Ich find es schade, dass man je Video nur einen Daumen vergeben kann. Ich möchte deine Videos immer wieder liken, um dir zu zeigen, dass sie immer wieder genau das Richtige sind. Vielen Dank 🤗 🫶
Den Sonntag starten und 45min nur für mich! Es hat mega gut getan! Die Einheit war schon eine Herausforderung! Aber die Mischung und auch die achtsame Überleitung zwischen Anspannung und Entspannung sind sehr gelungen! Herzlichen Dank!
Wundervoll zu spüren, wie der eigene Körper immer stärker und stärker wird.. Wie lebendig er sich nach dem Yoga anfühlt. Habs geliebt und die 45 Minuten überhaupt nicht gespürt. Meinen Körper spür ich jetzt aber deutlich. Danke Mady❤
Du wurdest mir von meiner Ärztin wegen Verspannungen und Rückenschmerzen empfohlen. Ich bin ihr echt dankbar dafür. Jetzt Folge ich dir täglich über eine Woche. Zu Beginn war es während den Übungen sehr schmerzhaft . Habe die Zähne zusammen gebissen und weiter gemacht. Dachte es muss eben so sein. Jetzt muss ich sagen, die Rückenschmerzen sind weg🙏. Bei den Übungen spricht mein Bauch mit mir, er macht so seltsame Geräusche. Ich glaube durch die Atemübungen bekommt er jetzt sehr viel Sauerstoff und kann arbeiten. Deine Übungen machen sehr viel Spaß.❤ Vor allem bekommt man es im Tagesablauf unter , da es auch bei wenig Zeit kurze Einheiten gibt. Ausreden gibt es nicht mehr 😂
Vielen Dank für diesen Flow, Mady. Man merkt einfach, wie viel Arbeit da drin steckt, wie toll diese Bewegungen zusammen passen und wie gut das tut. Ich kann es manchmal nicht fassen, dass du uns das kostenlos schenkst. Du bist der Hammer. Vielen, vielen Dank. :)
Ich hab die Einheit schon mal bei der letzten Challenge probiert… es war eine Katastrophe. Und heute? Yes, ich bin so stolz, dass ich das Grinsen nicht aus dem Gesicht bekomme. An alle Anfänger: Dranbleiben, es lohnt sich, und liebe Mady: Vielen, vielen Dank, ich bin so glücklich dass ich dich gefunden habe, du gibst so viel 🙏
@@carochica wenn du dran bleibst, schaffst du das ganz bestimmt. Mache jeden Tag die Challenge und spüre jeden Tag, dass ich wieder beweglicher geworden bin. Heute hab ich das erste Mal ganz ablegen geschafft (hab totale Gummiarme^^) es wird und wird und wird ;)
Hui! Das war wirklich eher für Fortgeschrittene! Ich habe an mehreren Stellen echt gestruggelt! Und immer wieder Pausen machen müssen... aber es war trotzdem eine super Einheit und ich sehe mich motiviert mich in den Übungen zu verbessern! Dankeschön!
Das war mit Abstand eine der anstrengendsten Einheiten seit langem. Sie hat mir einige Grenzen aufgezeigt und doch gut getan. Vielen Dank für diese Sonntagseinheit! *-*
Das ist der große Vorteil der challenge: diesen Flow habe ich lange nicht mehr gemacht... Toll, dass hier ganz andere Sequenzen drin sind als an den bisherigen Tagen und der ganze Körper und die Seele aufgeweckt werden! Danke immer wieder!
Du hast eine sehr authentische, beruhigende, angenehme Stimme. Wenn man konzentriert deiner Stimme und den Anweisungen folgt, braucht man gar nicht ständig auf den Bildschirm zu schauen, weil du es ganz genau beschreibst und an alles denkst❤
Dieser Flow fordert mich heraus und ich spüre am Ende, wie sehr ich bei mir bin. Trotz körperlich herausfordernder Asanas bin ich zum Schluss absolut entspannt. Merci für diesen wundervollen Flow.
Nach einem Jahr (fast) täglichem Genuss -und das sind sie wirklich- deiner Yoga Einheiten, hab ich mich erst heute an die 45 min rangewagt. Tolle Einheit. Ich spüre meinen ganzen Körper und bin dir sooo dankbar für all diese unterschiedlichen Sequenzen, weil ich immer das passende finde und mich so heute wesentlich flexibler und kräftiger fühle als vor einem Jahr. Wer hätte das gedacht dass ich mit 59 noch mehr Arm- und Rückenmuskeln haben würde als jemals zuvor.😂 Wunderbar ❤🙏🙏🙏
Wunderbare, intensive Yoga-Einheit mit separaten Erklärungen (wodurch man sie viel besser verstehen kann als bei anderen Trainern und Trainerinnen) sowie alternativen Übungen.
Liebe Mady, vor einem Jahr bin ich über deine YinYoga Videos gestolpert. Ich war damals körperlich sehr sehr schwach, aber habe nach und nach deine Videos geschaut, probiert. Ich habe mich langsam aufgebaut und mich dann auch mehr und mehr anderweitig mit Yoga beschäftigt. Den Grundstein, die Begeisterung, den Samen hast aber du gesät, durch deine positive Art, deinen Zuspruch, deine aufbauenden Worte während den Sequenzen. Mein Leben hat sich positiv verändert. Heute habe ich ein Résumé des letzten Jahres gezogen, meine körperliche und geistige Verfassung hat sich sehr gestärkt. Ich danke dir, liebe Mady, für diesen wundervollen Impuls
Also das war in 2 Jahren Yoga wirklich die anspruchsvollste Einheit, die ich je gemacht habe. Ich wusste gar nicht, dass ich sowas schaffen kann, auch, wenn ich zwischendrin auf die Alternativen umgestiegen bin. Danke, dass du mir im Rahmen der Challenge so die Augen geöffnet hast, ich habe mich körperlich noch nie so gut und entspannt gefühlt, wie diese Woche mit täglichem Yoga
Liebe Mady, Deine Videos retten mich über die Corona Krise mit wochenlangem Homeoffice. Ganz, ganz toll abgestimmt und mit einer Wahnsinns-Stimme! Vielen Dank!
Angelika und Sandra sprechen mir aus der Seele. Ich danke Dir von Herzem, Mady. Auch Deine Fitness Workouts sind klasse. Bleibt alle gesund und voller Frohsinn. Haltet durch! Wie sagt man so schön: “This too shall pass“
Liebe Mady, ich liebe deine Yoga Einheiten die ich fast täglich auf Bali praktiziere. Noch nie war ich so fasziniert von den verschiedenen Workouts. Danke dafür
Tag 21 - Inner Awakening Challenge Puh, das war ganz schön wackelig zeitweise. Meine Beinmuskeln sagen insbesondere Danke 😆 Danke für diesen tollen Ganzkörper Flow💖💖
für mich die schwierigste yoga einheit bis lang. das muss ich wohl einige male wiederholen bis es sitzt ( und wirklich heftig gut und befreihend ) danke hierfür. namaste
Mein Körper entwickelt durchs viele Sitzen im Home Office immer mehr Verspannungen. Nach dieser Yogaeinheit fühle mich wie neu geboren. DANKE! vor 1 Sekunde
Liebe Mady ! Ich bin 64 Jahre, (mir ist gerade auch psychisch nicht gut gegangen!)bin Yoga Anfängerin Du ! und Yoga ! sind eine Bereicherung für mich ! Daher geht es mir immer besser und besser!!! Dafür vielen Dank! Dankeschön ! Bleib so lieb wie du bist!
