Es lo mismo! Muy bueno el HydroBCAA. No tiene Glutamina como el del video pero está muy bueno. A Chile Esenciales sólo está llegando el HydroBCAA pero si en tu país está disponible alguno de Dymatize o este mismo del video, dale con ese, pero el de PS que tienes anda super bien. ✅ Suscríbete al canal !! Saludos Esteban! 💪🔥
Hola!! Este mismo producto es casi imposible de pillar, es uno de mis favoritos y ni el importador lo trae a Chile muy seguido, pero aparece en cualquier momento. Te dejo el link de mi tienda: www.suplex.cl Suscríbete al canal !!✅ Saludos Jhemss!! 💪🔥 Cualquier cosa acá estamos!
Hola si no soy deportista pero voy al gym... hay q tomarlo diariamente no hay días de descanso como el domingo... hago actividad física 3 veces x semana Lunes. Miércoles y viernes
Buena! Te gustan las proteínas de esa marca? Yo he probado la pure whey pero la ISO de whey nativo pinta bien, podrías anilazarlas, y seguimos esperando isoflex jaja saludos
jeje No me gustan mucho las proteínas de Biotech en cuanto a calidad estrictamente hablando, pero tienen un plus que me hace comprarme una de vez en cuando; Son muy ricas, están buenísimas y algunas tienen cafeína incluida, y eso tiene su valor. Próxima proteína que reviso como dije antes, es la ISOFLEX, así que se viene espero la próxima semana ! Saludos Leo!! 💪🔥
Bueno 👍 La mayoría de los esenciales de marcas buenas andan bien. Me gusta el de BPI también a pesar de q esa marca no me vuelve loco. Suscríbete al canal !✅ Saludos Jose!💪🔥
Saludos muy buenos tus videos, tengo una duda, tomo eaas 15 gramos todos los dias, dices que con esos 15 gramos tengo el 50% de la proteina diaria, necesito 120 g diarios, osea, los completaria con la whey y comida, pero en otros lados dicen que 15 gramos de eaa es lo mismo que 15 gramos de proteina.
En días de competición o entrenamiento intenso un BCAA de ratio 8:1:1 idealmente. En el día a día un EAA lejos. La razón es; el empujón de Leucina en momentos muy demandantes activa la ruta metabólica del anabolismo y protege la masa muscular y entrega mayor cantidad del aminoácido más demandado e importante a la MM. Pero en el día a día necesitamos una nutrición más equilibrada que cubra la cadena completa de AA y para eso lo mejor es un EAA. (y/o una proteína buena) ✅ Suscríbete al canal !! Saludos MHFFOX! 💪🔥
Excelente explicacion, ya me suscribi al canal, te cuento, tengo en vista para comprar BCAA de ratio 8:1:1 de la marca VICTORY, es alemana de muy buena calidad y ademas trae GLUTAMINA. El tema es que no consigo EAAs de buena calidad en Argentina o al menos de una marca que me de confianza. Otra opcion que pensaba tomar para el dia a dia era WHEY PROTEIN de la marca OPTIMUM NUTRITION GOLD STANDARD 100% que es de excelente calidad y sus proteinas se descomponen en todos los aminoacidos esenciales. Pensas que seria una buena combinacion? Los BCAA de ratio 8:1:1 el dia de entrenamiento o de competencia en que momento seria ideal tomarlo, antes de hacer la actividad? Muvhas gracias por todo
@MHFFOX La marca Victory es muy infradosificada respecto a su competencia, no te la recomiendo si tienes disponibles marcas de culturismo. No es mala, pero viene con menos dosis que otras y vale lo mismo o más. SI encuentras BCAA 8:1:1 de Biotech, elige ese (aunque tampoco es mi favorito... Landerfit también hace de 12:1:1, si la pillas también ponle atención). Los mejores EAA que me has nombrado hasta ahora son los HydroBCAA, si tienes esos son los mejores de los que me nombraste. La proteína Gold Standard tampoco es muy buena para el precio, a menos que la encuentres aprox unos 45 a 50 dólares, podría ser, pero si cuesta más, por ese dinero consigues seguro proteínas mejores, aunque no se bien si en Argentina tienen gran variedad.... pero cualquier cosa me cuentas no más... acá estamos bro!! Saludos !! 💪🔥
Hola! Sí, puedes tomarlo con lo que sea en realidad. Pero te recomiendo usarlos por separado, ya sea intraentreno y/o antes de dormir. Con agua idealmente. Se pueden mezclar con la Creatina o con pre entrenos y en general con todo, no dejan de ser comida, pero su característica es que están en forma libre, por tanto ideal usarlos con un estómago liviano para una absorción óptima. Suscríbete al canal! ✅ Saludos Mario! 💪🔥
Hola, yo hago entrenamiento de hipertrofia, entreno 5 días por semana, descanso 2, me recomendaron consumir BCAA, pero ahí leyendo información, considero que será mejor los EAA ya que contiene los 9 aminoácidos esenciales, en cambio el BCAA contiene solo3. Peso 60 kilos, cual me recomendarías? y como lo tomaría? Agradezco tu respuesta.
