่จัดการกับสิวที่หลังมาฝากหน่อยค่ะ
ขอบคุณที่รับชมครับ หวังว่าคุณจะรู้สึกผ่อนคลาย ได้ความรู้ไปด้วยกันนะครับ 🌿😄🍎
ฝากกดไลค์ กดแชร์ความรู้ดีๆด้านสุขภาพด้วยครับ
ขอบคุณความรู้ดีดี ค่ะ
ด้วยความยินดีครับ
@@COACHBANK ขอโค้ชแบ๊ค์ช่วยทำเรื่องสุขภาพดวงตาทีค่ะ อยากรู้เรื่องสารอาหารหรือสมุนไพรที่ลดอาการแสบที่ดวงตา อยากได้วิธีบำรุงรักษาแบบทางเลือกค่ะ
ผมกดติดตามคุณหมอเพื่อเป็นกำลังใจแล้วนะครับ
@@COACHBANK ลดน้ำหนักแบบไหนดีที่สุดค่ะกินโปรตีนคืออะไรคะถ้าเรากินไข่เยอะได้ไหมคะอย่าน้ำหนัก 100 กว่าโลต้องกินไข่วันละกี่ลูกคะ
ขอแสดงความเห็นนิดหน่อยครับ ให้กินง่าย อยู่ง่าย กินพอดี ไม่น้อยเกินไป ไม่มากเกินไป อย่ากังวลกับทุกสิ่งทุกอย่างที่ยังไม่เกิดขึ้นมากเกินไป ให้อยู่กับปัจจุบัน และยอมรับกับความเปลี่ยนแปลงของสังขารนี้ซะ เพราะไม่มีใครต่อต้านมันได้ หากต้องการทุเลาสิ่งเหล่านี้ ก็ขอให้กำหนดจิตให้อยู่กับปัจจุบัน ร่างกายกับจิตใจต้องไปด้วยกัน สุขภาพจิตที่ดีส่งผลกับสุขภาพร่างกายเสมอ หากร่างกายเจ็บป่วยก็ขอให้เข้าใจในความธรรมดาของสังขารนั้น ท่านก็จะมีความสงบมากขึ้นเพราะรู้ทันความเปลี่ยนแปลงของมันแล้ว จิตใจเราจะไม่ป่วย ร่างกายเราก็จะทุเลากับอาการที่เป็นอยู่ การรู้เท่าทันสิ่งเหล่านี้มันต้องฝึกปฏิบัติ และมีความสม่ำ เสมอ มิใช่รู้ด้วยการอ่านเพียงอย่างเดียว หรือรู้ด้วยการวิพากย์วิจารณ์แล้วลงความเห็นเอา ท่านจะมิหายสงสัยในสิ่งนั้น
ต้องฝึกยังไง ให้จิตใจเราแข็งแรงครับ
นั่งสมาธิใน fitness ครับ
ก็คือใครที่เป็นโรคอยู่ก็ให้ยอมรับมันหรอครับ หรือให้นั่งกำหนดจิตเพื่อยับยั้งความเจ็บปวดหรอครับ มันไม่ใช่ทางออกครับ ทางออกคือแก้ไขและรักษา ไม่ใช่นั่งสมาธิแล้วร่างกายจะแข็งแรงขึ้นมาเอง😊
@@Gangtab คุณไม่มีทางเข้าใจเหตุผลนี้ แค่เพียงคุณบอกว่านั่งสมาธิให้ร่างกายแข็งแรง คำๆนี้ก็บ่งบอกแล้วว่า คุณไม่ได้เข้าใจอะไรเลย ระหว่างจิตกับกาย และไม่เข้าใจเลยว่าการที่กายจะทุเลา กับกายที่หายจากโรคและไม่ป่วย มันคนละเรื่องกัน เพราะคุณไม่เคยเข้าใจความจริงของร่างกาย จึงยากจริงๆที่คุณจะเข้าใจจิตใจของคุณเอง และคงเป็นไปไม่ได้จริงๆที่คุณจะยอมรับกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายนี้
@@2p743 การถกปัญหาแบบนี้ กับคนที่มีความคิดเป็นเลิศนั้น มันไกลกันเกินไป ระหว่างฉลาดทางความคิด กับปัญญา มันสวนทางกันอย่างสิ้นเชิง คนที่ไม่คิดนี่สิ ถึงจะเข้าใจ
