앉아있기가 너무 힘든 사람입니다. 오늘도 2시간 가량을 차를 타고 이동했는데 얼마나 힘들고 아팠는지. 걸음조차 걷기 힘들 정도의 고통이었습니다. 그래서 '앉을 때 엉덩이 통증'으로 검색했더니 지금 제 증상을 그대로 설명해 주고 계시네요. Happy Dog자세로 앉아 있는데 훨씬 편합니다. 감사합니다. ^^*
제 좌골신경통이 있는데 원인이 다양하더군요. 좌골신경통이 생긴지는 3개월 정도 되었습니다. 일단 척추MRI는 특별한 게 없다고 진단 받긴했습니다만 제가 그렇다고 허리가 멀쩡하진 않아요 상체가 많이 기울어지는 자세나 특정 자세에서 심하진 않지만 4번쪽에 찌릿한 통증이 요즘 자주 있거든요. 케틀벨스윙을 하다가 찌릿한 통증이 가끔 있었는데 그걸 계속하다가 허리 통증이 악화된 것 같기도 합니다. 저의 좌골신경통 증상은 보통 어디 앉으면 좌측엉덩이 좌골쪽이 욱신하게 아프지만 특히 양반다리로 앉으면 좌골쪽에 통증에 꽤 있습니다. 운전하면 좌측 좌골쪽통증과 다리 전체를 타고 내려가는 뻐근한 통증과 약간 피가 한 통하는 듯한 마비되는 증상이 있고 장시간 운전하고 일어나면 걷기가 힘들고 다리 전체에 뻐근한 신경통 같은 게 있습니다. 엎드려 누워서 좌측 다리를 뒤로 들어올려보면 잘 안 되고 엉덩이부터 다리전체를 내려가는 신경통 같은 게 있습니다. 요즘은 그냥 평소에 걸어도 약간 걷기가 불편한데 걸을때 엉덩이 안쪽깊숙한 어디(대퇴골두주변?? 어딘지 만져도 모르겠고 엉덩이 뒷쪽인지 앞쪽인지도 모르겠고 아무튼 엉덩이 안쪽 깊숙한 곳) 통증이 있습니다. 저는 좌골점액낭염하고는 거리가 뭔 질환인가요? 뭐가 원인일까요?
증상을 매우 자세히 설명해주시고 불편한 점을 말씀해주셨지만... 본 유튜브 채널에서 부먹님의 불편함에 대한 진단을 내려드리기에는 한계가 있습니다.. 적어 주신 내용만으로는 역시나 고관절보다는 허리 신경쪽에서 원인을 찾아야할 것 같은데, 역시나 직접 진찰에 의한 답변이 아니기에 도움이 되기가 어려울 것 같습니다.
지방이라 큰병원에서 진단을 받아본건 아니구요.. 좌골 신경통 같다란 말은 들었는데..영상보니 좌골점액랑염 같아요.. 저는 이 증상으로 20년 넘게 고생중이고 치질방석도 써보고 통증크리닉도 가보고 침도 맞아보고 요가도 해봤지만 효과는 없었어요.. 스스로 깨달은건 양반다리 하면 덜 아파서 의자에서도 양반다리 하고 앉은적 많구요.. 그러다 10여년 전부터 엉덩이가 따뜻하면 안아파서 그때부터 1년 내내 따뜻하게 앉고 있어요.. 서서 일하고 싶을때 많았지만 여의치 않네요.. 저는 키가 작아서 기본책상에 맞는 높이로 선생님 말씀과 같이 의자 깊숙히 앉으면 발이 바닥에서 떠요.. 발이 바닥에 닿으려면 의자 끝에 앉게 되구요.. 의자에 앉을때 발이 바닥에 닿지 않으면 척추나 어깨등등에는 문제가 없는지도 궁금하네요.. 제 증상이 좌골점액남영이 맞다면 약물치료. 운동치료 수술치료...복합적으로 하는지..어떻게 치료 하는지 궁금합니다..
