Когда я отказалсь от кофеина, - у меня была настоящая ломка. Я неделю почти "болела". выкручивало все мышцы, даже лица. Я с трудом соображала. Но зато теперь нет провалов в энергии. Теперь энергия ровная и весь день. Без сонливости. Это нужно просто перетерпеть. Нужно находить статьи, где пишут правду. О том, что кофеин крайне негативно сказывается на организме. ДАже чай. Любой. Я тоже пью Мельницу и цикорий. Но все реже и реже мне этого хочется. Больше заходит вода) Иногда, когда хочется горченького чаю - завариваю чагу (она больше всего похожа на чай, в отличие от иван-чая). И это прям кайф.. Иногда вечером просто в горячей воде раздавливаю замороженые ягоды. Тоже сплю сейчас крепко и стала спокойной как удав. И энергия равномерная. А главное - равномерно сильная!
я заменил всё что связано с кофеином чагой,наберите в поиске браузера -чага с можевельником,розмарином и саган дайля,запах хвойного леса,жене очень понравился,теперь это наш топчик
Ты молодец ! Я проводил этот эксперимент над собой - не употреблял алкоголь кофеин и сладкое больше 3х месяцев - там столько очевидных и даже неочевидных плюсов, к примеру физические тренировки (в данном случае боевое Самбо - высокая нагрузка) я переносил как будто я чемпион , я не уставал как другие мышцы не закислялись, ещё кое в чём признаюсь мне дали сильное психотропное вещество и организм буквально за пол часа переборол его и я был трезвым как бык тогда как другие под этим веществом часами приходят а себя. Поверь плюсов на много больше чем ты думаешь . Молодец ещё раз)
@@more099 Сегодня 48 дней как я без кофеина. Не могу сказать, что стало больше энергии. Я в целом гипотоник, поэтому "овощное" состояние для меня вечная норма. Все осталось по-прежнему за исключением некоторых вещей. Ушла тревога, ушел тремор, суета. А самое удивительное для меня - перестала болеть голова! Раньше постоянно болела голова, я была метео-зависимой. За эти пару месяцев не было ни разу.
Я очень люблю кофе, еще пол года назад пыталась от него отказаться. Сейчас, в последние недели 3-4, начала уменьшать дозу - сыплю не целую ложку, а чуть меньше половины. Пью кофе до 2 раз в день. Уже легче, нет такой тяги)) Связано или нет, но мне стало проще засыпать и просыпаться. В идеале - дойти до почти полного отказа от кофе)
кофеин относится к ПАВ(психоактивные вещества) наркотик,а с наркотиком не должно быть полумеры,поэтому никакой одной порции,даже если вы пьёте ранним утром 1 раз ,то ночью качественного сна не будет 100%
Пытаюсь бросить пить кофе из-за проблем с сердцем. Первые несколько дней очень сильная сонливость, как будет дальше потом напишу😊 стал намного спокойнее)
сегодня мой 3ий день без кофе. 2ой день раскалывается голова. спать тянет каждые 3-4- часа, сплю по 15 часов в сутки. ночной сон рваный, тревожные сны. прежние попытки оказаться от кофе проваливала - так было невыносимо. В этот раз подготовилась лучше, больше изучила информации. хочу испытать на своем опыте, есть ли жизнь после отказа
Голова не болит, но полная апатия и бессилие . Нет энергии и хочется спать постоянно . Но я знаю, что это пройдёт. Надеюсь, вам удалось победить зависимость.
Летом убрала 1 ложку сахара и 1 ложку кофе за раз. Начала пить 1 на 1 кофе/сахар меньше чем обычно. К осени свела к 1 утреннему кофе. Сейчас отказалась. Три дня была сонливость днём - и я спала по часу днём. И все. Больше никаких побочек. Отказывайтесь постепенно
Не нужно искать замену плохой привычке, тем более наркотику, а кофеин тоже наркотик своего рода. Только полный отказ приведёт к освобождению, пейте воду, организму не нудны чаи, соки и другие напитки, они нужны только вашему прошитому мозгу. Смените прошивку.
Вообще не пью кофе. Еще по молодости помню как у меня сразу росла тревога и тошнило. Но чай черный очень люблю, без этого никак. Тем более я и воду особо не пью, получается, что чай моё спасение
Кофе люблю, вряд ли, хочу от него отказываться) Более зо лет его пью. В чае больше танинов и кофеина, как ни странно. И действует кофе не совсем так, как привыкли думать многие. Кофе бодрит вначале, а потом, чуть позже, наоборот - начинает хотеться спать)). Я изучала этот вопрос. Единственный минус - зубы желтеют и приходится с этим мириться и очищать чаще и иначе.
@@РамильИбрагимов-г2ч согласен с вами по поводу чая, нет там столько кофеина. Проверил на себе, когда отказался от кофе и стал пить только чай. Так от него точно нет такого "прихода" и подъёма как от кофе, всё гораздо мягче и спокойнее и на ЖКТ не ощущаю последствий.
Да, все твои описания, как например про необоснованные провалы в активности и плохой сон есть и у мена. Много пью кофеина, сейчас пытаюсь уйти от этого.
Это среднее значение. год употребления чего-либо из этой тройки требуется месяц отказа. Но после 18 месяцев начинается что-то происходить что нужно почувствовать словами не передать. Рекомендация ( нужно исключить все имеющее любое содержание кофеина)
@@igorgusak1526 Спасибо. Кофе и чай давно не пила. Недавно только стала матчу пить раз в неделю, но часто употребляю какао. Ну а алкоголь, никотин был на праздники. От всего отказалась, посмотрим что выйдет..) P.S. кстати голова моментами болит уже около недели после отказа, а не болела уже очень давно.