Nun, du regst ja dazu darüber nachzudenken welche Partie des Körpers besonders beansprucht wird bei der Übung in der Plenk mit gehobenen Armen und Beinen. Ich muss sagen bei mir ist es der Kopf, weil ich mich immer darüber ärgere dass ich es nicht hinbekomme😁😁. Das akzeptieren zu lernen ist auch mal eine tolle Herausforderung. Danke für den tollen Flow! Es ist schön dass du auch Schluss machst die Fortgeschrittene mal an ihre Grenzen bringen
Tag 42 Yogachallenge 2021: Sonntagmorgen bei Sonnenaufgang auf der Matte... jetzt hab ich so viel Freude und Energie, dass dieser Flow auch die Aufmerksamkeit erhält, die er verdient. Gehe durchbewegt und voller Energie in den Tag. Dankeschön
Mady, ich habe durch dich Yoga für mich entdeckt. Vielen Dank für deine Videos und die Pläne, mittlerweile mache ich jeden Tag eines deiner Videos und es tut so unfassbar gut :) das war meine erste Einheit über 45 Minuten und die Zeit verging wirklich wie im Flug. Auch, wenn ich heute mal richtig ins Schwitzen gekommen bin :D Danke !! :)
DANKE für diese wunderbare Einheit und auch für all die anderen! Seit ich dich kenne gehört Yoga zur täglichen Routine. Ich bin sehr dankbar, dass es Menschen wie dich gibt! NAMASTÉ Herzensgrüsse, Corinne
Mady du bist eine einzigartige Seele... Durch dich bin ich zu Yoga 🧘♂️ gekommen. Früher habe ich gedacht es ist nichts für mich. Du hast mich eines besseren gelehrt. Ich danke dir 🥰
Dank der aktuellen Yoga Challenge bin ich motivert worden diese Einheit zu absolvieren, denn vorher habe ich es mich ehrlich gesagt nicht getraut. Es ist tatsächlich die perfekte Kombination aus Ent- und Anspannung und es lohnt sich definitiv seine Komfortzone zu verlassen. Ich habe mir einfach erlaubt jede Asana so mitzumachen wie es sich gut angefühlt hat - auf meinen Körper und insb. auf seine Grenzen zu hören. Tada innere Blockade überwunden - Erfolgserlebnis ! Danke vielmals liebe Mady!!
Wow, ja das war sehr anspruchsvoll aber jaa geschafft! Und den Zitteral, ja halten, halten halten.... vielen Dank liebe Mady immer an der richtigen Stelle, Kiefer entspannen hund Schultern zurück. Top weiter so!!
Ein Mega Flow. Endlich habe ich mal die gebundene Haltung geschafft und du hast mich dorthin gebracht. Danke dafür! Der Flow war nicht unanstrengend und auch die neuen Haltungen waren eine tolle Herausforderung, die es jetzt weiter zu üben gilt. Alles in allem haben die 45 Minuten Spaß gemacht und waren eine Wohltat. Und jetzt...ab ins Wahllokal 😉
Vielen lieben Dank für dein tolles Feedback, ich freue mich sehr darüber. Den Weg bis zur gebundenen Haltung hast ganz allein du selbst beschritten 😉 🙏
Beschäftige mich seit der letzten Zeit intensiv mit dem Thema Power Yoga und muss wirklich sagen, dass es meinen Körper in einen unbeschreiblich schönen Flow versetzt, all der Stress um mich rum verschwindet in diesen 45 Minuten und ich kann mich einfach nur entspannen und für mich selbst sein. Dank diesem Video habe ich es geschafft in den Zustand der kompletten Ruhe zu kommen. Kann es wirklich jedem nur empfehlen mit diesem Sport zu starten. Liebe Grüße Eure Daniela K.
Ich glaube, so schnell sind 45 Minuten noch nie vergangen! Vielen Dank, Mady, für deine wunderbaren Videos mit so vielen verschiedenen Asanas und Techniken. Die "Halbe Taube" ist meine neue Lieblingshaltung!! :)
Dieser Flow kam genau richtig 😊 Meine Intention: Kraft und Energie sammeln und in mein Umfeld schicken, um heute gemeinsam für eine nachhaltigere Welt zu wählen 🇪🇺👍 Danke für deine Arbeit!
Mir gefallen deine Yoga-Sequenzen so gut, dass ich am liebsten immer weiter auf der Matte bleiben möchte um das nächste Workout durchzuführen. Du machst das mit so eine Ruhe und Lässigkeit, die mich so anpackt.
Heute zum ersten Mal auf deinem Kanal. :) Trotz teil sehr anspruchsvollen Übungen fühl ich mich nach dieser Einheit sehr entspannt und konnte gut abschalten. Die Zeit ist wie Flug vergangen und es fühlte sich für mich eher nach 20 Minuten an. Werde weiter mit dir Yoga machen! Vielen Dank!
Liebe Mady, Ich verfolge deinen Kanal jetzt seit ca. einem halben Jahr und denke es ist an der Zeit dir von ganzem Herzen zu danken. Mein Leben war in den letzten drei Jahren sehr schwierig und das führte dazu dass ich kaum Ruhe fand und stets von Leistungsdruck getrieben wurde. Ich konnte mir selbst keine Entspannung und Zeit gönnen, da ich schlichtweg nicht das Gefühl hatte, diese beiden Dinge verdient zu haben. Aufgrund meines körperlich und seelisch schlechten Zustand verlor ich die Freude am Leben und auch am Sport, da ich nur Bestleistung vollbringen wollte und meine Grenzen nicht mehr wahrnahm. Du hast mir mit deinen Jogaeinheiten geholfen, wieder ein Gefühl für meinen Körper und meine Bedürfnisse zu erhalten und die Liebe zum Leben wiederzuerlangen. Ich kann mich in deinen Einheiten gleichzeitig entspannen und herausfordern, spüre meine Grenzen und habe danach immer ein gutes Gefühl. Mittlerweile kann ich mich von anderen abgrenzen, Ablenkungen ausblenden und mich besser konzentrieren und damit auch nachhaltiger arbeiten. Ich bin dir unheimlich dankbar und bewundere dich für deine Kraft und Stärke (in meinen Augen gibt es da einen Unterschied). Ich freue mich auf weitere wundervolle Jogastunden mit dir.
Dafür habe ich glatt die Joggingrunde mit meinem Freund sausen lassen....ein herrlicher Start in den Sonntag! Vielen Dank für den schönen Flow und deine ganze Arbeit!
