안녕하세요, 8월 23일 유퀴즈에 출연한 영국 심리치료사 안젤라 센 입니다. 큰 자기님과 아기자기님 덕분에 편안하고 재미있게 촬영을 마칠 수 있었습니다. 밤낮으로 열심히 도와 주신 유퀴즈 작가님과 스태프 모든 분들로 부터 정말 감동 받았습니다. 진심으로 감사 인사 전해드립니다. 저에게 잊지 못할 추억이 될거에요~ 시청자 여러분들…이렇게 많은 댓글로 관심과 호응을 해 주실 줄 몰랐어요. 🤩😍 많은 격려가 되었습니다. 모두 감사합니다 !!!
@@하늘Sonne 잘 봐 주셔서 정말 감사해요 : ) 짧은 방송 시간 안에 소통에 대해 더 깊은 이야기를 하지 못해 아쉬웠어요. ========== 단호박 소통을 배우고 싶다면 👉👉👉제가 최근 발간한 라는 책을 통해 연습해 보세요. 영국 국립 정신과에서 실제로 활용하는 10주 프로그램을 바탕으로 아주 구체적이고 실용적으로 엮었어요. 어려운 학술 용어를 제 방식의 쉬운 용어로 모두 대체하고 최대한 쉽게 설명하려고 많은 공을 들였습니다. 위로와 공감, 그 이상의 실질적인 해결책이 되었으면 좋겠다는 바람입니다. 소통은 기술이에요~피아노를 배우는 것처럼. 미쉘 리님도 충분히 할 수 있습니다. 멀리 런던에서 응원해요!!! ♥♥💕
개인적으로 이 분 인터뷰가 좋은 점. 처음부터 앉아있는 자세와 시선이 기본적으로 조세호 쪽을 향해 있음. 대화하면서는 메인 호스트인 유재석의 말에 귀기울이고 존중하면서도 조세호를 특별히 더 케어하는 느낌. 유퀴즈 너무 좋아하는 프로그램인데 항상 모든 게스트가 유재석만 바라보고 조세호는 스스로 끼어들어야만 쳐다보는게 좀 아쉬웠음. 프로그램이 더 재미있을 수 있는데 유재석이라는 나무가 너무 크다보니 밸런스가 좀 치우친 느낌이었달까. 그런데 이 분은 그런 부분까지 신경 쓰는 것 같아 보기 너무 좋음.
여러분 25년째 인사팀에서 일하면서 정말 수많은 퇴사자들과 정치싸움을 봤는데요, 제가 말씀드리고 싶은건 일단 내 일을 잘하세요 그리고 애써 동료들과 잘 지내려 애쓰지마세요 억지로 맞추는 분들은 퇴사 상담해보면 하나같이 에너지가 고갈되었다고 합니다. 그리고 남들 동료들의 평판에 크게 동요하지 마세요 10년이상 꾸준히 일하고 계신분들을 지켜보면 하나같이 본인 일은 확실히 처리하되 동료들과도 적정선만 유지하고 본인중심의 업무를 하고 있습니다.
중소3년차인데 정말 격하게 공감가네요ㅠ.. 지금 위에 20년이상 팀장들 보면 진짜 두루뭉술 잘 지내시면서도 일에있어서는 범접불가에요. 저는 윗분들 눈치보랴 주변부서사람 눈치보랴 자존감도 많이 떨어졌었는데 굳이그럴필요가 없더라구요 윗분말마따나 중심을 잡아가고 있고 요새는 그나마 숨좀 쉴만합니다 ㅎㅎ
치료사님이 조셉님에게 해주는 말과 행동, 마인드를 통해 지켜보는 사람도 위로받았어요... 치료사님처럼 건강하고 따뜻한 마인드를 가진 사람이 제 곁에 항상 붙어있어줬음 좋겠어요... 멘탈이 바스라졌는데 복구가 안 되고 또 그로 인해 자존감이 땅을 치는 이 시점에 마냥 부럽네요..ㅎㅎ
@@유딩딩-y8u물론 대기자가 많은것은 바뀌어야할 부분이지만 적어도 정부가 심각성을 깨닫고 특별한 소수의 문제가 아닌 현대인들의 보편적인 문제라는거라고 사회적인식을 바뀌는 계기라는데 그자체로도 의미가 있고, 적어도 자국민을 보호하기 위한 최소한의 조치일지라도 적극적으로 시작하려는 것, 당장 큰 변화를 바라지 않고 차근차근 시작해나가면 언젠간 큰 결실을 맺으리라 봅니다.
14:43 진짜 공감인게 내자신이 초라하고 형편 없으면 상대방의 작은부분 까지도 다 깎아내리고 한마디하면 돌아오는 말들이 전부 부정적인것들 뿐이라 어느순간 그런 사람들과 대화하면 공감하는게 힘들어짐... 상대방을 진심으로 칭찬해주는것 그리고 건강하게 그 칭찬을 받는것 참 중요한 부분인거 같아요!!
오늘 지인에게 충고랍시고 너는 잘못하고 있다라는 단정적인 얘기를 듣고 속으로는 상처받고 나를 다 아는 것도 아니면서 너무 쉽게 말하네 싶었지만 조세호님처럼 그 상황을 좋게 마무리하고 싶어서 그래 내가 그런 면이 있지. 안 그러도록 노력해야지. 하고 집에 와서는 그 말이 머리속에서 떠나질 않고 계속 너무 속이 상했어요. 그런데 상담사님 말씀 듣고 보니 제가 그동안 너무 그 사람에게 저자세로 말하고 행동했다는 걸 알았어요. 그 사람은 높여주고 저는 낮추었던 거죠. ○○은 이런 것도 잘 하네요. 저는 그런 건 자신없는데. 하는 식으로ㅜㅜ 그랬더니 어느 순간 저한테 자꾸 충고를 하시더라고요. 제 생각과 다른 부분이 있어도 저는 그 사람이 틀렸다거나 잘못됐으니 고쳐라 라고 하지 않는데 마치 그게 정답인 것처럼 자신처럼 해야 한다고 저는 틀렸다고 하는 바람에 오늘은 눈물도 찔끔 났는데 영상보고 위로도 되고 도움도 되었습니다. 감사합니다.