Hola! mira mi recomendación sería; Si tomas proteína de suero en polvo, usar los BCAA para el entrenamiento (pre y durante) y si no usas proteína de suero y solo comida sólida, unos EAA porque la comida sólida tiene menor valor biológico que el suero y los EAA le mejoran el VB a tus comidas... éxito !! Cualquier cosa acá estamos... Suscríbete al canal!! Saludos !!!
Holaa consulta con una buena dieta rica en carne,huevo,atún,legumbres,papas etc más una proteína (whey mutant) más aminoácidos esenciales será mucha sobrecarga para el cuerpo?te pregunto eso porq e visto otros RUclipsr serios como tú que recomiendan solo aminoácidos esenciales y buena alimentación... De ante mano te agradezco mucho gracias!!!✌🏼
Hola!! Toda esa variedad de comida me parece fantástica. Lo importante a tener en cuenta no es eso sí, la variedad sino la cantidad total al día de proteína que acumulas en todo eso que consumes. La proteína para alguien activo fisicamente tiene un desde de 1.2g/kg peso corporal/día. Para una persona que entrena regularmente en gimnasio o practica algún deporte de forma seria ya parte en aprox 1.5g/kg peso corporal /día... y si llevas unos años en esa constancia se puede pasar perfectamente a 1.8/kg(día ---y así, subiendo subiendo llegas sin problema a un 2.2 - 2.5g/kg peso /día si eres un avanzado... ni te cuento un culturista profesional, que ya se pasan de eso incluso. Yo personalmente entreno a un nivel digamos medio, y entre 1.5 y 1.8 de proteína por cada kilo de peso corporal al día, ando espectacular y no necesito más. Suma lo que vas consumiendo de la forma más fuel posible, y encontrarás la respuesta a tu pregunta. (pd. ejemplo; yo peso 80 kilos, entonces lo multiplico por 1.5 y me da 120... entonces lo que tengo que comer al día de proteína son 120 gramos, en el total de lo consumido de proteínas. Cualquier otra duda, acá estamos... ✅ Suscríbete al canal !! Saludos !! 💪🔥
Hola! Buena pregunta. Son distintos. Los aminoácidos en "Forma Libre" como los de este video, son aminoácidos que no requieren digestión para su disponibilidad. Es decir, si quieres o necesitas consumir una dosis de aminoácidos para tu entrenamiento, no te servirá la proteína porque si bien están todos los aminoácidos, estarás haciendo digestión y no se absorberán de manera eficiente si estás haciendo ejercicio...puedes hasta vomitar. En ese sentido son una herramienta, y se usan para objetivos distintos... la proteína es para Post Entrenamiento y ahí ya puedes elegir seguir usando los EAA libres o tomar proteína. ✅ Suscríbete al canal !! Saludos King!! 💪🔥
Generalmente vienen con sabor, usa agua fría y ya está. También los puedes combinar con cosas que no tengan sabor, pero intenta de no echarles agua caliente, las proteínas y sobre todo algunos aminoácidos son malos resistiendo el calor y perderíamos ciertos aminoácidos o su calidad al calentarlos mucho. ✅ Suscríbete al canal !! Saludos Dan ! 💪🔥
@@gustavo.nutricoach Gracias majo por tu respuesta! No sabía lo de la temperatura... Lo haré con agua... ¿Le puedo meter un plátano? Es que de verdad que no puedo tragarlo... Me pillé uno puro Raw y sabe tela de fuerte.