선생님. 영상 잘보고 있습니다. 54세, 여성. 6개월전부터 3시간이상 앉아있어 꼬리뼈가 아프기시작했고 일주일 정도 도넛 방석 앉으면서 엉덩이 밑 앉으면 볼록하게 닿는 좌골결절 부분이 왼쪽이 더 아프고,오른쪽은 약간 아파요. 앉아있을 때만 아프고 누워있을 때 한번씩 꼬리뼈가 우리하게 아플때가 있고요. 서있을때 걸을때 아프지않습니다. 병원에서 허리 MRI찍었는데 2번,3번,4번, 약간 디스크가 나와 있는데 보통사람 이정도는 디스크가 있다고 엉덩이 밑 통증과 연관이 없다고 하심. 허리신경차단술 주사, 약처방. 교정, 도수치료, 물리치료, 다 효과가 없어요 . 엉덩이 초음파에 염증이 있다합니다. 운동은 쉬고 있습니다. 통증이 심해 미치겠습니다. 어떤치료를 해야 할까요? 선생님 도와주세요. 조언 부탁드립니다 .
귀한 영상 감사합니다. 50대여성인데 저는 고등학생때부터 저 부위가 착색 됐던 거 같고. 그냥 살이 없는데 딱딱한 의자에 앉아있다보니 그리 됐다 여겼어요. 최근에 운동할 때 레깅스를 입으면서 자세히 보니 착색도 착색이지만 저 부위가 좀 함몰 되서 엉덩이 라인이 매끈하지가 않더라구요. 괄략근쪽에 힘을 주면 더 움푹 패이구요. 착색이 돼서 움푹 들어간 게 잘 안 보였던 거 같아요. 아프지는 않고 겉으로 염증이 있어 보이지도 않아요 다만 딱딱한 데 앉을 때 뼈가 거슬리는 느낌 정도만 있어요. 이 경우 치료해야 하는 건가요? 치료하면 나아지나요? 이게 뭔지 몰라서 찾아봐도 안 나왔는데 오래된 영상이지만 절실한 마음에 문의드립니다.부디 보시고 답변해주시길 바랍니다
좌골 부위 통증은 상당히 흔하고 좌골 점액낭염이나 햄스트링 힘줄염 등 다양한 원인에 의해 생길 수 있습니다. 영상에서 말씀드린대로 자극을 줄이는 것이 가장 좋은 치료 방법이지만 단시간에 좋아지지 않기 때문에 효과를 바로 기대하기 어렵기도 합니다. 치료가 필요한 것인지 아닌지에 대해서는 너무나도 주관적이어서 불편해 하시는분들이 느끼시는 통증과 일상 생활 제한에 따라 결정하게 됩니다. 외래 진료실에 들어오시고 의자에 앉지 못하시고 하루 종일 서서 생활해야 된다는 분들도 계실 정도로 증상은 다양하게 나타납니다. 영상에 말씀드린대로 주의사항을 지키고 자극을 줄이려고 노력하셨는데도 불구하고 오랜 시간 고통이 크셨다면 치료를 받으셔야할 정도로 좌골 부위에 이상이 있는지 확인받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.
선생님 영상잘봤습니다! 제가 공시생인데 작년에는 엄청 심하게 아예앉지도 못할정도였었다가 시험끝나고 쉬면서 좀 괜찮아졌었어요ㅠㅠ 운동도하고 해서요!! 근데 지금 또 시험이 삼개월밖에 남지않은 상황에서 앉지도못하는 상황이돼ㅛ어요ㅠㅠ 점액낭염인것같아서 쿠션이라는 쿠션은 다 써봣는데 가운데가 뚤리니까 그 옆부분이 전체적으로 저리게 되면서 누웠을때도 허벅지 전체가 심하게 저리고 타박상입은것같이 애립니다ㅠㅠ 이병원 저병원 다다녀보아도 원인을 모르겠다만 들었어서 희망조차 없는 상태입니다... 앞으로 하루에 열다섯시간은 학원에서 보내게될텐데 지금은 찜질기 키고 삼십분씩 섰다 앉았다 나름 노력하는데도 심해지고 있어서요...허벅지 전체가 아픈이유는 뭘까요...?저해피독 자세를 하면 더 오래 못앉아있어요ㅠㅠㅠ
좌골 점액낭염은 반복적인 마찰과 압박에 의한 자극으로 발생하는 염증으로 이해하실 수 있습니다. 석회가 관찰이 된다면 근육과 힘줄에 과한 부담이 있을 때 생길 수도 있으므로 과한 운동이 원인일 수도 있습니다. 치료 중에는 당분간 스트레칭 정도로만 유지하고 휴식을 취하시는 것이 좋을 것 같습니다.