영상보면서 제가 조세호님이랑 너무 닮아 있어서 선생님 말씀해주시는게 정말 마음에 와닿았어요 ㅠㅠ 적정량의 시련을 극복하면서 저를 점점 더 탄탄하게 만들어 볼게요! 사실 저도 어제 모임자리에서 나오면서 모든 분들께 인사 못드려서 마음이 불편했었는데 조세호님 용기 내신거 보고 저도 조금씩 더 용기 내 볼게요! 같이 힘내요!
우리나라도 심리치료나 심리에 관한 지식이 더 대중화되고 보편화되면 좋겠습니다. 우리나라도 전보다는 나아졌지만 아직까지 감정을 다루는 것을 지극히 개인적 영역으로만 생각하고 진지하게 다루지는 않는다고 생각합니다. 감정에 대해 이야기하는 것이 조금 더 사회 전반적으로 편안해 졌으면 합니다.
진짜 많이 배웟어요 ㅠㅠ 저도 심리상담사 자격증도 있고 요새들어 집안일에 가족들이 힘들어하고 제가 좋은말로만 위로를 해주는데도 그게 한계가 잇더라구요,,,주변 사람들도 제가 얘기를 잘들어주니 늘 저에게 정답만을 바라듯 고민을 얘기하지만 막상 저는 정답을 주지는 못하는데 이번 영상을 계기로 저도 더 배워가는 부분입니다 ㅎㅎㅎ 고맙습니다 ㅎㅎ
나이가 좀 들었지만 오늘 영상 너무 좋아서 울었네요.. 저도 몇년전까지 과도한 스트레스 때문에 우울증과 공황에서 벗어나지 못했어요.. 처음에는 약먹으면 좋아질 줄 알았는데.. 먹을때만 괜찮고 점점 더 심해지더라구요 그래서 병원에서 유산소 운동을 추천해서 바로 수영을 등록하고 마인드키퍼도 먹고 틈 날때마다 산책을 하니까 진짜 이상하게 좋아졌어요 좋아질 때까지 기간은 꽤 걸렸지만, 그럼에도 무언가 해결하다는 것에 보람찬 시간이었씁니다.. 다들 건강하세요.. 마음 건강에는 이도저도 없더라구요...
솔직히 우스갯 컨셉이라곤 해도 유재석이 조세호 말만 하면 컷하고 입막고 조롱하는거 보면 가스라이팅보는기분. 난 애초에 저런게 개그화되는것 자체가 이해안감. 회사에서도 저런 취급 계속 당하면 사람이 위축됨. 쓰레기 상사 재수없게 만나면 말해도 발언권 없어짐. 마찬가지로 연예인들은 대중성과 인기에 따라 A급 B급 나누는데 B급은 무시받기 쉽지. 솔직히 정신심리 상담가들은 고고하게 앉아서 심리상담받는 사람들만 보니 이론적인 건강함을 외칠수있지만 현실은 단순히 태도나ㅈ성격을 넘어서는 외모, 일자리, 업무환경에 따라 바뀔수밖에 없음.
우울증을 사회적 문제로 인식해야 한다고 간절하게 생각합니다. 특히 회사 내 괴롭힘이 있을 경우 현실에서 어떻게 적용해야 할지 그러한 사례들에 대해서 많이 소개해주면 좋을 것 같아요!! 영국같은 경우 국가, 기업, 심리센터 차원에서 어떤 조치를 해주고 있는지도 궁금하네요!!
저는 스스로 이름을 부르는게 효과가 있었어요. 부정적 감정이 들어서 그걸 순간적으로 회피하고 싶고 혼란스러울 때 스스로 이름을 부르면, 즉각적으로 땅으로 내려앉는 느낌이 들면서 차분해져요. 그리고 나서 '지금 기분이 어때?' 라고 스스로 묻는거예요. 날 내 자식처럼 돌보고 키우는 가장 기본적 행동!
나도 처음엔 에이 우울증 같은거 운동하고 움직이면 금방 나을수 있는 쓸때없는 정신병이라고 생각했었다 그러다 나에게 우울증이 왔다 ... 진짜 그냥 길을 걷다가 밥을 먹다가 사람들과의 관계를 하다가 문득 그냥 죽고 싶더라.. 그냥 이유가 없엇다 아 죽고 싶다.. 이렇게 생각만 들더라 물론 회사나 부모님들껜 티내지 않는다.. 자취하는데 너무 외롭더라.. 지금은 조금 나아진 상태지만 우울증 무섭더라..
별로 안그러던데...예전에 유키즈에 모델 최소라씨가 나와서 했던 말만 들어봐도;; 사람은 어딜 가나 똑같음. 원래 이민 1세대 보다 2세대가 정신적으로 힘들다고 했어요. 왜냐면 그 뉘앙스까지 이해하니까 비꼬고 인종차별하는 걸 더 잘 알고, 1세대는 그냥 말 그대로만 알아듣고...
과거에 우울증이 심각한 내친구가 종합병원 정신과 상담을 갔는데 아무도움 안되는 약처방때문에 억지로😢 이유는 의사가 곱게 자란 의사같아서 속이야기를 해도 그리 공감 하지도 않고 이해부족같은 좋은집안에서 어려움없이 공부만한듯한 의사라서 잘난척에 싫다고했던 😢😢😢그래서 우리나라에 정신병자가 많은가라는 생각도😢😢😢😢😢😢
시내에 있는 병원 갔는데 약만처방해주려고 하고, 의사가 버럭버럭하고 말로 환자 이겨먹으려고만 해서 관두고 나중에 국립인곳 같더니 거기는 상담 잘하더라고요. 그 선생님은 어렸을땐 어떤 경험을하고 살았는지, 사람이나 다른걸 보면 무슨 생각이 드는지, 하고싶은 말이 있는지, 억울한 상황이 있는지 등등 다양하게 상담하던데. 상담사 이상한 사람 꽤나 있지만 그런곳 거르다보면 괜찮은곳 찾을수 있을거에요.
