Informação Pública - Exercícios pulmonares pós Covid 19
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- Опубликовано: 28 сен 2024
- Centro de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (Secretaria de Saúde de Novo Horizonte)
Adriana Maria Garcia da Fonseca
Eliane Manfrin Pagani
Maysa Corredato Rossi Rodrigues
Nelsilene Aparecida do Amaral Segantini
Produzido e editado pela Diretoria de Comunicação Social de Novo Horizonte
Sai ontem da uti. 30 dias entubado.6 dias na uti....tive parada cardiorrespiratória peguei uma infecção bacteriana que quase me levou a morte .Tô vivo pq Deus usou os medicos e pelas orações do povo abençoado de Deus.
Glorifique a Deus, pela oportunidade concedida.
Glória a Deus
Saí há 2 meses da UTI com 20 dias entubada, embolia pulmonar, pneumonia de organização que tomou todos os pulmões e brônquios. A equipe médica tinha certeza que eu iria a óbito, pois eu não reagia a nada, cada hora um problema, mas graças a intervenção de muitas orações e a equipe médica que persistiu diante de todas as dificuldades, consegui sobreviver. Temos que valorizar muito essa nossa nova oportunidade. E que tenhamos muita saúde nesse novo ciclo 🙏🏻.
Passei parecido com o covid há um ano trás, Jesus é o nosso mestre e Senhor
Graças a Deus
Essa atitude se chama ,amor ao próximo 👏
Tive covid a pouco tempo e fiz os exercícios pois fiquei com pouco folego mesmo depois de curar do virus, e voltei só pra dizer que dá certo sim! Obrigado por compartilhar!
Tive Covid com infecção pulmonar. 4 semanas de luta intensa, muita persistência e fé para sarar. Graças a Deus estou curado. Tenho alguns flashes de falta de ar, mas agora são mais suaves e espassados. Sigo fortalecendo a saúde e a imunidade. Vou praticar os exercícios. Agradeço a vocês fisioterapeutas pela atenção e carinho. Deus abençoe ricamente todas vocês. Muito obrigado.
Como vc se tratou amigo? Sinto falta de ar e dor na coluna direto
Que bom que você tá bem!!!
Estou com covid posso fazer esses exercícios
Eu iniciei hoje muito obrigado encontrei o que precisava grato
Se fizer esses exercícios com a máscara você terá um grande chance de se contaminar novamente.
Trabalho com Canto há
anos, e tive asma por anos, esses exercícios são maravilhosos, foi a técnica de respiração que salvou a minha vida há 20 anos, quando meu aparelho de inalação quebrou no meio de uma crise e tive que ir de ônibus, com pouquíssimo ar, até um hospital público e ainda esperar 2 horas pelo atendimento. Hoje não tenho mais nada, mas continuo religiosamente com a ginástica respiratória.
Voltando aqui para agradecer . Dizer que a cada dia melhorando tanto a ansiedade ,quanto o cansaço. Segunda ja vou para terceira semana e melhorando cada vez mais
Olá! Quanto tempo você ficou para sentir melhora?
Meu nome é Carlos passei 19 dias internado e tive 85%dos pulmões comprometidos.graças a Deus estou aqui contando minha vitoria.já faz 30dias q recebi alta,mas ainda sinto-me muito cansado mas estou fazendo os exercícios e estou evoluondo graças a Deus.
Obrigada.Preciso muito.
Olá Carlos! Você ficou com dificuldades em falar e se sentia cansado mesmo sentado? Em quanto tempo os exercícios te ajudaram?
Esses exercícios são muito importantaes porque qd vc mantém eles só apartir dair vc começa a ganhar resistência.
Obrigada por compartilhar! Que Deus as abençoe!! Top demais
Sou fisioterapeuta e trabalho com reabilitação, já atendi vários pacientes de pós covid para reabilitação cardiopulmonar.
E sempre estou fazendo esses exercícios em mim, ontem testei positivo pra covid e graças a Deus sem sintomas.
Na verdade as vezes pela manhã sinto pouco de cansaço mas pelo fato de tá gestante de 8 semanas.
Contínuo fazendo meus exercícios em casa.
