PROHIBIDO SI TIENES HERNIA DISCAL
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- Опубликовано: 14 апр 2024
- Les tengo una buena noticia, las hernias discales aunque son muy dolorosas se pueden mejorar mucho. Con cambios de hábitos y ejercicios correctos para cada caso pueden llegar a ser asintomáticas. Debemos eliminar las posiciones que empeoran la lesión. Quiten esto de su vida y paulatinamente el dolor disminuirá.
✨️ qué es hernia discal
✨️ con hernia discal se puede hacer ejercicio?
✨️ como desinflamar hernia discal
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Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien. 
Хобби
Las hernias discales causan mucho dolor 😢 Gracias Maestra Marcela por todo lo que nos enseñas 😅 Vales mucho ❤
Muy buen consejo, Gracias por preocuparse del bienestar de los demás , Dios la Bendiga siempre Amén 🙏🏼❤️👍👍👍😊
A mí me operaron de una Hernia Discal y si quedé bien y gracias x su consejos Doctora Marcela
En serio? Tengo esperanza entonces. 🙏🙏🙏
Muchas gracias Marcela. En este caso, el que tiene o ha tenido hernia discal soy yo. Seré cuidadoso en seguir sus recomendaciones.
Dios la bendiga por su generosidad ,buen corazón y sabiduría.❤🌹🫂
Gracias, Marcela, yo padezco hernia discal desde hace muchos años, creo que lo único que debo cuidarme es inclinarme con el celular, lo otro no lo hago de por sí, saludos cordiales 🇦🇷💞!
Que hermosa eres muchas gracias que Dios padre te bendiga siempre.❤
Gracias seguiré tus consejos, ya que en mi caso son 3 a veces no puedo caminar el dolor es insoportable, Dios te bendiga y te guarde de todo mal❤
yo padezco de hernia discal Gracias por su información
Gracias Marcela.. seas bendecida siempre..💕🙏
Gracias, mil gracias Marcela. Eres increíble con los detalles. Genial.🎉
Gracias. Yo tengo y duele unos dias mas que otros.
Ese es mi caso, gracias doctora.... siempre la sigo
Dios me la bendiga Marcela,por lo preocupada y generosa que es, saludos 🇨🇺🙏🍀🌹👋
Hola yo he visto tu canal y me parece muy profesional todas sus recomendaciones, a mi me van operar de una hernia discal y una estenosis del canal medular, .ha sido un año de dolor aumentando cada vez a un así con tramadol, lírica . quiero saber que tengo que hacer para que estas lecciones no me repitan. Tengo pánico ya que no he podido tener una vida plena por el dolor, aún así hago mis ejercicios de estiramientos y mejora por momentos el dolor.agradesco si me puedes contestar. Tengo 67 años y no soy persona que seno haya hecho ejercicio.
Mí estimada Marcela,en primer lugar agradecerle xtodo,lo qué hace xel prójimo,y ahora voy al punto q me interesa,para el dolor de espalda,ya q su trabajo es estar sentado,x hs,desde ya agradecida qué Dios la bendiga ❤
Genia, yo ahora con el reemplazo de cadera para levantar algo del piso , estiró la pierna operada
DOCTORA BUENAS NOCHES ME PARECE EXCELENTE TODO SU CONOCIMIENTO AL SERVICIO DE LA HUMANIDAD. QUISIERA PEDIRLE COMPARTIR UN VIDEO PARA LAS PERSONAS QUE FUIMOS. DIAGNOSTICADAS CON ARTROSIS A NIVEL RODILLAS Y PERSONALMENTE TENGO UN EXGINSE EN LA MUÑECA DERECHA Y NO HE SIDO DEBIDAMENTE ATENDIDA LE QUEDO AGRADECIDA MIL GRACIAS..
Que linda usted y toda la ayuda que nos brinda. Dios le multiplique su buen actuar. Gracias,. gracias, gracias
Gracias Dra. Yo comparto👏👏👏
Gracias por estos consejos! Yo vivo en dolor debido a una hernia discal. Los doctores sólo me inyectan para quitarme el dolor pero los últimos meses hasta las piernas me duelen que no me permiten caminar mucho!! Hasta en silla de ruedas tengo que andar cuando tengo que salir.
Mi calidad de vida ha disminuido por consiguiente.
Gracias por estos consejos!
Un abrazo!
Muchas gracias, bendiciones para ti
Muchas gracias por su ayuda y protección ❤ bendiciones para todos 😂🎉
Muchas gracias por explicar tan detalladamente los 3 items. Ya lo compartí con personas que tienen ese mismo problema.
Gracias!!! Usted es un ángel ❤
Linda a falta de una tengo tres seguiré tus consejos
Todo éso lo aprendí de vos Marcela, me iría vivir a Bogotá ❤❤❤❤❤ un beso enorme desde Argentina 😊😊😊😊
Gracias por sus recomendaciones atinadas como siempre podría subir videos con ejercicios para el dolor de espalda baja al agacharse
Muy buenas recomendaciones doctora, muchísimas gracias!
Gracias por compartir,yo tengo 4 hernias en la cervical
Excelente Doctora 👍
Gracias por tus consejos
Gracias por la información
Dios te bendiga 😇 siempre
MUCHISIMAS GRACIAS DIOS LE BENDIGA GRANDEMENTE SIEMPRE
Por favor ejercicios VARIOS contra hernias de disco.