16:36 여기를 보니 우리는 자존감이 없다기 보다는 그냥 용기가 없었던 게 맞는 것 같네요. 대부분이 충분한 경험과 시도도 하지 않고선 한 두개의 안 좋은 경험 때문에 더 이상의 경험은 회피했던 것 같아요. 여러번 넘어져봐야 또 성공도 할 수 있고 마음도 단단해질 수 있다는 걸 새삼 알고 갑니다
자존감에 대해 고민을 해 본 시간이 있었다. 내가 내린 겨론은 내 스스로가 해 내서 거기에서 오는 "성취감"으로 자존감이 올라갈 수도 있고, 설령 그 결과가 좋지 않더라도 일이 진행되는 과정에서 일어나는 모든 경험들을 바탕으로 나 자신을 비난하거나 의기소침해 하지 말고 또한 상대의 결정을탓하지 말고 상대쪽에서도 그런 상황이라면 그럴수 있었겠구나 그렇다면 내가 좀더 적극적으로 대처를 했더라면 식으로 상대의 마음을 읽지 못했던 내 자신을 볼줄 아는 지혜가 생기고 그런 경험에서 터득한 교훈으로 다음에는 더 나은 결과물을 창출해 낼 수 있다는 그런 "자신감" 이 자존감의 재탄생임을 경험했습니다.
Развлечения![[#유퀴즈온더블럭] 대학교 3초 컷 교양 수업 ‹성과 문화›💝 '마지막 사람을 결정할 때까지는 30명 정도 만나라?' #배정원교수](http://i.ytimg.com/vi/UpzOzDkWsXA/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈온더블럭] 대학교 3초 컷 교양 수업 ‹성과 문화›💝 '마지막 사람을 결정할 때까지는 30명 정도 만나라?' #배정원교수](/img/tr.png)
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안녕하세요, 8월 23일 유퀴즈에 출연한 영국 심리치료사 안젤라 센 입니다.
큰 자기님과 아기자기님 덕분에 편안하고 재미있게 촬영을 마칠 수 있었습니다. 밤낮으로 열심히 도와 주신 유퀴즈 작가님과 스태프 모든 분들로 부터 정말 감동 받았습니다.
진심으로 감사 인사 전해드립니다. 저에게 잊지 못할 추억이 될거에요~
시청자 여러분들…이렇게 많은 댓글로 관심과 호응을 해 주실 줄 몰랐어요. 🤩😍
많은 격려가 되었습니다.
모두 감사합니다 !!!
본인 등판하셨네요!! 정말 너무 유익했고 넘 멋지세요. 혹시 대화의 기술에 대한 책 추천해주실 수 있을까요? 단호박형이 되고 싶은데 잘 안되서요.ㅜㅜ
와 선생님 등장~ 방송 정말 잘 봤어요. 선생님 검색해보고 책도 바로 샀어요~ 저도 남 눈치 많이 보고 저 사람이 저 말을 왜 했을까 신경쓰고 고민하는 스타일인데 아무래도 조세호님처럼 연두부형인가봐요. 책 잘 보고 유재석님처럼 단호박형이 되어 볼께요~ 감사합니다~
유튜브 해주세요~~~
@@하늘Sonne 잘 봐 주셔서 정말 감사해요 : )
짧은 방송 시간 안에 소통에 대해 더 깊은 이야기를 하지 못해 아쉬웠어요.
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단호박 소통을 배우고 싶다면 👉👉👉제가 최근 발간한 라는 책을 통해 연습해 보세요.
영국 국립 정신과에서 실제로 활용하는 10주 프로그램을 바탕으로 아주 구체적이고 실용적으로 엮었어요.
어려운 학술 용어를 제 방식의 쉬운 용어로 모두 대체하고 최대한 쉽게 설명하려고 많은 공을 들였습니다.
위로와 공감, 그 이상의 실질적인 해결책이 되었으면 좋겠다는 바람입니다.
소통은 기술이에요~피아노를 배우는 것처럼. 미쉘 리님도 충분히 할 수 있습니다.
멀리 런던에서 응원해요!!!
♥♥💕
채널 관계자님 댓글 고정해주시죠❤
개인적으로 이 분 인터뷰가 좋은 점. 처음부터 앉아있는 자세와 시선이 기본적으로 조세호 쪽을 향해 있음. 대화하면서는 메인 호스트인 유재석의 말에 귀기울이고 존중하면서도 조세호를 특별히 더 케어하는 느낌. 유퀴즈 너무 좋아하는 프로그램인데 항상 모든 게스트가 유재석만 바라보고 조세호는 스스로 끼어들어야만 쳐다보는게 좀 아쉬웠음. 프로그램이 더 재미있을 수 있는데 유재석이라는 나무가 너무 크다보니 밸런스가 좀 치우친 느낌이었달까. 그런데 이 분은 그런 부분까지 신경 쓰는 것 같아 보기 너무 좋음.
조세호씨가 질문해도 대답은 유재석씨 바라보며 하는 경우가 많았죠😢
시청할때마다 느껴졌던 부분이었어요 너무나 동감합니다😂메인 진행자에게만 기우는 게 볼때마다 불편해서 점점 안복게 되더라구요😢
저만 그부분 신경쓰이는게 아니였네요ㅠㅠ 유재석님이랑 조세호님이 같은 방향에 있었으면 좋겠다는 바람이..조금있네요
저도 유퀴즈 게스트분들 의사소통할 때 큰자기 작은자기 아이컨택이나 제스쳐 할 때 양쪽 밸런스 보는 편인데 생각이 너무 똑같아서 놀랬네요 :)
저도 완전 동감!!
앞으로 나올 게스트들도 조세호씨도 한사람의 진행자로 유퀴즈에 엄연히 존재하고 있다는걸 염두에 두시고 작은 자기님을 배려해주시길 바래요
여러분 25년째 인사팀에서 일하면서 정말 수많은 퇴사자들과 정치싸움을 봤는데요, 제가 말씀드리고 싶은건 일단 내 일을 잘하세요 그리고 애써 동료들과 잘 지내려 애쓰지마세요 억지로 맞추는 분들은 퇴사 상담해보면 하나같이 에너지가 고갈되었다고 합니다. 그리고 남들 동료들의 평판에 크게 동요하지 마세요 10년이상 꾸준히 일하고 계신분들을 지켜보면 하나같이 본인 일은 확실히 처리하되 동료들과도 적정선만 유지하고 본인중심의 업무를 하고 있습니다.
감사합니다❤
감사합니다
자기 중심을 잘 잡는게 중요하다는 말씀이시군요.