Danke Dir für den tollen, harmonischen Flow. Ich habe als Anfängerin da allerdings sehr zu kämpfen gehabt und gelernt: erstmal lieber die Anfängerflows machen, die nicht so lange gehen und mehr Kraft aufbauen. Bei mir ist ab Mitte dieses Flows kaum noch Kraft übrig. Aber trotzdem war er gut aufgebaut und abwechslungsreich. Ich freu mich darauf, wenn ich dann etwas fitter bin und ihn für mich zufriedenstellend mitmachen kann. Du machst das jedenfalls zauberhaft - hab vielen lieben Dank!!
Liebe Mady, ich habe Dich "erst" vor 4 Wochen für mich entdeckt und seitdem kann ich gar nicht mehr aufhören mit meiner täglichen Yoga-Routine mit Dir. Danke, dass Du mir diese wundervolle Möglichkeit näher gebracht hast und schenkst .. ich fühle mich viel energiegeladener und geschmeidiger (und das ist mit 49 Jahren ja noch wichtiger als früher :) bleib gesund und so voller guter Energie !!
Mein neues Lieblingsvideo. Ich habe nicht alles geschafft, aber ich werde dran bleiben und üben. Diese Einheit hat sooooo gut getan! Vielen Dank dafür! 💖
Liebe Mady, ich habe Yoga im Fitnessstudio praktiziert, dann monatelang in deinem Yogastudio, auch während meiner Ayurvedakur auf Sri Lanka ... Aber ich muss ehrlich sagen, dass Niemand mir so viel Yoga-Spirit vermittelt hat wie DU! Ich danke dir für deine vielen kreativen Videos, ich kann in jeder Tagesverfassung daraus schöpfen! Bleib wie du bist
Hüfte nach oben und rechtes Bein gen Himmel schieben, auf die linken Zehenspitzen kommen = Krampf meines Lebens. War richtig gut, danke! Die Zeit verfliegt geradezu!
Danke Mady. Ich hätte wirklich Respekt vor den 45 Minuten aber du hast so Recht behalten, die Zeit verging wie im Fluge. Danke auch für die Alternativen, das tut gut und bestärkt, ohne dass man sich schlecht fühlt.
Wow, für mich persönlich war er super anspruchsvoll und ich musste oft Alternativen machen. Aber irgendwann werde ich auch die Alternativen nicht mehr brauchen, wenn ich den Flow jetzt jeden zweiten Tag mache 😍
Der Beginn mit der liegenden Bodensequenz war ungewöhnlich und neu für mich. Tat aber trotzdem richtig gut. Und dann Knie und Ellenbogen in der Planke: wow! 🤩 mein Körper zittert immer noch. Ein wunderbares längeres Video 😍 gerne mehr von solch längeren Stunden-Flows. 🙏🤗
Liebe Mady Gerade den neuen Flow mitgemacht. Trotz ein paar wackligen Momenten bei mir hat mir dieser Flow gleich den ganzen Morgen versüsst ❤️ Bin jetzt seit einem Jahr fleissig deine Videos am schauen und mache doch tatsächlich jeden Tag Yoga seither. Ich wollte Dir mal noch ein grosses BRAVO geben, da ich deinen Videos 1. am besten folgen kann, da du alles so gut ansagst, 2. dank vieler verschiedener Flows ist für jeden Tag und jede Stimmung mit was dabei und 3. finde ich deine Art und Weise sehr ansprechend, sanft und motivierend, genau das was ich brauche. Mach weiter so! Freue ich über jedes Video von Dir 😊❤️☀️🐞 Ich schicke Dir viel Sonne, Liebe und Zufriedeheit aus der Schweiz 🇨🇭
Guten Morgen liebe Mady,wow das war eine tolle Herausforderung für den Sonntag- Morgen...mega. Vielen Dank dafür und Respekt für deine ständigen neuen und positiven Anstupser. Den Körper immer wieder neu zu entdecken 🫶LG Tina
Ich habe die 45 Minuten zwar durchgehalten, aber während Mady bevorzugt EINE Atmung macht, hechel ich vor mich hin, als müsse ich die Presswehen "dehnen" und nicht die Atmung. Himmel. Und doch fühle ich mich danach SOOOOOOOO gut. Danke!
Liebe Mady, Du begleitest mindestens 5 x wöchentlich meinen Morgen mit deinen verschiedenen Angeboten! Ich bin 65 Jahre alt und spüre gerade bei dieser Yogaeinheit meinen Kraftzuwachs! Dankeschön !!
Liebe Mady, ein ganz toller Flow, mit sehr anspruchsvollen und interessanten Haltungen! Ich freue mich schon gleich zusammen mit Dir die Matte auszurollen! ❤ Vielen lieben Dank für Deine Arbeit! 🙏
Ich finde leider das video nicht, in dem mady (glaub ich) auch vor diesem Tor sitzt und beginnt mit dem Satz: heute wird es nicht UNanstrengend, bin sehr dankbar falls jmd mit helfen kann, ist definitiv schon ein älteres Danke mady für deine wunderbare Art, die Welt für so viele von uns zu verbessern, zu helfen uns ein Stück weit zu finden oder zu stärken, um Energie geladen, gelassen und zufrieden den Alltag zu meistern 🫶🫶
Liebe Mady, von allen mir bekannten Yoga-Videos bist Du meine absolute Favoritin. Deine begleitende Ansage ist so präzise und angenehm, dass ich nicht mal auf's Bild schauen muss und selbst mir unbekannte Übungen in der gewünschten Form ausüben kann. Ich bin Dir sehr dankbar für Deinen Kanal und wünsche Dir alles Gute.
krass, wie schnell die 45 Minuten rum gegangen sind 🙆🏼♀️ jetzt fühle ich mich energiegeladen und ausgeglichen 🙌🏼😊 Danke für diese Yoga Einheit, liebe Mady 💓
Danke Mady! Tolle Videos und tolle Sessions. Es fände es auch super wenn es mal ein 60 oder 90 minütiges Video geben würde bei dem man für jede Asana viel Zeit hat und zugleich viele Asanas machen kann. Vielleicht kennt ihr die Sivanada Reihe mit Flow Elementen? Die würde ich sehr gerne mal mit Mady erleben. Ohh, habe das 60 minütige gerade erst gefunden ;) gleich mal reinschauen.... Danke! ruclips.net/video/oj-hxr2bZkI/видео.html
Liebe Mady ich fühl mich toll es hat so gut getan mit zu machen ! Danke für deinen unermüdlichen Einsatz und dein Angagement, deine liebe zum Yoga und den Menschen ist ansteckend ich find dich wunderbar ! Herzlichst Franzi
Immer wieder sonntags gönne ich mir diese Yogaeinheit und fühle mich danach wie neu geboren. Vielen lieben Dank, dass du sie der Allgemeinheit zur Verfügung stellst.