Pode usar a nebolizacao c soro, depois 25 dias pos covid e estou fazendo esses exercícios, posso fazer 3 x ou so 2
Olá pessoal, voltei para comentar depois da Covid estou 100% recuperado! Hoje é dia 09/11/22 e com os exercícios delas melhorou é muito minha respiração. Hoje estou 100% recuperado. A minha Covid tive que correr para o pronto socorro 3 vezes por causa da falta de ar. Não fiquei internado, mas sofri muito com isso e com as fraquesas! Façam todos os exercícios que em menos de 10 dias vcs ja começaram a melhorar. Obrigado meninas da fisioterapia fiquem com Deus.
Muito obrigada, meu marido pegou covid, o pulmão ficou mto comprometido e encontrei esse exercício p fortalecer a musculatura dele.
Comecei ontem e dormir muito bem ....depois dos 14 dias pos covid quando Fasso os exercícios sinto os pulmões doe mas é normal min senti muito bem graças a deus todos os dias estou aqui até voltar minha respiração normal em nome de Jesus
Oii como a gente sabe que é o pulmão que tá doendo?! Sinto dores nas costas , médico do posto fez a ausculta e disse que tava tudo bem com meus pulmões, sem ruídos e nem o raio x me passou 😔
Vc melhorou amiga como tá sua respiração
Amiga esse tratamento é pois covid19 depois de vinte (20) a trinta (30) dias é que começa, boa recuperação.
Melhorou?
Estou sem palavras com essa atitude das fisioterapeutas. Que Deus abençoe vocês ricamente. Amém
Sim
Almerinda muito Bom
Oi bom dia boa tarde que tá falando eu Serginho Pedro eu quero ser terapeuta meu nome é Serginho Pedro de Paula Qual que você acha Só tem um corpo de massa antes né já vou para lá mês que vem eu acho que vai cedinho
Excelentes! Parabéns e mto obrigada pela sua disponibilidade de nos ajudar na nossa saúde! Desejo bênçãos sobre sua vida!
Muito agradecida pela atitude de vocês em compartilhar esse conhecimento! Parabéns a todas!! Fiz uso dessa terapia pós covid, e me recuperei, tive um pouco de dificuldade no inicio, mas respeitei meu limite, precisei fazer pausas, para depois de alguns dias voltar a fazer, mas hoje estou bem, e a dificuldade respiratória e a dor no peito passou, muito obrigada.
Vc ja esta respirando sem sentir cansaço??
Oi Rafaela! Estou respirando e me sentindo cansada mesmo sentada, você estava assim?
Muito bom parabéns pra essa turma maravilhosa mim ajudou muito ano passado quando eu tive covid tambem ajudou meus esposo bjs e muitas bençao pra vcs
Me recuperando e fazendo exercício faco também do balão
Jesus é a cura
Paz e saúde a todos
Amém 🙏 melhoras amiga
Eu e meu esposo estamos coma Covid-19. Estamos fazendo esses exercícios e sentimo-nos melhor. Dras. Mika, Adriana, Nelcilene , Eliane e Maysa gratidão pelo compartilhar desse aprendizado tão importante!!! Que Deus cuide de todos nós!!!
Meu esposo está de recuperando em casa..50 por cento de comprometimento ..ele pode fazer ?
Muito obrigada! Que Deus abençoe vocês🙌🏻🙏🏻🫶🏻
Muito obrigado, meninas, por essa excelente e utilíssima iniciativa, de ensinar a fazer exercícios respiratórios. Embora seja profissional da saúde, tenho DPOC, resultado de um tétano que contra fazendo uma tricotomia. Embora tenha sobrevivido, como sequela, fiquei com problemas respiratórios, mesmo usando broncodilatadores. Também, trabalhei muito tempo fazendo RX na época em que sua revelação era manual, colocando a chapa no revelador, e depois no fixador, e nesse momento, inalava muito chumbo, usado na revelação do mesmo. E ainda, inaceitável Tb, muito pó de gesso, já que durante muitos anos, trabalhei em PS, fazia medicação, RX, e qdo necessário, gesso ortopédico. Isso desde que me formei em 1978, e quase nunca usava máscara, embora tivesse minhas próprias, feitas de pano. Hoje, até sentado, muitas vezes tenho forte dispnéia. Embora já conhecesse o assunto, eu estava muito abatido, e agora assistindo vcs, meninas, me deram uma grande injeção de ânimo, vou voltar a me exercitar assistindo vocês. Muito obrigado, desculpem me pelo desabafo, e continuem com essa disposição. Aprendi que trabalhar na saúde, é um sacerdócio, e não me arrependo. Agradeço a vcs, mais uma vez.