오래 직장 생활해보니. .그렇더라구요. 번아웃이 오는 경우가 대인관계에서 너무 타인을 의식했을때이더라구요. 타인을 의식하되 나의 칼자루는 내가 쥐고 있어야 한다. 이것이 한곳에서 오래 일할 수 있는 비결이더군요.
맞아요, 이렇게 생각하는 분들이 더 많아져야 합니다. 너무 감사합니다. 저도 동감이에요.
중소3년차인데 정말 격하게 공감가네요ㅠ.. 지금 위에 20년이상 팀장들 보면 진짜 두루뭉술 잘 지내시면서도 일에있어서는 범접불가에요. 저는 윗분들 눈치보랴 주변부서사람 눈치보랴 자존감도 많이 떨어졌었는데 굳이그럴필요가 없더라구요
윗분말마따나 중심을 잡아가고 있고 요새는 그나마 숨좀 쉴만합니다 ㅎㅎ
양쪽 다 번갈아 보면서 대답이 아닌 대화를 하시는 모습이 보기 좋네요. 많이 배우신분.
치료사님이 조셉님에게 해주는 말과 행동, 마인드를 통해 지켜보는 사람도 위로받았어요... 치료사님처럼 건강하고 따뜻한 마인드를 가진 사람이 제 곁에 항상 붙어있어줬음 좋겠어요... 멘탈이 바스라졌는데 복구가 안 되고 또 그로 인해 자존감이 땅을 치는 이 시점에 마냥 부럽네요..ㅎㅎ
기운내세요 저도 지금 울고 있지만 노력중이에요😊
@@songiyoon1541 울면서도 노력하는 건 정말 멋있는 것 같아요 고마워요 기운낼게요:)
조세호님 진짜 인내심도 있고 선배공경할줄도 알고 진국인 사람같음 누군가 밑에서 오랫동안 맞춰가며 하는 게 절대 쉬운 일이 아닌데
살아남기위해서 하는거죠. 좋아서 하겠나요. 그래도 성격상 그렇게 못하는 사람들도 많으니까 대단한건 맞는거같음.
방탄소년단이 좋아하는 형님이죠 ❤조세호.
이 대댓글에 악플 😢😢ㅠㅠ 정국 어쩌고 . 좀 시간많으면 나가서 일해
ㅁ0ㅁ000ㅇ000ㅁㅎㄱㄴ
저도 그렇게 생각해요
10명의 사람중 1명은 날 싫어하고 2명은 날 좋아하며 7명은 나에게 관심조차 없다
무던하게 살아갑시다
제 개인적으론, 외로움 때문에 타인에게 의지하면 결코 오래 못갑니다.. 어느 정도의 외로움을 스스로 수용할 수 있어야 하는거 같아요.
우울증, 외로움을 진심으로 치료하는 나라가 있다는게 대단하네요.
우리나라도 저런 정신치유센터가 생기면 좋겠네요.
대기가 거의 2년이에요 ㅋㅋㅋ 저도 인지행동치료(cbt)받았는데 거의 1년 넘게 걸림 대기./.
우리나라에도 많습니다.
그러니 전세계에서 탑에있는 선진국이 아닌가 생각이 들어요 ㅎㅎ 산업혁명도 가장 먼저 일어난 나라기도하고 역사가 길자나요 대단한 나라에요
@@유딩딩-y8u물론 대기자가 많은것은 바뀌어야할 부분이지만 적어도 정부가 심각성을 깨닫고 특별한 소수의 문제가 아닌 현대인들의 보편적인 문제라는거라고 사회적인식을 바뀌는 계기라는데 그자체로도 의미가 있고, 적어도 자국민을 보호하기 위한 최소한의 조치일지라도 적극적으로 시작하려는 것, 당장 큰 변화를 바라지 않고 차근차근 시작해나가면 언젠간 큰 결실을 맺으리라 봅니다.
각 구마다 정신건강증진센터가 있습니다~
소통은 성격이 아니고 기술이라는 얘기가 와 닿네요~~~
14:43 진짜 공감인게 내자신이 초라하고 형편 없으면 상대방의
작은부분 까지도 다 깎아내리고 한마디하면 돌아오는 말들이 전부 부정적인것들 뿐이라 어느순간 그런 사람들과 대화하면 공감하는게 힘들어짐... 상대방을 진심으로 칭찬해주는것 그리고 건강하게 그 칭찬을 받는것 참 중요한 부분인거 같아요!!
오늘 지인에게 충고랍시고
너는 잘못하고 있다라는 단정적인 얘기를 듣고
속으로는 상처받고
나를 다 아는 것도 아니면서 너무 쉽게 말하네 싶었지만
조세호님처럼
그 상황을 좋게 마무리하고 싶어서
그래 내가 그런 면이 있지. 안 그러도록 노력해야지. 하고
집에 와서는
그 말이 머리속에서 떠나질 않고
계속 너무 속이 상했어요.
그런데 상담사님 말씀 듣고 보니
제가 그동안 너무
그 사람에게 저자세로 말하고 행동했다는 걸 알았어요.
그 사람은 높여주고
저는 낮추었던 거죠.
○○은 이런 것도 잘 하네요.
저는 그런 건 자신없는데.
하는 식으로ㅜㅜ
그랬더니 어느 순간 저한테 자꾸 충고를 하시더라고요.
제 생각과 다른 부분이 있어도
저는 그 사람이 틀렸다거나
잘못됐으니 고쳐라 라고 하지 않는데
마치 그게 정답인 것처럼
자신처럼 해야 한다고
저는 틀렸다고 하는 바람에
오늘은 눈물도 찔끔 났는데
영상보고 위로도 되고
도움도 되었습니다.
감사합니다.
저는 이 댓글보고 위로받았어요 😢😢
저도 얼마전에 그런경험이 있어요
무시하세요
내가 숙이면 같이 숙이는 사람이 있고
내가 숙이면 그걸 밟고 올라서는 사람이 있더라구요
당연히 후자와는 빠이빠이~
공감 되네요
다 따뜻하네요 댓글도 ㅜ
정말 무슨 유형이라고 나눠놓으면 사람을 보는데 참고만 하는게 아니라 유형 자체에 갇혀서 과몰입하는게 굉장히 큰 문제인데 그런건 경계해야된다고 딱 짚어주는것도 넘 조으네요
유익한 방송..유퀴즈가 좋은 이유.. 연예인 인터뷰보다 훨씬 좋아요~❤
영상보면서 제가 조세호님이랑 너무 닮아 있어서 선생님 말씀해주시는게 정말 마음에 와닿았어요 ㅠㅠ 적정량의 시련을 극복하면서 저를 점점 더 탄탄하게 만들어 볼게요! 사실 저도 어제 모임자리에서 나오면서 모든 분들께 인사 못드려서 마음이 불편했었는데 조세호님 용기 내신거 보고 저도 조금씩 더 용기 내 볼게요! 같이 힘내요!
