Kettlebell and Movement

Die Kettlebell Akademie ist aus der Firmen Kettlebell - das Allroundsystem e.U. und der Powertraining Akademie e.U. entstanden.
Aus diesen drei Firmen wurde dann zuerst im Jahr 2022 der Verein "Alles bewegt sich"
Heute und jetzt und hier ist Hermann Auer als Trainer und Coach weltweit aktiv um diese Botschaft bzw. dieses Trainingskonzept - "Menschen" zugänglich zu machen, die achtsam und bewusst genug sind, diese Philosophie und gesundheitliche Systematik zu integrieren.
Es geht dabei um dreidimensionales Ganzkörpertraining ohne geführte Maschinen.
Die Power der "8" ist ein Programm, welches sich in 12 Jahren (2012) entwickelt hat und bringt den Trainierenden mehrere Vorteile und Stabilität ins Leben zurück.
Selbstverständlich ist es neben der entstehenden Power, auch entspannend und zielführen.
Tausende Menschen wurden in dieser Zeit begleitet und mit der nötigen Motivation und der entsprechenden, auf die vorhandenen Ziele und individuellen Voraussetzungen abgestimmt.
Theoretischer Ansatz:
Kraft - Struktur - Qualität - wissenschaftlich fundiert
Praktischer Ansatz:
Kraft: - Funktionell - Ausdauernd - Explosiv - Dynamisch
Struktur: - Kernstabil - Gelenkstabil - Wirbelsäulenkonform - Matrixorientiert
Qualität: - Koordiniert - Balanciert - Elastisch - Ökonomisch
Im Buch Kettlebell - das ultimative Ganzkörpertraining (2012/Hermann Auer) wurde es näher erklärt und in jahrelanger Praxis von der Theorie in die Umsetzung gebracht.
Es ist mir eine Ehre Menschen zu begeistern und sie in ihre eigene Kraft, aber auch in der Entspannung zu begleiten, was genau so wichtig ist, damit der Körper gesund und fit bleibt/ist.
Sportliche und herzliche Grüße
Hermann
#hermannauer