Contraí COVID 19 e à exatamente 17 dias recebi alta do hospital, fui p UTI, 8 dias entubada, voltei não lembrava de nada. Hoje estou tomando xarelto 20mg. Sinto dores nas costas e no peito (ardência), dores de cabeça e pescoço e dores musculares. Quando faço os exercícios de respiração sinto dores ainda e cansaço por causa da sequela, infecção e coágulo no pulmão mas esses exercícios ajuda bastante e faço de manhã e a tarde. A recuperação é lenta mas tenho fé no meu Jesus Cristo que logo voltarei as minhas atividades normais, pq ele me trouxe o fôlego de vida novamente .
Eu sou um milagre! Agradeço a esse Deus maravilhoso!
Tenham fé e façam os exercícios que o resultado é positivo.
Tive Covid 19 fiquei 40 dias para recuperar, fiz os exercícios graças a Deus estou bem
Gostaria de registrar meu agradecimento à Adriana, Neucilene, Eliane e Maísa pelas valiosas orientações. Estou fazendo esses exercícios para me recuperar de COVID-19 e está me ajudando muito. Deus abençoe o lindo trabalho de vocês. 🙏
Minha filha está hospitalizada, mas com certeza vou usa los com ela.
Tive covid 19 recentemente, e estou praticando estes exercícios, estou me sentindo cada dia melhor.
muito obrigo por me ajudar.
Parabéns a toda equipe.
Hoje é exatamente dia 06/07/2022, estou com covid 19, muita falta de ar, tomando medicações, fui ao hospital e fiz exames que mostraram estar dentro da normalidade nada muito grave mas estou com dificuldade pra respirar. Então procurando exercícios respiratórios achei esses que juro que foi Deus quem me orientou. Comecei fazer e voltei a respirar com mais facilidade. Com certeza continuarei nos outros dias. Obrigada doutoras! Tô feliz agora!😁 não consegui respirar é horrível!
Estou me sentindo muito bem com esses exercícios!👏🏼👏🏼👏🏼
Venho aqui te agradecer pois eu e meu esposo passamos pelo covid e Graças a Deus ,tive conhecimento desses exercícios e nos ajudou muito . Obrigada mesmo.
Oláa, como você está ? O que você sentiu em relação a COVID ? Falta de ar intensa, ou foi piorando aos poucos ? Se poder contar sobre sua experiência. Agradeço a resposta.
@@sabrinasantoscampelodesous7729 eu tive , e estou me recuperando
Excelente! Obrigado por compartilhar, vai ajudar MTA gente. Fiz exercícios semelhantes quando estava no hospital internado com Covid. N desistam, a melhora é lenta, gradativa, mas vem!! Deus é maravilhoso. Cuidem-se!!
Obtive melhora com os exercicios eu recomendo
Sentia fatida e falta de ar
Me deu uma melhora eu recomendo fazer caminhada nao muito longa .
Mas os exercicios da Dra . esta sendo de grande ajuda pra mim
Estou me sentindo melhor .
Gloria a Deus! Obrigado!
Estou me recuperando de uma covid terrível que me afetou os membros superiores e inferiores, principalmente o sistema respiratório, mas com a orientação das doutoras fisioterapeutas estou me sentindo bem melhor. Obrigado e Deus vos abençoe pelas dicas maravilhosas. Mogi das Cruzes SP 👏👏🙌🙌
Quantos por cento seu pulmão ficou comprometido?
Vc melhorou sua respiração
Sou daqui tbm tive covid fiquei internado no hospital de Brás cubas. 16
Dias estou a três de alta sou ansioso parece que não Saro nunca mais faz dois dias que comecei o exercícios minha saturação não mudou muito ainda mais já tô sentindo uma melhora pra come até pra comer tava difícil
@@canaldobaleia1624 Olá! Você esta melhor??
Eu fiz ontem e farei agora. Obrigada sejam todas grandemente abençoadas.
Vc depois que fez sentiu melhora??