연예인 말고 이런분들 많이 나왔으면 좋겠습니다
외로움부와 장관잉 있다는거 자체가 영국이 선진국이라는게 느껴지네..
전범국
혼자 있을때 느끼는 외로움은
당연한거랍니다
혼자있으니까 하지만
누군가와 ( 가족 친구등등)
같이 있는데도
외로움을 느낀다는 건
정말 비참한 그 자체
많은 사람들 속에
같이 어울려 있지만
혼자있는 듯한
소외감이 드는
군중속의 고독(외로움)
이라는 말처럼
제가 그랬는데... 군중 속 외톨이.... 오랜 시간을 정말 견디고 또 견뎌낼 수 밖에 없었죠.. 지금은 오히려 혼자가 편하고 나을 때가 더 많네요...
최근 칼부림이나 묻지마 폭력이 많이 나는거 보면 심리상담센터를 대폭적으로 늘려야 합니다.. 이제 시작일듯
와 조세호 얘기 듣는데 진짜 완전 나랑똑같네.... ㅜㅜ
나도 내 이야기인줄;;;;
조세호씨 등 토닥토닥해드리고 싶다. 방송에서 보면 참 여리고 착한 분인게 느껴진다. 왜 꼭 말 함부로 하는 가해자들은 반성을 하지 않고, 피해자만 늘 노력해서 단호박이 되려고 해야 할까요. 서로 좀 배려하면 중간에서 만나게 될 텐데.
안젤라 센님의 표정이나 말투에서 편안하구
따뜻함이 느껴지네요. 영상내용도 좋아
저도 연습 많이 해봐야겠어요! 감사합니다^^
외로움과 친해져보세요
괴로운 것보다 외로운게 나을수도 있어요
외로움이 담배15개비 피우는거랑 같다고 해서 이게 뭐지? 싶었네요 괴로운게 더 치명적이라 😢
외로움이 나중엔 결국 괴로움이 되더라고요
😢@@지녕-t4t
이분 참 아름답네요. 외모뿐만아니라 상대를위한 배려,우아한 목소리,부드럽지만 깔끔하고 단호한언행들.
배우고싶고 닮고싶네요
이 분의 말하는 자세나 태도 억양이 너무 고급스럽고 멋지시네요. 우리말 발음이 왠만한 아나운서보다 나으시네요.
와 이런 칭찬 댓글조차 비교화법 쓰는 한국인..무섭다.. 뒷말은 하지말지
@@윤이-l9c아주 사소한 악의 담기지 않은 말한마디에 꼬투리 잡고 늘어지는 한국인…..
비교화법이 아니라 그만큼 멋지다는 표현같은데 꼬아서 듣긴;;
조세호님은 방송생활을 하면서 스스로 반성하고 좋은 이미지로 개선해나간 좋은 케이스.
얼마전에 친구랑 대화하면서 아파트, 몇평, 연봉 이야기를 하게 됐는데 그 사이에 굉장히 자존감이 바닥을 치는 경험을 한게 떠오르네요. 그때는 내가 실패자인듯한 기분을 느꼈는데, 오늘 인터뷰를 보면서 그것이 나를 판단하는 기준이 되면 안되겠다는 생각을 하게 됐어요.
영어가 원어민과 동일할텐데 대화할때 영어 섞어서 사용하지 않는 부분이 참 좋았습니다 :-)
우리나라도 심리치료나 심리에 관한 지식이 더 대중화되고 보편화되면 좋겠습니다. 우리나라도 전보다는 나아졌지만 아직까지 감정을 다루는 것을 지극히 개인적 영역으로만 생각하고 진지하게 다루지는 않는다고 생각합니다. 감정에 대해 이야기하는 것이 조금 더 사회 전반적으로 편안해 졌으면 합니다.
요즘 요동치려했던 마음이 이 영상을 보고 다시 평안해지고 단단해졌습니다. 감사해요
거울명상하세요 다들
거울앞에두고
외롭다 사랑한다
자꾸 말하다보면
울음도나고 ㅎㅎ
외로운 나자신을
상대에게서는
충족안됩니다. 일시적일뿐
그 감정에다대고
위로해주세요^^♡
영국 날씨 우울해서 우울증 치료 열심히 받아야 하는 나라… 그리고 저기 우울증 상담 받으려면 6개월 대기. 그 전에 우울증 축구보고 자가치료함.
ㅋㅋㅋㅋㅋ
개웃겨 ㅋㅋㅋㅋ맞아 저긴 병원가려고해도 대기를 기본 며칠
오래도록 살아보지 않은 심술 !!!! 딱 한마디로 한국은 후진국 .
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그렇군요 6개월 ㅜ 그 타이밍 맞춰 우울하지 않으면 치료됴 못받겠어요
난 조세호씨, 백분 이해됩니다. 어쩌면 조세호씨가, 자기를 한참 낮추고, 한치의 실수도없이 처세했기때문에 여기까지 왔는지 모릅니다. 그런방식이 속이 편하면 계속 그렇게 하셔요. 그방법, 아무도 싫다 하는 사람 없어요
7:19 9:36 10:24
13:40 - im ok you're ok
14:31
14:59 - 그냥 의도, 진심을 믿기
16:03 - 나를 찾아서
부럽네요. 진짜 국민을 위한 처방이라고 생각됩니다 경쟁과 과시로 출산률최저인데 우리나라도 도입하길 강력 지지합니다
겸손이란 포장으로 사실은 나를 스스로 깎아 내려 아프게 했던 건 아니었나 되돌아봅니다
소통과 자신감은 시련 극복 경험치를 적금처럼 쌓아간다는 마지막 말씀을 새겨두고 마음이 바닥을 칠때마다 꺼내보도록 할게요!
감사해요!
