4 Schritte, um negative Gefühle loszulassen
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2020
- Es ist so schön, dass wir heute wieder gemeinsam Zeit im Podcast verbringen! Ich werde so oft gefragt: Laura, wie schaffst du es eigentlich, immer so gute Laune zu haben? Die Wahrheit ist, dass ich auch manchmal Tage habe, an denen ich mich von meinen negativen Gefühlen überwältigt fühle und gar nicht weiß, wohin damit. Ich habe lange gebraucht in meinem Leben auch das anzunehmen und zu akzeptieren, dass nicht jeden Tag Sonnenschein ist. Genau darum geht es in der neuen Podcastfolge.
Es ist wichtig, zu erkennen, dass wir im Leben die ganze Palette der Gefühle haben und das ist gut so, das gehört zu unserem Menschsein dazu. Unsere Gefühle betreffen uns alle. Deshalb spreche ich in der heutigen Podcastfolge darüber, wie du mit negativen Emotionen wie Wut, Angst, Traurigkeit oder Eifersucht umgehen und sie in etwas transformieren kannst, das dir hilft. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören!
In dieser Podcastfolge erfährst du...
✨warum wir Gefühle häufig verdrängen,
✨wie du mit deinen Gefühlen arbeiten kannst,
✨wieso Gefühle Botschafter für dich sind,
✨wie Gefühle dich heilen können und
✨was meine 4 Schritte sind, um negative Emotionen loszulassen.
Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und dass du viel für dich daraus mitnehmen konntest.
Welche Erkenntnis nimmst du für dich mit? Wie bist du bisher mit negativen Gefühlen umgegangen?
Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @lauramalinaseiler oder auf dem Blog, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Rock on & Namasté
Deine Laura
Trage dich hier in die Warteliste von der RUSU21 ein:
lauraseiler.com/newsletter-ri...
Bestell dir hier die neue Ausgabe meines Magazins I AM: lauraseiler.com/i-am-magazin/
Hier gehts zum Hörbuch von meinem Buch "Schön, dass es dich gibt!": lnk.to/Seiler_Schoendassesdic...
Mein #1 Spiegelbestseller Buch „Schön, dass es dich gibt!" hier bestellen: amzn.to/2EhNYgG
Zum Higher Self Home kannst du dich hier anmelden: lauraseiler.com/higher-self-h...
-
Laura Malina Seiler
LOVE. GROW. CONNECT.
1 Podcast auf iTunes
Jeden Mittwoch eine neue Folge
Happy, holy & confident
Let's keep in touch
lauraseiler.com/
Für alle, die so ungeduldig sind wie ich: das eigentliche Thema startet ab Minute 6
Danke!😂
Danke, leider zu spät gelesen. Hat mich auch ein wenig genervt ;)
Der Schlüssel zu wahrer Spiritualität liegt nicht darin, in irgendwelche geistigen Sphären abzudriften, sondern darin, mit dem Geist in Einklang zu kommen und die Dinge annehmen und fühlen zu können 💚 Danke Laura!
Danke liebe Laura
Du hast mir gerade wieder riesig geholfen....
Meine Gefühle zu deuten.....
Es ist nicht so , dass ich nicht weiß wovon Du gerade gesprochen hast
Es ist vielmehr , wenn man in der negativ Gefühlswelt unterwegs ist , vergisst wie man raus kommt.
Man ist in dieser Blase drin und denkt, dass gilt für mich doch nicht
Mir wird unrecht angetan....
Nein, es sind wirklich die alten Glaubensmuster die immer wieder hoch kommen....
Ich bin gerade wieder in so einer Blase wo sich alles grau in grau anfühlt
Aber ich weiß,
Auch DANK
Deines Podcast mich endlich wieder zu Erinnern wie es geht.....du hast es schon so oft erklärt.....
Aber heute habe ich es schriftlich beim Podcast hören mitverfolgt.
Ich danke Dir aus tiefsten Herzen für Deine Hilfe .
Schön , dass es DICH gibt Laura
Liebe Laura, so wunderbar erklärt, alles darf sein, auch die negativen Gefühle. Ich werde versuchen, sie liebevoll anzunehmen und mich nicht von ihnen beherrschen zu lassen. 🙏🙏❤️
Liebe Laura, diese Podcastfolge passt gerade wieder einmal mehr in mein Leben hinein. Grossen Dank dafür. Das Bildnis mit den fliegenden Schlüsseln ist perfekt... bei mir sind es seit Jahren die Macht- und Hilflosigkeit gegenüber Vorgesetzten... deine Folge wird mir auf meinem Weg weiterhelfen. Danke Laura.