Passei 7 dias hospitalizado, esses exercícios me ajudou de mais.👏👏👏👏
Exercício maravilhoso ! Deus abençoe e proteja vcs grandemente, pois nem todo mundo tem condições e nem tem um plano de saúde. 👏👏👏👏🙏
Estou fazendo a duas semanas que completam hoje exatamente e consegui dar voltar em duas ruas hoje e me senti so um pouco cansada,mais nao tão mais. Amei e ja paseei para minha prima que tbm teve covid e 30 % dos pulmões afetados e ela ta amando
Muito obrigada pelo apoio e dedicação, meu marido está internado e hoje começou com fisioterapia no hospital pois afetou 50% dos pulmões, mas assim que tiver alta vou indicar esses exercícios pra fazer ...gratidão querida!!😍😘😘
Minha mãe teve covid ficou internada com mais se 50 porcento do pulmão comprometido ..teve alta com sete dias ..como está seu esposo pós covid? Conseguiu voltar a rotina normal em qmt tempo ..?? Minha mãe está com 69 anos
@@keimylopes5708 minha mãe teve 40% do pulmão comprometido, ela recebeu alta em sete dias também, ela ainda fica com bastante falta de ar quando anda, aí ela tem que andar bem devagar e com a ajuda de alguém a sua também é assim?
Olá! Sua mãe melhorou??
Adorei tive Covid estou fazendo com vontade obrigada vocês da área da saúde são anjos da humanidade 😘❤️🙏🏻
Com 64 .. 😔7 de março deu positivo 🙄 até dia 19 passei em 3 médicos 😔 +..- 8 dias sem alimentar. febres 🙄 não perdi o paladar, não tinha apetite só decia soro pensei que ia morrer 🙄 estava preocupado com uma tosse, fôlego ofegante se forçasse, estou fazendo o prossedimento já senti melhor 🙏🙏🙏🙏
Melhorou muito minha respiração. GRATIDÃO!!!!!! ♡
Oláa, como você está ? O que você sentiu em relação a COVID ? Falta de ar intensa, ou foi piorando aos poucos ? Se poder contar sobre sua experiência. Agradeço a resposta.
1:30 - Demonstração da respiração correta durante os exercícios
10 repetições / 2x ao dia:
2:03 - Exercício #1
2:58 - Exercício #2
5 repetições / 2x ao dia:
3:48 - Exercício #3
4:41 - Exercício #4
5:17 - Exercício #5
;)
:) Ok,ty. Muito bem haja Larissa!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Esse boa
Valeu
Obrigada Larissa pela minutagem.
Tem 120 dias que saí do hospital, tive covid19, menigite e convulsão, passei 20 dia no hospital, mas graças à Deus estou recuperada, sinto pequenos incômodos nos pulmões, esses exercícios são ótimos para nos fartalecermos.
Gostaria de parabenizar os excelentes profissionais, sou educador físico e acadêmico em fisioterapia e esses são os exercícios a serem praticados.
Bt muito obrigado que Deus abençoe a todos muito obrigado Amém
tive covid,ñ precisei ser hospitalizada,fui curada p Deus,após a cura,percebir q estou c dificuldade d respirar,farei esse exercício sim 02 x p dia
Vc melhorou amiga com esse exercício
Verdade. Estas informaçoes ja deveriam passar nas tvs, novelas em todos os canais de comunucsçoes
Excelente 👏👏👏👏👏 Parabéns!!
Tive covid e não concigo ter ar para subir minha escada, mas agora estou praticando e sinto melhoras, obrigado, Deus abençoe vcs
Oi! Também tive covid e estou ofegante. Quantas vezes ao dia você faz e como foi o resultado desde que começou a fazer?
@@leticiamartins6079 oi eu fasso duas vezes, pela manhã e a noite, notei diferenças em quatro semanas, e continua fazendo, antes eu tinha q parar três vezes na escada e dava tonturas, agora eu subo e não tenho q me jogar no sofá sem ar, eu tentava terminar a subida, mas não dava, agora notei q já está dando certo
@@catiaauthentica1699 vc melhorou com esse esse exercício amiga eu estou assim canso sinto tontura respiração ainda ruim vc melhorou ??
Muito bom.Comecei.hj e já sinto melhoras.Obrigada por compartilhar conosco.Parabéns!
Isso sim é que são providências benéficas para a população👏👏👏 Vou compartilhar com prazer! Espero que a Prefeitura da minha cidade adote tbm. Obrigada!❤️
Obrigada pela ajuda que Deus abençoe a todos
Por ajudar aos que estão precisando disso como eu tbm
Obrigado, hj com ansiedade resultando.