난 요즘 아기자기한테 눈길이 많이 가던데ㅎ
세호씨 화이팅
잘하고 계세요
전문적인 심리테라피님의 인터뷰 너뮤 재밌고 유익하게 봤습니다. 정말 멋있으시고 대단하세요 저도 순두부형인데 스스로를 더 잘보겠습니다
사람들을 보면 정말 쉽게 남을 평가하더라고요.. 내가 안 보이는 곳에서 그러겠구나라는 막연한 생각 때문에 자꾸 위축이 되는 것 같아요. 남이 아닌 자신을 좀 더 바라보는 시선들이 많이 생겼으면 좋겠어요
이번 인터뷰 너무 좋네요😊
타인의 공격을 허용한다 ㅡ 라는 부분이 마음에 남네요
'그래도 되는 사람'이 되지 않도록 신경 써야겠어요
진짜 많이 배웟어요 ㅠㅠ 저도 심리상담사 자격증도 있고 요새들어 집안일에 가족들이 힘들어하고 제가 좋은말로만 위로를 해주는데도 그게 한계가 잇더라구요,,,주변 사람들도 제가 얘기를 잘들어주니 늘 저에게 정답만을 바라듯 고민을 얘기하지만 막상 저는 정답을 주지는 못하는데 이번 영상을 계기로 저도 더 배워가는 부분입니다 ㅎㅎㅎ 고맙습니다 ㅎㅎ
사실 개인적으로는 유재석씨가 조세호씨의 질문을 자꾸 좋지 않게 웃음 거리로 만드시는 게 자꾸 불편하긴 했어요 볼때마다 그럴까봐 계속 안보게되는.. 둘의 케미와 유재석씨의 친절함 잘 알지만 마음 한켠이 불편한 건 어쩔 수가 없네요
점차 고쳐가주셨으면 합니다
개인주의와 혐오의 시대에 정말 귀한 말씀이네요. 감사합니다.😊
너무 멋있습니다. 사람이 품격 있다는 말이 이럴 때 쓰는 거군요. 스타일도 너무 좋으세요. 편하지만 상큼한, 여운이 오래남는 오렌지 빛이 여기저기서 납니다.
잘 봤습니다.
영향력 있는 이런 멋진 분들이 출연해 주시면 좋겠어요^^
대인관계기술, 의사소통기술, 감정조절, 충돌조절력 어린시절부터 학교에서 가르쳐야된다...경쟁교육과함께 심리교육도 병행하잣.
나이가 좀 들었지만 오늘 영상 너무 좋아서 울었네요..
저도 몇년전까지 과도한 스트레스 때문에 우울증과 공황에서 벗어나지 못했어요..
처음에는 약먹으면 좋아질 줄 알았는데.. 먹을때만 괜찮고 점점 더 심해지더라구요
그래서 병원에서 유산소 운동을 추천해서
바로 수영을 등록하고 마인드키퍼도 먹고 틈 날때마다 산책을 하니까 진짜 이상하게 좋아졌어요
좋아질 때까지 기간은 꽤 걸렸지만, 그럼에도 무언가 해결하다는 것에 보람찬 시간이었씁니다..
다들 건강하세요.. 마음 건강에는 이도저도 없더라구요...
본인이 할 수 있는 것들을 우선으로 차근차근 해나가는것이 도움이 많이 된다더라구요 많이 좋아지셨다니 부럽습니다 힘내세요
행복하세요.
조세호님을 다시 보게 됐어요. 배려심이 많은 분이셨네요.
역시 괜히 유재석이 조세호를 아끼는게 아님
솔직히 조세호님 고생하신거 국민들이 다 알죠... 많이 성장한 본인을 칭찬해주세요😊
심리치료사님 말씀하시는 톤 느낌 닮고 싶어요 목소리에 단단한 힘이 느껴지네요 멋지십니다.
솔직히 우스갯 컨셉이라곤 해도 유재석이 조세호 말만 하면 컷하고 입막고 조롱하는거 보면 가스라이팅보는기분. 난 애초에 저런게 개그화되는것 자체가 이해안감. 회사에서도 저런 취급 계속 당하면 사람이 위축됨. 쓰레기 상사 재수없게 만나면 말해도 발언권 없어짐. 마찬가지로 연예인들은 대중성과 인기에 따라 A급 B급 나누는데 B급은 무시받기 쉽지.
솔직히 정신심리 상담가들은 고고하게 앉아서 심리상담받는 사람들만 보니 이론적인 건강함을 외칠수있지만 현실은 단순히 태도나ㅈ성격을 넘어서는 외모, 일자리, 업무환경에 따라 바뀔수밖에 없음.
유퀴즈에서 정신과 전문의, 심리상담사 분들 모셔주셔서 대중적 인식향상? 에 많은 도움을 주시는거 같아요.
한국에서 정신 문제가 아직 문이 너무 높아요. 그래서 선입견도 많고요.
요즘 인지치료 받고 있는데 거기서 해주시는 얘기랑 정말 비슷한 부분이 많네요.. ‘반응하지 말고 대응하라’ 명심하겠습니다. 감사합니다.
우울감을 느끼고정신과를찾아도.진정성 잇게듣는의사없고.정신과다닌다고하면 시선자체가달라지는 대한민국...일하고먹고살려면..그냥견디라는 뜻같음
진짜 한마디 한마디가
너무 지혜롭게 통찰력있다..
이분 책도 사서봐야지
꼴값도 적당히~
헉 책도 있으시구나 저도 한번 읽어봐야겠어요 !
@@GREENHUB74나도 좀 사줘라
ㅋㅋㅋㅋㅋ
책 제목이 어떻게 되나요?
선생님이 너무 맞는 말만 하시고 평소 배워오고 생각,행동하던 것들을 말씀해주셔서 끄덕끄덕 공감을 많이 하며 들었어요~
우울증을 사회적 문제로 인식해야 한다고 간절하게 생각합니다. 특히 회사 내 괴롭힘이 있을 경우 현실에서 어떻게 적용해야 할지 그러한 사례들에 대해서 많이 소개해주면 좋을 것 같아요!! 영국같은 경우 국가, 기업, 심리센터 차원에서 어떤 조치를 해주고 있는지도 궁금하네요!!