ขอบคุณโค้ชแบงค์ที่ให้ความรู้ แค่คลิปนี้มันลึกเกินคนปกติจะรับรู้ และเข้าใจ ยากที่จะนำมาปรับใช้ คหสต.🎉🎉
❤👍🙏🏻 ขอบคุณโค้ชแบ้งค์ เจ้า
ทรงผม..เข้ากับรูปหน้าและบุคคลิก ค่ะ
ขอบคุณครับ
งานวิจัยพบว่า กรดอะมิโนที่ [เมื่อเราได้รับมากเกินไป] จะไปเป็นอาหารของเซลล์มะเร็ง คือ:
1. Methionine (เมทธีโอนีน)
2. Leucine (ลูซีน)
3. Glutamine (กลูตามีน)
4. Casine (เคซีน)
😀🫶🏻✨
มากเกินไป คือ ขนาคเท่าไร จะได้ปฎิบัติได้ครับ
แต่ละคนไม่เท่ากันครับ ถ้าอยากจะป้องกันจริงๆผมแนะนำไม่ให้ทานเนื้อนมไข่เลยเพราะว่าจะมีปริมาณพวกนั้นสูง
อ้าวแล้วจะให้กินอะไร
ตายๆ ไม่ให้กิน เนื้อนมไข่ เหลือแต่เป็นวัวแล้วทีนี้ กินได้แต่ผักกับหญ้า 😂
ชอบโค้ชจังค่ะ พูดชัด คำควบกล้ำ ตัว ร ตัว ล ตอนนี้หาฟังอยากขึ้นทุกวัน ชื่นชมค่ะ
ขอบคุณที่ชอบและติดตามกันนะครับ
@@COACHBANK ค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ กำลังจะหาโปรตีนทานพอดี ได้ฟังความรู้นี้เป็นข้อมูลในการพิจารณาที่ดีเลยค่ะ🙏🏻🙏🏻❤️
ฟังมากแล้วก็มึน แต่ละท่านเป็นผู้มีความรู้ทุกท่าน แต่พูดไม่เหมือนกันเลยค่ะ แต่ก็ขอขอบคุณมากๆค่ะที่ให้ความรู้
พอฟังเเล้วก็ ....เฮ่ออ😂
ขอบคุณค่ะ. ได้ความชัดเจนเพิ่มขึ้นค่ะ
อาหารเสริม ชื่อมันก็บอกอยู่แล้วว่าเป็นของเสริม ดังนั้นกินโปรตีนจากแหล่งอาหารหลักตรมธรรมชาติดีที่สุด ยกเว้นคนที่ออกกำลังกายจริงจัง หรือนักเพาะกาย เค้าต้องการโปรตีนเยอะมาก จะให้มานั่งเขี้ยวเนื้อไก่วันละกิโล 2 กิโลก็ไม่ใหว เลยต้องกินเวย์ช่วยเสริม
ขอบคุณที่แชร์ครับ
ขอบคุณข้อมูลและความรู้ดีๆ นะคะ 🥰
ยินดีครับ
ให้ความรู้ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ
ด้วยความยินดีครับ
🙏🏻ขอบคุณ COACH BANK ที่ให้ความรู้ค่ะ🌷❤️🌷❤️🌷❤️
ด้วยความยินดีครับ
🙏💗ขอบคุณมากๆคะ
ขอบคุณในข้อคิดต่างๆอบอุ่นใจมากค่ะ
ยินดีครับ
ขออนุญาตตำหนิค่ะอรัมภบทมากไป น้ำท่วมทุ่งผักบุ้งโหลงเหลง ข้อมูลดีมากค่ะ ขอแต่เนื้อๆน้ำไม่ต้องก็ได้ค่ะ
ไลน์@coachbankmarket สอบถามเพิ่มเติมได้ครับ Tel.0651636295☎🥰
ขอบพระคุณมากครับ โค้ช ครับ กับข้อมูลฯ ดีๆ มีสาระ ครับ
ด้วยความยินดีครับ
มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณโค๊ชมากค่ะ
ด้วยความยินดีอย่างยิ่งครับ
สวัสดีค่ะโค้ชแบงค์ ขอบคุณมากนะคะที่แนะนำ ค่ะ
❤️😊🌱
เพิ่งเข้ามาดีจังค่ะขอบคุณมากๆค่ะ
ด้วยความยินดีครับ
ขอขอบคุณ ข้อมูลที่มีประโยชน์และมีคุณค่า มีคุณภาพต่อสุขภาพ
ยินดีครับ
ชอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ คลิปนี้ทำภาพสวย สีคมชัดสวยค่ะโคช