@@DAN_TITAN Sí... puedes meterle plátano y lo que sea... lo importante es que te guste. Piensa siempre que es comida, y por lo mismo puede ir mezclado con cualquier cosa y en cualquier horario.
Hola! Intenta con este link. >> amzn.to/3nkzcvJ Nosotros somos de Chile y a veces no todos los productos aparecen disponibles en Amazon, pero cualquier aminoácido EAA te va a servir. El que te envío se llama AMINO 9, muy bueno también. Revisa si hay alguno que te sirva, yo he comprado en Amazon y llega rápido si eliges bien el vendedor. Suscríbete al canal !! ✅ Saludos Egri! 💪🔥
Realmente ambas cosas pueden ser a cualquier hora. Es comida y úsala como tal... pero! ten en cuenta que antes de salir a correr te tomas un batido de proteína y lo más probable es que te caiga pesado o hasta te den ganas de vomitar porque la proteína necesita hacer digestión. Esa es la ventaja que tiene los AMINOS frente a la proteína y lo que podría decirte que el Timing u hora para tomar los aminoácidos puede ser antes y durante tu entrenamiento, ya que los aminoácidos no hacen digestión, se absorben directamente y te van a proteger de cierta forma al catabolismo que provoca correr a altas intensidades. Éxito! ✅ Suscríbete al canal !! Saludos Fabricio! 💪🔥
Hola! En tiendas de suplementos, también puede ser en alguna farmacia especializada... si estás en Chile me hablas y lo vemos. ✅ Suscríbete al canal !! Saludos Angel! 💪🔥
Sí, idealmente debería haber pausas al usar como suplemento para variar la fuente. Algo que agradece el organismo es ir alternando las fuentes de proteína (aminoácidos). por ejemplo consumir proteínas vegetales, legumbres, proteína whey, huevos, etc... así como varías las fuentes de proteína, también se debería variar y hacer una pausa de la suplementación de aminoácidos... como son comida aunque sea un suplemento, es lo mismo que con la comida y se recomienda alternancia en las fuentes.✅ Suscríbete al canal !! Saludos Jose!! 💪🔥
La mayoría no contiene azúcar... sólo los conozco con "azúcar" (maltodextrina) en el caso de aminoácidos que vienen mezclados con otras sustancias enfocadas en el rendimiento deportivo, que pueden contener creatina también, vitaminas, etc... pero los Aminoácidos Esenciales no deberían. ✅ Suscríbete al canal !! Saludos Yoshi ! 💪🔥
Marca ideal ALLMAX pero si estás en Chile mal porque la dejaron de traer, difícil encontrar muchas marcas de hecho en EAA... nosotros luchamos por tener siempre stock de este mismo que es muy bueno (BiotechUSA) pero también escasea bastante por fechas. Ahora mismo está disponible este (BiotechUSA), super recomendable, en mi experiencia lo he usado por años, y la marca es de confianza. (Firma Americana con fabricación Europea) Te dejo el link de nuestra web, revísalo y si te convence lo compras y por venir del canal de RUclips te hago el envío gratis más un regalito. (donde pone envío colocas "Retiro en tienda" y así no te cobra el envío) www.suplextreme.cl/producto/100-eaa-biotech-%c2%b7-aminoacidos-esenciales/ ✅ Suscríbete al canal !! Saludos Duber !! 💪🔥
Que bueno que estas subiendo videos... muy útil tu canal
Muy convincente tu video! Podría haberlo visto antes. Busqué y compré el HydroBCAA + Esenciales. Espero sea bueno igual!!
Es lo mismo! Muy bueno el HydroBCAA. No tiene Glutamina como el del video pero está muy bueno. A Chile Esenciales sólo está llegando el HydroBCAA pero si en tu país está disponible alguno de Dymatize o este mismo del video, dale con ese, pero el de PS que tienes anda super bien. ✅ Suscríbete al canal !! Saludos Esteban! 💪🔥
Excelente video !
Tiene alguna contraindicación para personas con diabetes? . Gracias.