@@franziskabubori6467 es ist nicht gut immer versuchen zu "halten". An die Grenzen kommen ja, aber wenn "halten" nur dazu führt, dass man sehr wackelig wird (und sehr schmerzhaft) ist es eher kontraproduktiv.
Wunderbar - in der Tat vergingen die 45 Minuten wie im Fluge (auch wenn die eine oder andere Übung teilweise ein bisschen “out of the comfort zone” war … 😉)
Hey, vielen Dank für die schönen Videos. Für mich war diese Sequenz leider zu anspruchsvoll und ich stoppte nach 15 min sehr gefrustet. Vielleicht liest das jemand dem es genau so ging und fühlt sich jetzt nicht mehr wie ein loser 🙃
Absolut wichtiger Kommentar bei dieser Sequenz im Zuge der Challenge. Ich krieg's auch nicht gut hin. Und das ist voll okay. Ich beiße mich durch und mache Pausen, wenn ich sie brauche. Bin nach langer Krankheitszeit einfach noch nicht so weit, das ohne alles zu schaffen. Trotzdem spüre ich, wie mein Körper nach und nach wieder stärker wird, und das tut wahnsinnig gut. Ich mache mit was geht, ersetze manchmal, mache Übungen nicht oder kürzer - und habe mir damit trotzdem (oder gerade deshalb) etwas gutes getan. Perfektion ist nicht das Ziel, sondern den Körper zu spüren, Grenzen und Erfolge wahrzunehmen und einfach zu probieren. Abzubrechen oder umzuwandeln ist keine Schande! 🤍
Ich habe ganz viele Pausen gemacht und auch mehrmals sehr wütend rumgeschrien 😂 Also entspannend war das nicht, ich bin ziemlich aggro jetzt. Aber ich habs geschafft!
sei nicht so streng mit dir😊 Die Übungen sind teilweise echt anspruchsvoll. Ich habe auch häufiger eine Übung abgewandelt oder kurze Pausen gemacht. Und das ist auch absolut ok so! Hab das Video schonmal "geschafft", aber heute ging einfach nicht alles, aber das ist ganz normal😊 Vielleicht probierst du es einfach nochmal am Ende der Challenge, oder unterteilst es dir in 2-3 einzelne Flows
bin auch blutige Anfängerin und sehr sehr unbeweglich und in manchen positionen liegt bei mir tatsächlich auch der Bauch dazwischen und ich denke mir: mhm blöder Bauch. ertappe mich aber bei dem Gedanken und versuche ihn anzunehmen und wertzuschätzen -meine ganz persönliche Challenge. Denke auch nicht so streng mit sich zu sein und die Übungen abzuwandeln ist tatsächlich Teil des Ganzen und dann auch "Selfcare" und wichtig für Yoga. WIr machen das schließlich für uns und nicht um jemandem etwas zu beweisen
Während der heutigen Yogasequenz habe ich eine neue Übung erfunden: den Zitteral ! ;o)
Wie geil 😂 ich auch.
Ja, den kenn ich jetzt auch😜
Da bist du nicht allein - Zitteraal ist eine besonders anspruchsvolle Haltung - man muss aufpassen nicht umzufallen ;-)
Herrlich 🤣
😂😂😂😂💕
Ich find es schade, dass man je Video nur einen Daumen vergeben kann. Ich möchte deine Videos immer wieder liken, um dir zu zeigen, dass sie immer wieder genau das Richtige sind.
Vielen Dank 🤗 🫶
Den Sonntag starten und 45min nur für mich! Es hat mega gut getan! Die Einheit war schon eine Herausforderung! Aber die Mischung und auch die achtsame Überleitung zwischen Anspannung und Entspannung sind sehr gelungen! Herzlichen Dank!
Wundervoll zu spüren, wie der eigene Körper immer stärker und stärker wird.. Wie lebendig er sich nach dem Yoga anfühlt. Habs geliebt und die 45 Minuten überhaupt nicht gespürt. Meinen Körper spür ich jetzt aber deutlich. Danke Mady❤
Du wurdest mir von meiner Ärztin wegen Verspannungen und Rückenschmerzen empfohlen. Ich bin ihr echt dankbar dafür. Jetzt Folge ich dir täglich über eine Woche. Zu Beginn war es während den Übungen sehr schmerzhaft . Habe die Zähne zusammen gebissen und weiter gemacht. Dachte es muss eben so sein. Jetzt muss ich sagen, die Rückenschmerzen sind weg🙏. Bei den Übungen spricht mein Bauch mit mir, er macht so seltsame Geräusche. Ich glaube durch die Atemübungen bekommt er jetzt sehr viel Sauerstoff und kann arbeiten. Deine Übungen machen sehr viel Spaß.❤ Vor allem bekommt man es im Tagesablauf unter , da es auch bei wenig Zeit kurze Einheiten gibt. Ausreden gibt es nicht mehr 😂
Eine Ostepathin hat mir mal gesagt, die Bauchgeräusche fangen an, wenn sich Verspannungen lösen.
Vielen Dank für diesen Flow, Mady. Man merkt einfach, wie viel Arbeit da drin steckt, wie toll diese Bewegungen zusammen passen und wie gut das tut. Ich kann es manchmal nicht fassen, dass du uns das kostenlos schenkst. Du bist der Hammer. Vielen, vielen Dank. :)
Oli injiziertellkkjkk)¿#‘äüüää
Wenn du nichts zahlst, bist DU die Ware.
@@ReggaeGabberGandalf uiii, wie tiefsinnig xD
ich liebe die Videos von Mady auch, aber es ist schon ein bisschen naiv, zu denken, dass sie dafür nichts bekommt.
Ich hab die Einheit schon mal bei der letzten Challenge probiert… es war eine Katastrophe. Und heute? Yes, ich bin so stolz, dass ich das Grinsen nicht aus dem Gesicht bekomme. An alle Anfänger: Dranbleiben, es lohnt sich, und liebe Mady: Vielen, vielen Dank, ich bin so glücklich dass ich dich gefunden habe, du gibst so viel 🙏
Ich hoffe auch dass ich das mit Zeit hinkriege und ein riesiges Grinsen bekomme❤🎉🎉🎉
@@carochica wenn du dran bleibst, schaffst du das ganz bestimmt. Mache jeden Tag die Challenge und spüre jeden Tag, dass ich wieder beweglicher geworden bin. Heute hab ich das erste Mal ganz ablegen geschafft (hab totale Gummiarme^^) es wird und wird und wird ;)
@@melp8406 Danke❤️
Wow ,da sind Schweißtropfen auf die Matte gefallen 😅 das war herausfordernd! Ich LIEBE die halbe Taube! So wundervoll intensiv ❤
Hui! Das war wirklich eher für Fortgeschrittene! Ich habe an mehreren Stellen echt gestruggelt! Und immer wieder Pausen machen müssen... aber es war trotzdem eine super Einheit und ich sehe mich motiviert mich in den Übungen zu verbessern! Dankeschön!
Vielen Dank für diese wunderbare, achtsam geführte Yoga-Praxis. Du machst das toll!
