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終於有新影片啦🥳這次居然有加上字幕！棒🤣♥️感覺影片的品質有在提升 越來越好🤤🤤加油喔Ming❤️
感覺剪輯變好了！
5:05 超貼切 我們校隊 快攻手代打 大砲時 確實超級明顯
習不習慣都會影響很多
謝謝你讓我更喜歡排球😁
也謝謝你喜歡排球😘
我覺得比賽前一天的睡眠品質和時間非常重要...也可能是我會認床只要去其他縣市比賽、前一天睡的旅館太差，隔天起來整個腰就不舒服
我也常常被這種狀況影響😂但為了比賽還是要習慣
最期待的來了🥰
那髖關節發育不全會影響彈跳力嗎？
我沒有辦法保證這個🤔還要請有更多醫學相關經驗的人來給你一些建議
希望可以有講解比賽跑動的影片 常常眼睛跟不上比賽 哈哈
可以看看分析影片喔！可以讓你更清楚的看到球場上要注意什麼～
我是副攻位，我个人认为，最后一步起跳时那个摆臂动作对起跳的高度还是蛮有影响的
是啊😂動作沒有做完整的話，高度上還是有差
我原地跳和助跑跳高度基本一样……动作虽然流畅，（不用想脚步，二传不准也能调整）是但总觉得发力不对是要快速下蹲？还是最后一步要大？总觉得没能很好的把跑动时的速度转换成朝上的力。。
我的話是原地比較高
可以幫自己錄個影看看有沒有地方需要調整，也能問問朋友的意見喔
🙋🙋🙋🙋可以許願不打排球時可以在家裡做的基礎保養跟如果受傷看完醫生後有沒有那些復健動作可以讓身體出了恢復比較快之外可以讓身體比較不容易受傷的動作🙏🙏🙏(最近常打球後痠痛大概三四天不能動，除了去復健科外其他就只能靠止痛了😭，在想是不是身體素質太弱了
有沒有做一些基本的收操動作呢？我之前的靜態暖身影片其實可以拿來用😂
不好意思~想請問Ming，若有O型腿會影響跳高嗎，這樣起跳和落地會不會很傷膝蓋 不知道平時打球該不該穿護膝
我是腿沒辦法打直(；д；)
O型腿的人有天生或是後天的，姿勢上如果不要讓腿部的側向剪力太多的話，應該不會影響太多🤔只是在膝蓋彎曲的方向要多多注意
@@MingsVolleyLife 了解了 謝謝Ming !!🙏
好喜歡這集ㄛ 🥺
喜歡就好😘
有新影片了😘😘
現在 ming 更新快了很多 反而有時忙了一點還跟不上
哈哈哈沒關係～有時間再慢慢追
很棒的方法喔
請問9人制比賽，第二排可以到3米線前起跳攻擊嗎？
九人制沒有前後排之分，只有發球輪轉順序要對
@@Lawliet2345 懂了謝謝😀
是的！九人制排球的規則跟平常的六人比較不一樣，可以很多個人同時到前排起跳喔😂
等到了！！
那在心理方面, 我跟一齊打球那群算是晚加入, 和他們打球時一想到自己失誤就很大壓力, 加上我真是打球不久, 那有方法解決這心理問題嗎?
多練習讓自己變強吧(一開始菜比八打野團常常被人白眼，變成努力練習的超級動力)
剛開始打球都會這樣的😂我覺得是不用想太多，努力朝著自己能做的事情去做，想著當下發球、想著當下接發之類的，不要去想碰到球之後的事，先想著碰到球之前可以注意什麼
想問一下Ming在起跳時會把腳往上勾嗎？？我在起跳時腳幾乎都是打直不然就是張開...
我自己覺得這是很自然的動作，上半身在拉弓，下半身會做出平衡的動作
曾經踩到對手的腳然後腳踝直接脫臼過...即使復原了還是會有陰影，花了很長一段時間才克服
真的！保護自己是首要條件🤔
看到裝備哥我笑了
新影片來啦~
想知道比賽前吃什麼可以增進體能的維持？
肌酸吧
好想打球
假如球打在網上，然後導致網子碰到攔網者的身體這樣算觸網嗎？
策家 不算
這樣不算喔！
我覺得當你本來就是在練攻擊時被學長抓去連舉球還禁止練扣球的影響會超大🤣🤣（準備去乙聯被電的kshs仔+1）
被臨時轉換位置的經驗我也有，有時候只能接受跟適應了😢
我本身就跳不高，也才剛練扣球跟別人打又超怕動作很卡、很ㄘㄨㄛˊ我都原地或不太跳 這樣該不會也有影響吧 我以為是自己本來就跳不高
其實心理層面會影響非常多，但知道這點之後，在打球時慢慢去調整心態，知道自己能做什麼、要先做什麼，這樣可以慢慢改善喔！
想請問ming,我平常跳的高度算還高的，但在打長工的時候總感覺跳不起來，會被球限制跳的高度，這養要怎麼改善?
