Termogênicos para emagrecer?

Diversos suplementos no mercado prometem a tão desejada "termogênese". Mas você sabe o que é isso? Será que é possível e desejável "queimar calorias" dessa maneira? Neste vídeo, discutimos qual o mecanismo de ação dos termogênicos e comentamos também sobre o potencial emagrecedor da cafeína.
Referências:
Jeukendrup & Randell. Fat burners: nutrition supplements that increase fat metabolism. Obesity Reviews (2011) 12, 841-851.
Manore M . Dietary supplements for improving body composition and reducing body weight: where is the evidence? Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2012 Apr;22(2):139-54.
Naomi L. Rogers & David F. Dinges. Caffeine: Implications for Alertness in Athletes. Clin Sports Med 24 (2005) e1- e13