ขอบคุณครับบ
ขอบคุณมากเลยค่ะ กับข้อมูลดีๆแบบนี้
ยินดีมากครับ
ขอบคุณโคชแบงค์
คนที่กินอาหารเสริมก็ลดอาการป่วยหลายคนที่หายป่วยก็มีแต่อาหารเสริมก็ต้องเลือกกิน เเละเลือกว่าบริษัทไหน บริษัทที่ดังๆก็รู้ดีกันอยู่เห็นที่คนกินแล้วคนที่กินเขาบอกว่าดีขึ้นมากย้ำว่าต้องเลือกบริษัทที่ดังๆที่คนไม่ค่อยกินบอกตรงๆอยู่ที่ราคาค่อนข้างแพง
สาหร่ายเกลียวทองดีไหมครับ
สาหร่ายเกลียวทองทานได้ครับ
ขอบคุณคะ
ทานโปรตีนจากพืช มีถั่วเหลือง ข้าวสาลี ถั่วลันเตา ตอนเช้าดีไหมค่ะ
ทานได้อย่างนี้ดีมากเลยครับ
ขอบคุณสำหรับสาระดีๆค่ะ🙏😊
ยินดีมากครับ
ขอบคุณมากค่ะ❤ 13:09
เปนไทรอยเป็นพิษ กินอาหารเสริมอะไรได้บ้างคัฟ
ทาน omega3 กับ Pow9 ดีครับ
ถ้าเป็นโรคต่อมน้ำเหลืองที่ใต้วงแขนสามารถกินโปรที่ทำจากพืชได้ใหมคะ ขอบคุณมากค่ะติดตามคลิปทุกคลิปค่ะ
ได้ครับโปรตีนจากพืชได้
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
แต่สงสัยช่วงเวลาที่ 7. 12 ปริมาณ leucine ต่อวัน คือ 0.53 กรัม หรือ กิโลกรัมคะ 😶
ชอบฟังโคชมากค่ะได้ความรู้มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณสาระดีๆนะคะ❤️
ขอบคุณเช่นกันนะครับ
ขอบคุณโค้ชค่ะ. ให้ความรู้ดีๆ น่ารักตลอด
ด้วยความยินดีครับ
ขอขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้คะ
ยินดีมากครับ
คึดุถึงโค้ชbankค่ั่ะช่วงปีที่ที่แล้วยุ่ง, เปลี่ยนโทรศัพท์, ตอยนี้กลับมาแล้วค่ะ, มารับฟีงความรู้สาระดีีๆแล้วววว🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️🌹🌹🌹
สวัสดีครับบบ
คนปลูกถ่ายไตแล้วทานได้ไหมค่ะ
ติดตามโคชแบ็งค์อยู่คะ ป้าเพิ่งผ่าตัดมะเร็งตับระยะเริ่มต้นมากจ้า หมอยังไม่ได้ให้ฉีดคีโมหรืออะไรเพราะตัดเนื้อร้ายออกหมด นอกจากให้วิตามินบำรุงตับ แต่ป้ามาทานน้ำปั่นผัก 6.0ของโค้ชแบ็งค์คะ
ขอให้หายไวๆนะครับ
ขอบพระคุณค่ะ😍🙏🥰✌️✌️♥️♥️
ยินดีครับ
โค๊ชค่ะ เช้ามีอาการหิว หาอาหารเช้าไม่ทัน ชงข้าวโอ๊ดทาน จะเป็นประโยชน์ไหมค่ะ
อาจเสริมผลไม้ และนมพืชนะครับ
@@COACHBANK ขอบคุณค่ะ
คุนหมอค่ะแนะนำวิตามินที่ช่วยเกี่ยวกับตาให้ไม่เหลืองได้ไหทค่ะเนื่องจากก่อนน้านี้ดิฉันดื่มกาแฟบ่อยจนสังเกตุในตาขาวเริ่มไม่ขาวค่ะ
ทานขมิ้นชัน+พริกไทดำทุกวัน
และทาน marmite ด้วยครับ
@@COACHBANK ทานอย่างละกี่เม็ดคะ กี่เวลาคะ
ขอบคุณมากค่า
ขอบคุณครับ สำหรับความรู้ที่ให้มาโดยตลอด เป็นประโยชน์มากๆครับ
แซวนิดนึง ลืมติดกระดุมคอปกเสื้อครับ หยอกๆนะครับโค้ช ติดตามอยู่ครับ