練習抓球點吧
由於看過太多攔網下來的時候翻船，我完全不敢在比賽的時候跳((也因為看過太多攔網被攻擊失敗打到身體ww
所以要訓練，透過訓練可以更好的掌握自己的落地動作，也就能降低翻船的風險
@@MingsVolleyLife 是踩到別人的腳翻船ww
为什么有种定在空中，再下球的感觉
那是一種在空中穩定動作的感覺，可以調整自己想要的出手時機
好久没打球了，所以所以球感小宝贝快回来。
加油💪
我都只升級裝備啦
🤭
好早～
心肺10公里37分速耐800公1分58爆發200公尺24秒這樣夠嗎ww(xD
太屌啦
很棒啊👍
800 1分58也太強😱
我们学校会在9月1号开放打球了，所以9月1号等我
我们9.5开学，还要考试，要打球的话估计得十号往后了
開學後就可以好好打球（？
安安
可能因為我第一次看你的影片但...請問楊培安跟你甚麼關係XD長好像
誰
天生跳不高是不是就要肌力訓練沒打球跳62公分偶爾打球跳70多公分
沒錯💪
我刚开始学排球但是我怕他打到脸上😮💨☹
一開始會怕都是滿正常的😂但常看球之後就會慢慢習慣了
不知道大腿怎麼用力還有救嗎QQ 現在跳都是用小腿施力所以都跳不高
可以從重訓開始練習一些肌力，並在不打球的情況下起跳，感受一下能不能不用小腿出力或是大小腿一起（後者更好
終於有新影片啦🥳
這次居然有加上字幕！棒🤣♥️
感覺影片的品質有在提升 越來越好🤤🤤
加油喔Ming❤️
感覺剪輯變好了！
5:05 超貼切
我們校隊 快攻手
代打 大砲時 確實超級明顯
習不習慣都會影響很多
謝謝你讓我更喜歡排球😁
也謝謝你喜歡排球😘
我覺得
比賽前一天的睡眠品質和時間非常重要...也可能是我會認床
只要去其他縣市比賽、前一天睡的旅館太差，隔天起來整個腰就不舒服
我也常常被這種狀況影響😂但為了比賽還是要習慣
最期待的來了🥰
那髖關節發育不全會影響彈跳力嗎？
我沒有辦法保證這個🤔還要請有更多醫學相關經驗的人來給你一些建議
希望可以有講解比賽跑動的影片 常常眼睛跟不上比賽 哈哈
可以看看分析影片喔！可以讓你更清楚的看到球場上要注意什麼～
我是副攻位，我个人认为，最后一步起跳时那个摆臂动作对起跳的高度还是蛮有影响的
是啊😂動作沒有做完整的話，高度上還是有差
我原地跳和助跑跳高度基本一样……
动作虽然流畅，（不用想脚步，二传不准也能调整）是但总觉得发力不对
是要快速下蹲？还是最后一步要大？总觉得没能很好的把跑动时的速度转换成朝上的力。。
我的話是原地比較高
可以幫自己錄個影看看有沒有地方需要調整，也能問問朋友的意見喔
🙋🙋🙋🙋
可以許願不打排球時可以在家裡做的基礎保養
跟如果受傷看完醫生後
有沒有那些復健動作
可以讓身體出了恢復比較快之外
可以讓身體比較不容易受傷的動作🙏🙏🙏
(最近常打球後痠痛大概三四天不能動，除了去復健科外其他就只能靠止痛了😭，在想是不是身體素質太弱了
有沒有做一些基本的收操動作呢？我之前的靜態暖身影片其實可以拿來用😂
不好意思~想請問Ming，若有O型腿會影響跳高嗎，這樣起跳和落地會不會很傷膝蓋 不知道平時打球該不該穿護膝
我是腿沒辦法打直(；д；)
O型腿的人有天生或是後天的，姿勢上如果不要讓腿部的側向剪力太多的話，應該不會影響太多🤔
只是在膝蓋彎曲的方向要多多注意
@@MingsVolleyLife 了解了 謝謝Ming !!🙏
好喜歡這集ㄛ 🥺
喜歡就好😘
有新影片了😘😘
現在 ming 更新快了很多 反而有時忙了一點還跟不上
哈哈哈沒關係～有時間再慢慢追
很棒的方法喔
請問9人制比賽，第二排可以到3米線前起跳攻擊嗎？
九人制沒有前後排之分，只有發球輪轉順序要對
@@Lawliet2345 懂了謝謝😀
是的！九人制排球的規則跟平常的六人比較不一樣，可以很多個人同時到前排起跳喔😂
等到了！！
那在心理方面, 我跟一齊打球那群算是晚加入, 和他們打球時一想到自己失誤就很大壓力, 加上我真是打球不久, 那有方法解決這心理問題嗎?
