补钙别只知道吃钙片了！它的补钙效果比你吃一整年钙片还好，每天吃一盘，骨密度最少增强57倍，老了骨头硬邦邦，远离骨质疏松【家庭大医生】

本期内容：《家有大中医》家有大中医是一档以中医健康养生类节目，关注现代人健康，传播日常养生，引导受众形成良好的养生保健意识，积极倡导正确生活方式。中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。
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[@sanwong6497]

我們沒可能在進食前知道每一種食物磷的份量，🥺

[@sxlin9066]

❤😂❤❤❤