좌골점액낭염으로 인한 만성 통증은 고관절 외래에서 가장 흔하게 볼 수 있는 증상 중의 하나입니다. 그만큼 만성 통증이고 치료와 관리가 어렵습니다. 만성 통증의 특징이 하루 아침에 증상이 좋아지기는 힘들고 꾸준한 노력과 관리가 필요하기 때문에 많은 분들이 그만큼 더 힘들어하시는 것 같습니다.. 그리고 실제로 좌골점액낭염만으로 통증이 있다기 보다는 주변의 햄스트링 힘줄이나 여러 조직들이 같이 통증의 원인이 되는 경우가 많아서 또한 치료가 어려운 질환 중의 하나입니다. 통증은 상당히 불편하지만, 질환의 중증도는 높지 않기 때문에 전문의들은 일단 안심 시켜드리는 방향으로 노력하고 있습니다.
올바른 자세를 위해서는 골반 및 고관절 근육 뿐만 아니라 허리 근력 운동을 꾸준히 하시는 것이 좋습니다. 소위 코어 근육을 강화시켜서 올바른 자세를 유지할 수 있어야 좌골 점액낭염으로부터 벗어날 수 있습니다. 간단히 커어 근육을 강화할 수 있는 운동으로 최근 유행하는 플랭크 운동을 추천해 드리고 싶습니다.
골프 스윙에 의해 좌골점액낭염이 악화될 가능성은 높지 않습니다. 다만, 좌골점액낭염이나 해당 부위 이상으로 인한 통증이 있으면, 왼쪽 고관절은 백스윙할 때, 우측 고관절은 임팩트에서부터 피니시 동작 사이에 엉덩이 뒤쪽 통증이 악화될 수 있겠습니다. 골프 스윙동작에서 발생할 수 있는 후방 충돌 중에는 좌골대퇴 충돌 증후군이 악화될 수도 있습니다. 관련하여 아래 영상들이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 골프손상 1편: ruclips.net/video/S81HrUD-gBA/видео.html 골프손상 2편: ruclips.net/video/yiy_fmTC7AI/видео.html 좌골대퇴 충돌 증후군: ruclips.net/video/c-C1hCmtO28/видео.html
![[Full] 고관절, 엉덩이 통증 감옥에서 해방되는 특급 스트레칭!ㅣ귀하신 몸ㅣ67화 죽을 때까지 걷고 싶다면 고관절을 지켜라!](http://i.ytimg.com/vi/15Q5E-Olh0k/mqdefault.jpg)
![Lil Uzi Vert - Chill Bae [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/D7F42F_JM3U/mqdefault.jpg)
01:01 좌골 점액낭염 통증 부위와 좌골의 위치
02:36 좌골 점액낭염의 증상
03:48 좌골 점액낭의 위치
06:14 대처 방법
07:53 바르게 앉는 방법
12:55 차에서 바르게 앉는 자세
와....지금까지 봤던 모든 영상 중 단연 최고의 퀄리티입니다.
정말 감사드려요!
최고의 강의입니다~♡^^
교수님
설명 좋아 씁니다
제게 너무너무 필요했던 내용입니다. 앉아도 누워도 통증이 심해서 자기 전에도 일할 때도 너무 힘들었는데 속시원해졌어요!
내일은 교수님 말씀대로 행복한 강아지 자세로 앉아볼게요~
교수님 채널에 유익한 내용 많아서 행복해요.
저두 너무 아픈데 어떻게 치료가되셨나요?
