Exercícios normais são geralmente 3 séries de 10 (3x10), mas exercícios de alongamento (no caso da respiração, você está alongando a capacidade respiratória) geralmente você cronometra por 30-45 segundos. Não sou doutora, então peça sempre uma opinião ou pesquise.
AS SETAS DO MOVIMENTO UTILIZANDO AS DIAGONAIS DE MMSS ESTÃO ERRADAS!!! AO ELEVAR O BRAÇO, DEVEMOS INSPIRAR, JUSTAMENTE PARA ALONGAR A CAIXA TORÁCICA DURANTE A ENTRADA DO AR, VENTILANDO TODAS AS PARTES DO PULMÃO. MAS O VÍDEO DA UMA BOA NOÇÃO DO QUE SÃO ALGUNS EXERCÍCIO RESPIRATÓRIOS,
Achei o vídeo muito rico! Mas o exercício de agachamento está errado! Cuidado com a repetição deste movimento! Pode gerar lesões no joelho, tornozelo e quadris. Achei pertinente enfatizar mesmo não sendo o objetivo do vídeo!
cada dia que passa os profissionais da saúde estão pior, a 9 anos tenho procurado ajuda a nada, e so esfriar meus pulmões doem, nao poso tomar nada gelado, se eu pegar uma garoa no outro dia nao sou mais nada, pego resfriado muito fácil e os pulmões doe e fico com a respiração pesada, canso atoa, acho que meus pulmões estão muito enfraquecido, ja notei que desaprendi a respirar, as vezes me pego prendendo a respiração, principalmente nos dia de mais ansiedade, falei com o medico uma vez e ele ignorou... ja percebi que eu mesmo vou ter que encontrar uma solução. a maioria dos médicos que diz estudar para nos ajudar, parece nao saber mais nada.
Eai amigo, procure por algum profissional que faça "biorressonância" ou algo do tipo, pra ver ele ajuda a descobrir o porque da fraqueza nos pulmões, eu tive pneumotórax duas vezes e o médico que fez a biorressonância em mim descobriu que tenho tuberculose por isso meus pulmões estavam criando bolhas e enfraquecendo. Agora estou fazendo tratamento
Procura um pneumologista pra saber sua causa tem várias patologias que acomete o pulmão mas vc fizer exercícios respiratório da maneira correta ajuda mas tem que ser Orientado pelo fisioterapeuta cardiopulmonar porque se fizer e forçar muito pode comprometer sua vida em relação a pressão entre outras questões
Assoprar em canudo com copo de água? A cinesio e um excelente incremento nas terapias respiratórias, contudo canudo com água não. Placebo ! Cinesio precisa enfatizar o CORE
Muito bom parabéns show de bola
Excelente, obrigada colegas
Excelente aula, ganhou mais um escrito.
Gostei muito,, tá sendo ótimo pra mim.Obrigada!
Muito bom!
Maravilhosas dicas parabéns
Esses exercícios são indicados para crianças com asma ?
Quantas vezes e por quanto tempo fazer?
Obrigado.....
Muito interessante o conteudo e as tecnicas.
Adorei
Pra mim faltou explicação, qual a ordem dessas exercícios, quantas vezes repetir, muito vago. Não foi muito útil pra mim.
muito bom, faltou apenas indicar a quantidade das séries
Exercícios normais são geralmente 3 séries de 10 (3x10), mas exercícios de alongamento (no caso da respiração, você está alongando a capacidade respiratória) geralmente você cronometra por 30-45 segundos. Não sou doutora, então peça sempre uma opinião ou pesquise.
AS SETAS DO MOVIMENTO UTILIZANDO AS DIAGONAIS DE MMSS ESTÃO ERRADAS!!! AO ELEVAR O BRAÇO, DEVEMOS INSPIRAR, JUSTAMENTE PARA ALONGAR A CAIXA TORÁCICA DURANTE A ENTRADA DO AR, VENTILANDO TODAS AS PARTES DO PULMÃO. MAS O VÍDEO DA UMA BOA NOÇÃO DO QUE SÃO ALGUNS EXERCÍCIO RESPIRATÓRIOS,
Grato pelo post!
Ñ entendi ao aspirar contrai o abdômen ou é contraído ao soltar?
na inspiração estufa, na expiração contrai
Obrigado
Amém aleluia nós cremos
Achei o vídeo muito rico! Mas o exercício de agachamento está errado! Cuidado com a repetição deste movimento! Pode gerar lesões no joelho, tornozelo e quadris. Achei pertinente enfatizar mesmo não sendo o objetivo do vídeo!
Instablaster...
Pra quem canta é bom fazer esses exercícios?
Sim!
🎉🎉🎉
Se estivesse alguém explicando os exercícios o vídeo teria ficado muito bom.
Seria melhor s tivesse alguém explicando os exercícios
Estou numa crise de asma vou tentar
Leite de cabra com mel por um mês jejum ou antes de dormir(de preferência abelha GTI)
Leite piora a asma
cada dia que passa os profissionais da saúde estão pior, a 9 anos tenho procurado ajuda a nada, e so esfriar meus pulmões doem, nao poso tomar nada gelado, se eu pegar uma garoa no outro dia nao sou mais nada, pego resfriado muito fácil e os pulmões doe e fico com a respiração pesada, canso atoa,
acho que meus pulmões estão muito enfraquecido, ja notei que desaprendi a respirar, as vezes me pego prendendo a respiração, principalmente nos dia de mais ansiedade, falei com o medico uma vez e ele ignorou... ja percebi que eu mesmo vou ter que encontrar uma solução. a maioria dos médicos que diz estudar para nos ajudar, parece nao saber mais nada.
E eu fui na médica falei td o que sentia, levei raio X e ela rio de mim.
To procurando por conta própria.
Eai amigo, procure por algum profissional que faça "biorressonância" ou algo do tipo, pra ver ele ajuda a descobrir o porque da fraqueza nos pulmões, eu tive pneumotórax duas vezes e o médico que fez a biorressonância em mim descobriu que tenho tuberculose por isso meus pulmões estavam criando bolhas e enfraquecendo. Agora estou fazendo tratamento
Procura um pneumologista pra saber sua causa tem várias patologias que acomete o pulmão mas vc fizer exercícios respiratório da maneira correta ajuda mas tem que ser Orientado pelo fisioterapeuta cardiopulmonar porque se fizer e forçar muito pode comprometer sua vida em relação a pressão entre outras questões
Não dá para entender sem alguém falando
Assoprar em canudo com copo de água?
A cinesio e um excelente incremento nas terapias respiratórias, contudo canudo com água não. Placebo ! Cinesio precisa enfatizar o CORE
Emuito bm mrapid dfic
Ma
Não ficou bem explicado!