Me gustan muchos tus videos! algún link para comprarlo en Chile?
Hola!! Este mismo producto es casi imposible de pillar, es uno de mis favoritos y ni el importador lo trae a Chile muy seguido, pero aparece en cualquier momento. Te dejo el link de mi tienda: www.suplex.cl Suscríbete al canal !!✅ Saludos Jhemss!! 💪🔥 Cualquier cosa acá estamos!
Hola si no soy deportista pero voy al gym... hay q tomarlo diariamente no hay días de descanso como el domingo...
hago actividad física 3 veces x semana
Lunes. Miércoles y viernes
Buena! Te gustan las proteínas de esa marca? Yo he probado la pure whey pero la ISO de whey nativo pinta bien, podrías anilazarlas, y seguimos esperando isoflex jaja saludos
jeje No me gustan mucho las proteínas de Biotech en cuanto a calidad estrictamente hablando, pero tienen un plus que me hace comprarme una de vez en cuando; Son muy ricas, están buenísimas y algunas tienen cafeína incluida, y eso tiene su valor. Próxima proteína que reviso como dije antes, es la ISOFLEX, así que se viene espero la próxima semana ! Saludos Leo!! 💪🔥
Saludos!
¿Que opinas del "All 9 Amino" de Dymatize?
Bueno 👍 La mayoría de los esenciales de marcas buenas andan bien. Me gusta el de BPI también a pesar de q esa marca no me vuelve loco. Suscríbete al canal !✅ Saludos Jose!💪🔥
Saludos muy buenos tus videos, tengo una duda, tomo eaas 15 gramos todos los dias, dices que con esos 15 gramos tengo el 50% de la proteina diaria, necesito 120 g diarios, osea, los completaria con la whey y comida, pero en otros lados dicen que 15 gramos de eaa es lo mismo que 15 gramos de proteina.
Mira el doctor de la Rosa no hace falta esas cantidades tan grandes de proteína y el es medico
Revisa la Whey Ner de MDN sports
Hola para ciclismo mtb que recomendas tomar BCAA o EAA ?
En días de competición o entrenamiento intenso un BCAA de ratio 8:1:1 idealmente. En el día a día un EAA lejos. La razón es; el empujón de Leucina en momentos muy demandantes activa la ruta metabólica del anabolismo y protege la masa muscular y entrega mayor cantidad del aminoácido más demandado e importante a la MM. Pero en el día a día necesitamos una nutrición más equilibrada que cubra la cadena completa de AA y para eso lo mejor es un EAA. (y/o una proteína buena) ✅ Suscríbete al canal !! Saludos MHFFOX! 💪🔥
Excelente explicacion, ya me suscribi al canal, te cuento, tengo en vista para comprar BCAA de ratio 8:1:1 de la marca VICTORY, es alemana de muy buena calidad y ademas trae GLUTAMINA. El tema es que no consigo EAAs de buena calidad en Argentina o al menos de una marca que me de confianza. Otra opcion que pensaba tomar para el dia a dia era WHEY PROTEIN de la marca OPTIMUM NUTRITION GOLD STANDARD 100% que es de excelente calidad y sus proteinas se descomponen en todos los aminoacidos esenciales. Pensas que seria una buena combinacion?
Los BCAA de ratio 8:1:1 el dia de entrenamiento o de competencia en que momento seria ideal tomarlo, antes de hacer la actividad? Muvhas gracias por todo
@MHFFOX La marca Victory es muy infradosificada respecto a su competencia, no te la recomiendo si tienes disponibles marcas de culturismo. No es mala, pero viene con menos dosis que otras y vale lo mismo o más. SI encuentras BCAA 8:1:1 de Biotech, elige ese (aunque tampoco es mi favorito... Landerfit también hace de 12:1:1, si la pillas también ponle atención). Los mejores EAA que me has nombrado hasta ahora son los HydroBCAA, si tienes esos son los mejores de los que me nombraste.
La proteína Gold Standard tampoco es muy buena para el precio, a menos que la encuentres aprox unos 45 a 50 dólares, podría ser, pero si cuesta más, por ese dinero consigues seguro proteínas mejores, aunque no se bien si en Argentina tienen gran variedad.... pero cualquier cosa me cuentas no más... acá estamos bro!! Saludos !! 💪🔥
Puedo tomarlo con el batido de proteínas?
