43:37 如何預防骨質疏鬆?44:45 直曬太陽10-20分鐘47:24 多吃富含維生素D3 的食物51:38 每天做健骨操
三文鱼
每天睡前在床上,一手放背後睡。醒來翻身,換邊。手又放背後睡。先雙腳後抬六十下,再躺著批腿,晃六十下。換側邊後踢。換邊,腳後踢。都做六十下。我六十七歲了。體力沒什麼差。應該是每天做兩輪的關係吧。
給老年骨鬆的建議 蝦頭(含殼) 去內黑腸胃後 打爛混麵粉紅薯 煎餅 補骨
退休後多吃三文魚(鮭魚)
退休后多吃一种肉,骨密度增强35倍.看了半天,什么肉?
三文魚
這節目經常有太多廢話,浪費觀眾的時間。
肯定是吃唐僧肉!!! 我发现他们这个节目很有些伪科学,误导人的倾向。
王医师特别幽默风趣,悦悦也有趣。增加不少节目的欢乐效果。赞👍
很多海产品都有重金属超标的问题,最近又辐射嫌疑,吃和不吃真的很挣扎
到底吃什麼肉?
看这節目後盼能完全改善感恩萬分。
我们几乎天天吃三文鱼,不知道这么历害呢!❤
這節目很好 我常常看 但對於這集裡面說道 補鈣吃鈣片 持反對意見 所有的營養要從原形食物來補充才對 不要鼓勵觀眾 吃鈣片 事實證明 朋友的奶奶 因為長年吃鈣片 現在躺醫院 骨質酥鬆跌倒 住院開刀所有的補充劑與藥丸都是毒(某一位年邁有良心的醫師的肺腑之言) 長期吃是損傷腎臟肝臟頗多 節目裡還說喝牛奶補鈣 千萬別這樣說 牛奶絕對不會補鈣 牛奶中的酪蛋白反而會阻斷鈣質吸收 是反效果的 反而是豆漿無糖非基改豆漿 雖然鈣含量少 但他的蛋白質是鎖住鈣質的
您说的太棒了!
謝謝告知牛奶的害處,我不知道,還常常喝。
以前我常喝加鈣奶粉,腰酸背痛越來越嚴重,戒掉後反而好轉。非基因改造大豆幾乎絕跡了,哪裡找?
题目是另外一个混蛋加上去的
喝太多全脂牛奶会不会造成前列腺病症?
你这35倍是怎么算出来的?什么是骨强度的定?没有嚴格定量,怎么算出你的增强倍数?你说吃一种肉能增强骨密度,我可相信,但添加了这35倍的说词,自然而然地讓人產生了一种江湖騙人的把戱。作为官方频道为什么要这样呢?
多吃一种肉,哪種?
国务院特殊津贴专家是什么东东?
字大2倍才加关注🙏🙏🙏🙏
“全身疼痛可能是骨质疏松”,启发我了。我明白了为什么自从我穿上负离子衣服,肩颈不再痛,同时也不需要吃钙都可以提高血液钙水平。
胡说八道信口开河,什么35倍是怎么定量的?
這麼好的醫學節目,別只讓標題影響你的學習. 感恩有醫學專家和主持人,製作團隊一起努力來完成節目的製作. 成骨細胞,破骨細胞的作用與檢驗,骨質疏鬆自我檢測公式@37:12,D3的存在促進鈣的吸收…都是知識點.
@@llh6910 所言甚是, 必须要具备虚心学习的心态,
吃什麼肉呢???
Talking ( nonsense) too much not focusing on the topic.
悦悦今天特别美
吃什么肉啊
我也没有听到吃什么肉呢
you skipped so did not see this info, it's salmon...@@chunlingsong2761
鮭魚 - you skipped too much so u did not see this part.
三文鱼❤
乾蘑菇是台灣說的香菇?或???三文魚台灣說的是鮭魚。說法差太多。
蘑菇曬乾就是乾蘑菇。😂
干蘑菇不是具体指的一种蘑菇,应该是指的所有可食蘑菇。我个人见解。
鮭魚的英文是salmon 直接音譯就是「三文」魚!
全国的医药好奇怪,终于知道为啥这么参差不齐了,单纯的补钙 有用吗?
癈話一堆,癈話一堆,癈話太多了!
废话一堆就是不说主题
钙+K2
这种肉就是三文鱼
要吃真三文鱼哦,别弄成新疆虹鳟。
@@TellenJones 新疆虹鳟也比核污染的三文鱼强,至少不会死人
不知所謂,空洞,不到點
贫嘴
胸前肉 ? I like it
吃野生的。饲养的未必好
43:37 如何預防骨質疏鬆?
