Comment dire non sans culpabiliser - EmpowerCast - Défi Janvoix 19

🎙️ Tu as du mal à dire non ? Tu culpabilises à l’idée de décevoir, de passer pour quelqu’un d’égoïste ou de créer un conflit ? Pourtant, apprendre à dire non est essentiel pour préserver ton énergie, respecter tes limites et avancer sereinement dans tes projets et ta vie.
🚨 Dans cet épisode, tu découvriras :
✅ Pourquoi dire non est si difficile et les raisons psychologiques derrière cette culpabilité.
✅ Comment poser des limites clairement sans te sentir mal à l’aise.
✅ Des techniques simples pour refuser avec bienveillance tout en restant aligné(e) avec tes valeurs.
💡 Action du jour : Identifie une situation où tu ressens le besoin de dire non et entraîne-toi à le faire avec une phrase claire et bienveillante.
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[@lemarginalmagnifique8547]

👍 Super vidéo, cool, intéressant ! 🙂 C'est pas simple parfois de fixer des limites, de dire non et de se faire respecter, mais, en complément, personnellement, je conseille le livre "SE FAIRE RESPECTER", de Nathan Stone. Il y a tout ce qu'il faut savoir, c'est le livre le plus complet pour faire face à des situations toxiques, au harcèlement, aux manipulateurs, aux personnes dominantes et au manque de respect en tous genres, c'est clair, pas de discours superflu, le top. Il cerne bien tous les aspects et ça peut convenir à tout le monde, c'est ça qui est bien ! 👌

[@cecilesimonin]

@@lemarginalmagnifique8547 merci pour ce conseil de lecture ☺️.

[@lemarginalmagnifique8547]

@@cecilesimonin De rien ! 🙂 Merci à toi pour ta réponse et pour ce que tu proposes sur cette chaîne. 🙏 À bientôt !