陳德中〈正念並不難，就是保持留心的狀態〉

[@高玉姿]

謝謝老師的正念就是（覺察）（ 留心） 正：正在當下 念：就是念茲在茲的分享。
讓我的心，告別焦慮。
正在學習中，真的收益良多。
感恩合十。

[@yiningma1606]

感谢老师，原来我一直也对正念有误解，以为是正向的念头！

[@a888b8]

我就是老師講的心不在焉 整天過得完全無意識的日子, 我太需要學習正念了, 有幸聽到老師的音頻， 終於對正念有初步的概念 感謝老師

[@yiningma1606]

老师舒缓柔和的声音让人如沐春风

[@jadecheng4797]

讲述清晰明了，察觉生命，告别焦虑，谢谢老师的大爱慈悲。所有的遇见都是久别重逢，感恩有你真好！

[@海莉陳]

好棒的解說和帶領！謝謝！👍👍👍

[@anj7100]

很棒的分享，非常受用！

[@一刻鯨選]

正念真的是很棒的一門學問，很開心可以分享給您 ^^

[@howon4896]

谢谢老师讲解。

[@林秋菊-i8p]

感恩💯

[@linlee5366]

感謝🙏分享！

[@helenjoe1769]

謝謝您的分享

[@葉素琴-g8j]

謝謝🙏老師

[@scarletgin7716]

谢谢您，感恩

[@aq123123aq]

換氣過度