Das war mit Abstand eine der anstrengendsten Einheiten seit langem. Sie hat mir einige Grenzen aufgezeigt und doch gut getan. Vielen Dank für diese Sonntagseinheit! *-*
Ging mir genauso, weiß etz genau wo ich noch üben muß 💪😜war aber drotzdem super! Vielen Dank Mady👏🙏
@@martinatremel2243 ich bin viel gewohnt, aber sowas nicht.😄 War grandios!
Das ist der große Vorteil der challenge: diesen Flow habe ich lange nicht mehr gemacht... Toll, dass hier ganz andere Sequenzen drin sind als an den bisherigen Tagen und der ganze Körper und die Seele aufgeweckt werden! Danke immer wieder!
Mady, deine Flows helfen mir diese surrealistysche Pandemie-Zeiten zu überleben. Dankeschön
Das stimmt
7
Du hast eine sehr authentische, beruhigende, angenehme Stimme. Wenn man konzentriert deiner Stimme und den Anweisungen folgt, braucht man gar nicht ständig auf den Bildschirm zu schauen, weil du es ganz genau beschreibst und an alles denkst❤
Es klappt so viel, - nicht alles, längst nicht, aber du schaffst es, dass ich trotzdem stolz und zufrieden und losgelöst bin. Danke! :)
Finde diesen Flow immernoch einen der besten! Gerne mehr fordernde Sequenzen 🎉❤
Dieser Flow fordert mich heraus und ich spüre am Ende, wie sehr ich bei mir bin. Trotz körperlich herausfordernder Asanas bin ich zum Schluss absolut entspannt. Merci für diesen wundervollen Flow.
Nach einem Jahr (fast) täglichem Genuss -und das sind sie wirklich- deiner Yoga Einheiten, hab ich mich erst heute an die 45 min rangewagt. Tolle Einheit. Ich spüre meinen ganzen Körper und bin dir sooo dankbar für all diese unterschiedlichen Sequenzen, weil ich immer das passende finde und mich so heute wesentlich flexibler und kräftiger fühle als vor einem Jahr. Wer hätte das gedacht dass ich mit 59 noch mehr Arm- und Rückenmuskeln haben würde als jemals zuvor.😂 Wunderbar ❤🙏🙏🙏
Einer Deiner besten Videos, Du machst Übungen mit uns, die ich noch nie zuvor gesehen habe.
Wunderbare, intensive Yoga-Einheit mit separaten Erklärungen (wodurch man sie viel besser verstehen kann als bei anderen Trainern und Trainerinnen) sowie alternativen Übungen.
Liebe Mady,
vor einem Jahr bin ich über deine YinYoga Videos gestolpert. Ich war damals körperlich sehr sehr schwach, aber habe nach und nach deine Videos geschaut, probiert. Ich habe mich langsam aufgebaut und mich dann auch mehr und mehr anderweitig mit Yoga beschäftigt. Den Grundstein, die Begeisterung, den Samen hast aber du gesät, durch deine positive Art, deinen Zuspruch, deine aufbauenden Worte während den Sequenzen. Mein Leben hat sich positiv verändert. Heute habe ich ein Résumé des letzten Jahres gezogen, meine körperliche und geistige Verfassung hat sich sehr gestärkt.
Ich danke dir, liebe Mady, für diesen wundervollen Impuls
Kannte diesen Flow noch gar nicht. Schön durch die Challenge ältere Flows noch neu zu entdecken :)
Also das war in 2 Jahren Yoga wirklich die anspruchsvollste Einheit, die ich je gemacht habe. Ich wusste gar nicht, dass ich sowas schaffen kann, auch, wenn ich zwischendrin auf die Alternativen umgestiegen bin.
Danke, dass du mir im Rahmen der Challenge so die Augen geöffnet hast, ich habe mich körperlich noch nie so gut und entspannt gefühlt, wie diese Woche mit täglichem Yoga
Auch wieder ein super Flow , so schön kraftvoll. Danke Mady 🙏 Ich kanns kaum glauben dass die Challenge in zwei Tagen schon zu Ende ist.
Liebe Mady, Deine Videos retten mich über die Corona Krise mit wochenlangem Homeoffice. Ganz, ganz toll abgestimmt und mit einer Wahnsinns-Stimme! Vielen Dank!
mir geht es genauso !!
Angelika und Sandra sprechen mir aus der Seele. Ich danke Dir von Herzem, Mady. Auch Deine Fitness Workouts sind klasse.
Bleibt alle gesund und voller Frohsinn. Haltet durch!
Wie sagt man so schön:
“This too shall pass“
Liebe Mady, ich liebe deine Yoga Einheiten die ich fast täglich auf Bali praktiziere. Noch nie war ich so fasziniert von den verschiedenen Workouts. Danke dafür
Vielen lieben Dank für die heutige Einheit 🙂und Deine anderen Videos. Danke Mady
Tag 21 - Inner Awakening Challenge
Puh, das war ganz schön wackelig zeitweise. Meine Beinmuskeln sagen insbesondere Danke 😆
Danke für diesen tollen Ganzkörper Flow💖💖
für mich die schwierigste yoga einheit bis lang. das muss ich wohl einige male wiederholen bis es sitzt ( und wirklich heftig gut und befreihend ) danke hierfür. namaste
Mein Körper entwickelt durchs viele Sitzen im Home Office immer mehr Verspannungen. Nach dieser Yogaeinheit fühle mich wie neu geboren. DANKE!
vor 1 Sekunde
Liebe Mady ! Ich bin 64 Jahre, (mir ist gerade auch psychisch nicht gut gegangen!)bin Yoga Anfängerin
Du ! und Yoga ! sind eine Bereicherung für mich ! Daher geht es mir immer besser und besser!!!
Dafür vielen Dank! Dankeschön ! Bleib so lieb wie du bist!
Nun, du regst ja dazu darüber nachzudenken welche Partie des Körpers besonders beansprucht wird bei der Übung in der Plenk mit gehobenen Armen und Beinen. Ich muss sagen bei mir ist es der Kopf, weil ich mich immer darüber ärgere dass ich es nicht hinbekomme😁😁. Das akzeptieren zu lernen ist auch mal eine tolle Herausforderung. Danke für den tollen Flow! Es ist schön dass du auch Schluss machst die Fortgeschrittene mal an ihre Grenzen bringen
Liebe Mady,
Vielen Dank für deine Arbeit und deine Videos! Dieser Flow ist mein absoluter Lieblings-Flow. ☺️ vielen vielen Dank.