Головные боли и любые боли это нормально В 99% случаях это синдром отмены, несмотря ни на что нужно пройти этот термин и все станет понятно, все остальное это просто слова.
Маша 👋 заставка у вас к таким видео 🔥 По поводу кофе, я стала его пить только года два назад. Особенно люблю Раф, но вроде бы это кофейный напиток. Часто не пью, может раз в неделю, зависимости нет. Иногда пью, когда голова болит, (вроде бы при пониженном давлении помогает) Но запах конечно у кофе манящий 😊
Добро пожаловать в наш клуб) я когда отказалась от кофе обманывала свой мозг, выпивая чашку травяного чая😅 теперь, когда все берут кофе в стаканчике, я беру чай в стаканчике и ловлю косые взгляды друзей (но уже спустя 2 года они привыкли, но не все🤪)... а вообще открытием стала кантата (у них волшебные чаи) и пакетированные herbarus (у них на пакетиках милые предсказания, которые дают заряд позитива на весь день) *не реклама😅
Спасибо за видео. Оч интересно послушать как чем заменяет,и как вас подташнивало,у меня было похожее чувство , несколько раз выливала капучино на улице,даже допить немогла. В компасе здоровья есть интересные штуки кедрокофе,и еще кероб в гостях попробовала понравилось оч купила домой,но после второй пачки непашло
Добрый день.За вывод кофеина отвечает печень,если его много,если печень и так награждена,большая дозировка кофеина,то все симптомы у вас и были налицо-ночью активно работаем печень и желчный пузырь,работает детокс ,конечно с большими дозировками кофеина печени справиться сложное,плюс кофеин стимулирует стрессовые гормоны ,такой орган,как надпочечники,работает на пределе,поэтому и просыпались ночью,а днем ,когда заканчивалась энергия кофеина и организм переходил на другие источники энергии в крови-глюкозу и тд,слабость и была у вас,плюс кофеин-это всегда игра для сосудов -сужение и расширение ,и соответственно игра нашего давления.Вы молодец,что убрали кофеин,хотя ,как нутрициолог,могу сказать,что даже есть польща в кофе 1 порция,2- для некоторых людей,будет даже полезна-например людям,с синдромом Жильбера и тд
Если вы специалист, подскажите, бросать или нет? Я постоянно принимаю антидепрессанты +нейролептики. Кофе пью лет шесть, правда соблюдаю интервал между приёмом лекарств(1,5...2 часа) Но всё равно замечаю, что самочувствие ухудшилось. У своего врача спросил, она ответила: «ну вы же не литрами его пьёте, ничего страшного» И вот это утешение меня не может остановить. Я действительно пью мало- 3-4 чашки эспрессо в день. Получается, одна рука тянется к кофе, другая её пытается одергнуть; но первая пересиливает под влиянием психологической помощи врача😊 Хотелось бы услышать совет опытных кофеманов как в моей ситуации
@@сергейфилиппович-ь9д 1 кружка в день большинству даже полезна,как желчегонное.Но любой продукт ,напиток и его количество подбирается индивидуально,в зависимости от состояния надпочечников -это общая симптоматика и анализы,+ вы на антидепрессантах,я бы,как специалист,если бы вы ко мне пришли на консультацию,поискала бы гипоксию системную ,анемию,железодефицит и ее причины😉приходите на консультацию,комплексно разберемся,полезно ли для вас такое количество кофе
@@сергейфилиппович-ь9д от кофе бывают очень часто депрессии, раздражительность, панические атаки и многое другое. И врачи об этом почти не скажут. Система заточена на другое. 3-4 чашки это достаточно много. Хотите счастливой жизни уберите кофеин из своей жизни на совсем. Только вот первые пол года может быть очень сложно и в плане психики и подавленного состояния. Зато потом свобода
Кофеин в зависимости от организма очень не нативно действует на психику организма . Мне в 16 лет врач посоветовал пить кофе и коньяк . На тот момент я не знала что такое головная боль и интоксикация. Но через 10 лет узнала . Начали синеть руки . Появилась отечность . Заторможенное состояние . Тогда интернета не было и я конечно пошла к врачу . Прописали таблетки от которых еще хуже. Из 10 врачей только один , сказал что кофеин убивает нервную систему . Бросила кофе начала бегать все прошло . Но потом все равно периодически к нему возвращаюсь и сразу плохое самочувствие. Потому что уже 48 лет , печень, почки не справляются даже с одной чашкой кофе . Мой вывод что кофеин это наркотик и точка . В любом случае это яд . Он постепенно выводит из строя организм. В итоге я в 48 лет чувствую себя на 80 лет . Потому что все ночью себе говорила . Все завтра не пью , ведь уже опасные симптомы . и так прошли года . Сейчас жалею что я довела себя до такого состояния. Вам я посоветую найти специалистов по лечебным голодовкам . Голодовки очень быстро выводят из депрессии .
Варю себе кофе 1 раз в день. Утром. Никакого воздействия не чувствую на себя. Я пробовала не пить кофе по утрам. Мне никакой разницы. Но ради интереса можно было бы попробовать отказаться на месяцок 😁 я так пробовала от мяса отказаться на месяц, уже 5 лет не ем 😄
Увидел я вчера видео о вреде кофия и утверждении что он наркотик, потом другое, третье, четвертое,... Но вот сегодня я увидел совершенно другое видео, которое можно найти по заклинанию: "Как молоко влияет на полезность кофе и чая". Некий Макс Погорелый на своем канале: "Обман веществ", приводя ссылки на научные исследования - рассказывает о пользе кофия и чая. Думаю вам стоит посмотреть и эту точку зрения.