Wundervoll ❤️
Wunderschön ✨ ich liebe es, Dir einfach zu zuhören, während ich Aufräume, oder zum Unterricht gehe und habe mich schon sehr, sehr oft beim Nicken erwischt, so als würde mein Herz sagen: „Ja, genau, ja eh, mhmh..“ Mein Unterricht hat sich durch deine Impulse ganz stark hin zum Thema: Selbstliebe, verwandelt. Vielen Dank dafür ❤️🙏🏻
jaaa wirklich - einfach herzöffnend ❤️😊
Ach Laura, du hast mir schon sooooo viel geholfen diese Jahr!!! ... Ein liebevolles Dankeschoen!!! Alles Liebe fuer dich!!! Kerstin
♥️ Tausend & 1 Dank
Danke liebe Laura 💜💜💜 zum Heilen (3. Schritt), begleite und unterstütze ich Menschen mit Bachblüten und anderen Blütenessenzen, damit der Ausgleichungsprozess der Emotionen einfacher stattfinden kann 😊
Danke Laura ❤
Deine Solo-Podcasts liebe ich einfach - Laura pur! Rock on und Namasté!
Am
Das sind ööä
Liebe Laura! Dein Podcast kommt wie gerufen. Viele Menschen stecken gerade in diesem Gedanken Karussell. Ich danke dir, das du dein Wissen so frei teilst und ich gebe deinen Podcast an die Menschen weiter die es brauchen 😊💖danke
Liebe Laura. Ich danke dir für diesen wundervollen Podcast. Ich dachte danach - das ist die Anleitung schlecht hin. Alles drin und doch kurz und knackig auf den Punkt gebracht!!
Wahnsinn, danke dass es dich gibt ☀️🙌❤️
Danke Laura, durch die rusu habe ich endlich mein herzensprojekt gestartet.
Wow, vielen Dank liebe Laura, musste so weinen und es war befreiend, es hat ich so tief in meiner Seele berührt. Liebe Grüße Melanie
Schön das Du wieder zurück bist 😊💞‼Winderbar wie Du mich immer wieder inspirierst.....Durch Dich habe ich so viel gelernt
Deine Authentizität macht deine message erst recht greifbar und äußerst hilfreich. Danke und Herzensgrüße 💞
Danke für die tolle Folge🙏....Mir hat sie die Augen geöffnet, warum ICH ,im hier u.jetzt Hilfe brauche..... Und ,das ich mich dafür aber auch nicht schämen muss,auch nicht weil ich mit 46 Depressionen u.Borderline habe..... 🙏🧡
So so gut erklärt☺️... danke danke danke😘... das hilft mir sehr weiter🙏🏻
Ich Danke dir so sehr Laura, durch dich habe ich erkannt wie wichtig und wertvoll alle Lebewesen sind wirklich alle und habe für mich den Weg erkannt einer veganen und leidfreien Lebensweise. Du bist eine so wertvolle Person in meinem Leben geworden und ich bin so dankbar das du in meinem Leben bist und mich begleitest. Du bist Klasse und du bist in meinem Herzen ❤ Danke für deine Arbeit 👍😻❤
Liebe Laura, für dieses Thema und für dieses Video möchte ich dir vom Herzen danken. Es war für mich sehr hilfreich. Wenn es mir nicht ganz gut geht und ich negative Gefühle in mir brüte, hilft mir nur das eine - Tanzen, und zwar Yoga-Tanz:) Wie kam ich zum Yoga-Tanz und was ist das? Als ich noch Kind war, träumte ich davon, Tänzerin zu werden. Meine Mama brachte mich zu einer Tanzschule, wo mir gesagt wurde, dass ich ÜBERHAUPT keinen Talent fürs Tanzen habe 😪 In diesem Moment brach mein ganzes Selbstwertgefühl zusammen und ich traute mir nie wieder zu tanzen, außer wenn niemand mir zuschaute:) Die Liebe zur körperlichen Bewegung ist aber da geblieben und so wurde ich später Kursleitetin und Trainerin. Als es los ging mit der Zumba-Bewegung wurde ich von meinem Chef gefragt ob ich in unserem Fitnesstudio Zumba-Kurse geben würde. NEIN, NEIN, NEIN - ich kann doch nicht tanzen...war meine Antwort. Aber er meinte, er hätte niemanden außer mir, der das machen könnte, so musste ich zum Zumba-Lehrgang doch gehen. Ich unterrichtete Zumba sehr erfolgreich seit 01.2013 bis 11.2017. Ich liebte es Zumba zu unterrichten und die Kunden liebten es mit mir zu tanzen. Meine Kurse waren voll und sehr beliebt. Bis ich im November 2017 meine Krebsdiagnose bekommen habe. Nach der Op folgte lange Heilungszeit, in der ich viel Energiearbeit machte und Yoga praktizierte. Nach einem Jahr hat mein Körper wieder Lust aufs Tanzen bekommen. Zumba war ihm aber zu viel! Dann habe ich angefangen die Yogaasanas auf die Mantramusik zu legen. So ist Yoga-Dance entstanden. Jetzt tanze ich Yoga-Dance mit meinen Kundinnen, die diesen Kurs so sehr lieben, der ihnen auch richtig gut tut, und jedes mal bedanke mich beim Schicksal und fühle mein Herz mit Glauben, dass alles sich am Ende zum Besten wendet und die unsichtbare Hand uns immer liebevoll auf den richtigen Weg leitet. Danke noch mal für deine Stories und Motivation. Namaste 🧡
Endlich 😍 danke für die Folge! Sehr schön auf den Punkt gebracht. Wieder mehr Solofolgen 😍😍😍 ich liebe es dir zuzuhören
Danke für's Teilen ❤️ So schön, dass dir die Folge gefallen hat.
