5개월째 금연중인데 솔직히 니코틴 중독때문인지 모르겠음. 니코틴보다 습관때문에 더 피우는거 같음. 답답할때 담배 한대로 스트레스 해소 이런건 맞는데 금연하다보니 가장 담배생각나는게 무슨 성분 중독 땜에 몸이 원한다 이런거 보다 아침 집에서 나올때, 주차하고 차에서 내릴 때, 밥먹고 커피 테이크아웃 해 나올때, 이런 예전같으면 입에 담배물고 라이터 불 켜던 그 상황, 담배피던 상황을 맞이했을 때 미칠듯이 흡연욕구 몰려오던데
철없던시절 군대에서 배운 담배가 평생 후회가 됩니다.ㅜ 35살정도 부터 금연과 흡연을 10년 넘게 반복되고 있습니다. 몇년전 중대뇌협착진단을 받고도 금연했다가 흡연을 반복하고 있네요. ㅜㅜㅜ 스트레스가 심하거나 과음하면 정말 생각나는데.ㅜㅜ 가끔 한대는 괜찮지 않나? 합리화 하고 있네요 평생금연하도록 쓴소리 부탁드립니다!!
검색어를 흡연후 편두통을 통해서 영상을 시청. 하루에 1개에서 2개정도의 흡연을 하는데 어느날 부터 흡연후 호흡곤란과 눈이 빠질것같은 편두통 그리고 메스꺼움과 어지러움을 동반. 처음엔 30분정도 지속후 증상이 사라졌는데 2년정도 후 요즘은 거의 반나절정도 약하게 증상지속. 10년간 금연후에 2015년부터 스트레스를 푼다는 기분으로 다시 현재 2023년까지 흡연. 치매 노부모 간병하다보니 스트레스가 심하게 오면 2~3일에 한번정도 흡연. 금연해야 하는데...
원래끊어라 끊어라 안피워야지하면 더 피우게되는게 사람심리. 하버드의 한 대학교수님이 줄이기를 원하면 반대로5배로 늘리라는 연구결과에의한 말이있는데 진짜 이게 쩌는것같아요 예를들면 하루에 1갑 피우시는분들은 5갑으로 늘려보세요 꼭 하루에5갑 정하고 뭐가있든 다 피셔야합니다 그거를 매일해야합니다. 진짜 저는 몇년을 계속피다가 저걸 하고 토할것같고 죽을것같아서 담배만봐도 속울렁거리게되고 안피게됬어요
![정신과 의사의 금연 성공기 | 동기부여방법 | 금연보조제 | 금연비법 [정신과 의사 - 뇌부자들]](http://i.ytimg.com/vi/vBEODwQWZFc/mqdefault.jpg)
![정신과 의사의 금연 성공기 | 동기부여방법 | 금연보조제 | 금연비법 [정신과 의사 - 뇌부자들]](/img/tr.png)
![질병 진단코드가 있는 질병! '흡연' 다시 한번 헤어질 결심으로 도전하는 4인의 금연 도전기! [다큐온 KBS 20231021 방송]](http://i.ytimg.com/vi/GWfr1YLVtKM/mqdefault.jpg)
선생님, 환자가 되어 누워서 고생하는것 보다 금연으로 고생하는것이 더 낫다는말이 정말 큰 자극 및 동기부여가 되었습니다 감사합니다 선생님
CT로는 판단이 안돼요 MRI로 뇌경색 진단이 나와서 놀랐어요.신경과약으로 거의 완치가 되었어요. 그런데 신경과 선생님께서 채혈해 보자고 하십니다. 11월에 하십니다 . 채혈전에 물포함 금식을 해야 된데요.
편두통과 축농증이 심해서 금연했습니다.좋은정보 감사합니다.금단올때는 금연카페에서 복식호흡하는게 좋다고 해서 그렇게 가라앉히고 있습니다.전 폐활량 회복 겸 숨편기 물고 하는데,복식호흡이 생각보다 힘들더라구요.힘들어질때마다 이 영상 보겠습니다. 감사합니다.
올해 고2인데요
저희학교에 남녀가 학교끝나면 담배를 피는데요
비흡연자인 제가 그런애들보면 너무싫더라고요..
그런애들이 담배에 안좋은걸 알면 좋겠어요ㅠㅠ
금연 3일차인데 너무 힘듭니다...
두통때문에 미칠것 같습니다 무슨 뜨거운물로 샤워하고 걸으면 낫는다는데 걸으니까 더 어지럽고 토할거 같아서 집에와서 영상 시청중입니다.