Тошнота от молока могла быть связана с ротовирусным лёгким заболеванием в бессимптомной форме, а молоко провоцирует симптомы. Тоже зависимость от кофе. Попробую отказаться.
Спасибо Про капучино, кофе с молоком вполне уместное замечание, до Вас ни разу не слышал за этот эффект на просторах Ютьюба, Однако, у меня капучино вызывает те же самые последствия !
Ну давайте признаем, что дело было не в кофе , а в количестве, которое Вы употребляли))) Я пью 2-3 чашки и до 12:00. Это моя норма. Иначе вот всё, что было сказано)
Привет от человека, который 2 года не пил чай и кофе, я пила только воду. Это не был какой-то эксперимент, мне просто не хотелось чая, а кофе я вообще не очень люблю))) Сейчас я редко делаю слабый кофе с молоком или чай, травяные чаи и прочее вообще не люблю, это ж завар вать надо, а я ленивая 😂 Кстати, я из тех счастливых людей, на которых кофеин действует как снотворное, по этому часто пью на ночь))
Мне врач настойчиво рекомендовала не пить кофе и чай в ближайшие месяцы, чтобы не раздражать желудок, но я всё равно время от времени срываюсь и пью. Потому что иначе сонливость и ощущение низкого давления. Пока не получилось найти напиток, который бы бодрил и не раздражал слизистую - либо одно, либо другое. 😆
Мне совсем недавно врач сказала, что мне нельзя много кофеина. В итоге чай черный я оставила, а от кофе решила отказаться. Так что поддерживаю эксперимент, но пока хоть раз в неделю кофе я пью потому, что цикорий нигде не видела чтобы продавали на вынос.
Каждому своё - кофе это не единственная причина " не спать по ночам" и тд... Всё норм в меру) пью кофе по желанию , только без всего : без молока, сахара и тд . и всё отлично. НО это должен быть чистый продукт - хороший зерновой . а вот эти " растворимые напиточки" вызывают больше вопросов)
Надо отказываться от кофе, очень много всего из видео, тоже самое у меня 😢😢😢особенно тошнит от кофе но хочется ещё, но кофе без молока пью и то меньше ложки чайной добавляю
Я пью кофе. Несколько лет назад я жила в Москве (5 лет) и все эти пять лет я не пила кофе, когда из Питера уезжала, решила отказаться и все получилось. Но как только вернулась в Питер, поняла, что без кофе жизнь не мила. Поэтому, пью. И да, вкус кофе мне не нравится.
Пить по 10 чашек кофе в день это треш. Пью один раз утром эспрессо.. Максимум два раза в день.. Два дня утром пью чай, потому что не хочу кофе. Проблем нет.
Не пью кофе по жизни. Когда-то в далёком детстве его попробовала - не понравился, попробовала в юности - не понравился, ещё пару раз пробовала - не мое! Не люблю ничего с кофейным вкусом, кофейным запахом. И, честно говоря, не понимаю, как этот напиток может нравиться 😀😀😀
Я на 2 года отказывалась от кофе, потом опять начала его употреблять. На меня никак не повлеяло не одно не другое. 1 чашку в день можно! Даже полезно. Но каждому своё.
Муж как опытный заводчанин 5 разряда по всем существующим станкам попросил порекомендовать вам иван-чай. Очень тонизирует. Только не пейте на ночь. У нас 80-летний сосед пьет по 1,5 литра в день его уже лет 30 и бегает по 5 км по утрам. Будете перебарщивать - тоже начнете бегать по утрам от переизбытка энергии.
Беда кофе не кофе и кофеин а сами потребители 😂 Кофе и чай и все другие напитки нужно потреблять по рецепту и по назначению. Даже воду если пить бесконтрольно то можно заболеть. Любой продукт полезен в умных дозах так и наоборот. Знать нужно просто где ,когда ,что можно пить и так-же , что обязательно нужно пить. Кофе и чай это не наш продукт. Их изначально нужно изучить. Например кофе как пишут специалисты нужно пить с 9:00 до 11:00 или 12:00 дня причем в кофейней чашечке это примерно 60мл и не более. Чай можно пить 200мл ,ну там до 16:00 кажется читал я где-то. После 60мл кофе обязательно пить воду 200мл. Зачем пить кофе гуляя по городу зная что в добавок это не совсем кофе иногда ? ))) всему свое время друзья. Цикорий тоже не есть хорошо. Он расслабляет сосуды организма тоже читал где то. Можно пить травяные и фруктовые чаи на всякий случай жизни.