앉아있기가 너무 힘든 사람입니다. 오늘도 2시간 가량을 차를 타고 이동했는데 얼마나 힘들고 아팠는지. 걸음조차 걷기 힘들 정도의 고통이었습니다. 그래서 '앉을 때 엉덩이 통증'으로 검색했더니 지금 제 증상을 그대로 설명해 주고 계시네요. Happy Dog자세로 앉아 있는데 훨씬 편합니다. 감사합니다. ^^*
고맙습니다.^^
제가 지금 골반 통증으로 고생하고 있는데 앉는 자세 부터 고쳐야겠어요
감사합니다 통증이 심한데 바른자세로 하겠습니다 미국
유익한 내용 잘 보고 갑니다 감사합니다
이런내용이널리퍼졋음좋겟어요 ㅜㅜ
아픈사람만알고모르는사람은이해도못하죠ㅜㅜ
제 좌골신경통이 있는데 원인이 다양하더군요. 좌골신경통이 생긴지는 3개월 정도 되었습니다. 일단 척추MRI는 특별한 게 없다고 진단 받긴했습니다만 제가 그렇다고 허리가 멀쩡하진 않아요 상체가 많이 기울어지는 자세나 특정 자세에서 심하진 않지만 4번쪽에 찌릿한 통증이 요즘 자주 있거든요. 케틀벨스윙을 하다가 찌릿한 통증이 가끔 있었는데 그걸 계속하다가 허리 통증이 악화된 것 같기도 합니다. 저의 좌골신경통 증상은 보통 어디 앉으면 좌측엉덩이 좌골쪽이 욱신하게 아프지만 특히 양반다리로 앉으면 좌골쪽에 통증에 꽤 있습니다. 운전하면 좌측 좌골쪽통증과 다리 전체를 타고 내려가는 뻐근한 통증과 약간 피가 한 통하는 듯한 마비되는 증상이 있고 장시간 운전하고 일어나면 걷기가 힘들고 다리 전체에 뻐근한 신경통 같은 게 있습니다. 엎드려 누워서 좌측 다리를 뒤로 들어올려보면 잘 안 되고 엉덩이부터 다리전체를 내려가는 신경통 같은 게 있습니다. 요즘은 그냥 평소에 걸어도 약간 걷기가 불편한데 걸을때 엉덩이 안쪽깊숙한 어디(대퇴골두주변?? 어딘지 만져도 모르겠고 엉덩이 뒷쪽인지 앞쪽인지도 모르겠고 아무튼 엉덩이 안쪽 깊숙한 곳) 통증이 있습니다. 저는 좌골점액낭염하고는 거리가 뭔 질환인가요? 뭐가 원인일까요?
증상을 매우 자세히 설명해주시고 불편한 점을 말씀해주셨지만... 본 유튜브 채널에서 부먹님의 불편함에 대한 진단을 내려드리기에는 한계가 있습니다.. 적어 주신 내용만으로는 역시나 고관절보다는 허리 신경쪽에서 원인을 찾아야할 것 같은데, 역시나 직접 진찰에 의한 답변이 아니기에 도움이 되기가 어려울 것 같습니다.
저랑 꼭 같은 증상입니다 . ㅜㅜ
좌골점액낭염이라는 병명은 발현하기 좀 어렵고 허리 진료를 큰병원가서 다시 받아보세요.
허리 문제가 아니라면 좌골신경통에 좋은 스트레칭을 꾸준히 해보시면 호전되실거라 봅니다
지방이라 큰병원에서
진단을 받아본건 아니구요..
좌골 신경통 같다란 말은
들었는데..영상보니
좌골점액랑염 같아요..
저는 이 증상으로
20년 넘게 고생중이고
치질방석도 써보고
통증크리닉도 가보고
침도 맞아보고
요가도 해봤지만 효과는 없었어요..
스스로 깨달은건
양반다리 하면 덜 아파서
의자에서도 양반다리 하고 앉은적 많구요..
그러다 10여년 전부터
엉덩이가 따뜻하면 안아파서
그때부터 1년 내내 따뜻하게
앉고 있어요..
서서 일하고 싶을때
많았지만 여의치 않네요..
저는 키가 작아서
기본책상에 맞는 높이로
선생님 말씀과 같이
의자 깊숙히 앉으면
발이 바닥에서 떠요..