Muito obrigada está me ajudando muito após covid já estou me sentindo bém melhor
Estou com Covid. Sentindo dores na ponta das costas e acredito que isso vá me ajudar. Obrigada pela atitude.
Eu tive Covid e estou com dificuldade de respirar, Estou fazendo o exercício, Gratidão Doutora Deus Abençoe
Realmente hj estou no 9 dia de covid mim recuperando em casa graças a deus comecei a fazer os exercicio e ja senti bem melhor estava com muita fadiga hj atarde consegui ate fica sem aerozou
Tive alta esta semana depois de 18 dias internado, sendo 04 desde entupado, no hospital já fazia alguns deles como fortalecimento, agora acrescentei os que ñ tinha e vou fazer em casa, pra fortalecer a Fisio que preciso fazer na clinica.
#usemascaras
#fiqueemcasa
Você pegou porque não usava máscara? Saía de casa?
@@amavlog58 boa noite, sempre cuidei com todos protocolos, ano passado fiquei em hone office, este ano quando voltei peguei, creio que foi no trabalho pois tiveram 05 casos na mesma semana, dia 22/07/21 tive alta do tratamento, apenas meu pulmão ainda se recupera lentamente, mas vai ficar bom, hj já tomei vacina e continuo com os protocolos até todos tiverem protegidos
Eu já fazia por causa da minha asma. E depois dos sintomas da covid venho fazendo esses exercício. Parabéns pelas dicas 👏👏👏👏👏👏👏
Nossa que lindo vê o amor por vidas!!! Parabéns a todas vocês que Deus abençoe infinitamente a vida de cada uma
Hoje meu primeiro dia do exército confiante vou ficar bem..
Parabéns!!! Excelente.
PARABÉNS PELA IMPORTANTE INFORMAÇÃO, QUE SERVE PRA TODOS NÓS INDEPENDENTE DE ESTAR OU NÃO DOENTE. NOTA MIL PRA VOCES🤩🥰👍👍👍
De
Gratidão meninas. Que a Espirituidade as abençoe grandemente. 🙏
Olá bom dia tive Covid a um mês e fiquei internada com 50% dos meus pulmões comprometidos, e ainda estou debilitada me recuperando aos poucos, vi o vídeo e gostei, comecei a fazer hoje, porém tive muitas tonturas, mas fiz um pouco, vou continuar repitindo todos os dias até fazer 10 conforme você explica. Parabéns pelo vídeo estamos vivendo um momento tão difícil com esse vírus e precisamos de profissionais como vocês para nos ajudar a fazer esses exercícios em casa. Deus abençoe a todas vocês.
Vc melhorou? Também tive 50% do pulmão comprometido estou a 15 dias em casa depois de 9 dias internada e sinto ainda muita falta de ar fadiga tremedeiras muita dificuldade em andar sofro muito com tudo isso
Olá Deise! Você melhorou??
Muito, muito obrigada, estou fazendo todos os dias, me recuperando da doença. Que Deus proteja vcs da área da saúde.
muito bem meninas nas areia saude Deus recompendas voces😍😍
Que dica boa. Tive covid tbm fiquei 42 dias no hospital 21 dias de coma tive trombose na perna direita 3 paradas cardíaca e tbm várias infecções no meus órgãos, comecei fazer os exercícios. Obrigado a todos vcs da saúde,vcs são heróis. Deus abençōe.
Muito obrigada por disponibilizar esses exercícios, quinta e sexta tive muitas dores no peito, peguei Covid na última semana de janeiro e só agora senti esse desconforto, alívio muito seguindo as orientações dessas profissionais maravilhosas. Gratidão
Gratidão eterna¡
Deus abençoe vcs pela atitude, tive covid a pouco tempo fiquei com 50% de comprometimento dos pulmões, passei 12 dias internada precisando dessa fisioterapia gratidão.
Muito grata Doutora O SENHOR JESUS te abênçoe grandemente a começar com a Salcação em CRISTO JESUS !!!
Muito uteis esses exercícios. Vou compartilhar
Agradeço a vcs pq faço todos os dias . E já compartilhei com muita gente. Que Deus abenções vcs.😘😘😘😘
Estou fazendo, tive sintomas de Covid, já estou no 12 dia, as vezes sinto um aperto no peito e comecei a fazer esses exercícios hoje 01/02/21 espero que melhore. Obrigado a todas fisioterapeutas!