แฮะๆขอบคุณครับผม
ปกติกินโปรตีนแบบชงจากพืชอย่างเดียวเลยค่ะ ( soy, pea protein) ไม่กินเวย์ หรือนมวัวค่ะ ตักไม่เยอะด้วยค่ะ เพราะกินรองท้องนิดหน่อยแก้หิวตอนเช้าค่ะ หลังจากนั้นก็กินอาหารเช้าปกติค่ะ
แบบนี้พอได้ไหมคะ? เพราะตอนเช้าหิวค่ะ กว่าจะทำอาหารเช้าเสร็จ ก็ใช้เวลาประมานนึงไม่ซื้ออาหารข้างนอกค่ะ ทำเองหมดค่ะ
ขอบคุณค่ะโค้ช ตอนแรกฟังก็งงค่ะ นึกว่าจะกินไม่ได้แล้ว พอไปอ่านในcomments ที่โค้ชตอบไปถึงเข้าใจมากขึ้นค่ะ 🥰 เพราะนี้กินแต่โปรตีนพืช นมพืชค่ะ นมวัวกินไม่ได้เลยค่ะ
พี่เจอคลิปโค้ช กำลังจะซื้อโปรตีนผงจากถั่วต่างๆปริมาณสกัดกรดอะมิโนสูงทุกตัวค่ะ😅
โค้ชครับ จากคลิปที่บอกว่ากิน methionine 19mg ต่อวัน นี่ ต่อน้ำหนักตัวเท่าไหร่ครับ ใช่ 19 mg ต่อ น้ำหนักตัว 1 kg หรือเปล่าครับ แล้วน้ำหนักตัวเท่าไหรก็คูณเอา รบกวนชี้แนะด้วยครับ
+
ใช่แล้ว
หนัก 66 ก็ 19x66 = 1254 mg
ไข่ต้ม 1 ใบ ได้ประมาณ 200 mg
สวัสดีค่ะเพิ่งซื้อBataglukan ที่สวีเดนแต่ผสม กรดอามโน Lysin น่าจะคือ leucine พอฟังโค้ชแนะนำแล้วเลยยังไม่กล้าทานเพราะเป็นมะเร็งเต้านมH2 กำลังฉายแสงอยู่ค่ะ ผ่าตัดไปแล้วประ
มาณ2 เดือน เคยฝากเพื่อนสั่ง Beta
Pow9 จากโค้ชมาแต่ตอนนี้ทานหมดอล้วอย่างละ2 ขวด เลยหาที่สวีเดนเจอแต่ส่วนผสมทีกรดอามิโน lysin เลยยังไม่กล้าทาน รอถามโค้ชก่อนค่ะ betaglukan มีหลายชนิด โค้ชกรุณาแนะนำด้วยค่ะอยู่ค่างประเทศควรสั่งแบบไหนยี่ห้ออะไรถึงเหมาะกับคนที่รักมะเร็งเต้านม อยู่ค่ะ 🙏❤️🌹🌸ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
ขอข้อมูลเพิ่มเติมทักได้ที่ไลน์ @coachbankmarket lin.ee/1kRnVZa
หรือ inbox FB เลยครับ ☎️☎️☎️
ชอบความรู้ที่หมอ Bank นำมาเสนอ.
ยินดีครับ
1.เมทไธโอนีน เขียนถูกหรือเปล่าก็ไม่รู้ โค้ชอ่านเมทธีโอนีน
2.ลิวซีน ทำไมโค้ชอ่าน ลูซีน จึงไม่รู้ว่าเขียนถูกหรือเปล่า เพราะเขียนตามหน้าจอ
3.กลูตามีน บางแห่งก็มีคำว่าแอลข้างหน้าด้วย ไม่รู้ตัวเดียวกันหรือเปล่า
ออกเสียงได้ทั้งสองสำเนียงค่ะ
ขอบคุณครับแชร์ครับ
คุณหมอครับ นมเอนชัวทานดีไหมครับ มะเร็งรังไข่
โค้ช ไม่แนะนำครับ
@@COACHBANK ขอบคุณมากครับ
ผู้ชาย ทำไมเป็นมะเร็งรังไข่
ทานอาหารเสริมมีถั่วจาวสกัด 250มล และโปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง100มล ต่อ1เม็ด แบบนี้มีลิวซีนเยอะไปหรือเปล่าคะโค้ช🙏
อาหารเสริมยังไม่แนะนำครับ
@@COACHBANK ขอบคุณคะโค้ช🙏
ขอบคุณค่ะโค้ชเเบงค์..