따뜻한 녹차를 드세요. 제일 효과 좋습니다. 두통도 없어집니다~~
@@기만김 2년전에 올린 영상이 ...
금연은 성공중 입니다 ! 감사합니다
이렇게 좋은 정보를 주시니 정말 감사합니다! 주변분들에게 소개 많이 하겠습니다
금연이란게 애초에 시작하지않은사람빼고는
평생 참는거랑 같은거라
10년을 참았다가 다시 핀사람도 봤네요
선생님 죄송합니다 이거보고 끊었습니다 제가 태어나자 마자 장패색수술로 의료사고로 뇌손상을 받았습니다 그래서 그런지 20살돼서 담배 를피기 시작 했는데 25살 지금돼서야 속담 시작한지 2주만에 그재야 오늘 증상이 나타났습니다 선생님 이 말씀했듯이 어지러움, 구토가 오늘이 돼서야 증상이나타났습니다 끊겠습니다 너무괴롭습니다😢😢
5개월째 금연중인데 솔직히 니코틴 중독때문인지 모르겠음. 니코틴보다 습관때문에 더 피우는거 같음. 답답할때 담배 한대로 스트레스 해소 이런건 맞는데 금연하다보니 가장 담배생각나는게 무슨 성분 중독 땜에 몸이 원한다 이런거 보다 아침 집에서 나올때, 주차하고 차에서 내릴 때, 밥먹고 커피 테이크아웃 해 나올때, 이런 예전같으면 입에 담배물고 라이터 불 켜던 그 상황, 담배피던 상황을 맞이했을 때 미칠듯이 흡연욕구 몰려오던데
그게 중독임 ㅋㅋㅋㅋㅋ 습관은 핑계입니다
저도 습관이라고 생각합니다. 니코틴패치를 하고 있어도, 무언가 행동을 하고나서 특히 생각날 때가 있습니다.(ex-커피를 마실때, 밥먹고, 자기전에)
저는 지금 흡연 12년 금연 3주 차인데 니코틴 패치 사용 중일 때는 담배 생각이 하나도 없더니 패치 사용 안 하자마자 바로 욕구가 올라와서 니코틴 의존증이라고 확신하고 있습니다
그걸우린 중독이라 부르기로 정의했어요...
중독 뜻을 모르는구나....
선생님 저 선생님 영상 보고 진짜 금연 할 수 있을 것 같에요.
아나운서처럼 말 또박또박 해주셔서 귀에 쏙쏙 들어오네요 ^^! 감사합니다 선생님!
자극 받고 갑니다. 더 금연 하겠습니다.
금연은 아니지만 60일정도 안피다가 정신적 충격으로 자존감이 약해져 하루에 5개 정도 피웁니다. 이제 담배를 소지하지 말고 담배 생각이 날때 이영상 보면서 금연 해봅니다.
철없던시절 군대에서 배운 담배가 평생 후회가 됩니다.ㅜ 35살정도 부터 금연과 흡연을 10년 넘게 반복되고 있습니다. 몇년전 중대뇌협착진단을 받고도 금연했다가 흡연을 반복하고 있네요. ㅜㅜㅜ 스트레스가 심하거나 과음하면 정말 생각나는데.ㅜㅜ 가끔 한대는 괜찮지 않나? 합리화 하고 있네요 평생금연하도록 쓴소리 부탁드립니다!!
행님 세상 한번 사는데 뭐 어떻습니까?
하고싶은거 마음껏하고 사는거죠
담배 시원하게 빨아재끼면 됩니다 행님
너무 심심해서 비흡연자였다가 전담 시작했는데 이것만 끝내고 그만해야겠네요..
금연 가장 힘든게 불안증세인거 같습니다. 일주일후부터 미쳐버리겠더라고요
내나이 지금 50세 지금까지 살면서 세상에서 가장 해로운게 담배라는걸 체험하고 알았습니다. 담배은 독약 흡연 다음단계로 이어지는게 죽음입니다.건강하게 행복하게 인생 사실려면 반드시 금연! 금연! 지금바로 금연 하셔야 합니다.
원래 인간은 출생 이후 다음단계는 죽음입니다 필멸자지요
@@FOOTBALLMANAGER556 ㄹㅇㅋㅋ
ㅋㆍㅋㆍㅋ
세상에...담배가 안 좋은거야 뭐 다 알긴하지만...일단 한 대 피우면서 어떻게 끊을지 생각해봐야겠네요(농담)
군대에서 배운 담배 아 눈물난다 금연결심분들 마음공부하기고 좀 이완된 상태에서 하시기를 너무 꼭 끊어야 돼 하면 흡연욕구 올라옮 손글씨로 일기 쓰시고 자책은 그만하시기를
저도 동감 입니다 😢
술 담배 하고 다음날 깔끔하게 죽으면 상관이 없는데.