Danke, in tiefer Achtung und Liebe, Matthias
Danke, von Herzen, Laura ❤️❤️❤️🌹🌹🌹🥰
Danke, danke, danke...du hilfst mir jeden Tag so viel weiter und es ist so schön dass es DICH gibt 💗💗💗
Vielen Dank liebe Laura! So schön zu wissen, dass du auch das Selbe/Ähnliches empfunden hast! Dass man da nicht alleine ist! Ist gerade in meinem Heilungsprozess eine schöne Unterstützung...
So toll Laura ..,gerade gestern war so ein schlimmer Tag wieder für mich .
Mein ex Partner hat mich mit 100.000€ Schulden sitzen lassen und seit einem Jahr kämpfe ich darum , nicht in die Insolvenz zu kommen und alles aus eigener Kraft zu schaffen aber manchmal fällt es so schwer nicht traurig zu sein und die negative Gefühle ihm gegenüber gewinnen zu lassen und immer wieder in die Vergebung zu gehen .
Gestern war ich so voller negativer Gefühle und heute kam dein toller Podcast ☺️☺️danke danke danke
Wir Frauen sind Stark gib Dich nicht auf!!! Wir Schafen ,aushalten viele mehr Glaube mir ich wünsche Dir alles Gute und Liebe 💕
Danke Laura
Ich höre dir so gerne zu. Du hilfst mir sehr mit deinen Worten.👏😍
Deine feinfühlige Art und Stimme komme ich traue ich mich meine negativen Gefühle annehme
Sehr sehr wertvoll DANKE 😍♥️
Liebe Laura! Ich kann nur sagen... DANKE DANKE DANKE
Deine Potcasts sind einfach genial... ich kann so viel mitnehmen. 😍
Schön, dass es dich gibt 😉
Liebe Laura!!!! Ich liebe auch deine Solo-Podcasts!!!! Danke, dass du nicht müde darin wirst es uns immer und immer wieder zu sagen!!! ❤️
Toll, Laura, du hast mir mega geholfen.... DANKE 💖 💞 😘
Was für ein schönes Kleid auf dem Titelbild! ♥
Vielen Dank, deine Worte haben mich sehr berührt.
Ich danke dir von Herzen, liebe Stefanie!
Sooo schön, dass Du da bist. Ganz supi! Ich bin für alles so mega mega dankbar. 😉
Sehr toll und strukturiert erklärt 🌻
Soo cool dass du das ansprichst - auch als Coach darf man mal „Scheißtage“ haben und das Gefühl „darf ich überhaupt andere coachen?“ Wenns mir so geht denk ich mir dann: ok, ist so dann helf ich halt heute anderen und versteh sie dadurch❤️
Danke für den Geistesblitz in der Früh :)
🌸Wunderschön! Danke dafür 🌸
Ja, die Folge passt total zu meinen Gefühlen! Bin wie eine Flipperkugel auf der Suche nach meinem Platz.
Ich finde dich mega Sympathisch🌷😊 Danke für deine Tolle Arbeit ♥🌷👍
Danke dir. ❤️❤️
💖 Danke 🙏💫🌌
Tausend Däumchen nach oben.Ich habe dich(sie)gestern entdeckt.Freu👍🙏
Spirituell zu sein heißt um Endeffekt nur, uns selbst als das zu erkennen, was wir sind: Menschen!
Die Folge kommt genau zur richtigen Zeit, vielen Dank dafür
Laura woher hast du dieses wunderschöne Kleid das du auf dem Bild an hast? 😊
Lieben Dank, Laura!