Hola! Sí, puedes tomarlo con lo que sea en realidad. Pero te recomiendo usarlos por separado, ya sea intraentreno y/o antes de dormir. Con agua idealmente. Se pueden mezclar con la Creatina o con pre entrenos y en general con todo, no dejan de ser comida, pero su característica es que están en forma libre, por tanto ideal usarlos con un estómago liviano para una absorción óptima. Suscríbete al canal! ✅ Saludos Mario! 💪🔥
Hola, yo hago entrenamiento de hipertrofia, entreno 5 días por semana, descanso 2, me recomendaron consumir BCAA, pero ahí leyendo información, considero que será mejor los EAA ya que contiene los 9 aminoácidos esenciales, en cambio el BCAA contiene solo3. Peso 60 kilos, cual me recomendarías? y como lo tomaría? Agradezco tu respuesta.
Hola! mira mi recomendación sería; Si tomas proteína de suero en polvo, usar los BCAA para el entrenamiento (pre y durante) y si no usas proteína de suero y solo comida sólida, unos EAA porque la comida sólida tiene menor valor biológico que el suero y los EAA le mejoran el VB a tus comidas... éxito !! Cualquier cosa acá estamos... Suscríbete al canal!! Saludos !!!
Holaa consulta con una buena dieta rica en carne,huevo,atún,legumbres,papas etc más una proteína (whey mutant) más aminoácidos esenciales será mucha sobrecarga para el cuerpo?te pregunto eso porq e visto otros RUclipsr serios como tú que recomiendan solo aminoácidos esenciales y buena alimentación... De ante mano te agradezco mucho gracias!!!✌🏼
Hola!! Toda esa variedad de comida me parece fantástica. Lo importante a tener en cuenta no es eso sí, la variedad sino la cantidad total al día de proteína que acumulas en todo eso que consumes. La proteína para alguien activo fisicamente tiene un desde de 1.2g/kg peso corporal/día. Para una persona que entrena regularmente en gimnasio o practica algún deporte de forma seria ya parte en aprox 1.5g/kg peso corporal /día... y si llevas unos años en esa constancia se puede pasar perfectamente a 1.8/kg(día ---y así, subiendo subiendo llegas sin problema a un 2.2 - 2.5g/kg peso /día si eres un avanzado... ni te cuento un culturista profesional, que ya se pasan de eso incluso. Yo personalmente entreno a un nivel digamos medio, y entre 1.5 y 1.8 de proteína por cada kilo de peso corporal al día, ando espectacular y no necesito más. Suma lo que vas consumiendo de la forma más fuel posible, y encontrarás la respuesta a tu pregunta. (pd. ejemplo; yo peso 80 kilos, entonces lo multiplico por 1.5 y me da 120... entonces lo que tengo que comer al día de proteína son 120 gramos, en el total de lo consumido de proteínas. Cualquier otra duda, acá estamos... ✅ Suscríbete al canal !! Saludos !! 💪🔥
si al comprar prote buena y vienen con buena eaa ? es necesario comprarlos ?
Hola! Buena pregunta. Son distintos. Los aminoácidos en "Forma Libre" como los de este video, son aminoácidos que no requieren digestión para su disponibilidad. Es decir, si quieres o necesitas consumir una dosis de aminoácidos para tu entrenamiento, no te servirá la proteína porque si bien están todos los aminoácidos, estarás haciendo digestión y no se absorberán de manera eficiente si estás haciendo ejercicio...puedes hasta vomitar. En ese sentido son una herramienta, y se usan para objetivos distintos... la proteína es para Post Entrenamiento y ahí ya puedes elegir seguir usando los EAA libres o tomar proteína. ✅ Suscríbete al canal !! Saludos King!! 💪🔥
@@gustavo.nutricoach gracias megusta y suscrito... mañana compro la prostar whey que vienen una fuente muy buena de eaa y me surgió la duda... gracias
Cuál sería el momento preciso para tomar los EA, puede ser a mitad del entrenamiento con pesas?