이러한 이슈가 공론화 되어 우리 사회가 많이 바뀌었음 좋겠어요!🙏🏻
매우 동의합니다…
여적여는 여자한테 따져야지
@@Ar-te5wg얘. 멍청하면 말을 마
자신과의 소통이 중요하다. 우리가 우리 마음의 양육자가 돼서 보살펴 줘야한다. 소통 능력과 자존감은 적정량의 시련을 단계적으로 극복하며 쌓아가는 것이다.
그걸 어떻게해야할지 몰라서 힘들어하는사람이 많은거같아요~
방법이있을까요 …
영상내용 좋은 요약 감사합니다
저는 스스로 이름을 부르는게 효과가 있었어요. 부정적 감정이 들어서 그걸 순간적으로 회피하고 싶고 혼란스러울 때 스스로 이름을 부르면, 즉각적으로 땅으로 내려앉는 느낌이 들면서 차분해져요. 그리고 나서 '지금 기분이 어때?' 라고 스스로 묻는거예요. 날 내 자식처럼 돌보고 키우는 가장 기본적 행동!
라는 책에 구체적인 방법과 해결책을 꼼꼼하게 담았습니다. 도움이 되길 바래요~❤️
이거 기술로 접근하면 안됨. 자기 감정이나 욕망에 솔직해지는 연습을 해야 되는거임.
조세호씨가 은근 맘이 여리시네요 ㅜ
대놓고 여린데요ㅋ 착한거져
엠비씨였나 조세호씨 위한 팬미팅처럼 여는 자리에 갔는데 펑펑 우시더라고요…
국립심리상담센터가 구마다 2개씩 있다는 게 너무 좋은 듯
선생님 말의 톤과 매너를 배우고 싶네여 :)
김현주 배우님과 외모랑 목소리 톤이 비슷하시네요|^^
조세호님정도 눈치와 재치면 연두부형이여도 귀여운정도 아닐까요? 물론 단호박형이여야 더 속 편하게 사실 것 같지만요. 92년동안 참으셨겠다는 말 듣고 뿜었습니닼ㅋ
조곤조곤하고 안정감 있는톤이 편안하게 해주시네요👍 간만에 군더더기 없는 유익한 인터뷰네요
6세 딸아이 친구들과의 관계에 대해 가끔 이야기하는데 어떻게 말해줘야 하나 고민 많았거든요. 이 영상 보고 연습하면 도움될 것 같아요~❤
난 저렇게 한국인이면서도 글로벌한 마인드와 넓은견문을 가지신분들이 좋더라. 한국사람들은 우물안 개구리들이 95%라서. 그나저나 조세호는 오랜만에 보는데 머리가 많이 길었네 ㅋ
유재석, 조세호님은 한쪽만 보면 되지만 게스트는 양쪽으로 고개를 돌리며 얘기해야해서 피곤할 것 같아요.
근데 웃긴게 한국사람만 꼭 저리 예전일 들먹이며 말함ㅋㅋ.. 외국에서는 오랫만이다 그냥 잘지냈냐 이정도지 너옛날에 너드였잖아 ㅇㅈㄹ 절대안하던데 한국인 말뽐새가 ㅈㄴ 싹퉁머리없긴함
조세호님 앞으로 더욱 당당하게 사세요.. 조세호님은 충분히 당당하실수 있는 실력과 인성을 갖추신 분이라고 확신합니다!!
화이팅 😊
우리나라 도입이 시급합니다
자존감의 정의가 정말 와 닿네요. 꾸준히 시도해서 조금씩 단단해지고 싶어요 ! 좋은 강의 감사해요 ❤
역시 선진국은 수준이 다르다.외로움부장관이라니.장관이라니!!!부럽다.한국은자존심때문에 외롭다라는말은 못하는데.힘들어도 힘들다고못하고.자존심때문에 말은 안하는게 자존감을 만든다라는 이상한생각을하게됨.잘참아 ,내는게 훌륭한사람이라는 유교사상이 그 기저에 깔려있는것같다
저는 외롭다, 힘들다하면 다 그렇다고 정신력문제삼는 비난때문에 말을 못하겠더라구요. 그리고 그런 약한 점 사촌한테 드러냈다가 사이비 추천해서 네... ㅜㅜ
이제 선진국 아니죠~
@@sunbell1124그렇게 생각하시니 한국이 수치상 선진국에 들어 가는지는 모르겠지만 의식은 중진국 이하.....
진짜 신선한 충격이다..
외로움부가 있고 외로움장관이 있다는게
국가에서 국민들의 내면과 감정에 얼마나 많이
관심을 가지고 신경을 쓰는지가 느껴진다..
결국 모든 문제는 사람 마음에서 출발하는 것을.
본질을 보는 것이 그만큼 중요하다 생각이든다
체면차리는 멍청한국가
상기시키자면 시선을 고루 두분께 나눠줬던분 박은빈배우님 단연 최고. 시청자는 이런부분이 신경쓰이면서 치우치면 불쾌해지고 주제내용보다 시선처리에 꽂히게되면서 게스트를 평가하게됩니다.
15:25 사회생활 하면서 굳이 인사해야 할 타이밍인가 생각들 때가 종종 있는데
이런 강박을 벗어도 아무 상관 없다는 거에서 참 위로가 되네요
나도 처음엔 에이 우울증 같은거 운동하고 움직이면 금방 나을수 있는 쓸때없는 정신병이라고 생각했었다 그러다 나에게 우울증이 왔다 ... 진짜 그냥 길을 걷다가 밥을 먹다가 사람들과의 관계를 하다가 문득 그냥 죽고 싶더라.. 그냥 이유가 없엇다 아 죽고 싶다.. 이렇게 생각만 들더라 물론 회사나 부모님들껜 티내지 않는다.. 자취하는데 너무 외롭더라.. 지금은 조금 나아진 상태지만 우울증 무섭더라..
급성 우울증 같네요 만성이 되면 죽고싶다는 생각도 안듭니다 불면증만 심해질뿐 갑자기 찾아온 증상이니 금방 좋아질겁니다
일기를 써보세요 내 맘을 기록하다보면 헤아릴 수 있을 때가 있답니다
무슨뜻이야 ?라고 물어보는게 진짜괜찮은 것 같다. 만능은아니겠지만
저 직업이 지인짜 ........ 멘탈 잘 잡아야하는데..저 분 인상자체가 테라피다.... 정신건강해보여요. 응원합니다
이게 친구같이 동등한관계면 머 받아치거나 반 죽이거나 무시하거나 선택 가능한데 상하관계에서 야림을 당하면 어쩔 수 없이 당해야하는게 참 힘들지
한국인의 대화는 확실히 숨은 context가 많다는걸 느껴요.외국 동료들은 정말 심플하더라구요
맞아요
별로 안그러던데...예전에 유키즈에 모델 최소라씨가 나와서 했던 말만 들어봐도;; 사람은 어딜 가나 똑같음.
