STOP Tekanan Darah Tinggi dengan 3 Tips Sederhana
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- Dalam video ini, kita akan berbagi 3 tips sederhana untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Jangan lewatkan informasi penting ini untuk kesehatan Anda!
Halo, temen temen onlineku! 🙋♂️ Tekanan darah tinggi bisa jadi masalah serius kalau nggak dikontrol, tapi jangan khawatir, kali ini aku mau kasih 3 tips dan hacks simpel yang bisa kamu coba untuk turunkan tekanan darah secara alami 💡✨.
Disini tak jabarin semua, beserta alasan ilmiah dan jurnal kesehatannya. Intinya lakukan secara konsisten!
Mau tahu penjelasan lengkapnya? Yuk, tonton videonya sampai habis! Jangan lupa LIKE, SHARE, dan SUBSCRIBE supaya kamu nggak ketinggalan tips kesehatan lainnya. Stay sehat, ya! 💚👩⚕️👨⚕️
Oh ya saya pernah bahas di webinar awam tentang asam urat, lemak dan gaya hidup sehat yang bisa kalian lihat di ginjalpedia.org/
#TipsSehat #Hipertensi #TurunkanDarahTinggi #KesehatanAlami #KidneyHealth
Ijin praktekan .
Saya mulai konsisten jalan kaki dok, trimakasih Saranya skrng badan saya mulai enak dan tidak pegal pegal lagi
Tetap semangat
Jadi seneng ngikutin vlog nya dokter terima kasih dok
sama2 dong
Dok saya bulan mei 2024 kena serangan stroke ringan(cenderung g berefek) di CTSCAN kepala tidak ada kelainan tidak ada sumbatan(infrak) tidak nampak pendarahan dan normal semua)..waktu masuk igd tensi saya 160/95, usia saya 40th
Rwt inap 5 hari akhirnya pulang
Semenjak itu, saya harus berfikir harus berubah pola hidup, waktu itu berat saya 78kg
Saya tekadnya IF 8/16 dan rutin jalan kaki rata2 6000 langkah/day...
Alhamdulilah sekarang bobot saya 63,5kg turum 15kg an
Lingkar perut saya sekarang 82cm
tensi sekarang rutin cek tiap pagi 115/83 dan tiap hari komsumsi candesartan 8ml
Tidur saya upayakan minik 6jam(jam 9 bangun jam 3)
Gmn progress saya dok? Mohon nasehatnya biar saya konsisten selalu sehat..
Dan APAKAH saya kedepannya bisa berhenti konsumsi obat?
Matur suwun dok.
Mantap, coba konsultasiin ke dokter utk penambahan olahraga angkat beban
@@dokterdecsa Ngeeh dok, suwun sanget...saya coba angkat beban tp g berani over dok soal nya juga mantan pasien sakit ablasio retina...
Paling beban 3-4kg saja yg penting konsisten bikin otot kontraksi..
Terimakasih dok, hamil dg hipertensi rasanya nano-nano... Minum dopamet dan perbnyak sayur buah😅
Semangat hidup sehat yaa
@@dokterdecsadok obat hipertensi apa yg boleh diminum apabila sedang promil dok?
Ditunggu tips2nya lg doc🙏😁
Okehhh
Terima kasih dok
Sama2 dongg
dok.. sy sering keliyengan kepalanya apa lg klo jalan pagi sdh sampai 5km suka oleng klo jln😂 apa ada hubungannya sm skt lambung dok.. sebab sy ada riwayat skt magh
Dok saya usia 30 dulu tensi saya sering tingggi di angka 175-190/85-95 di vonis dr dalam hipertensi tapi setelah saya trs periksa rutin akhirnya sampai ke dr saraf&dr tht karna saya Sinusitis setelah operasi skrng tensi saya normal dok 125-130/75-85 pertanyaanya apakah sinusitis itu jg mempengaruhi Tekanan darah menjadi tinggi dok??? Terimakasih sebelumnya 🙏
Bisa tp mgk dampak nya tdk langsung berhubungan sinusitis dan hipertensi
@dokterdecsa emg bner dok tdk langsung memang dlu waktu usia 25thn sering periksa sering pusing tdk lain tensi tinggi setelah usia 30thn sering pusing hampir setiap hari setelah itu periksa ke dr jantung&dalam Katanya Diagnosa sama hipertensi tapi setelah rutin periksa&keluhanya semakin menjadi2 akhirnya di rujuk ke THT alhamdulillah ktmu Sinusitis kanan kiri setelah operasi tensi Aman Dok alhamdulillah samapai sekarang 🙏
Kalau sudah terlanjur minum obat Hipertensi,apakah jika sudah turun sesuai anjuran dokter apakah bisa dilepas obatnya?
Nah konsultasiin ke dokter yg merawat ya, krn yg plg tau kondisinya
Topi BPJS😂😂
Ah yg bener😢
Habis ini musti nambah asuransi swasta dok, ga bisa bpjs doang😂😂