많이 먹어도 살 안찌는 체질 만드는 과정 기록🏋🏻‍♀ 골격근량 상승 챌린지 3주차 vlog 골밀도 높이기

안녕하세요 사랑하는 구독자님들~~!
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여러분 기초대사량 늘리고 싶으시죠?
맛있는거 많이 먹어도 살 안찌는 체질! 만들고 싶으신가요?
그렇다면 이 영상을 꼭! 시청하셔야 합니다..!
그땐 마르고 탄탄한 몸을 원했다면
이제는 튼튼하고 건강하고 힘쎈 사람이 되고 싶은 저의 vlog 입니다.
틈틈히 tip 도 있으니 꼼꼼히 봐주세요~
그나저나 근육량 올리려고 요즘 잘 먹으니까, 제가 얼마나 안 먹었는지,, 너무나 깨닫게 되었어요..
특히 운동하고 나서도 왤케 부실하게 먹었던거죠..?
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그나저나 너무 오랜만에 업로드 하쥬? 현생이 넘나 바빴습니다,,
하지만 제 채널은 너무 소중하고요
구독자님들 제일 사랑합니다.. 진짜에요
저 잊지말아주시고요,, 더 재밌고 유익한 영상으로 찾아오도록 하겠습니다♥
#다이어트먹방 #다이어트브이로그 #운동브이로그
#운동하는여자
BGM
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 조별과제 -
• [브금대통령] (황당/실수/Comic) 조별과제/Group Proj...
브금대통령 - 인생뭐있냐

[@rinrinie]

2탄 👉🏾 2배로 먹는데 살이 안쪄요.. 식단하기 전에 이렇게 해보세요!!
ruclips.net/video/tQXO7Bt08gk/видео.html

[@user-tz3yv2bk7n]

ㅜㅏ브라질 스테이크? 고기썰어서 주는거 완전 짱맛있어보여요🍖🍗 퀸리니님 새해복 많이 받으세용🙇‍♂️ 퀸리니님의 갓생은 새해에도 계속된드아~!

[@rinrinie]

안녕하세요 💖 택님도 새해 복 많이 받으세오!! 따봉브라질 진짜 맛있더라규요.. 꼬옥 가보세용 😊 댓글도 항상 넘 감사해요❤

[@chloechloe409]

항상 재미있게 잘 보고 있습니다 🥰🥰

[@rinrinie]

오왓 너무 감사드립니다💖댓글 감사해요ㅠㅠ!! 더 재밌게 만들어볼게요!🥰😘

[@pigjung8895]

와 ! 저랑 인바디 지금 비슷해요 !!! 근손실 안오게 체지방 빼고 있는중인데 근력증가 체지방컷팅 ….. 어렵네요 ㅠㅠㅠ 그리고 심지어 이름도 비슷해여 저도 린인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마선호쌤 유튜브보고 왔는데 재밌게 시청할게요 !

[@rinrinie]

어 혹시 우리 자매..? 린자매로 대동단결 🙌🏾 감사합니다 선생님! 우리 근증 체컷 포기하지말고 가보자구요!!! 앞으로도 잘 하규 있으신지 궁금하니 가끔 찾아와주세요 🙏🏾🖤

[@user-ob1xt9qe8x]

1/27일에 입은 운동복 정보 얻을 수 있을까요?

[@rinrinie]

안녕하세요 !~ 티셔츠는 젝시믹스 아이스페더 숏슬리브 인데 제가 저걸 3년전쯤 구매하여 저 컬러는 단종된 것 같아요~ 바지는 그냥 회원복바지 입니다. 감사합니다! 🥰

[@wnsrjs0009]

단백질 하루 몇g 드세요?? 100g?

[@rinrinie]

정확히 재고 먹진 않지만 최소 100g 정도 먹으려 합니다!

[@user-wd3sh7cz5n]

안녕하세요! 메일 확인 부탁드립니다.

[@rinrinie]

N년차 유지어터인 내가 폭식 끊은 방법 👉🏽 ruclips.net/video/oDYOQyjX-uc/видео.htmlsi=aLVmg0iiSGzCgP3A

[@mm_momument]

오 꿀잼이다!(아직안봄)

[@rinrinie]

본인 안나온다고 안본다 이건가 (절레절레)