발이 바닥에 닿으려면
의자 끝에 앉게 되구요..
의자에 앉을때 발이 바닥에
닿지 않으면
척추나 어깨등등에는
문제가 없는지도
궁금하네요..
제 증상이
좌골점액남영이 맞다면
약물치료. 운동치료
수술치료...복합적으로
하는지..어떻게 치료 하는지
궁금합니다..
교수님 시간 나실때 대전자 점액낭염 영상도 만들어 주실수 있을까요?
저는 5년동안 대전자 점액낭염이 자꾸 재발해서 걷는게 너무 힘듭니다.
꼭 좀 부탁드립니다.
선생님. 영상 잘보고 있습니다. 54세, 여성. 6개월전부터 3시간이상 앉아있어 꼬리뼈가 아프기시작했고 일주일 정도 도넛 방석 앉으면서 엉덩이 밑 앉으면 볼록하게 닿는 좌골결절 부분이 왼쪽이 더 아프고,오른쪽은 약간 아파요. 앉아있을 때만 아프고 누워있을 때 한번씩 꼬리뼈가 우리하게 아플때가 있고요. 서있을때 걸을때 아프지않습니다. 병원에서 허리 MRI찍었는데 2번,3번,4번, 약간 디스크가 나와 있는데 보통사람 이정도는 디스크가 있다고 엉덩이 밑 통증과 연관이 없다고 하심. 허리신경차단술 주사, 약처방. 교정, 도수치료, 물리치료, 다 효과가 없어요 . 엉덩이 초음파에 염증이 있다합니다. 운동은 쉬고 있습니다. 통증이 심해 미치겠습니다. 어떤치료를 해야 할까요? 선생님 도와주세요. 조언 부탁드립니다 .
적어주신 글만 읽어봐도 불편함이 클 것 같습니다... 척추 전문의 진료를 받으셨는데도 허리쪽 문제가 아니라고 들으셨다면 고관절이나 골반쪽 문제를 찾아봐야할 것 같습니다. 치료는 진단에 따라 너무 다르기 때문에 댓글로 답변을 드리지 못하는 점을 양해해 주십시오.
공시생인데 어떻게하면좋을까요 의자에 앉는시간을 줄여야할지 성능좋은 방석을 사야할지 고민되네요 ㅜㅜ아픈지 2틀차됬어요 병원을 가야할까요 🥲🥲
이틀 정도면 말씀하신대로 방석을 사용하거나 영상에서 처럼 앉는 자세를 바꿔보시는 것이 좋을 것 같습니다. 한 부위가 눌려서 아픈 통증이라면 자극만 없애도 좋아질 수 있으니까요.
귀한 영상 감사합니다.
50대여성인데 저는 고등학생때부터 저 부위가 착색 됐던 거 같고.
그냥 살이 없는데 딱딱한 의자에 앉아있다보니 그리 됐다 여겼어요.
최근에 운동할 때 레깅스를 입으면서 자세히 보니
착색도 착색이지만 저 부위가 좀 함몰 되서 엉덩이 라인이 매끈하지가 않더라구요.
괄략근쪽에 힘을 주면 더 움푹 패이구요.
착색이 돼서 움푹 들어간 게 잘 안 보였던 거 같아요.
아프지는 않고 겉으로 염증이 있어 보이지도 않아요
다만 딱딱한 데 앉을 때 뼈가 거슬리는 느낌 정도만 있어요.
이 경우
치료해야 하는 건가요? 치료하면 나아지나요?
이게 뭔지 몰라서 찾아봐도 안 나왔는데 오래된 영상이지만 절실한 마음에 문의드립니다.부디 보시고 답변해주시길 바랍니다
좌골 부위 통증은 상당히 흔하고 좌골 점액낭염이나 햄스트링 힘줄염 등 다양한 원인에 의해 생길 수 있습니다. 영상에서 말씀드린대로 자극을 줄이는 것이 가장 좋은 치료 방법이지만 단시간에 좋아지지 않기 때문에 효과를 바로 기대하기 어렵기도 합니다. 치료가 필요한 것인지 아닌지에 대해서는 너무나도 주관적이어서 불편해 하시는분들이 느끼시는 통증과 일상 생활 제한에 따라 결정하게 됩니다. 외래 진료실에 들어오시고 의자에 앉지 못하시고 하루 종일 서서 생활해야 된다는 분들도 계실 정도로 증상은 다양하게 나타납니다. 영상에 말씀드린대로 주의사항을 지키고 자극을 줄이려고 노력하셨는데도 불구하고 오랜 시간 고통이 크셨다면 치료를 받으셔야할 정도로 좌골 부위에 이상이 있는지 확인받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.