@@masha.mishmari откажитесь совсем от кофеина, не занимайтесь самообманом, нужно исключить кофе, весь чай, шоколад, какао, колу, матча. Я год не употребляю и то не до конца излечился от зависимости, иногда побаливает голова, но стало гораздо лучше, я стал лучше выглядеть, плюсов множество, если трудно напишите мне я помогу
Блин сейчас парня одного смотрел 35+ тоже про кофе. У него кот там и он по ходу не женат. А видно что чел хороший, но судя по всему один с котом. И тут тоже, видно девушка хорошая (без кольца) и с собакой. И кофе они б...ть не пьют 😅 Хорошие люди такие пропадают)
Я бросил курить 6 месяцев назад. Потому что надо. (Тошнота мучает уже который год) Курить люблю, вот люблю. Не хватает мне их. Но я держусь. Сейчас решаю, что нужно завязывать с кофе, потому что от него тоже есть симитомы, про которые говорят в ролике. И я буду с ним завязывать. Но вот только мне не понятно, зачем все это? Для чего? Ведь я все это люблю. Я себя представляю маленьким ребенком, который сидит на полу. Сейчас я эту игрушку уберу, потом другую. Потом я просто буду тупо сидеть в этой комнате просто так. Без всего. И какой в этом смысл? Без игрушек сидеть
Здравствуйте подумайте об этом с другой стороны. Что вам теперь не надо сидеть в комнате и вы можете выйти на улицу на свежий воздух, полюбоваться природой это же так прекрасно. И вы молодец что отказались от вредных привычек. Удачи вам.
@@masha.mishmariно по факту так и есть… это как бросить сигареты и перейти на электронные.. те же яйца - вид сбоку .. Первое время, чтобы себе помочь как-то психологически- может и вариант, но нужно полностью отказаться от кофеина содержащих продуктов, тогда можно говорить об отказе
Если есть проблема, что держать в руке во время прогулок вместо стаканчика с кофе, то попробуйте собачий повадок, руку ребенка или мужа. Тогда про кофе как-то не думается.
Когда я отказалсь от кофеина, - у меня была настоящая ломка. Я неделю почти "болела". выкручивало все мышцы, даже лица. Я с трудом соображала. Но зато теперь нет провалов в энергии. Теперь энергия ровная и весь день. Без сонливости. Это нужно просто перетерпеть. Нужно находить статьи, где пишут правду. О том, что кофеин крайне негативно сказывается на организме. ДАже чай. Любой. Я тоже пью Мельницу и цикорий. Но все реже и реже мне этого хочется. Больше заходит вода) Иногда, когда хочется горченького чаю - завариваю чагу (она больше всего похожа на чай, в отличие от иван-чая). И это прям кайф.. Иногда вечером просто в горячей воде раздавливаю замороженые ягоды. Тоже сплю сейчас крепко и стала спокойной как удав. И энергия равномерная. А главное - равномерно сильная!
я заменил всё что связано с кофеином чагой,наберите в поиске браузера -чага с можевельником,розмарином и саган дайля,запах хвойного леса,жене очень понравился,теперь это наш топчик
Ты молодец ! Я проводил этот эксперимент над собой - не употреблял алкоголь кофеин и сладкое больше 3х месяцев - там столько очевидных и даже неочевидных плюсов, к примеру физические тренировки (в данном случае боевое Самбо - высокая нагрузка) я переносил как будто я чемпион , я не уставал как другие мышцы не закислялись, ещё кое в чём признаюсь мне дали сильное психотропное вещество и организм буквально за пол часа переборол его и я был трезвым как бык тогда как другие под этим веществом часами приходят а себя. Поверь плюсов на много больше чем ты думаешь . Молодец ещё раз)
Когда ломка отпустила?
@@ВячеславТопин отпустит через 2 недели максимум
@@more099 Сегодня 48 дней как я без кофеина. Не могу сказать, что стало больше энергии. Я в целом гипотоник, поэтому "овощное" состояние для меня вечная норма. Все осталось по-прежнему за исключением некоторых вещей. Ушла тревога, ушел тремор, суета. А самое удивительное для меня - перестала болеть голова! Раньше постоянно болела голова, я была метео-зависимой. За эти пару месяцев не было ни разу.
Я очень люблю кофе, еще пол года назад пыталась от него отказаться. Сейчас, в последние недели 3-4, начала уменьшать дозу - сыплю не целую ложку, а чуть меньше половины. Пью кофе до 2 раз в день. Уже легче, нет такой тяги)) Связано или нет, но мне стало проще засыпать и просыпаться. В идеале - дойти до почти полного отказа от кофе)
кофеин относится к ПАВ(психоактивные вещества) наркотик,а с наркотиком не должно быть полумеры,поэтому никакой одной порции,даже если вы пьёте ранним утром 1 раз ,то ночью качественного сна не будет 100%
У меня сильная раздражительность от кофе
@@fishup2898 да, как с сигаретами и электронками. Никаких заменителей и полумер!
А я нашла напиток" осенний" называется, пакетик всего 70 копеек, содержит ячмень, овес и рожь, вкус и запах почти как у кофе, прекрасный аналог
Пытаюсь бросить пить кофе из-за проблем с сердцем. Первые несколько дней очень сильная сонливость, как будет дальше потом напишу😊 стал намного спокойнее)
Ну как там?
У меня тоже самое, глаза просто слипаются
Если с первого раза не удалось бросить , не отчаивайтесь . В сложных случаях нужно специальные условия . Утренний бег . Через месяц сонливость уйдет .
сегодня мой 3ий день без кофе. 2ой день раскалывается голова. спать тянет каждые 3-4- часа, сплю по 15 часов в сутки. ночной сон рваный, тревожные сны. прежние попытки оказаться от кофе проваливала - так было невыносимо. В этот раз подготовилась лучше, больше изучила информации. хочу испытать на своем опыте, есть ли жизнь после отказа
у меня тоже голова болела, прошло дней через 5
Это синдром отмены - нужно переждать несколько дней и всё пройдёт.
После отказа от кофе жизнь только начинается
Голова может болеть до двух недель, у меня болела дней 7
Голова не болит, но полная апатия и бессилие . Нет энергии и хочется спать постоянно . Но я знаю, что это пройдёт. Надеюсь, вам удалось победить зависимость.