근 20년을 쓰러지고 피토하고 수술하고 반신불수되고
그걸 내 자신이 버텨내야되니까 그게 무서운거지.
전자담배 의사들 피셜 연초금연의 성공률이 3%미만이라던데
성공률20%면 도움이 많이 되네요ㅎ
담배 끊어비리고 싶다
아름다우세요 선생님
저도 건강하게 살아보려고
오늘부터 금연 시작했어요^^
화이팅입니다 ~!!
혹 아직하시나요 금연
@@이말순-t2c 네 아직도 금연중 입니다
매일 피고싶어요
가끔 못펴서 옆에서 간접흡연해요 ㅋ
@@JaimsMoon 간접흡연이 더 나빠요 ㅜㅜ저도 동료가 담배피는데 힘드네요 그나마 요즘은 마스크쓰고 있어서요
@@이말순-t2c 그냥참기힘들때 간접해요
직접은 금연실패니깐 ㅡㅡ
술도 담배만큼 나쁜거 아닌가요?? ㅠㅜ 난 술취한사람이 담배피는 사람보다 싫던데요
술취한사람 개소름😱
2016년12월10일경쯤에
술담배 끊은게 아니고
중지상태입니다
보건소에등록후 금연하면
돈준다는데 그때몰랐는게
아쉽다 돈받고 안하는데
다시해서 돈받아볼까 ㅋㅋㅋ
홀에비 과부 심심초ㅡ
하루평균 한갑반이상 38년 흡연의 화려(?)한 경력인데 금연시작 한달 넘어가는데 담배 생각이 안나는건 벌써 몸에 이상이 생겨서 그런 건가요??
네
검색어를 흡연후 편두통을 통해서 영상을 시청. 하루에 1개에서 2개정도의 흡연을 하는데 어느날 부터 흡연후 호흡곤란과 눈이 빠질것같은 편두통 그리고 메스꺼움과 어지러움을 동반.
처음엔 30분정도 지속후 증상이 사라졌는데 2년정도 후 요즘은 거의 반나절정도 약하게 증상지속. 10년간 금연후에 2015년부터 스트레스를 푼다는 기분으로 다시 현재 2023년까지 흡연.
치매 노부모 간병하다보니 스트레스가 심하게 오면 2~3일에 한번정도 흡연. 금연해야 하는데...
두달째 금연 중인데 전자담배 기준 하루 다섯 개비 정도 피울 수 있었으면 평생 피웠을 것 같습니다.
저는 2023년12월27일 감기심하게 걸린후 12월29일부터 금연시작하여
현재까지 금연189일차 되었습니다
담배생각도 전혀안나고 담배냄새 고약합니다 흡연할때는 다른사람생각안하고 걸어가면서 담배피우고 그랬는데 담배냄새맡는사람
고통 알겠더라고요
축하드립니다.
내용 대부분 담배의 위험성에 대해서 설명해주고 계시는데 담배필때 뇌에서 일어나는 화학작용에 대해서 알고싶어요.,,
ruclips.net/video/o7g6w7iyQeI/видео.htmlsi=iq3mnM-7AHDLo8q9
ruclips.net/video/gjLZGRVuKkI/видео.htmlsi=Xsx8_Q8sBlM3AtZT
뭔가 이승기 닮으셧다 ㅎㅎ
나는혼자사는데괜찮은지요,,,,
원래끊어라 끊어라 안피워야지하면 더 피우게되는게 사람심리.
하버드의 한 대학교수님이 줄이기를 원하면 반대로5배로 늘리라는 연구결과에의한 말이있는데 진짜 이게 쩌는것같아요
예를들면 하루에 1갑 피우시는분들은 5갑으로 늘려보세요
꼭 하루에5갑 정하고 뭐가있든 다 피셔야합니다 그거를 매일해야합니다.
진짜 저는 몇년을 계속피다가 저걸 하고 토할것같고 죽을것같아서 담배만봐도 속울렁거리게되고 안피게됬어요
6년 정도 피우다 3년 넘게 끊고 있는데 스트레스 받을 때마다 떠올라요
몸에 무해한 담배 나오면 10갑 넘게 피우고 싶은데 그럴 수 없을까요?ㅋㅋ
제가 가장 무서워하는게 뇌졸중인데 멀쩡히 살고 싶다면 앞으로도 담배 생각도 말아야겠네요
액상형 전자담배는 괜찮은가여..?