선생님 영상잘봤습니다! 제가 공시생인데 작년에는 엄청 심하게 아예앉지도 못할정도였었다가 시험끝나고 쉬면서 좀 괜찮아졌었어요ㅠㅠ 운동도하고 해서요!!
근데 지금 또 시험이 삼개월밖에 남지않은 상황에서 앉지도못하는 상황이돼ㅛ어요ㅠㅠ 점액낭염인것같아서 쿠션이라는 쿠션은 다 써봣는데 가운데가 뚤리니까 그 옆부분이 전체적으로 저리게 되면서 누웠을때도 허벅지 전체가 심하게 저리고 타박상입은것같이 애립니다ㅠㅠ 이병원 저병원 다다녀보아도 원인을 모르겠다만 들었어서 희망조차 없는 상태입니다... 앞으로 하루에 열다섯시간은 학원에서 보내게될텐데 지금은 찜질기 키고 삼십분씩 섰다 앉았다 나름 노력하는데도 심해지고 있어서요...허벅지 전체가 아픈이유는 뭘까요...?저해피독 자세를 하면 더 오래 못앉아있어요ㅠㅠㅠ
고관절 통증은 개인마다 느끼는 불편함은 분명 다르지만.. 희망을 놓을 정도는 절대 아니고 극복할 수 있는 문제라고 생각하시기 바랍니다
지금은 어떠신가요? 저도 수험생인데 작년10월부터 이래요..앉는게 너무 힘들어요ㅠ 제발 답변 부탁드립니다
안녕하세요. 영상 정말 잘 봤습니다. 궁금한 게 있는데, 의자의 구조상, 의자 좌판의 앞쪽이 위로 올라가고 뒤쪽이 아래로 내려가는 경우(약 5도), 엉덩이 표시해주신 부분에 더 압력이 가해져서 아플 수도 있을까요?!
대부분의 의자가 그런 구조를 가지고 있습니다. 그래도 의자 깊숙이 등받이에 엉덩이가 닿을 정도로 앉은 상태에서 허벅지 전체로 눌러주는 자세로 앉는다면 그런정도의 경사와 쿠션은 크게 문제가 되지 않을 수 있습니다.
좌골 안쪽에 뭔가가 만져지고 신경통으로 뒷골까지 땡깁니다..도데체 어떻게 해야되나요....이것때문에 우울증 까지 왔네요
전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
헬스장에서 사이클을 40~50 븐씩 했어요 ㅡ삼각의자가 아닌,사각 딱딱한 의자로된 싸이클을 탄지는 몇년 됐는데요~
언젠가 부터 오래앉아 있으면 배기더니 ,최근한달 전쯤부터 많이 배기는거 같아서 병원 갔더니 염증 이라 하시고 엑스레이보니 좌골 바닥쪽에 석회화도 보인다 하시더라구요~
엉치도 멍든것 처럼 아리고,
쓰라리는 느낌과 열감도 있어요.
제 경우는 운동이 원인 이겠죠?
좌골 점액낭염은 반복적인 마찰과 압박에 의한 자극으로 발생하는 염증으로 이해하실 수 있습니다. 석회가 관찰이 된다면 근육과 힘줄에 과한 부담이 있을 때 생길 수도 있으므로 과한 운동이 원인일 수도 있습니다. 치료 중에는 당분간 스트레칭 정도로만 유지하고 휴식을 취하시는 것이 좋을 것 같습니다.
@@hiptvnow 답변 너무 감사 합니다~
되도록 앉지 말아야 할텐데 그게 어렵네요~ㅠ
전문적인 답변이 너무 도움 됩니다.