ด้วยความยินดีครับ
ถ้าทาน soy โปรตีน แบบถั่วเหลือง ชงวันละ 55กรัม 2ช้อนสกู้ปแบบที่หลังถุงบอก จะมากเกินไปไหมคะ อันตรายไหมคะ
เป็นโรคอะไรไหมครับ
@@COACHBANK สำหรับเราไม่เปนโรคอะไรค่ะ แต่แม่เป็นความดันและหัวใจโตค่ะ
กินไข่ต้มวันละเกิน 3 ใบได้ไหมคะ
อันตรายไหมค่ะ
ไม่แนะนำครับ
การทานต่อวันที่โค้ชแนะนำ คือต่อน้ำหนักตัวใช่มั้ยคะ ?
ช่วยได้แต่ต้องงดไข่ด้วยนะครับ
@@COACHBANK แต่เนื้อสัตว์ชนิดอื่น ทานร่วมกับโปรตีนในรูปแบบอาหารเสริมได้ใชามั้ยคะ
นํ้ามันมะพร้าวสกัดเย็นทานดีไหมคะ
น้ำมะพร้าวไม่เเนะนำครับ
all plant protein amway ทานได้ไหมคะ
ยังไม่แนะนำครับ
ขอสอบถามหน่อยครับ ยากรดอะมิโน กับเวย์โปรตีนเเตกต่างกันยังไงครับ
นมอมิโนเลแบน..บำรุงตับ สำหรับคนเคยป่วยมะเร็งเต้านมมา เจอก้อนที่ตับทานได้ไหมคะ C.แบ็งค์คะ
ไม่แนะนำครับ
ขอบคุณมากคะ
ขอยคุณมากค่ะ
ด้วยความยินดีครับ
ถามโค้ชครับ...ผมทานเวย์โปรตีนของ"เม็กก้า"เพื่อบำรุงร่างกายในการออกกำลังกายและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ จะเป็นอันตรายมั๊ยครับ
แนะนำทานจากพืช ถั่ว ต่างๆ ครับ
@@COACHBANK มียี่ห้ออะไรบ้างครับโค้ช หาซื้อได้ที่ใหน แนะนำหน่อยครับ
ปกติคนไทยกินโปรตีนไม่เพียงพออยู่แล้ว ไม่ต้องห่วงหรอก กินแต่แป้งกับน้ำตาลฟรุกโตส ห่วงตัวนั่นเถอะครับ และคุณภาพอาหารก๋แปรผันตรงกับรายได้ด้วยคนรายได้น้อยเลือกอาหารที่ได้คุณภาพดีๆได้ยาก เพราะต้องกินเพื่ออิ่ม เลยเน้นแป้งกับน้ำตาลครับ
ขอเสริมว่า มันพืชอีกตัวนึงก็เป็นสิ่งที่ไม่ดีเช่นเดียวกัน
มันพืชคืออะไรคะ
@@อวยพรศรีรัตนโพธิ์ชัย-ฬ1พ พืชชนิดหัว รวมไปถึงเผือกครับ
คิดว่าคุณหมอคงหมายถึงน้ำมันพืชค่ะ
น้ำมันพืช โค้ชควพิมพ์ไม่ครบครับ มันแบบที่ยังเป็นหัวเป็นอาหารที่ดี
สวัสดีค่ะโค๊ชแบ๊งค์ 🙏🏼😍👍👏👏👏
สวัสดีครับ
ขอบคุณค่ะโค้ช แล้วกะหล่ำปลีต้องทานสุกเท่านั้นหรือเปล่าคะ หรือทานดิบได้คะ
ถ้าไม่เสี่ยงโรคคอพอก ทานดิบได้พอประมาณครับ
@@COACHBANK ขอบคุณค่ะโค้ช
@@COACHBANK ผมพึ่งจะทราบว่าทานกระหล่ำปลีดิบเป็นโรคคอพอกหรือครับโค้ช
ผมกินอาหารเสริม ยี่ห้อ Herbalife ดีไหมครับ
herbalife ทานได้ครับ แต่ระวัง คาเฟอีนในชามากเกินครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ
😊 🍎 🌿
โคเอนไซค์ Q10 กับสาหร่ายเกลียวทองสไปรูลิน่า มีกรดอะมิโนที่อันตรายไหมคะ
