[@Radiantdawn6]

一直知道自我覺察很重要，但是總是一個模糊的感覺，很感謝小湛的敘述，讓我有種撥開雲霧之感❤❤❤

[@wenwenyu2280]

謝謝小湛與瀞儀主持人的分享，內容豐富又精彩，感恩！

[@user-fg4dm1fj6d]

小湛講話越來越流暢和快了！❤

[@user-fg4dm1fj6d]

我私心地希望將來有機會能聽到小湛和心理師也能有這樣的訪談互動❤

[@user-kj3sr9ik5x]

太精彩跟小湛同時代真幸福
這集主持人和作者互動的頻率真好

[@user-dm6bh8hf6r]

謝謝kj3sr9ik5x

[@sandiwong4487]

很有內容和見地，多謝你的教導，期待新書，希望更多人可認識你和跟你學習❤

[@jenniechan8743]

好精彩

[@know8053]

謝謝兩位，每一集都很有收穫
希望可以多聊聊日常覺察力的學習，
與低潮時如何陪伴自己或是如何與自己聊聊的引導🙏

[@user-dm6bh8hf6r]

推薦您聽最新系列「靈魂回家的道路」（Ep.21、22...）

[@roger8645]

今天这集的内容太棒了。

[@w-pv6pk]

好棒的分享👍💪

[@user-io3fx1ol3p]

感謝分享

[@yn31949]

皮膚過敏有感😂
要多花時間陪自己（覺察）+墊腳尖走路💪🏻

[@lucis6316]

曾在大阪＋東京各住半年，雖然我也遇到很多友善的日本人，可是我不怎麼喜歡居住在日本，除了規矩太多，有種說不上來壓抑
今天聽小湛說終於明白
我更喜歡台灣的隨性，哈哈哈
43:44那邊彭姊姊又差點烙台語，可能想到我說過小湛不懂台語，又立刻轉國語，超可愛的啦！！

[@user-dm6bh8hf6r]

的確是因為想到您的提醒，很謝謝的喔 ^^

[@iriswong2137]

請問那句台語是什麼意思？我是外國人聽不懂

[@lucis6316]

@@iriswong2137 不用在意，靜儀姊姊已經即時轉國語了

[@Miss-H-Mumu]

感恩❤🙏

[@peggy3632]

反正大家都死不了、都過得很好吧XDDDD
好喜歡台灣的隨性歡樂喔😍😍😍

[@chertsao994]

有精裝版！！！ＹＡ！！！

[@lyla5464]

很想知道靈界觀察者對於失智症患者、失能的老人這類型的對象，以靈界的角度來看會有什麼樣的看法和觀點?

[@user-dm6bh8hf6r]

會記下來，在合適的主題時請問小湛

[@michellecho4937]

好棒的分享👍我的身體皮膚真的好差，辛苦我的身體了

[@user-dm6bh8hf6r]

那是很辛苦很艱難的過程，努力努力，小湛現在的皮膚可是非常好的！

[@beryllin6536]

請問能請小湛推薦一些能量好頻率高好聽又安全的音樂清單嗎？

[@user-oq8od9qo7s]

精靈直接散開逃跑那邊讓我有種熟悉的心冷，或著說，失望

[@user-dm6bh8hf6r]

「山姥」這種人類的集體意識讓精靈們也避之唯恐不及了吧...

[@alice1873]

所以要敲碗 阿齊亞了嗎

[@user-dm6bh8hf6r]

我也很想喔，只是很奇妙的，目前的節目進度是在認識「靈魂團隊」中 ^^

[@enamelsea]

為什麼要否定喜怒哀樂的情緒？這並不自然，沒有必要連快樂喜悅也否定，情緒是短暫的現象也可以中性的看待它。

[@user-dm6bh8hf6r]

就我看書與訪問的認知，小湛並沒有否定喜怒哀樂，而是說明過度或失控的情緒對人產生的衝擊與影響，進而提出面對、接受、調整、轉化之道。如同聖嚴法師所說的「四它」：『面對它、接受它、處理它、放下它。』

[@enamelsea]

@@user-dm6bh8hf6r 情緒一詞囊擴所有喜怒哀樂，使用“情緒”一詞應該謹慎，而非不管正面負面皆簡化為“情緒”讓人誤解，這部分可以區分的細緻一點，才不會太粗糙。