올려주신 사진이 액상형 전자담배 아닌가요?
저희아버지는 열흘 정도 병원에 입원으로 수술하고
담배를 반강제로 못피고 계시는데..
섬망 처럼 깜박깜박 잠도 잘 못자고 하시는데..이게 금단 현상일수도 있나요?
몇분전의 일도 기억을 못할때도 있는데..
인지기능검사 같이 해보셔야 할것 같습니다.
@@브레인튜브BrainDoctor 신경과 진료 받았는데 환경변화와 수술로 일시적으로 그럴수 있다고 퇴원하고 보름정도 지켜보고두 계속 그러면 검사를 해보자는데..
병원 입원 하긴전에 멀쩡했는데 갑자기 저리 되는 경우가 많나요??
선생님 매력 있게 이쁘게 생기심 ㅋㅋ
금연 98일째 ㅠ
그런거 같네요
쫌 미인이신편임..
주제와상관없는것같은디
담배로 인해 손상된 뇌세포는 금연을 하게되면 회복이 되나요???
이미 뇌세포가 죽었다면 소생할 수 없지만, 혈관 상태가 좋고 혈류상태가 개선된다면 뇌세포가 새로 생성되기도 합니다.
@@브레인튜브BrainDoctor 감사합니다 ㅠㅠ 제가 담배를 핀 이후로 기억력이 어느새 심하게 감퇴된 것 같아서요
인생 살면서
가장 후회 되는게
담배 피운거임
만약 이 댓글을 보는 비흡연자가 있다면 담배는 아예 호기심 자체도 갖지 마시길
좋은 조언 말씀 감사합니다.
@와이키키 펴 보면 알거임 아니면 죽을때까지 모를지도...
의사선생님 제발 답변부탁드리겠습니다.. 담배(흡연)이 뇌전증과 관계가있나요? 영향을 미치나요...?
저같은경우 담배를 피면 어지럽고 이명이들리는데 무조건 끊어야하겟죠?
자기가 컨트롤이 가능하면
알아서 하면 될것 같습니다
원래 첨 필때 빠가리돔 조금있으면 나아짐
조금 그런증상이 오히려 담배를끊게 만드네요
@@김패트릭-h1q 와 감사해요
의사들 시험 국시등 스트레스 많을 때 담배 많이 피운다라는 말은 담배가 스트레스를 해소해 준다고 강의하는것 같습니다.
좀더 강하게 담배의 해로움을 알려줬으면 하는 아쉬움이 좀 있네요
그렇게 안느껴 지던데요;;
세금을 걷어야되기 때문에
순하고 피워도 핀것 같지 않게 만들어서
더 많이 피우게 만들어야죵
7:27
혼자 살아도 금연해야 합니다
알아서하세요 어차피한번은가는인생 의사말을다믿나요 다하지말란말뿐 그냥모든지적당히알아서조절해먹고 피고 마시면 큰걱정없어요 의사말대로면 인구반은죽음ㆍㅎ
담배피면 어지러운 느낌이 좋아서 피기 시작했는데.. 안좋긴했는데..😢
담배를 피우면 어지러워요 어떤 때는
니코뽕입니다
흡연과 뇌종양 연관성 있나요?😮
네 있습니다
군대근무할때담배는건강식품으로알고흡연한걸로알고있어요
전자담배 뇌에 지장이있을까요..?
마음을달래면페가죽고해결하자니금전이죽는다
펴도 뇌졸증 안피면 혈압으로 뇌출혈
편의점 근무하게 되면 뒷편에 담배 ㅡ생담배냄새가 침투하는지 ....요즘 기억력에 지장이 옵니다. 생담배가 두뇌에 미치는 영향에 대해 말해주세요.
급작스런 기억력 저하와는 관련이 미미할수 있으나, 간접 흡연도 분명히 해가 됩니다.
이 선생님 제 주치의 얼굴 닮았음 ㅋ
선생님 인상이 너무 온화하세요 닮고싶음.. ㅎㅎ
담배를 안피워 보고
담배끊기가 얼마나 힘든지를 모르는 사람은
담배끊기에 대해서
말하지 말라.ㅋ
담배끊기가 너무ㅈ힘들다.
너무힘드시죠?!
화이팅 입니다!!!
고맙습니다.ㅎ
아직도 끊지는 못했습니다.
잠이 안와서 밤새괴롭다
보니 또 피우게 되고
한대피우면 안정이 되서
잠이들고 이런 상황입니다.
선생님의 화이팅 이 한줄의
글이 금연에 큰도움이
될것 같습니다.
건강하시고 행복하십시요.