Das passt gerade großartig. Ich habe aktuell wieder angefangen zu arbeiten und unsere Tochter wird in der Krippe eingewöhnt. Ich habe ein unglaublich schlechtes Gefühl, weil so viele Menschen schlecht über die Fremdbetreuung U3 reden und ich wirklich Angst habe, meinen Kindern damit zu schaden. Für uns gibt es leider keine andere Möglichkeit.
Ganz lieben Dank und ♡liche Grüße!
Liebes Fräulein Wunder, ich kann dich gut verstehen aber glaube daran, dass es deinem kleinen Zweg dort gut gehen wird.
Ich arbeite in einer Krippe und ich liebe meine Arbeit. Diese kleinen Menschen sind ein Wunder und es ist so stark von Eltern, uns diese kleinen Zwerge anzuvertrauen.
Ich bin übrigens selbst Mama von zwei kleinen Mädchen (3+5) und hatte genau die selben Gefühle wie du als Mama... Tue ich das richtige, ist es noch zu früh? Es soll alles genau so sein, wie es jetzt ist, glaub an dich und deine Entscheidungen.
Alles Liebe ❤
Liebe @@Ja-cqueline ,
♡lichen Dank für deine liebe Nachricht. Das hat mir tatsächlich geholfen. Ich kenne tatsächlich fast nur Erzieherinnen, die ihre eigenen Kinder niemals in eine Krippe geben würde, was mich sehr nachdenklich gemacht hat. Dann habe ich blöderweise noch einen Artikel gelesen, in dem die Fremdbetreuung sehr kritisiert wurde und erzählt wird, welchem unglaublichen Stress die kleinen Mäuse ausgesetzt sind während der Eingewöhnung. Unser Sohn hat damals sehr lange morgens beim Abgeben geweint und das hat mich sehr nachdenklich gemacht. Es ist tatsächlich nicht meine Entscheidung, sondern einfach für uns nicht anders möglich.
Ganz liebe Grüße und lieben Dank!
............. Ohjemine Laura, gerade habe ich den Podcast mit Tobi, "zeig Dein Licht", gesehen. Vor 2Tagen habe ich mit meiner Tochter telefoniert - wir konnten soooo viel Liebe in unsere kleine Familienwelt bringen. Ab min. 30 sagst Du all das was ich meiner Tochter am Telefon sagen konnte : mein negatives Verhalten, welches ich mir von meiner Schwester und Mutter abgeschaut, gehasst habe und ich stets gespürt habe, dass ich mich so selber abgelehnt habe; denn in mir steckten stets viel liebevollere Werte.
Danke Dir und Tobi = Weltklasse!!!!!!
Die folgenden Worte sind Vergangenheit 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌞🐞🍀
Geschrieben vor 3Tagen :
Danke. Auch für Eure Kommentare!
Ich bin im Vergebungsprozess - Mutter, Vater, Schwester.... Ich 53, stecke voll im Liebeskummer : meine Tochter 31, Enkel Samuel 2 und Jonatan 8 Wochen. Sie meldet sich nicht. Alle sind, wie gesagt, aufgezählt : vergebe deiner Mutter, Vater.... "Vergebe deinem Kind", das habe ich noch in keinem Potcast gefunden. Ich bin die Mutter, die nicht gut ist. Hat jemand eine Idee?
Ohne Musik wär's schöner, aber ich hör erst mal weiter. Vielleicht hört sie gleich auf
Ich mache Ende des Monats ein Hybnosecoaching bei Gereon Jörn. Ich hoffe das ich dadurch meiner Heilung näher kommen werde.
❤
Wo kann ich dieses wunderbare blaue Kleid erwerben?❤😂
Neurones that fire together, wire together! :)
🙏♥️🙏❤
Dieser Moment wenn du auch Malina heißt und dich voll freust das du nicht mehr die einzige bist die so heißt😂❤️
🙏👍😘
Hallo Laura, wie komme ich zu der Info vom Schlüssel? Bzw wie kann ich mir sicher sein dass ich es richtig verstehe? Was kann mir Wut sagen? Kann ich die Wut alleine entpacken od soll ich mir Hilfe holen? Danke LG Anja
Wo finde ich dieses wunderschöne blaue Kleid?😍🍀💖
Ich liebe deine Solo-Podcasts aber sorry .. ich mag die Musik im Hintergrund (Anfang) nicht.. die ist schrecklich !!
Ich mag die Musik 😊😘
Ich finde die Musik erfrischend👍
Richtig schade die Melodie am Anfang. Man kann/will da gar nicht zuhören.. :/
leider einfach so dahinplätscherndes gelaber, ohne komma, ohne betonung, die LCL-Methode. „Love it, Change it or Leave it“ gibt es schon lange vor ;aura Malina Seiler