Tag 42 Yogachallenge 2021: Sonntagmorgen bei Sonnenaufgang auf der Matte... jetzt hab ich so viel Freude und Energie, dass dieser Flow auch die Aufmerksamkeit erhält, die er verdient. Gehe durchbewegt und voller Energie in den Tag. Dankeschön
❤ Ich danke DIR liebe Mady. Ich fühle mich fantastisch nach diesem mega Flow. 😅 ein bis zwei Positionen muss ich noch etwas😂 üben. DANKE du Liebe❤
Mady, ich habe durch dich Yoga für mich entdeckt. Vielen Dank für deine Videos und die Pläne, mittlerweile mache ich jeden Tag eines deiner Videos und es tut so unfassbar gut :) das war meine erste Einheit über 45 Minuten und die Zeit verging wirklich wie im Flug. Auch, wenn ich heute mal richtig ins Schwitzen gekommen bin :D Danke !! :)
DANKE für diese wunderbare Einheit und auch für all die anderen! Seit ich dich kenne gehört Yoga zur täglichen Routine. Ich bin sehr dankbar, dass es Menschen wie dich gibt! NAMASTÉ
Herzensgrüsse, Corinne
Vielen lieben Dank Corinne 🙏🏼
Liebe Mady, ich liebe Deine innere Ruhe - welch Wohltat in dieser hibbeligen Welt!
Mady du bist eine einzigartige Seele... Durch dich bin ich zu Yoga 🧘♂️ gekommen. Früher habe ich gedacht es ist nichts für mich. Du hast mich eines besseren gelehrt. Ich danke dir 🥰
Dank der aktuellen Yoga Challenge bin ich motivert worden diese Einheit zu absolvieren, denn vorher habe ich es mich ehrlich gesagt nicht getraut. Es ist tatsächlich die perfekte Kombination aus Ent- und Anspannung und es lohnt sich definitiv seine Komfortzone zu verlassen. Ich habe mir einfach erlaubt jede Asana so mitzumachen wie es sich gut angefühlt hat - auf meinen Körper und insb. auf seine Grenzen zu hören. Tada innere Blockade überwunden - Erfolgserlebnis ! Danke vielmals liebe Mady!!
Ein wunderbarer Start in den Tag. Dankeschön 😘
Wow, das war wie immer eine tolle Mischung aus An- und Entspannung 😜🤟🏼 für mich als Anfänger an manchen Stellen herausfordernd 😅 Danke 🙏🧘🏼♀️☯️🕉💕
Wow, ja das war sehr anspruchsvoll aber jaa geschafft! Und den Zitteral, ja halten, halten halten.... vielen Dank liebe Mady immer an der richtigen Stelle, Kiefer entspannen hund Schultern zurück. Top weiter so!!
Ein Mega Flow. Endlich habe ich mal die gebundene Haltung geschafft und du hast mich dorthin gebracht. Danke dafür! Der Flow war nicht unanstrengend und auch die neuen Haltungen waren eine tolle Herausforderung, die es jetzt weiter zu üben gilt. Alles in allem haben die 45 Minuten Spaß gemacht und waren eine Wohltat. Und jetzt...ab ins Wahllokal 😉
Vielen lieben Dank für dein tolles Feedback, ich freue mich sehr darüber. Den Weg bis zur gebundenen Haltung hast ganz allein du selbst beschritten 😉 🙏
Beschäftige mich seit der letzten Zeit intensiv mit dem Thema Power Yoga und muss wirklich sagen, dass es meinen Körper in einen unbeschreiblich schönen Flow versetzt, all der Stress um mich rum verschwindet in diesen 45 Minuten und ich kann mich einfach nur entspannen und für mich selbst sein. Dank diesem Video habe ich es geschafft in den Zustand der kompletten Ruhe zu kommen. Kann es wirklich jedem nur empfehlen mit diesem Sport zu starten.
Liebe Grüße
Eure Daniela K.
Ich glaube, so schnell sind 45 Minuten noch nie vergangen! Vielen Dank, Mady, für deine wunderbaren Videos mit so vielen verschiedenen Asanas und Techniken. Die "Halbe Taube" ist meine neue Lieblingshaltung!! :)
War wieder sehr schön. Für mich waren die leichtere Alternative sehr gut🙏🌸
Dieser Flow kam genau richtig 😊 Meine Intention: Kraft und Energie sammeln und in mein Umfeld schicken, um heute gemeinsam für eine nachhaltigere Welt zu wählen 🇪🇺👍
Danke für deine Arbeit!
Sehr schöne Stunde, auch nach einer Stunde fühle ich mich wohlig warm und spüre meine Muskeln angenehm.
Mir gefallen deine Yoga-Sequenzen so gut, dass ich am liebsten immer weiter auf der Matte bleiben möchte um das nächste Workout durchzuführen. Du machst das mit so eine Ruhe und Lässigkeit, die mich so anpackt.
Heute zum ersten Mal auf deinem Kanal. :) Trotz teil sehr anspruchsvollen Übungen fühl ich mich nach dieser Einheit sehr entspannt und konnte gut abschalten. Die Zeit ist wie Flug vergangen und es fühlte sich für mich eher nach 20 Minuten an. Werde weiter mit dir Yoga machen!
Vielen Dank!
Liebe Mady,
Ich verfolge deinen Kanal jetzt seit ca. einem halben Jahr und denke es ist an der Zeit dir von ganzem Herzen zu danken. Mein Leben war in den letzten drei Jahren sehr schwierig und das führte dazu dass ich kaum Ruhe fand und stets von Leistungsdruck getrieben wurde. Ich konnte mir selbst keine Entspannung und Zeit gönnen, da ich schlichtweg nicht das Gefühl hatte, diese beiden Dinge verdient zu haben. Aufgrund meines körperlich und seelisch schlechten Zustand verlor ich die Freude am Leben und auch am Sport, da ich nur Bestleistung vollbringen wollte und meine Grenzen nicht mehr wahrnahm.
Du hast mir mit deinen Jogaeinheiten geholfen, wieder ein Gefühl für meinen Körper und meine Bedürfnisse zu erhalten und die Liebe zum Leben wiederzuerlangen. Ich kann mich in deinen Einheiten gleichzeitig entspannen und herausfordern, spüre meine Grenzen und habe danach immer ein gutes Gefühl. Mittlerweile kann ich mich von anderen abgrenzen, Ablenkungen ausblenden und mich besser konzentrieren und damit auch nachhaltiger arbeiten. Ich bin dir unheimlich dankbar und bewundere dich für deine Kraft und Stärke (in meinen Augen gibt es da einen Unterschied).
Ich freue mich auf weitere wundervolle Jogastunden mit dir.
Dafür habe ich glatt die Joggingrunde mit meinem Freund sausen lassen....ein herrlicher Start in den Sonntag! Vielen Dank für den schönen Flow und deine ganze Arbeit!
Svenja Wall hi, hi, ich war am Nachmittag im Wald mit dem Mountainbike und jetzt, gegen Abend hat mich der neue Flow doch noch gereizt 😊
Danke, für die gute und anspruchsvolle Stunde. Sehr klare Ansagen und leicht verständlich wenn Vorkenntnisse vorhanden sind.