Привет! Я тоже отказалась от кофе и перестала просыпаться посреди ночи и не мочь заснуть обратно... 😇😇😇😇😇😇
Летом убрала 1 ложку сахара и 1 ложку кофе за раз. Начала пить 1 на 1 кофе/сахар меньше чем обычно. К осени свела к 1 утреннему кофе. Сейчас отказалась. Три дня была сонливость днём - и я спала по часу днём. И все. Больше никаких побочек. Отказывайтесь постепенно
Мария, рада вас видеть, давно не была на канале. Вы так похорошели😊
спасибо)
Хорошо вы сравнили питье кофе с рутиной - ощущаю сейчас именно это. Благодарю за опыт, которым поделились - давно думаю снизить обороты)
Не нужно искать замену плохой привычке, тем более наркотику, а кофеин тоже наркотик своего рода. Только полный отказ приведёт к освобождению, пейте воду, организму не нудны чаи, соки и другие напитки, они нужны только вашему прошитому мозгу. Смените прошивку.
А душицу можно пить или чабрец?
Кофеин забирает ваши резервные силы, и вот когда резервы кончаются тогда сил не будет вообще ни на что
3 дня не пью кофе совсем,хожу как мореный таракан ,сил нет вообще,хотя с кофем усталости не ощущал
Аналогичные симптомы и у меня, тоже вычислил что виной кофе и этому есть все обоснования...
Вообще не пью кофе. Еще по молодости помню как у меня сразу росла тревога и тошнило. Но чай черный очень люблю, без этого никак. Тем более я и воду особо не пью, получается, что чай моё спасение
Тоже тошнит и тревожность
Спасение от счастливой и здоровой жизни)
Кофе люблю, вряд ли, хочу от него отказываться) Более зо лет его пью.
В чае больше танинов и кофеина, как ни странно.
И действует кофе не совсем так, как привыкли думать многие.
Кофе бодрит вначале, а потом, чуть позже, наоборот - начинает хотеться спать)). Я изучала этот вопрос.
Единственный минус - зубы желтеют и приходится с этим мириться и очищать чаще и иначе.
@@РамильИбрагимов-г2ч согласен с вами по поводу чая, нет там столько кофеина. Проверил на себе, когда отказался от кофе и стал пить только чай. Так от него точно нет такого "прихода" и подъёма как от кофе, всё гораздо мягче и спокойнее и на ЖКТ не ощущаю последствий.
Да, все твои описания, как например про необоснованные провалы в активности и плохой сон есть и у мена. Много пью кофеина, сейчас пытаюсь уйти от этого.
После отказа на 18 месяц от кофеина никотина и етанола начинаєтса сказка ( свобода)
Только после 18 месяцев?
Это среднее значение. год употребления чего-либо из этой тройки требуется месяц отказа. Но после 18 месяцев начинается что-то происходить что нужно почувствовать словами не передать. Рекомендация ( нужно исключить все имеющее любое содержание кофеина)
@@igorgusak1526 Спасибо. Кофе и чай давно не пила. Недавно только стала матчу пить раз в неделю, но часто употребляю какао. Ну а алкоголь, никотин был на праздники. От всего отказалась, посмотрим что выйдет..)
P.S. кстати голова моментами болит уже около недели после отказа, а не болела уже очень давно.
Головные боли и любые боли это нормально В 99% случаях это синдром отмены, несмотря ни на что нужно пройти этот термин и все станет понятно, все остальное это просто слова.
Чёт много слишком 18 месяцев
Маша 👋 заставка у вас к таким видео 🔥 По поводу кофе, я стала его пить только года два назад. Особенно люблю Раф, но вроде бы это кофейный напиток. Часто не пью, может раз в неделю, зависимости нет. Иногда пью, когда голова болит, (вроде бы при пониженном давлении помогает) Но запах конечно у кофе манящий 😊
Голова может болеть и от кофеина. При чем при отмене его может болеть еще сильнее (а когда выпиваешь проходит)
Смотрю ролик под кружечку горячего кофейка)))
великолепное решение))))
+++
Добро пожаловать в наш клуб) я когда отказалась от кофе обманывала свой мозг, выпивая чашку травяного чая😅 теперь, когда все берут кофе в стаканчике, я беру чай в стаканчике и ловлю косые взгляды друзей (но уже спустя 2 года они привыкли, но не все🤪)... а вообще открытием стала кантата (у них волшебные чаи) и пакетированные herbarus (у них на пакетиках милые предсказания, которые дают заряд позитива на весь день)
*не реклама😅
возьму на заметку, спасибо!
Тоже для себя отмечу и обязательно попробую 👌🏻
Осторожнее с пакетикпми чая- при заваривании микропластик попадает в организм и не выводиться. А это очень вредно. Лучше чай в россыпь
Я 2 чашки кофе в день без сахара пью и кусочек черного шоколада.Просто во всём мера есть.
Спасибо большое за видео 👍👍👍
Спасибо за видео.
Оч интересно послушать как чем заменяет,и как вас подташнивало,у меня было похожее чувство , несколько раз выливала капучино на улице,даже допить немогла.