44:45 直曬太陽10-20分鐘
47:24 多吃富含維生素D3 的食物
51:38 每天做健骨操
三文鱼
每天睡前在床上,一手放背後睡。醒來翻身,換邊。手又放背後睡。先雙腳後抬六十下,再躺著批腿,晃六十下。換側邊後踢。換邊,腳後踢。都做六十下。我六十七歲了。體力沒什麼差。應該是每天做兩輪的關係吧。
給老年骨鬆的建議 蝦頭(含殼) 去內黑腸胃後 打爛混麵粉紅薯 煎餅 補骨
退休後多吃三文魚(鮭魚)
退休后多吃一种肉,骨密度增强35倍.
看了半天,什么肉?
三文魚
這節目經常有太多廢話,浪費觀眾的時間。
肯定是吃唐僧肉!!! 我发现他们这个节目很有些伪科学,误导人的倾向。
王医师特别幽默风趣,悦悦也有趣。增加不少节目的欢乐效果。赞👍
很多海产品都有重金属超标的问题,最近又辐射嫌疑,吃和不吃真的很挣扎
到底吃什麼肉?
看这節目後盼能完全改善感恩萬分。
我们几乎天天吃三文鱼,不知道这么历害呢!❤
這節目很好 我常常看 但對於這集裡面說道 補鈣吃鈣片 持反對意見 所有的營養要從原形食物來補充才對 不要鼓勵觀眾 吃鈣片 事實證明 朋友的奶奶 因為長年吃鈣片 現在躺醫院 骨質酥鬆跌倒 住院開刀所有的補充劑與藥丸都是毒(某一位年邁有良心的醫師的肺腑之言) 長期吃是損傷腎臟肝臟頗多 節目裡還說喝牛奶補鈣 千萬別這樣說 牛奶絕對不會補鈣 牛奶中的酪蛋白反而會阻斷鈣質吸收 是反效果的 反而是豆漿無糖非基改豆漿 雖然鈣含量少 但他的蛋白質是鎖住鈣質的
您说的太棒了!
謝謝告知牛奶的害處,我不知道,還常常喝。
以前我常喝加鈣奶粉,腰酸背痛越來越嚴重,戒掉後反而好轉。
非基因改造大豆幾乎絕跡了,哪裡找?
题目是另外一个混蛋加上去的
喝太多全脂牛奶会不会造成前列腺病症?
你这35倍是怎么算出来的?什么是骨强度的定?没有嚴格定量,怎么算出你的增强倍数?你说吃一种肉能增强骨密度,我可相信,但添加了这35倍的说词,自然而然地讓人產生了一种江湖騙人的把戱。作为官方频道为什么要这样呢?
多吃一种肉,哪種?
国务院特殊津贴专家是什么东东?
字大2倍才加关注🙏🙏🙏🙏
“全身疼痛可能是骨质疏松”,启发我了。我明白了为什么自从我穿上负离子衣服,肩颈不再痛,同时也不需要吃钙都可以提高血液钙水平。
胡说八道信口开河,什么35倍是怎么定量的?
這麼好的醫學節目,別只讓標題影響你的學習. 感恩有醫學專家和主持人,製作團隊一起努力來完成節目的製作. 成骨細胞,破骨細胞的作用與檢驗,骨質疏鬆自我檢測公式@37:12,D3的存在促進鈣的吸收…都是知識點.
@@llh6910 所言甚是, 必须要具备虚心学习的心态,
吃什麼肉呢???
三文鱼
三文魚
Talking ( nonsense) too much not focusing on the topic.
悦悦今天特别美
吃什么肉啊
我也没有听到吃什么肉呢
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鮭魚 - you skipped too much so u did not see this part.
三文鱼❤
乾蘑菇是台灣說的香菇?或???三文魚台灣說的是鮭魚。說法差太多。
蘑菇曬乾就是乾蘑菇。😂
干蘑菇不是具体指的一种蘑菇,应该是指的所有可食蘑菇。我个人见解。
鮭魚的英文是salmon 直接音譯就是「三文」魚!
全国的医药好奇怪,终于知道为啥这么参差不齐了,单纯的补钙 有用吗?
癈話一堆,癈話一堆,癈話太多了!
废话一堆就是不说主题
钙+K2
这种肉就是三文鱼
要吃真三文鱼哦,别弄成新疆虹鳟。
@@TellenJones 新疆虹鳟也比核污染的三文鱼强,至少不会死人
不知所謂,空洞,不到點
贫嘴
胸前肉 ? I like it
我们几乎天天吃三文鱼,不知道这么历害呢!❤
吃野生的。饲养的未必好
我们几乎天天吃三文鱼,不知道这么历害呢!❤