원래 이민 1세대 보다 2세대가 정신적으로 힘들다고 했어요. 왜냐면 그 뉘앙스까지 이해하니까 비꼬고 인종차별하는 걸 더 잘 알고, 1세대는 그냥 말 그대로만 알아듣고...
심리치료사 선생님은
언뜻 보면
개그우먼 김지선님 닮으셨네요
잘 보고 갑니다 감사합니다
언제나 건강하고 행복하세요 화이팅 응원합니다
요즘 조세호라는 분의 가치를 달리 바라보게됩니다
와 일상의 소통을 배운 것 같아 좋네요
과거에 우울증이 심각한 내친구가 종합병원 정신과 상담을 갔는데 아무도움 안되는 약처방때문에 억지로😢 이유는 의사가 곱게 자란 의사같아서 속이야기를 해도 그리 공감 하지도 않고 이해부족같은 좋은집안에서 어려움없이 공부만한듯한 의사라서 잘난척에 싫다고했던 😢😢😢그래서 우리나라에 정신병자가 많은가라는 생각도😢😢😢😢😢😢
요즘 현대인들 중 우울증이 있는 사람들이 많더라구요. 팍팍한 현실에 어쩔 수 없는 일이지만 모두 건강하게 극복하고 이겨내길 바랍니다! 제 친구 중에도 우울증을 겪던 친구가 있어서 영상을 보고 더 잘 공감할 수 있을 것 같아요.
바로 반응하지 않고 대응 한다 라는 말에 "아하"라고 탄식이 새어 나왔네요.
이제까지 살면서 반응만 하다보니 화가 많은 사람이 되어선...
이런 훈련이 많이 필요 하겠어요.
연습이라는 이야기가 머리에 박혔어요.
관계의 소통 소통을위한 대화는 연습이 필요한게 맞는거같은데 가장 간과된것같아요.
너무너무 좋은 인사이트였습니다. 감사합니다.
말씀 많이 도움이 되었습니다~ 상담사님도 행복하세요~
초등학교때 용기내어 상담센터로 전화했더니 귀찮다는듯한 답변에 닫혀버린 마음이 떠오릅니다…
@@chouchouminet ㅋㅋㅋㅋㅋ 소시오패스인가 그럼 거기서 일하는 어른 마음까지 이해하는 초등학생이 되란거요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 본인이 그쪽에서 일하는 마상 입은 사람인가보네.
@@chouchouminet위로해주시려는 좋은 의도로 쓰신 것 같은데 3자가 보기에도 글쓴이 분이 아닌 상처를 주신 상담사에게 공감하시는 듯한 말로 보여요ㅠ
@@chouchouminet 미워한다고 한 적 없는데 문해력이 심하게 부족하네요. 안타깝다….그럼 정신과의사도 어디에선가 상처받은 사람이니 환자한테 징징 해도 되겠네요? ㅋㅋㅋㅋ 뭔 말 같지도 않은 소릴 ㅋㅋㅋㅋ
저도 그래서 한번 전화해보고 안해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 거기 전문적인 상담사도 아니고😂😂
시내에 있는 병원 갔는데 약만처방해주려고 하고, 의사가 버럭버럭하고 말로 환자 이겨먹으려고만 해서 관두고 나중에 국립인곳 같더니 거기는 상담 잘하더라고요. 그 선생님은 어렸을땐 어떤 경험을하고 살았는지, 사람이나 다른걸 보면 무슨 생각이 드는지, 하고싶은 말이 있는지, 억울한 상황이 있는지 등등 다양하게 상담하던데.
상담사 이상한 사람 꽤나 있지만 그런곳 거르다보면 괜찮은곳 찾을수 있을거에요.
우리 나라에도 도입 되었으면 좋겠다는 바램이 생겨서, 공부 열심히 해서 만들고 싶어요.
스스로 자꾸 용기를 내봐야겠네요❤조세호님도 화이팅
메이크업이 너무 잘 어울리시네
조세호님 진짜 사려깊은 분인것 같아요 멋지세요 ㅎㅎ
겉모습만 봐도 아나요?
@@jasonjung6017알죠!
우리나라도 이런 시스템이 꼭 필요하다. 정신과는 약만 처방할뿐 상담하는 곳은 드물고 있다해도 비용이 고액이다. 부담없이 찾을수 있는 상담센터가 필요하다.
16:36 여기를 보니 우리는 자존감이 없다기 보다는 그냥 용기가 없었던 게 맞는 것 같네요. 대부분이 충분한 경험과 시도도 하지 않고선 한 두개의 안 좋은 경험 때문에 더 이상의 경험은 회피했던 것 같아요. 여러번 넘어져봐야 또 성공도 할 수 있고 마음도 단단해질 수 있다는 걸 새삼 알고 갑니다
유재석님이랑 같은 isfp인데 소통은 조셉님이랑 똑같,, ㅠ
자존감에 대해 고민을 해 본 시간이 있었다.
내가 내린 겨론은 내 스스로가 해 내서 거기에서 오는 "성취감"으로 자존감이 올라갈 수도 있고, 설령 그 결과가 좋지 않더라도 일이 진행되는 과정에서 일어나는 모든 경험들을 바탕으로 나 자신을 비난하거나 의기소침해 하지 말고 또한 상대의 결정을탓하지 말고 상대쪽에서도 그런 상황이라면 그럴수 있었겠구나 그렇다면 내가 좀더 적극적으로 대처를 했더라면 식으로 상대의 마음을 읽지 못했던 내 자신을 볼줄 아는 지혜가 생기고 그런 경험에서 터득한 교훈으로 다음에는 더 나은 결과물을 창출해 낼 수 있다는 그런 "자신감" 이 자존감의 재탄생임을 경험했습니다.
오늘 강의도 좋았지만
조세호씨 다시 보였어요
좋은분 늘 행복하세요 응원합니다❤