Hva med et innslag om smartklokker(smart ringer, smart vekter), hva de leser av. Hart varabel rate osv som sier noe om søvnkvalitet, hvor uthvilt, indikator på belegg i blodårer osv osv
Det er veldig likt i smaksopplevelsen, mulig det er placebo pga hvordan koffein påvirker hjernen men jeg føler at jeg kan smake kicket fra koffeinholdig kaffe.😅
Sover som en stein når jeg legger meg. Har få perioder der jeg er lav på energi når jeg våkner, men som regel good. Drikker kaffe, men som regel på dagtid. Mitt problem er hvis jeg ikke må opp og gjøre noe over noen dager, sklir døgnrytmen min helt ut. Et annet større problem er at jeg har altfor ofte er på mobilen og scroller før jeg legger meg.
Oppvåkning kl 0100 om natten kommer av dårlig glucoseregulering. Du har forhøyet insulin. Når du går «tom» for glucose så får du en kræsj. Glucose går for lavt og det sympatiske slår seg på med å skille ut adrenalin og andre hormoner som skal gi høyere blodsukker.
Men Wazim... Det var jo det jeg sa. Du er for fintfølende, sensitiv og pysete for å være i Norge. Ligger du våken hele natten, over noe noen sa til deg? Hva i alle dager.. Og du har aldri prøvd det som er naturlig for kroppen å gjøre,og som vi i Norge gjør med barn Wazim. Vi sliter dem ut. Barn sender vi ut for å leke hele dagene. Og voksne sender vi på fysisk anstrengende arbeid. Det har aldri fallt deg inn å prøve Wazim. Du blir så trøtt på kvelden at du dupper av ved middagsbordet. Og kaffe og brus, cola bør du slettes ikke slutte med. Det er ikke synd, som du absolutt bør unngå. Lurer du på mer kan du spørre. Men du er en sild, nordmenn er torsk. Kunne du ordnet Sobril til meg Wazim? King Ragnar YAHUWAH
du kan ikke vite at han har insulinresistens, dette er garantert koffeinet når problemet gikk bort etter st han kuttet ut koffein. Det du sier stemmer ikke
Du trenger ikke kutte koffein helt, men koffein etter 15 er ikke greit. Og man burde begrense seg til maksimum 200 - 300 mg om dagen. 1 kopp kaffe 70 mg. Halvliter pmax / cola zero 50 mg
Tusen takk for din råd og ærlighet👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hva med et innslag om smartklokker(smart ringer, smart vekter), hva de leser av. Hart varabel rate osv som sier noe om søvnkvalitet, hvor uthvilt, indikator på belegg i blodårer osv osv
Jeg drikker mye kaffe på morgen , men kan våkne om natta å ha lyst på kaffe..tar en Nespresso, og sover videre.. heldig der 😊
Har erfart det samme. Koffein skaper stress. Livet uten koffein gir bedre balanse
Hvor lang tid tok det før du merket bedring på søvnen?
Jeg drikker bare koffeinfri kaffe. Smaker akkurat det samme.
Det er veldig likt i smaksopplevelsen, mulig det er placebo pga hvordan koffein påvirker hjernen men jeg føler at jeg kan smake kicket fra koffeinholdig kaffe.😅
Ja. Men det er Jo som kirkens altervin.
Uten alkohol.
King
Ragnar YAHUWAH for jeg truru blir full av en kork.
Sover som en stein når jeg legger meg. Har få perioder der jeg er lav på energi når jeg våkner, men som regel good. Drikker kaffe, men som regel på dagtid. Mitt problem er hvis jeg ikke må opp og gjøre noe over noen dager, sklir døgnrytmen min helt ut. Et annet større problem er at jeg har altfor ofte er på mobilen og scroller før jeg legger meg.
Jeg slutta også med koffein, men cola zero har en koffeinfri boks som jeg drikker i helgene. Den smaker akkurat d samme kanskje enda bedre
Oppvåkning kl 0100 om natten kommer av dårlig glucoseregulering. Du har forhøyet insulin. Når du går «tom» for glucose så får du en kræsj. Glucose går for lavt og det sympatiske slår seg på med å skille ut adrenalin og andre hormoner som skal gi høyere blodsukker.
Makan tel vås.
King
Ragnar YAHUWAH
Men Wazim...
Det var jo det jeg sa.
Du er for fintfølende, sensitiv og pysete for å være i Norge.
Ligger du våken hele natten, over noe noen sa til deg?
Hva i alle dager..
Og du har aldri prøvd det som er naturlig for kroppen å gjøre,og som vi i Norge gjør med barn Wazim.
Vi sliter dem ut.
Barn sender vi ut for å leke hele dagene. Og voksne sender vi på fysisk anstrengende arbeid.
Det har aldri fallt deg inn å prøve Wazim.
Du blir så trøtt på kvelden at du dupper av ved middagsbordet.
Og kaffe og brus, cola bør du slettes ikke slutte med.
Det er ikke synd, som du absolutt bør unngå.
Lurer du på mer kan du spørre.
Men du er en sild, nordmenn er torsk.
Kunne du ordnet Sobril til meg Wazim?
King
Ragnar YAHUWAH
du kan ikke vite at han har insulinresistens, dette er garantert koffeinet når problemet gikk bort etter st han kuttet ut koffein. Det du sier stemmer ikke
@thegahd
Når du sover trenger du ikke glukosepåfylling.
En bjørn i dvale spiser ikke.
King
Ragnar YAHUWAH
@ hva har det med saken å gjøre?
MIn mirakelkur for dårlig søvn er å se på søvnforbedringsvideoer kl 02 om natta
Du trenger ikke kutte koffein helt, men koffein etter 15 er ikke greit. Og man burde begrense seg til maksimum 200 - 300 mg om dagen. 1 kopp kaffe 70 mg. Halvliter pmax / cola zero 50 mg
Hm? Koffein er jo det første man kutter ut ved søvnproblemer
Har du oppdatering på dette?
ruclips.net/video/KRCEo7Wxv7k/видео.htmlsi=Y2MLCqHmFYk03MC9
Prøv nype te bror.