Danke Dir für den tollen, harmonischen Flow. Ich habe als Anfängerin da allerdings sehr zu kämpfen gehabt und gelernt: erstmal lieber die Anfängerflows machen, die nicht so lange gehen und mehr Kraft aufbauen. Bei mir ist ab Mitte dieses Flows kaum noch Kraft übrig. Aber trotzdem war er gut aufgebaut und abwechslungsreich. Ich freu mich darauf, wenn ich dann etwas fitter bin und ihn für mich zufriedenstellend mitmachen kann. Du machst das jedenfalls zauberhaft - hab vielen lieben Dank!!
Diese 45 Minuten ,wunderbar...mit Neugier folgend...Schmunzeln wenn's wackelt....
danke Mady viele Likes für dich
Liebe Mady, ich habe Dich "erst" vor 4 Wochen für mich entdeckt und seitdem kann ich gar nicht mehr aufhören mit meiner täglichen Yoga-Routine mit Dir. Danke, dass Du mir diese wundervolle Möglichkeit näher gebracht hast und schenkst .. ich fühle mich viel energiegeladener und geschmeidiger (und das ist mit 49 Jahren ja noch wichtiger als früher :) bleib gesund und so voller guter Energie !!
vielen dank Mady, ich freue mich sehr dass dich hier gefunden habe. heute hab ich mit dir Yoga gemacht, jetzt fühle ich mich sehr gut.
I don’t speak German, but this is the most beautiful one I’ve ever heard. Thank you for this practice!🫶
Ich habe tatsächlich kaum Kondition und bin sowas von am Wackeln;) hat Riesen Spaß gemacht Dankeschön
Direkt um 8:00 mitgemacht.
Danke! 🌙
Da lag die Matte wohl schon direkt bereit?! Du bist süß.
Mein neues Lieblingsvideo. Ich habe nicht alles geschafft, aber ich werde dran bleiben und üben. Diese Einheit hat sooooo gut getan! Vielen Dank dafür! 💖
Liebe Mady, ich habe Yoga im Fitnessstudio praktiziert, dann monatelang in deinem Yogastudio, auch während meiner Ayurvedakur auf Sri Lanka ... Aber ich muss ehrlich sagen, dass Niemand mir so viel Yoga-Spirit vermittelt hat wie DU! Ich danke dir für deine vielen kreativen Videos, ich kann in jeder Tagesverfassung daraus schöpfen! Bleib wie du bist
Sweet selfcare#7 - sich wundervolle 45 min auf der Matte erlauben ( inklusive Zitteraal (:) während die Kinder Sternsingen! Das ist Glück💗
Wo sind die 45 Minuten geblieben? Es kam mir eher wie 20 Minuten vor, wahnsinn. Vielen Dank Mady 🙏
Ging mir genauso!
Hüfte nach oben und rechtes Bein gen Himmel schieben, auf die linken Zehenspitzen kommen = Krampf meines Lebens.
War richtig gut, danke! Die Zeit verfliegt geradezu!
Danke Mady. Ich hätte wirklich Respekt vor den 45 Minuten aber du hast so Recht behalten, die Zeit verging wie im Fluge. Danke auch für die Alternativen, das tut gut und bestärkt, ohne dass man sich schlecht fühlt.
Liebe Mandy, für mich die perfekte Einheit für den ganzen Körper! Danke!
Immer noch eines der besten Einheiten von Dir!
Wow, für mich persönlich war er super anspruchsvoll und ich musste oft Alternativen machen. Aber irgendwann werde ich auch die Alternativen nicht mehr brauchen, wenn ich den Flow jetzt jeden zweiten Tag mache 😍
Der Beginn mit der liegenden Bodensequenz war ungewöhnlich und neu für mich. Tat aber trotzdem richtig gut. Und dann Knie und Ellenbogen in der Planke: wow! 🤩 mein Körper zittert immer noch. Ein wunderbares längeres Video 😍 gerne mehr von solch längeren Stunden-Flows. 🙏🤗
Liebe Mady
Gerade den neuen Flow mitgemacht. Trotz ein paar wackligen Momenten bei mir hat mir dieser Flow gleich den ganzen Morgen versüsst ❤️
Bin jetzt seit einem Jahr fleissig deine Videos am schauen und mache doch tatsächlich jeden Tag Yoga seither.
Ich wollte Dir mal noch ein grosses BRAVO geben, da ich deinen Videos 1. am besten folgen kann, da du alles so gut ansagst, 2. dank vieler verschiedener Flows ist für jeden Tag und jede Stimmung mit was dabei und 3. finde ich deine Art und Weise sehr ansprechend, sanft und motivierend, genau das was ich brauche.
Mach weiter so!
Freue ich über jedes Video von Dir 😊❤️☀️🐞
Ich schicke Dir viel Sonne, Liebe und Zufriedeheit aus der Schweiz 🇨🇭
Guten Morgen liebe Mady,wow das war eine tolle Herausforderung für den Sonntag- Morgen...mega.
Vielen Dank dafür und Respekt für deine ständigen neuen und positiven Anstupser.
Den Körper immer wieder neu zu entdecken 🫶LG Tina
Deine Videos sind so wertvoll, danke dir! ❤️
Mathe bei dir yoga bei Mady 😂
Ich habe die 45 Minuten zwar durchgehalten, aber während Mady bevorzugt EINE Atmung macht, hechel ich vor mich hin, als müsse ich die Presswehen "dehnen" und nicht die Atmung. Himmel. Und doch fühle ich mich danach SOOOOOOOO gut. Danke!
Ich musste so lachen.😂
Deine Stimme ist so wundervoll beruhigend. Ich liebe die Art und Weise wie du sprichst.
😊😊😊😊😊 ich freu mich so. Gestern konnte ich diese yoga einheit zum erstenmal schaffen ohne kunstpausen dazwischen. Bin sehr stolz. Viiielen dank!
🙏 habe das Gefühl du bist ein Teil von mir der mir hilft nach Hause zukommen. Tausend Dank und Liebe
Liebe Mady,
Du begleitest mindestens 5 x wöchentlich meinen Morgen mit deinen verschiedenen Angeboten! Ich bin 65 Jahre alt und spüre gerade bei dieser Yogaeinheit meinen Kraftzuwachs! Dankeschön !!
Liebe Mady, ein ganz toller Flow, mit sehr anspruchsvollen und interessanten Haltungen! Ich freue mich schon gleich zusammen mit Dir die Matte auszurollen! ❤ Vielen lieben Dank für Deine Arbeit! 🙏
Vielen Dank liebe Anna. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser neuen Einheit.
Ich finde leider das video nicht, in dem mady (glaub ich) auch vor diesem Tor sitzt und beginnt mit dem Satz: heute wird es nicht UNanstrengend, bin sehr dankbar falls jmd mit helfen kann, ist definitiv schon ein älteres
Danke mady für deine wunderbare Art, die Welt für so viele von uns zu verbessern, zu helfen uns ein Stück weit zu finden oder zu stärken, um Energie geladen, gelassen und zufrieden den Alltag zu meistern 🫶🫶
Liebe Mady, von allen mir bekannten Yoga-Videos bist Du meine absolute Favoritin. Deine begleitende Ansage ist so präzise und angenehm, dass ich nicht mal auf's Bild schauen muss und selbst mir unbekannte Übungen in der gewünschten Form ausüben kann. Ich bin Dir sehr dankbar für Deinen Kanal und wünsche Dir alles Gute.