В компасе здоровья есть интересные штуки кедрокофе,и еще кероб в гостях попробовала понравилось оч купила домой,но после второй пачки непашло
Добрый день.За вывод кофеина отвечает печень,если его много,если печень и так награждена,большая дозировка кофеина,то все симптомы у вас и были налицо-ночью активно работаем печень и желчный пузырь,работает детокс ,конечно с большими дозировками кофеина печени справиться сложное,плюс кофеин стимулирует стрессовые гормоны ,такой орган,как надпочечники,работает на пределе,поэтому и просыпались ночью,а днем ,когда заканчивалась энергия кофеина и организм переходил на другие источники энергии в крови-глюкозу и тд,слабость и была у вас,плюс кофеин-это всегда игра для сосудов -сужение и расширение ,и соответственно игра нашего давления.Вы молодец,что убрали кофеин,хотя ,как нутрициолог,могу сказать,что даже есть польща в кофе 1 порция,2- для некоторых людей,будет даже полезна-например людям,с синдромом Жильбера и тд
Если вы специалист, подскажите, бросать или нет? Я постоянно принимаю антидепрессанты +нейролептики. Кофе пью лет шесть, правда соблюдаю интервал между приёмом лекарств(1,5...2 часа) Но всё равно замечаю, что самочувствие ухудшилось. У своего врача спросил, она ответила: «ну вы же не литрами его пьёте, ничего страшного» И вот это утешение меня не может остановить. Я действительно пью мало- 3-4 чашки эспрессо в день. Получается, одна рука тянется к кофе, другая её пытается одергнуть; но первая пересиливает под влиянием психологической помощи врача😊
Хотелось бы услышать совет опытных кофеманов как в моей ситуации
@@сергейфилиппович-ь9д 1 кружка в день большинству даже полезна,как желчегонное.Но любой продукт ,напиток и его количество подбирается индивидуально,в зависимости от состояния надпочечников -это общая симптоматика и анализы,+ вы на антидепрессантах,я бы,как специалист,если бы вы ко мне пришли на консультацию,поискала бы гипоксию системную ,анемию,железодефицит и ее причины😉приходите на консультацию,комплексно разберемся,полезно ли для вас такое количество кофе
@@сергейфилиппович-ь9д от кофе бывают очень часто депрессии, раздражительность, панические атаки и многое другое. И врачи об этом почти не скажут. Система заточена на другое. 3-4 чашки это достаточно много. Хотите счастливой жизни уберите кофеин из своей жизни на совсем. Только вот первые пол года может быть очень сложно и в плане психики и подавленного состояния. Зато потом свобода
Кофеин в зависимости от организма очень не нативно действует на психику организма . Мне в 16 лет врач посоветовал пить кофе и коньяк . На тот момент я не знала что такое головная боль и интоксикация. Но через 10 лет узнала . Начали синеть руки . Появилась отечность . Заторможенное состояние . Тогда интернета не было и я конечно пошла к врачу . Прописали таблетки от которых еще хуже. Из 10 врачей только один , сказал что кофеин убивает нервную систему . Бросила кофе начала бегать все прошло . Но потом все равно периодически к нему возвращаюсь и сразу плохое самочувствие. Потому что уже 48 лет , печень, почки не справляются даже с одной чашкой кофе . Мой вывод что кофеин это наркотик и точка . В любом случае это яд . Он постепенно выводит из строя организм. В итоге я в 48 лет чувствую себя на 80 лет . Потому что все ночью себе говорила . Все завтра не пью , ведь уже опасные симптомы . и так прошли года . Сейчас жалею что я довела себя до такого состояния. Вам я посоветую найти специалистов по лечебным голодовкам . Голодовки очень быстро выводят из депрессии .
Не пить кофе - это привилегия, когда можно быть расслабленным, чуть сонным, а не как белка в колесе под кофеином))
Спасибо дружище, реально мотивирует. От кофе отказаться, от него какой то нервоз , и даже бешеная энергия от кофе
Дякую за відео❤
послушайте HIK Smita про кофе
Здравствуйте, вы очень приятная девушка 😊
Варю себе кофе 1 раз в день. Утром. Никакого воздействия не чувствую на себя. Я пробовала не пить кофе по утрам. Мне никакой разницы. Но ради интереса можно было бы попробовать отказаться на месяцок 😁 я так пробовала от мяса отказаться на месяц, уже 5 лет не ем 😄
Тут ещё вопрос что хуже кофеин или растительный белок самого кофе, потомучто кофеин в чае так не действует
Увидел я вчера видео о вреде кофия и утверждении что он наркотик, потом другое, третье, четвертое,...
Но вот сегодня я увидел совершенно другое видео, которое можно найти по заклинанию: "Как молоко влияет на полезность кофе и чая". Некий Макс Погорелый на своем канале: "Обман веществ", приводя ссылки на научные исследования - рассказывает о пользе кофия и чая. Думаю вам стоит посмотреть и эту точку зрения.
Тошнота от молока могла быть связана с ротовирусным лёгким заболеванием в бессимптомной форме, а молоко провоцирует симптомы. Тоже зависимость от кофе. Попробую отказаться.
Спасибо
Про капучино, кофе с молоком вполне уместное замечание, до Вас ни разу не слышал за этот эффект на просторах Ютьюба,
Однако, у меня капучино вызывает те же самые последствия !
Стараюсь пить кофе только пару раз в день
Одна чашка кофе с утра, но все равно пытаюсь отказаться и все равно не получается. Мне кажется кожа суше становится когда его пьёшь.
Да, кофе обезвоживает организм
Меня сильно разгоняет кофе и даже от одной чашки в день могу плохо спать, но слезть пока полностью не получается(
Декаф есть в серфе.
Можно заказать у них пачку в зернах .