Antes o después del entrenamiento, pero también puedes tomarlo durante el entrenamiento
Hola ,pero si no entreno , cuál sería mi dosis ? Sirve para personas impertensas ?
con qué los puedo combinar? los mezclé con café y no pude ni tragarlo....!!!!
gracias!
Generalmente vienen con sabor, usa agua fría y ya está. También los puedes combinar con cosas que no tengan sabor, pero intenta de no echarles agua caliente, las proteínas y sobre todo algunos aminoácidos son malos resistiendo el calor y perderíamos ciertos aminoácidos o su calidad al calentarlos mucho. ✅ Suscríbete al canal !! Saludos Dan ! 💪🔥
@@gustavo.nutricoach Gracias majo por tu respuesta! No sabía lo de la temperatura... Lo haré con agua... ¿Le puedo meter un plátano? Es que de verdad que no puedo tragarlo... Me pillé uno puro Raw y sabe tela de fuerte.
@@DAN_TITAN Sí... puedes meterle plátano y lo que sea... lo importante es que te guste. Piensa siempre que es comida, y por lo mismo puede ir mezclado con cualquier cosa y en cualquier horario.
@@gustavo.nutricoach Gracias majo. Ha ido genial con plátano y agua en frío. Gracias!
que dificil es encontrar un buen producto, este se acerca
Cómo lo puedo pedir, soy de República Dominicana 🇩🇴
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hermano una duda, hago pesas y salgo a correr después, en que momento debo tomar los aminoacidos y la prote?
Realmente ambas cosas pueden ser a cualquier hora. Es comida y úsala como tal... pero! ten en cuenta que antes de salir a correr te tomas un batido de proteína y lo más probable es que te caiga pesado o hasta te den ganas de vomitar porque la proteína necesita hacer digestión. Esa es la ventaja que tiene los AMINOS frente a la proteína y lo que podría decirte que el Timing u hora para tomar los aminoácidos puede ser antes y durante tu entrenamiento, ya que los aminoácidos no hacen digestión, se absorben directamente y te van a proteger de cierta forma al catabolismo que provoca correr a altas intensidades. Éxito! ✅ Suscríbete al canal !! Saludos Fabricio! 💪🔥
Hola donde lo consigo
Hola! En tiendas de suplementos, también puede ser en alguna farmacia especializada... si estás en Chile me hablas y lo vemos. ✅ Suscríbete al canal !! Saludos Angel! 💪🔥
Por cuanto tiempo debes tomar, me refiero si debería de aver pausas.
Sí, idealmente debería haber pausas al usar como suplemento para variar la fuente. Algo que agradece el organismo es ir alternando las fuentes de proteína (aminoácidos). por ejemplo consumir proteínas vegetales, legumbres, proteína whey, huevos, etc... así como varías las fuentes de proteína, también se debería variar y hacer una pausa de la suplementación de aminoácidos... como son comida aunque sea un suplemento, es lo mismo que con la comida y se recomienda alternancia en las fuentes.✅ Suscríbete al canal !! Saludos Jose!! 💪🔥
Contienen azúcar?
La mayoría no contiene azúcar... sólo los conozco con "azúcar" (maltodextrina) en el caso de aminoácidos que vienen mezclados con otras sustancias enfocadas en el rendimiento deportivo, que pueden contener creatina también, vitaminas, etc... pero los Aminoácidos Esenciales no deberían. ✅ Suscríbete al canal !! Saludos Yoshi ! 💪🔥
Necesito ayuda. He visto algunas eeas, pero ninguno se ve prometedor. ¿RECOMENDARIAS TU MEJOR MARCA PARA EEAS?
-Soy de Chile
Marca ideal ALLMAX pero si estás en Chile mal porque la dejaron de traer, difícil encontrar muchas marcas de hecho en EAA... nosotros luchamos por tener siempre stock de este mismo que es muy bueno (BiotechUSA) pero también escasea bastante por fechas. Ahora mismo está disponible este (BiotechUSA), super recomendable, en mi experiencia lo he usado por años, y la marca es de confianza. (Firma Americana con fabricación Europea) Te dejo el link de nuestra web, revísalo y si te convence lo compras y por venir del canal de RUclips te hago el envío gratis más un regalito. (donde pone envío colocas "Retiro en tienda" y así no te cobra el envío)
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