多練習
讓自己變強吧
(一開始菜比八打野團常常被人白眼，變成努力練習的超級動力)
剛開始打球都會這樣的😂
我覺得是不用想太多，努力朝著自己能做的事情去做，想著當下發球、想著當下接發之類的，不要去想碰到球之後的事，先想著碰到球之前可以注意什麼
想問一下Ming在起跳時會把腳往上勾嗎？？我在起跳時腳幾乎都是打直不然就是張開...
我自己覺得這是很自然的動作，上半身在拉弓，下半身會做出平衡的動作
曾經踩到對手的腳然後腳踝直接脫臼過...
即使復原了還是會有陰影，花了很長一段時間才克服
真的！保護自己是首要條件🤔
看到裝備哥我笑了
新影片來啦~
想知道比賽前吃什麼可以增進體能的維持？
肌酸吧
好想打球
假如球打在網上，然後導致網子碰到攔網者的身體這樣算觸網嗎？
策家 不算
這樣不算喔！
我覺得當你本來就是在練攻擊時被學長抓去連舉球還禁止練扣球的影響會超大🤣🤣
（準備去乙聯被電的kshs仔+1）
被臨時轉換位置的經驗我也有，有時候只能接受跟適應了😢
我本身就跳不高，也才剛練扣球
跟別人打又超怕動作很卡、很ㄘㄨㄛˊ
我都原地或不太跳 這樣該不會也有影響吧 我以為是自己本來就跳不高
其實心理層面會影響非常多，但知道這點之後，在打球時慢慢去調整心態，知道自己能做什麼、要先做什麼，這樣可以慢慢改善喔！
想請問ming,我平常跳的高度算還高的，但在打長工的時候總感覺跳不起來，會被球限制跳的高度，這養要怎麼改善?
練習抓球點吧
由於看過太多攔網下來的時候翻船，我完全不敢在比賽的時候跳((也因為看過太多攔網被攻擊失敗打到身體ww
所以要訓練，透過訓練可以更好的掌握自己的落地動作，也就能降低翻船的風險
@@MingsVolleyLife 是踩到別人的腳翻船ww
为什么有种定在空中，再下球的感觉
那是一種在空中穩定動作的感覺，可以調整自己想要的出手時機
好久没打球了，所以所以球感小宝贝快回来。
加油💪
我都只升級裝備啦
🤭
好早～
心肺10公里37分
速耐800公1分58
爆發200公尺24秒
這樣夠嗎ww(xD
太屌啦
很棒啊👍
800 1分58也太強😱
我们学校会在9月1号开放打球了，所以9月1号等我
我们9.5开学，还要考试，要打球的话估计得十号往后了
開學後就可以好好打球（？
安安
可能因為我第一次看你的影片但...請問楊培安跟你甚麼關係XD長好像
誰
天生跳不高是不是就要肌力訓練
沒打球跳62公分
偶爾打球跳70多公分
沒錯💪
我刚开始学排球但是我怕他打到脸上😮💨☹
一開始會怕都是滿正常的😂
但常看球之後就會慢慢習慣了
不知道大腿怎麼用力還有救嗎QQ 現在跳都是用小腿施力所以都跳不高
可以從重訓開始練習一些肌力，並在不打球的情況下起跳，感受一下能不能不用小腿出力或是大小腿一起（後者更好