똥참는것과 비슷한 고통이다. 과연 어느것이 어려울까...
@@김콩식-o3g 똥참는게 낫다
@@이말순-t2c 똥을 잘 참으시나봐요...
나 진짜 이대로 살아야지 된다.
바꿀수 있는 방법은
지금 이대로
담배못피게 환경을 만들거나 한갑에 백만원씩올리든가 아님 아예팔지만든가 그럼 다끊는다
7년금연하다가 스트레스받아서 다시핌.. 3일피고 다시 이틀째금연중
하..7년.. 진짜 평생 금연이네 담배는.. 1년 넘었는데 그냥 평생 죽을때까지 긴장을 늦춰선 안되겠네..
@@구독하면목표운과연인 그러네요ㅜ
마약이랑 담배의 차이를 알고 싶어요 마약은 더 중독성이 있는지 선생님은 마약을 해보셨는지 궁금해요
마약은 해보지 않았고, 해서도 안되겠지요. ^^;; 나중에 기회가 된다면 마약의 중독성에 대해서도 다뤄보겠습니다~
@간단명료 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
중독성있다고 하면
담배가 어떻다
마약이 어떻다
비교때리기 전에 처음부터
안하면 되는 거 잖아요?
그건 싫은가보네요^ ^
선생님 안녕하세요^^
혹시 간질,뇌전증 환자가 담배를 피면 어떻게되나요?
저희 아빠 담배 끊는다고 안피더니 그 날부터 히스테리 부리고 스트레스 주고 모든걸 화내면서 말함 진짜 이해불가
담배랑 전자담배랑 차이가 없다는건가요?
타르양의 차이는 있지만 전담에도 니코틴이 있는만큼 혈관에 악영향이가 뇌졸증 등 뇌에 안좋은건 동일합니다
담배 휴식하기가 젤 쉬웠어요...
내몸을 사랑하면 쉽게 휴식할수있어요.
그까이껏.. ㅋㅋ
담배연에서 생기는 notch3 이라는 신호는 니코틴 때문에 생기는건가요? 액상형 전자담배를 피우는데 궁금합니다.
궁금한게 있는데 금연할때 저혈압온거처럼 갑자기 어지러울수도있나요???ㅠㅠㅠ
금연 최대 3개월까지 어지러움이 올수 있어요 제가 그랬거든요~ 견디면 어지러움도 사라질꺼예요ㅎ
@@장원영은아닙니다만 왜 3개월까지인가요???
나담배끊고 우울증세와서 우울증약먹는중그런데 울증약 부작용으로고생중오늘부터다시 담배피우는중
이승기 친척인가?
제가37살5월말경수두증션트수술을했는데요 흡연은10대때부터했구술은간혹마시는데안좋나욤??ㅠㅠ
그래서 뇌에서 무슨일이 일어나나요??
그러니까 담배는 허용된 마약이고, 대마는 불법이래요..
YG엔터테인먼트 양현석 대표가 비아이 마약사건으로 회사 사퇴했잖아요
죄송하지만 얼굴이 너무 예뻐서 얼굴보느라 이야기에 집중이 안되네요...죄송합니다.
너무 나갔다
@@완두콩-n7p 😅🤪
담배 피우니까 살짝 기억력이 좀 떨어지는거 같아요
술이더안좋아요 뇌에
담배에 대해 극적으로 부정하는 느낌이라 신뢰가 안갑니다...
전자담배는 수증기라 연초에 비해 훨씬 안전한 걸로 아는데
현실적으로 말씀해주셨으면 도움이 많이 될 것 같아요
정부는 이렇게 나쁜 담배를 왜 판매 허가 하는지
그렇게 따지면 소주는 왜 파나요 ㅋㅋ
세.금.
담배 판매중지 시키면 나라 뒤집어집니다
세금때문입니다.
동의보감에 담배가 몸에 좋다고 기록되었다니 실망이다.
그리고, 조선시대 양반들이 왜 담배를 많이 피우게 되었는지 조금 이해가 간다.
그런데, 난 담배가 유익한게 하나도 없는데, 거기에 돈낭비, 시간낭비, 건강낭비 하는 사람들이 참 어리석다는 생각이 듬
담배 자체를 팔지 않으면 안되나? 마약으로 취급하고 어휴
좋은 세금벌 수단임
그게 쉬운줄암?ㅋㅋ난리나요 생각좀하셈
담배피면 무좀걸림
여성이 흡연하면 두배 해롭다는게 왜 억울함?
그 친구들 뭐하슈?
말좀빨리좀하시지 답답
배속 기능이 있는데..
알고보니 식후땡 정형무사