มีในปริมาณที่ไม่มากเกินไปครับ
นมแอนชัวร..มะเร็งสมองชงดื่มได้มั้ยคะ
ไม่แนะนำครับ
สวัสดีค่ะโค้ชแบงค์ ตอนนี้ดิฉันกินเวย์โปรตีนอยู่..จะอันตรายมั้ยคะ กินวันละ1แก้ว
จากสัตว์ไม่แนะนำครับ
@@COACHBANK ขอบคุณค่ะ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
เอ็นชัวร์กินดีมั้ยค่ะ
เป็นมะเร็งไม่แนะนำครับ
หมอติ๊กต่อกบางช่องแนะนำกินแต่อาหารเสริมละครับเลยไม่รู้ว่าจะเชื่อหมอท่านไหนแล้วละครับมีแต่ไม่คุยกันแล้วคนรับฟังเลยเลือกจะทำตามไม่ถูกละครับ
ขอข้อมูลเพิ่มเติมทักได้ที่ไลน์ @coachbankmarket lin.ee/1kRnVZa
หรือ inbox FB เลยครับ ☎️☎️☎️
สอบถามค่ะ ทำสุกจะทำให้กรดอะมิโนลดลงจากตอนดิบมะตะ
ไม่ลดครับโปรตีนทนความร้อนได้
ขอบคุณมากค่ะโค้ช 💕💕💕
ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณค่ะสําหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์แต่จําได้ไม่ถึงครึ่ง สรุปว่าทานอาหารจากธรรมชาติปลอดภัยกว่าทานอาหารเสริม พอดีน้องสาวขาลีบลงมีแต่หนังเส้นเอ็น ไม่ได้เป็นโปริโอนะคะ กล้ามเนื้อเหลือน้อยมาก ควรทานเวโปรตีนชนิดไหนดีคะ เค้าอายุ60ปีแล้ว
ผมไม่แนะนำให้ทานโปรตีนเวย์นะครับให้ทานเป็นโปรตีนจากพืชจะดีที่สุด
ขอบคุณ ท่านอย่างสูง
ด้วยความยินดีอย่างสูงครับ
มะรุม เพิ่มน้ำหนักได้หรือป่าวครับ หรือ ผมเข้าใจผิดครับ กรดอมิโนเยอะมาก
เพิ่มน้ำหนักไม่ได้อยู่ที่กรดอะมิโนอย่างเดียวนะครับ อยู่ที่การออกกำลังกายและ แบคทีเรียในลำไส้ด้วย
มากดใลท์ให้กำลังใจ ทำคลิปดีๆ ต่อไปนะคะ
ขอบคุณมากครับ
ไข่ต้มวันละสามฟองจร้าาา
😀✨👍
สวัสดีค่ะโค้ชแบงค์ที่น่ารัก ❤️ขอบคุณมากค่ะฟังพลินดีได้ประโยชน์มากด้วยค่ะ🇩🇪🇩🇪
สวัสดีครับ
DMAE กินได้มั้ยคะ แล้วช่วยบำรุงสมองจริงรึป่าวคะ
กินได้ DMAE เริ่มน้อยๆแล้วค่อยเพิ่มดูอาการไปเรื่อยๆนะครับ
ลิวซีน กับ ไลซีน ตัวเดียวกันไหมคะ
โค้ชคะ โปรตีนเสริมแบบชงมีพวกนี้ท้งนั้นเลยค่ะทุกยี่ห้อแม้จะทำจากพืช แบบนี้ก็ห้ามกินโปรตีนเสริมเลยหรอคะ
จากพืชจะมีโปรตีนที่บอกมาน้อยกว่าครับ
ในคลิปนี้คือ ถ้าเขาใส่เสริมเข้ามาอีกทีนึงไม่แนะนำถ้ามีอยู่ในธรรมชาติแล้ว Ok
@@COACHBANK โค้ชครับ ที่มีอยู่ในธรรมชาติอย่างเดียว ของผมดื่มโปรตีนจากมะพร้าว Glutamine 10,000 mg ต่อ 100 g อะครับ ยังทานได้อยู่มั้ยครับ