Ну давайте признаем, что дело было не в кофе , а в количестве, которое Вы употребляли)))
Я пью 2-3 чашки и до 12:00. Это моя норма. Иначе вот всё, что было сказано)
конечно, дело было в количестве
Привет от человека, который 2 года не пил чай и кофе, я пила только воду. Это не был какой-то эксперимент, мне просто не хотелось чая, а кофе я вообще не очень люблю)))
Сейчас я редко делаю слабый кофе с молоком или чай, травяные чаи и прочее вообще не люблю, это ж завар вать надо, а я ленивая 😂
Кстати, я из тех счастливых людей, на которых кофеин действует как снотворное, по этому часто пью на ночь))
У меня кофе снижает аппетит. Тоже люблю напиток ячмень+ цикорий. Кофе пью не крепкий, один раз в день
9:39 . Когда кофе сладкое тошнота, в транспорте возможна, но в таком случае лучше не пить с сахаром, или разбавлять но чучуть для вкуса.
Спасибо!
Не могу отказаться. Тут моя сила воля дает сбой (
Мне врач настойчиво рекомендовала не пить кофе и чай в ближайшие месяцы, чтобы не раздражать желудок, но я всё равно время от времени срываюсь и пью. Потому что иначе сонливость и ощущение низкого давления. Пока не получилось найти напиток, который бы бодрил и не раздражал слизистую - либо одно, либо другое. 😆
Мне совсем недавно врач сказала, что мне нельзя много кофеина. В итоге чай черный я оставила, а от кофе решила отказаться. Так что поддерживаю эксперимент, но пока хоть раз в неделю кофе я пью потому, что цикорий нигде не видела чтобы продавали на вынос.
Надо спрашивать, мне уже 2 раза предлагали цикорий, когда я спрашивала кофе без кофеина
Черный чай ещё хуже пить чем кофе
Каждому своё - кофе это не единственная причина " не спать по ночам" и тд... Всё норм в меру) пью кофе по желанию , только без всего : без молока, сахара и тд . и всё отлично. НО это должен быть чистый продукт - хороший зерновой . а вот эти " растворимые напиточки" вызывают больше вопросов)
Я вообще не восприимчива к кофе, могу пить, могу не пить и вообще могу спокойно уснуть после кофе))
у меня муж такой же. Може перед сном выпить чашки 3 и нормально заснуть)
Я такая же 😂
И я)
А как же декаф?
Хочу отказаться- не получается 😀раньше могла 3-4 раза в месяц пить, сейчас 5-8 раз в неделю (
Как долго восстанавливаются мозги после этого?
Надо отказываться от кофе, очень много всего из видео, тоже самое у меня 😢😢😢особенно тошнит от кофе но хочется ещё, но кофе без молока пью и то меньше ложки чайной добавляю
Я пью кофе. Несколько лет назад я жила в Москве (5 лет) и все эти пять лет я не пила кофе, когда из Питера уезжала, решила отказаться и все получилось. Но как только вернулась в Питер, поняла, что без кофе жизнь не мила. Поэтому, пью. И да, вкус кофе мне не нравится.
в Питере пьют кофе даже собаки ))
Я пью по семь кружек и нормально.
Ваши симптомы (сон, усталость) - это симптом усталых надпочечников. С отказом от кофе становится лучше. И нужно спать ложится в 10-11, не позже.
Пробовала не пить кофе,но пью...2-3 раза в день
Я тож люблю кофе как кофейный наркоман😂 перешла на цикорий но кофе охото
Я легко бросил курить, а кофе бросить не могу)
Когда пьешь начиная с малых порций органицм привыкает, но это не есть хорошо
Тошнота от молока и сахара в кофе, у меня тоже, ищу замену кофеину
Во всем нужно знать меру. Все есть лекарство и все есть яд, разница только в дозировке.
И я так люблю ходить со стаканом.. я перешла на горячий шоколад
Такая же история, но у меня такой эффект от 3 чашек в день
Пить по 10 чашек кофе в день это треш. Пью один раз утром эспрессо.. Максимум два раза в день.. Два дня утром пью чай, потому что не хочу кофе. Проблем нет.
Год пытаюсь бросить не получается , как броситт ?
Сухой закон , раз и навсегда
а что там в кружке?😊
Не пью кофе по жизни. Когда-то в далёком детстве его попробовала - не понравился, попробовала в юности - не понравился, ещё пару раз пробовала - не мое! Не люблю ничего с кофейным вкусом, кофейным запахом. И, честно говоря, не понимаю, как этот напиток может нравиться 😀😀😀
мне тоже не нравился, кстати, лет до 25. А потом подружка подсадила)
@@masha.mishmari мне уже 51 🤷♂️😁😁
Вот и я так, только запах всегда нравился. А потом полетели в Таиланд, там и началось...
Мне вот именно молоко прям вообще не идёт
Я на 2 года отказывалась от кофе, потом опять начала его употреблять. На меня никак не повлеяло не одно не другое.
1 чашку в день можно! Даже полезно.
Но каждому своё.
Декаф есть в шоколаднице
Какие 7 8 чашки вы что вообще. 1 2 чашки в день норма,
одна порция кофе в день, через 2- 3 часа после пробуждения и наслаждаешься всеми прелестями кофеина. без головных болей и скрытых побочек.
Кофе без кофеина продаётся на маркетплейсах
Пью кофе?