감사 합니다~
의사분들께서는 암도 많이 낳을 수 있게 연구를 많이 하시면서 엉덩이뼈 통증(좌골점액낭염)에 대한 획기적인 치료책이 안나오는 이유가 궁금하네요?
좌골점액낭염에 걸리는 사람이 적어서 그러는지요?..
좌골점액낭염으로 인한 만성 통증은 고관절 외래에서 가장 흔하게 볼 수 있는 증상 중의 하나입니다. 그만큼 만성 통증이고 치료와 관리가 어렵습니다. 만성 통증의 특징이 하루 아침에 증상이 좋아지기는 힘들고 꾸준한 노력과 관리가 필요하기 때문에 많은 분들이 그만큼 더 힘들어하시는 것 같습니다.. 그리고 실제로 좌골점액낭염만으로 통증이 있다기 보다는 주변의 햄스트링 힘줄이나 여러 조직들이 같이 통증의 원인이 되는 경우가 많아서 또한 치료가 어려운 질환 중의 하나입니다. 통증은 상당히 불편하지만, 질환의 중증도는 높지 않기 때문에 전문의들은 일단 안심 시켜드리는 방향으로 노력하고 있습니다.
제가 우울증도 있고 소심한데 병원가기 뻘쭘한데 그냥 참고 냅두면 더악화될까요ㅠㅜ 허리는 안아프고 엉덩이가 앉자있기 누워있기 하고 일어나면 너무아파서 서있기도힘들고 걷기도힘들구요 약국진통제 먹으면 쪼금 덜아파서 걷기 괜찮아요 ㅠ
혹시 좌골점액낭염으로 진단을 받으셨다고 하더라도 질환 자체의 중증도나 심각성은 절대 크지 않기 때문에 악화되거나 큰 문제가 되지는 않습니다. 불편하실 때는 인근 병원에서 가벼운 물리치료라도 받아보시기 바랍니다.
혹시 전립선 질환의 일부인 만성골반통증 ccps 와 인과가 있을까요? 다수 의사들은 소염 항생제로 처방하지만 만성환우들 보면 드라마틱한 효과는 없다는 편이고, 요 며칠 영상처럼 꽂꽂히 앉아있으면 통증이 덜한걸 저도 경험합니다.
전립선 질환에 대해서는 전문지식이 없어 답변을 드리기가 어렵습니다.
병원에 방문하면 주사치료등 받을수 있을까요?
주사 치료는 처음부터 시행하지는 않고 경과를 관찰하다가 MRI 상에서 정말 문제가 되는 부분이 확인되면 선택적으로 시행하고 있습니다.
안녕하십니까 교수님 제가 스쿼트를하다가 무릎이순간적으로앞으로나오면서 물주머니가터져서 점액낭염이라는 진단을받았는데 무릎아래 2센지부근 경골쪽 뼈가살짝튀어나왔는데 만져보면 튀어나온게느껴지고 육안으론거의티가안나요 통증은점차사라지고있지만 다시병원을가야할까여?
댓글만으로는 상태를 알기가 어렵고 제가 무릎 전문가가 아니기에 정확한 답변을 드릴 수가 없습니다.. 무릎을 전공하신 선생님께 문의하시는 것이 좋을 것 같습니다.
부항이 저 부위 통증에 좋더라구요
항상 피부 상처 안 생기도록 조심하십시오~
부황좋아요??
요추염좌..로 고생한후 위 천골..
점액낭부분 엉덩이쪽이 아픕니다 연관성이 있을까요..
잠시도 못앉고...앉으면 저리기까지 합니다. 운전도 어렵구요..
답변부탁드려요😭
댓글로는 정확하게 파악하기 어렵지만, 말씀하신 증상은 허리쪽 문제일 가능성이 더 높을 것 같습니다. 척추 전문의의 진료를 받아보시기를 권해드립니다.