สวัสดีค่ะ-เห็นลูกออกกำลังกายแล้วก็ตักอะไรจากถุงเป็นผงๆเขาบอกโปรตีนดมดูกลิ่นเหมือนนมแม่ก็เตือนเขาตลอดแต่เขาเชื่อตัวเองก็เลยแค่เตือนๆ🙂
สู้ๆครับ
ทานสารอาหารของพอลลิตินดีไหมค่ะ
ทานได้ครับ
ทานอาหารเสริมพอลลิตินได้ไหมค่ะ
ลูกชายเป็นนักฟุตบอล อายุ16ปี มีซ้อมตลอดค่ะ เห็นเขาเหนื่อยอยากให้กินอาหารเสริมให้เหมาะสมกับเขา พอจะแนะนำอาหารเสริมได้มั้ยคะ
ทักมาใน Line : @coachbankmarket นะครับ ปรึกษาทักไลน์ lin.ee/1kRnVZa ได้เลยครับ
รักโค้ชแบงค์....ติดตามโค้ชแบงค์ มีกำลังใจต่อสู้ เพราะได้ความรู้จริงจากโค้ชแบงค์ที่เก่งมากๆๆ คะ
ต่อสู้ไปด้วยกันครับ ยินดีจะแบ่งปันความรู้ครับ
แล้วถ้าอยากเพิ่มกล้ามละครับ พอจะมีทางเลือกอื่นไหม ถ้าไม่กินเวย์ กับเนื้อนมไข่
สามารถทานโปรตีนจากพืชได้ครับ
ดูเเล้วเป็นทุก
เป็นข้อเสื่อม ควรกินอาหารเสริมอะไรคะโค้ชแบ๊ง
โรคไขข้อทาน:
1.ขมิ้นชัน+พริกไทย
2.calcium Centrex
3.แอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์
4.มะนาววันละ 2-3 ลูก
5. 3Oil
ก็เป็นความรู้ แต่น่าจะสำหรับคนที่ไม่ออกกำลังกายจนต้องระวังไม่ให้รับสารอาหารบางอย่างที่ไปกินแบบคนออกกำลังกายมากเกินไป
การทานนำ้เต้าหู้ทุกวันๆละ 1 ถุง เยอะไปไหมครับ ? ควรทานอย่างไรบ้างครับ ?
ทานได้ครับ
อย่าง Nuzest นี่ดีมั้ยครับ ทานอยู่ครับ มีทุกกรดอะมิโนที่เตือนเลยครับ แต่โปรตีนทำจากถั่วลันเตาสีทอง ประมาณนี้ครับ
ยี่ห้อนี้แพงที่สุดในบรรดาทุกยี่ห้อเลย
@@tha5997 เลยอยากจะทราบครับ ว่าดีหรือไม่ดี กรดอามิโนที่ในคลิปอ้างอิงถึง มีครบทุกตัวเลย
ถ้าไม่เพิ่มเสริมเข้ามาพอได้ครับ
@@COACHBANK ขอบคุณครับ
ทานเหมือนกันเลยค่ะ ราคาแพงจริงๆค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ยินดีมากครับ
กำลังรักษาโรคมะเร็งอยู่ค่ะ
กินนมผงเอนชัวร์ได้มั้ยค่ะ
แนะนำเป็นโปรตีนที่ทำมาจากพืช ครับ
วีแกนโปรตีนจากพืชกิฟารีนกินด้ายป่าวคะ
โคชทานยี่ห้อไหนคะ
หมายถึงตัวไหนครับ
เปนกรดไหลย้อนกินไรดีครับ
5 สาเหตุกรดไหลย้อน
m.ruclips.net/video/WUO0cQwos1E/видео.html
วิธีรักษากรดไหลย้อน
m.ruclips.net/video/tkLLyYnZWqg/видео.html
แล้ว เนื้อสัตว์ 1 กรัม จะมี leucine กี่mg ครับ
+
ทานอาหารเสริมพอลลิตินได้ไหมค่ะ
ทานได้ครับ
สวัสดีค่ะ coach bank
สวัสดีครับ
อยากให้หาอาหารที่จัดการกับสิวที่หลังมาฝากหน่อยค่ะ