Oláa, como você está ? O que você sentiu em relação a COVID ? Falta de ar intensa, ou foi piorando aos poucos ? Se poder contar sobre sua experiência. Agradeço a resposta.
@@sabrinasantoscampelodesous7729 Ola Sabrina, muito bonita você... Vou contar como foi, hoje está fazendo acho que uns 2 meses que contrai o vírus, e no meu caso tive a covid leve moderada, perda total do olfato e paladar que durou umas 3 semanas, daí foi voltando aos poucos o gosto da comida e cheiro. Mas tive um pouco de falta de ar principalmente de noite... Reconendo que durma de lado e passe pomada Gelol no peito pois ajuda e muito ao respirar, parece que alivia aquele cansaço sabe? Tive um pouco de diarréia acho que umas 4 vezes quase no fim dos sintomas. O médico receitou Invemectina, azitromicina e dexametasona. Hoje sinto ainda uma pressão no peito, e um pouco de cansaço mesmo com todo esse tempo. Dizem que demora um pouco pra sair isso do corpo. Mas graças a Deus não precisei ser entubado nem eu nem meus pais. O meu pai tem a pressão arterial alterada toda hora e minha mãe está com dores na barriga e fadiga até hoje 17/03/21 espero ter ajudado você.
@@sabrinasantoscampelodesous7729 Ahh recomendo muito que nesse tempo de infecção vc tome suco de laranja, acerola no meu caso o médico tbm receitou Vitamina D3 e muito repouso, pois qualquer esforço vc passa muito mal. Não tive dor de cabeça nem febre, más o cansaço me pegou junto com um pouco de falta de ar leve. O pior de todos os sintomas é a falta de ar. Depois do 15ª dia vc começa a melhorar de todos os sintomas!
@@danilomalf4439 olá então essa pressão no peito é normal mesmo ? Pois estou sentindo isso e uma dor queimada nas costas na altura dos pulmões e já vai passar para 2 meses que contrai covid .Tive todos os seus sintomas menos diarréia .Em relação a tempo seus médicos falaram quanto demora passar esses sintomas ou sequelas ? Agradeço se me responder 😊
@@angelacordeiro354Olá Angela, sim as vezes tenho essa dor nas costas na altura dos pulmões tbm, mas não é sempre. Esses dias fiz um raio-x e segundo médico disse que está normal, mas sinto as dores como disse. Estranho não? Angela recomendo que passe Gelol pomada ajuda muito, alivia a dor e melhora a respiração. A primeira vez que fui no médico ele disse que os sintomas iam parar mais ou menos em 2 meses, mas o meu já faz 2 meses! A parte ruim disso é a fadiga que ainda sinto. Se tiver ainda pouca falta de ar, os exercícios desse vídeo acima me ajudaram muito. Qualquer dúvida pode me chamar, bjusss até mais Angela.
Amei essas instruções ja que estou me recuperando do inicio de pneumonia por causada por vírus covid, brigada por nos ajudar, Deus abencoe
A solidariedade faz a diferença. PARABÉNS.
Este exercício me salvou. Obrigado. Obrigado. Obrigado. A médica que nos deu este presente.
♥
Tive Covid 19 com pneumonia e 50% dos pulmões acometidos,há 30 dias, tive alta dia 24 /01/2021,já estou em casa há 03 dias,25 dias de internação no hospital Raul Gazzola ,Rio de Janeiro, estou muito assustado, tenho 58 anos,ex fumante á 04 anos, fiquei 12 dias de CTI,muita falta de ar, clínicamente curado, exames bons,estou em casa precisando dessa fisioterapia pulmonar, vou me esforçar e seguir o melhor que puder, Obrigado.
