Wie du Gewohnheiten änderst & Erfüllung findest // Dr. Marco von Münchhausen im Interview Teil 2/3

Finde deine innere Mitte
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👉 Hier geht es zum 3. Teil des Interviews: • Wie du Gewohnheiten än...
Marco von Münchhausen im Interview mit Stefan Frädrich (Gründer & Inhaber von GEDANKENtanken)
Erfahre jetzt, wie du deine Erfüllung finden kannst: Dr. Marco von Münchhausen ist Jurist, Speaker und Autor des Bestsellers "So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund! Vom ärgsten Feind zum besten Freund". Im Interview verrät der 63-Jährige, wie du dein Wohlbefinden steigern und Zufriedenheit lernen kannst. Richtig gelesen, denn Zufriedenheit mit sich selbst fällt nicht einfach so vom Himmel. Stattdessen kann man sie mit etwas Motivation und innerer Stärke erlernen.
Wenn du Erfüllung im Leben finden möchtest, solltest du außerdem deine Gewohnheiten ändern. Das funktioniert am besten mit einer Reise nach innen. Stell dir dazu folgende Frage: "Was hilft mir, in den Frieden zu kommen?" Im Interview erklärt Marco von Münchhausen, wie du ganz simpel gute Gewohnheiten aufbauen und in deinen Alltag integrieren kannst. Für den erfolgreichen Speaker ist innerer Frieden übrigens wertvoller als Glück. Warum das so ist, erfährst du im Video!
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Auch Achtsamkeit ist ein wichtiger Faktor für ein erfülltes Leben und lässt sich ganz nebenbei praktizieren. Wenn du mehr Ordnung in deinem Leben schaffen möchtest, können Aufräumen und Putzen zum Beispiel wohltuende Handlungen sein, da sie beinahe einer Meditation gleichen. Glaubst du nicht? Dann sieh dir das Video an! Danach wirst du garantiert den Putzlappen schwingen und eine tägliche Meditation durchführen wollen.
Auch Schweigen ist hilfreich, um deine innere Mitte zu finden. Wer zu sich selbst finden möchte, sollte außerdem bereit sein, etwas Neues zu lernen. Marco von Münchhausen hat beispielsweise digitales Marketing für sich entdeckt und möchte sich künftig mehr in die Bereiche Digitalisierung, Social Media und Content Marketing einarbeiten. Er ließ sich vom Lügenbaron Hieronymus von Münchhausen zu einem Buchtitel inspirieren und weiß, dass man in Bildern sprechen sollte, um anderen Menschen etwas zu vermitteln. All das und noch viel mehr wird ausführlich im Interview thematisiert - also unbedingt ansehen!
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[@elvieraschnickenfittich7070]

Hallöchen! Ich bin auch gar kein Fan von Putzen und Aufräumen und doch habe ich an mir selbst festgestellt, dass es mir als ADHS'ler hilft, morgens mit einfachem Kücheputzen (und das fällt ja zu Glück jeden Tag an 😂) zu starten. Danach läuft es mit dem ganzen Tag viel entspannter. 🍀🌻🕉️

[@sdb85]

@Elviera Es ist interessant wieviel von uns mit ADHS hier inzwischen "unterhalb" der Videocomments unterwegs sind :-) Hättest Du Lust in eine ADHS-Gruppe (Telegramm) zu kommen? Ich gebe dort kostenfreien Content rund um das Thema ADHS Neurobiologie Psychologie und Persowi in Kombination mit Fitness und Ernährung. Für ein optimales Alltagsmanagement. Grüße Stefan

[@timpunchill3374]

Coole Einblicke dank Euch!

[@maximilianschultz7584]

Er putzt wirklich ab und zu seine Wohnung selbst?! Sehr geerdet der Mann! :)

[@brysendash8748]

instablaster

[@michaeld.4174]

HaHA ich habe 1kg Knoblauch zuhause gehabt...dachte mir bevor er schlecht wird schälst ihn mitn Messer und legst Ihn in Öl ein...nebenbei lief Klassic Musik....nach diesen 30 min konzentriert mit dem Messer wegen Finger ...keine anderen Gedanken....ging es mir sooo gut ...das war wie MEDITATION....Geniale Erfahrung

[@marie-antoinettevonseggern1210]

Stefan, das ist Kärcher-WingWave 😀