진단방법검사는 무얼해야 아나요ㆍ선생님들마다 진단이 달라요ㅜ 허리방사통 이라는분 ㆍ아픈부위염증이라는분ᆢ
일반적인 정형외과 질환의 진단과 마찬가지로, 기본적인 엑스레이, 신체검사 후 필요하다면 MRI 등의 정밀 검사를 통해 심한 정도를 판단하게 됩니다.
고관절 통증과 허리 통증을 구분하는데 도움이 되고자 만든 짧은 영상입니다.
ruclips.net/user/shortsiadootGBrAA?feature=share
@@hiptvnow 선생님, 정액낭염이 엑스레이로 구분이 되는가요?
아픈부위 롬폼으로 마사지 해도 도움되나오ㅡ
피부에 문제가 되지 않을 정도로 가끔 너무 세지 않게 하는 마사지는 도움이 될 수 있습니다.
소리가 잘 안들립니다 교수님ㅠㅜ !! 좀 키우면 좋을것 같습니다!!
볼륨을 높이셔도 잘 안들리시나요? 다음부터는 음향에도 신경쓰겠습니다~
힙 운동으로도 도움이 될까요..?
올바른 자세를 위해서는 골반 및 고관절 근육 뿐만 아니라 허리 근력 운동을 꾸준히 하시는 것이 좋습니다. 소위 코어 근육을 강화시켜서 올바른 자세를 유지할 수 있어야 좌골 점액낭염으로부터 벗어날 수 있습니다. 간단히 커어 근육을 강화할 수 있는 운동으로 최근 유행하는 플랭크 운동을 추천해 드리고 싶습니다.
하반신마비 인데 요 엉덩이좌측이아파요 감각이 없는뎨요 어떻게 해야돼요
아쉽게도 댓글로는 상태를 알 수가 없어서 정확한 답변을 드리기가 어렵습니다. 다만 아시는 것처럼 한 곳이 눌려 욕창이 발생하지 않도록 꼭 주의하셔야겠습니다.
선생님 좌골점액낭염은 ,MRI로 보이나요?
심하지 않은 상태에서는 MRI에서도 보이지 않는 경우가 많습니다. 아래 링크 영상을 보시면 MRI상에서 좌골 부위에 염증 소견이 있을 때 어떻게 보이는지 대략 아실 수 있습니다.
ruclips.net/video/c-C1hCmtO28/видео.html
@@hiptvnow 감사합니다 선생님! 좋은 주말 되세요!!
엉덩이 양쪽이 다 그래요 어떻게 치료해야 하나요?
저두Mri찍었는데 미세한 염증은 안보인다고. 이렇게 아플수가 진통소염제만 주시더라고요.
아. 저두 엉덩이통증 ㅠ
저는 유트브 보고 많이 나아졌어요
중둔근 강화운동 이거 해보시면 많이 나아지실거예요. 엉덩이 근육이 빠지거나 근육에 힘이 없어 그런거 갇아요.
중둔근 운동 해보시면 많이 좋아지세요
병원은 무슨과에 가나요?
정형외과 진료를 권해드립니다.
골프가 좌골점액낭염에 않좋을까요?
골프 스윙에 의해 좌골점액낭염이 악화될 가능성은 높지 않습니다.
다만, 좌골점액낭염이나 해당 부위 이상으로 인한 통증이 있으면, 왼쪽 고관절은 백스윙할 때, 우측 고관절은 임팩트에서부터 피니시 동작 사이에 엉덩이 뒤쪽 통증이 악화될 수 있겠습니다.
골프 스윙동작에서 발생할 수 있는 후방 충돌 중에는 좌골대퇴 충돌 증후군이 악화될 수도 있습니다.
관련하여 아래 영상들이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
골프손상 1편: ruclips.net/video/S81HrUD-gBA/видео.html
골프손상 2편: ruclips.net/video/yiy_fmTC7AI/видео.html
좌골대퇴 충돌 증후군: ruclips.net/video/c-C1hCmtO28/видео.html
@@hiptvnow
온열 찜찔해도 괜찮나요
만성적인 근골격계 통증에는 온열찜질이 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 다만, 저온이라도 지나치게 자주 반복적으로 하다보면 피부에 저온 화상 반점이 생길 수 있으므로 조심하셔야 합니다.
이것이야!