A paz do Senhor sou esportista meus hobby são corridas natação ciclismo porém qndo migrei de São Paulo p o norte do Paraná a 4 anos não dei sequência nesses esportes devido as mudanças amigos espaço para treinar a 40 dias tive covid-19 fiquei no lar conforme a orientação médica depois dos 15 dias procurei um hábitat adequado com menor público possível e também horário q fosse vialvel p caminhar treinei duas semanas e tive uma evolução muito rápido na terceira semana comecei a impor ritimo leve p correr tive cansaço não fui alem de 30 metrôs descansava um minuto e insistia novamente na segunda semana notei que o cardio respiratorio estava evoluindo e fui sempre forçando dentro da margem seguras q 'os pulmões respondia sem falta de ar, na quarta semana ja corria no ritimo bem maneiro fazendo essas rotinas 3 vzs na semana na quinta semana meu organismo esta com uma residência boa correndo 10 km sem descansar em uma (1) hora meu normal bem treinado sem anomalias é 10 km em 43 minutos , 45 minutos e (48 minutos cansado) tenho monitores cardíacos p terra e água e sempre fiz avaliaçoes físicas preventivas todo ano meu histórico de família sempre foi bom , meu exercício de forçar meu cardio respiratorio através da caminhada, corrida foi válido obrigado
Estou gestante peguei covid,leve mais estou fazendo confesso q amei...já deu tudo certo.
Olha to saindo de uma covid e comecei a fazer os seus exercicios muito bom obrigado bom dia .
Bom dia sou de Araçatuba SP. contrai o vírus. E fiz esses exercícios. Pq estava até comendo de respirar. Comecei a fazer e me sinto muito bem graças a Deus.
Agradeço vcs pois faço todos os dias. E graça a tenho muito cuidado, não tive covid e já tomei a vacina. Cuntinuo com os mesmo cuidados. Que Deus continue abençoando vcs.😘😘😘😘😘
🙌🙏GRATA
Deus abençoe a todos 🙏🙌
💞💞 Bom dia Galera do bem, Parabéns pelo seu trabalho Obrigado por esse ensinamento foi o melhor que fiz até agora muito muito obrigado Deus os abençoe sempre Amém 💞💞
Estou vacinada mas ao cuidar de minha irmã postou positivo estou esperando meu resultado mas já comeu fazer os exercícios . Parabéns,o mundo está precisando de pessoas humanas como vocês parabéns 🌺🙏🌹🙏
OBRIGADA, DEUS OS ABENÇÕE.
Muito obrigado pelas orientações. Amei o vídeo e os exercícios
Tive covid ainda estou em recuperação mais gracas a Deus em casa, as vezes sinto fraqueza e vejo que meus pulmões tem dificuldade pra encher que chega a doer, obrigado por pessoas iguais voces poderem ajudar o próximo
Parabéns a todas as fisioterapeutas envolvidas. Tive uma recuperação bem melhor fazendo os exercícios.
Obrigada Fisioterapeutas..Irei fazer.Tive Covid e a falta de ar ainda eh grande, sinto como cansaço,apesar do comprometimento do pulmão ter sido de 25%.Muito obrigada. Soy psicóloga e estou observando se a ansiedade pela expectativa da doença q foi ou até q será, ficar sem projeto de vd,adiado,talvez ...enfim,juntando td a história de vd d cd um... acho q precisamos ampliar a compreensão para melhor atender nossos pacientes.
Bj nos meus pacientes q o fato de estarem fazendo fisioterapia já mostram melhoras pelo fato da certeza de q está sendo cuidado por quem entende...Um abraço e coragem e saúde para seguirem.
Gostei bastante dos exercícios,eu tenho apenas o pulmão direito , só um pulmão uma asma leve e tive ,tive sintomas um pouco leves logo que pude voltei a me exercitar pois o fortalecimento pulmonar é super necessário não só para pessoas como eu mas para todas as pessoas mesmo que tenha os dois pulmões e sejam saudáveis
Parabéns verdadeiros heróis do país. Estou fazendo e tem melhorado minha respiração muito
Amém, Deus abençoe vocês . Vou fazer em minha mãe. 🙌
Sai do isolamento de 14 dias no dia 16 pedalei 40 kms a 22 km por hora.
Muito bacana essa iniciativa.parabens
Excelente vídeo!!Tive Covid e sinto muita fadiga e falta de ar.Vou fazer direitinho!!Parabéns!!Gratidão esses abençoados profissionais!!Deus lhes pague.Um abração. 😍🤝👏👏👏👏
Olá Marlene! Você está melhor?
Deus abençoe cada trabalhador da saúde que se dedica em fazer e propagar o bem.
Tive covid faz 2 meses, amei a as dicas. 👏👏👏👏👏👏 estão de parabéns. Haidêe maia Salvado/ BA.
Deus abençoe você todos eu amei esse vídeo vou fazer também já mandei para minha família e amigos
Parabéns a equipe (me ajudou muito na minha recuperação) gratidão