Gracias por todos sus consejos. ¿Tiene algún video para el tratamiento de Edema Óseo en la Rótula? Mi mejor amiga se cayó hace 6 años y no le han podido ayudar con ese dolor, lleva varios meses discontinuos de terapias en la rodilla, aunque sólo hasta este mes recibió este diagnóstico con una resonancia que le hicieron. Gracias
Gracias,Gracias,Gracias.Bendiciones y Salud ❤
Gracias Gracias Dra estaba haciendo mal al agacharme ❤Bendiciones Dra usted y Todo su equipo ❤
Muchas gracias bonita señora bendiciones 🎶🙏✨️
Que bendicion es Doctora gracias
Muchas gracias Marcela por estar enseñándonos mucho a través de sus videos, yo tengo tres hernias discales, me gustaría saber si puedo hacer algo para mejorar o usted me puede ayudar con algo
Gracias, tengo hernias y vivo siempre con dolor. 🫢
Gracias lluvia de bendiciones doctora ❤
Muchas gracias Marcela! 💜
Gracias Doctora!!!!😊❤ Lo comparto!!!!
Muchas grasia grasias
Gracias bendiciones .
Gracias Doctora yo soy una de ellas mil Bendiciones
Con razon me duele tanto la cntura cundo me agcho gracias doctora por sus conocimientos
Muchas gracias....❤❤❤
Gracias infinitas Marcela por compartir ❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias, yo lo hago habitual y desconocía esa información.
Buenos consejos Dios la bendiga
Muchas gracias 😮
Gracias Marcela ❤.
Thank you Marcela 💕🙏🏻
Gracias, gracias!
Muchas gracias
Muchas gracias maestra
Gracias ,tengo 2 hernias discales
Gracias !🙏
Muchas gracias hermosa
Necesito un ejercicio para un dolor en la parte de atrás y externa de la pierna izquierda que me aumenta al caminar .por favor lo necesito.gracias.bendiciones.
Por favor ejercicio para los que tienen un hombro más abajo que el otro.gracias
Gracias Gracias ❤❤
Si Yo Marcela, Gracias y le pregunto que ejercicios puedo hacer para que no me duela tanto.
Gracias Marcela👋👋🇲🇽🇲🇽❤️🌹🥰🥰🙏
Ya lo comparto. Gracias
❤❤❤ Muchas gracias
Gracias Marcela bendiciones
Gracias ❤
Gracias gracias gracias 🤗👌🏻🙌🏻👏🏻🌹💖
gracias
GRACIAS BELLA ❤
Yo tengo L5 y S1… pero fortalezco mucho mi corte y mis piernas, tbn hago sentadillas
Sra. Marcela puedo hacer pilates si tengo hernia discal lumbar. Estuve practicando pilates reformer hace dos meses atrás y ahora estoy con estudios médicos, mi fisioterapia me aconseja seguir con pilates pero tengo un poco de miedo. Usted que me aconseja. La veo siempre desde Argentina
Hay doctora..e duele. Las piernas en la parte muscular posterior me levanto de manaña ( mejor dicho de después del.mediodia) encogida, no me puedo estirar y menos caminar hasta el baño y estirar los musculos. De noche es horrible el dolor de caderas fémur y tobillos. Me cuesta caminar 4 cuadras . Será la edad o exceso de estar en la cama. Siempre la sigo. Gracias.
Te sigo desde Argentina. Lamento no estar cerca para tratarme contigo
👍🏼, y para hernia abdominal?
Graciaaa❤❤❤❤
Yo con hernias de disco 😢😢 mucho dolor y debilidad 😢😢
Gracias Marcela. Si la hernia es entre las vértebras L5 S1 no debe agacharse como se hace en yoga vértebra a vértebra con piernas rectas???
Perdón por mi pregunta?hernia discal es igual a abombamiento en la columna 🤔🌹 gracias
🇨🇴🇬🇧Excelente!!!!
Con protesis de cadera ,se agacha así usted ?
Cierto
Buenas entonces si tengo hernia discal, no puedo hacer peso muerto en el gym? Gracias.
Mi esposo. Tiene tres hernias discales. Está en espera de cirujía. De columna
Como calmar dolor de piernas con varices cuando estás trabajando
Cómo saber si tengo hernia, he estado xin mucho dolor en la zona baja
Se puede hacer deporte (balon mano,fulbito) si se tiene hernia discal cervical?😢
Tengo hernia lumbar desde hace 10 años que la detectaron con resonancia, hace unas semanas empecé con dolor de pierna, cadera y dolor muscular, se me acalambran las piernas y los dedos los siento como si no circula la sangre. Estos síntomas son provocados por la hernia?
Si hay hernia discal al hacer éstas posiciones es cuando hay dolor en la espalda?
Cuando barre 😊
Yo tengo hernia 😊
Hola yo ni la primera, ni la segunda puedo hacerlo, agacharme de esa manera, me duele mucho mis piernas y tengo 2 hernias duscales.
Se puede hacer la hernia por hacer todo eso?
Cómo ago si no puedo flexionar rodilla😢
Yo creo w tengo eso y si bajo la cabeza me estira la columna el miércoles recién tengo mis estudios y el dolor es insoportable