Ну, когда дома сидишь легко отказываться от чего либо. Можно найти замену, а заводчанам что
Муж как опытный заводчанин 5 разряда по всем существующим станкам попросил порекомендовать вам иван-чай. Очень тонизирует. Только не пейте на ночь. У нас 80-летний сосед пьет по 1,5 литра в день его уже лет 30 и бегает по 5 км по утрам. Будете перебарщивать - тоже начнете бегать по утрам от переизбытка энергии.
@masha.mishmari обиженка?
@masha.mishmari обиженка?
хотела сказать что у меня такие провалы скачки и без кофе, а потом вспомнила что у меня диабет..да..
Barley и есть ячмень
Первые 9 минут тупо льёт воду.... пустой треп
Беда кофе не кофе и кофеин а сами потребители 😂
Кофе и чай и все другие напитки нужно потреблять по рецепту и по назначению. Даже воду если пить бесконтрольно то можно заболеть. Любой продукт полезен в умных дозах так и наоборот. Знать нужно просто где ,когда ,что можно пить и так-же , что обязательно нужно пить. Кофе и чай это не наш продукт. Их изначально нужно изучить. Например кофе как пишут специалисты нужно пить с 9:00 до 11:00 или 12:00 дня причем в кофейней чашечке это примерно 60мл и не более. Чай можно пить 200мл ,ну там до 16:00 кажется читал я где-то. После 60мл кофе обязательно пить воду 200мл. Зачем пить кофе гуляя по городу зная что в добавок это не совсем кофе иногда ? ))) всему свое время друзья. Цикорий тоже не есть хорошо. Он расслабляет сосуды организма тоже читал где то. Можно пить травяные и фруктовые чаи на всякий случай жизни.
Есть тошнота от кофе 🤢 от молока в цикории не подташнивает
Вообще похер,пью кофе перед сном. Вообще работа хорошо успокаивает и спишь хорошо. А остальное это от безделья.
стоп, вы все-таки пьете раз в 2 недели кофе?
когда как
@@masha.mishmari откажитесь совсем от кофеина, не занимайтесь самообманом, нужно исключить кофе, весь чай, шоколад, какао, колу, матча. Я год не употребляю и то не до конца излечился от зависимости, иногда побаливает голова, но стало гораздо лучше, я стал лучше выглядеть, плюсов множество, если трудно напишите мне я помогу
@@masha.mishmariв таком случае ни о каком отказе речи не идет
Кофе старит кожу
У Вас нормальная адекватная восприимчивость кофеина. Вы просто и правда достаточно много его употребляли
У меня с ним вот прям проблемы😅
Музыка мешает...
у вас точно не были открыты другие окна, где играла музыка? просто на видео она чуть слышна
@@masha.mishmari в середине видео стало лучше слышно 🔊 😊
Блин сейчас парня одного смотрел 35+ тоже про кофе.
У него кот там и он по ходу не женат. А видно что чел хороший, но судя по всему один с котом.
И тут тоже, видно девушка хорошая (без кольца) и с собакой.
И кофе они б...ть не пьют 😅
Хорошие люди такие пропадают)
я 9 лет в браке)
@@masha.mishmari А да) Кольца просто нет, я и подумал, что одна.😅
Первая ! ☝️
Я бросил курить 6 месяцев назад. Потому что надо. (Тошнота мучает уже который год) Курить люблю, вот люблю. Не хватает мне их. Но я держусь. Сейчас решаю, что нужно завязывать с кофе, потому что от него тоже есть симитомы, про которые говорят в ролике. И я буду с ним завязывать. Но вот только мне не понятно, зачем все это? Для чего? Ведь я все это люблю.
Я себя представляю маленьким ребенком, который сидит на полу. Сейчас я эту игрушку уберу, потом другую. Потом я просто буду тупо сидеть в этой комнате просто так. Без всего. И какой в этом смысл? Без игрушек сидеть
Здравствуйте подумайте об этом с другой стороны. Что вам теперь не надо сидеть в комнате и вы можете выйти на улицу на свежий воздух, полюбоваться природой это же так прекрасно. И вы молодец что отказались от вредных привычек. Удачи вам.
@@НасияЮсупова Спасибо. И вам удачи.
6 месяцев ещё маловато как то, чтоб начинать бросать что то дальше.
Найди другие иргушки- их так многт а жизни!!!
@ОльгаПанферина-п5т Эх, нет. Это мои любимые игрушки. Кофе я пью и я опять закурил. Теперь утро свое, я просто обожаю😊
Ну вы по факту остались рабом кофе, пьёте всё, что похоже на него.
как великолепно звучит!
Это называется бросил ссаться, начал сраться 😁😁😁😁😁😁
@@masha.mishmariно по факту так и есть… это как бросить сигареты и перейти на электронные.. те же яйца - вид сбоку .. Первое время, чтобы себе помочь как-то психологически- может и вариант, но нужно полностью отказаться от кофеина содержащих продуктов, тогда можно говорить об отказе
Если есть проблема, что держать в руке во время прогулок вместо стаканчика с кофе, то попробуйте собачий повадок, руку ребенка или мужа. Тогда про кофе как-то не думается.
🗿🗿🗿
выпить ведро кофе, а потом жаловаться на головные боли. это же кофе виновато, а не я, которая сосёт его тоннами. инфантилизм высшей степени.
Ни о чем. Девушка рассказывает о себе. Пользы для слушателя ноль.
Ну что ж, иногда и просто поговорить о себе - тоже своего рода терапия 😄 Но спасибо за честное мнение, буду стремиться к более практичному контенту!
Каждый месяц теряю 500$ на кофе
Сегодня совсем сошел с ума начал поклоняться кофейным зернам и выпил чашку эспрессо на 60$