Absolut tolle challenge! Vielen Dank für die Videos! Und das ganze ohne Werbeunterbrechungen!! Einfach Spitze!
Hallo mady
Deine übüngen sind wirklich super
Vor allem dein Tempo und die Ruhe
Sind für mich ausschlaggebend
Was für ein toller Flow. Danke ♥️🙏
Vielen Dank für den sehr präzise geführten Flow. Sehr verständlich und gut nachvollziehbar. Einfach gut.
Liebe Mady! Der ist ja der Wahnsinn! Von allem etwas und sehr fordernd! Vielen lieben Dank für diesen Megatollen Flow!
Freut mich, dass dir dieser Flow besonders gut gefällt
Fand es gut, dass es am Ende keine geführte Meditation war und man sich ganz auf das hier und jetzt und sich selbst konzentrieren konnte.
krass, wie schnell die 45 Minuten rum gegangen sind 🙆🏼♀️ jetzt fühle ich mich energiegeladen und ausgeglichen 🙌🏼😊 Danke für diese Yoga Einheit, liebe Mady 💓
Toller Flow, auch wenn er mir heute an meinem faulen, verregnetem Sonntag ziemlich viel abverlangt hat :-)) . Erste Woche der Challenge 🥳
Wundervoll ✨ als Überschrift noch „zum schwitzen“ hinzufügen 😅
Du und Deine Praxis sind Wohltat für meine Seele. Danke Dir von Herzen liebe Mady und ich freue mich, dass Du bald bei uns in Wien sein wirst. Namaste
Vielen Dank liebe Dagmar. Ich freue mich auch auf Wien. :-)
Danke für diesen Flow! Ich versuche mich langsam in deinen Videos zu steigern -auch wenn ich noch nicht ganz mitkommen kann. :)
Wieder eine kostbare Zeit, mit einer angenehmen Stimme und kraftspendenen Übungen verbracht, danke Mady
Liebe Mady, danke für das lange Video 😍 30min und weniger ist mir einfach viel zu kurz
Danke Mady! Tolle Videos und tolle Sessions. Es fände es auch super wenn es mal ein 60 oder 90 minütiges Video geben würde bei dem man für jede Asana viel Zeit hat und zugleich viele Asanas machen kann. Vielleicht kennt ihr die Sivanada Reihe mit Flow Elementen? Die würde ich sehr gerne mal mit Mady erleben.
Ohh, habe das 60 minütige gerade erst gefunden ;) gleich mal reinschauen.... Danke!
ruclips.net/video/oj-hxr2bZkI/видео.html
Liebe Mady ich fühl mich toll es hat so gut getan mit zu machen ! Danke für deinen unermüdlichen Einsatz und dein Angagement, deine liebe zum Yoga und den Menschen ist ansteckend ich find dich wunderbar ! Herzlichst Franzi
Ein super toller Flow. Gerade auch am Morgen um entspannt aber doch anspruchsvoll in den Tag zu starten😊
Immer wieder sonntags gönne ich mir diese Yogaeinheit und fühle mich danach wie neu geboren. Vielen lieben Dank, dass du sie der Allgemeinheit zur Verfügung stellst.
“Halten” wurde noch nie so oft ignoriert 😉
xD Aber im Ernst, versuche es mal. Halte mal. Du wirst danach so stolz auf Dich sein.
@@franziskabubori6467 es ist nicht gut immer versuchen zu "halten". An die Grenzen kommen ja, aber wenn "halten" nur dazu führt, dass man sehr wackelig wird (und sehr schmerzhaft) ist es eher kontraproduktiv.
@@christime6536 ganz deiner Meinung, sagt maddie ja auch oft genug...geh nur so weit wie du kannst ;)
@@christime6536 Ein gutes Körpergefühl, Achtung und Sorgfalt ist wichtig, es soll nie schmerzhaft sein.
Fühle mich oft zerstreut und kraftlos am Morgen. Deine Yogaeinheit, mit deiner Stimme, die wohltuende Impulse gibt, löst sich das auf. Danke dafür 💕
Einer meiner Lieblingsflows von dir 😍 sehr wohltuend, danke ❤️
Wunderbar - in der Tat vergingen die 45 Minuten wie im Fluge (auch wenn die eine oder andere Übung teilweise ein bisschen “out of the comfort zone” war … 😉)
Hey, vielen Dank für die schönen Videos. Für mich war diese Sequenz leider zu anspruchsvoll und ich stoppte nach 15 min sehr gefrustet. Vielleicht liest das jemand dem es genau so ging und fühlt sich jetzt nicht mehr wie ein loser 🙃
Absolut wichtiger Kommentar bei dieser Sequenz im Zuge der Challenge. Ich krieg's auch nicht gut hin. Und das ist voll okay. Ich beiße mich durch und mache Pausen, wenn ich sie brauche. Bin nach langer Krankheitszeit einfach noch nicht so weit, das ohne alles zu schaffen. Trotzdem spüre ich, wie mein Körper nach und nach wieder stärker wird, und das tut wahnsinnig gut. Ich mache mit was geht, ersetze manchmal, mache Übungen nicht oder kürzer - und habe mir damit trotzdem (oder gerade deshalb) etwas gutes getan.
Perfektion ist nicht das Ziel, sondern den Körper zu spüren, Grenzen und Erfolge wahrzunehmen und einfach zu probieren. Abzubrechen oder umzuwandeln ist keine Schande! 🤍
Ich habe ganz viele Pausen gemacht und auch mehrmals sehr wütend rumgeschrien 😂 Also entspannend war das nicht, ich bin ziemlich aggro jetzt. Aber ich habs geschafft!
sei nicht so streng mit dir😊 Die Übungen sind teilweise echt anspruchsvoll. Ich habe auch häufiger eine Übung abgewandelt oder kurze Pausen gemacht. Und das ist auch absolut ok so! Hab das Video schonmal "geschafft", aber heute ging einfach nicht alles, aber das ist ganz normal😊
Vielleicht probierst du es einfach nochmal am Ende der Challenge, oder unterteilst es dir in 2-3 einzelne Flows
@@maria1.995 danke dir, klingt nach einem guten Plan 🙂 manchmal ist man einfach zu verbissen und steht sich selbst im Weg.
bin auch blutige Anfängerin und sehr sehr unbeweglich und in manchen positionen liegt bei mir tatsächlich auch der Bauch dazwischen und ich denke mir: mhm blöder Bauch. ertappe mich aber bei dem Gedanken und versuche ihn anzunehmen und wertzuschätzen -meine ganz persönliche Challenge. Denke auch nicht so streng mit sich zu sein und die Übungen abzuwandeln ist tatsächlich Teil des Ganzen und dann auch "Selfcare" und wichtig für Yoga. WIr machen das schließlich für uns und nicht um jemandem etwas zu beweisen