【1日10g食べて】薬より効果的！全身の炎症が消えて病気を遠ざける神の食べ物3選

[@星のカービィ-77]

ゴマを大さじ３杯は無理なので、お味噌汁に少しすりごまをふりかけています。
少量だけど毎日コツコツ続けられます。

[@kazutakaeguchi]

殻付きのままの煎りごまは消化できないので、ごま摺り器で潰さないと駄目だよね。

[@ukridketle]

ゴマは食べるの簡単だしいいな。早速冷やし中華にかけて食べました😚

[@浩宇田川-i6v]

ダークチョコレートを甘くしようとチョコレート🍫を一旦溶かしてオリゴ糖やてんさい糖で甘くして固めてから食べたことありますが、ちょっと失敗しました😂

[@月カケラ]

ゴマ塩ご飯、良さげですね。