宜蘭礁溪抹茶山往返10公里的朝聖之旅！考驗你的意志力與毅力，登頂後景色真的不會讓人失望
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- Опубликовано: 26 июн 2024
- #抹茶山 #礁溪 #宜蘭景點
公車站牌至聖母朝聖地(天主堂)約30分鐘
聖母朝聖地(天主堂)至聖母登山步道約60分鐘
聖母登山步道至聖母山莊60-90分鐘(依個人體能而定)
建議帶登山杖及三大瓶水，聖母登山步道共1.6K全程陡上，要挑戰抹茶山請早上出發，下午出發可能會摸黑下山。聖母朝聖地至聖母登山步道為4K，只有2K前的路段比較多上坡，聖母登山步道有平台可以好好的休息一下、上個廁所。
母登山步道至抹茶山終點，前5K有溪流走起來比較清爽，後段步道就比較悶熱，全程都是陡上很消耗體力，記得多補充水分以免脫水，
綠11公車時刻表及路線圖：
bit.ly/3Pjld8p
宜蘭礁溪很輕鬆的消暑景點五峰旗瀑布享受大自然冷氣，最上層瀑布終於開放可以上去了！
• 宜蘭礁溪很輕鬆的消暑景點五峰旗瀑布享受大自然...
宜蘭礁溪月眉坑瀑布需要水陸並進才能抵達的秘境，走在溪水裡身體大降溫實在太消暑了！
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00:00 影片精華
02:12 聖母朝聖地(天主堂)
04:24 一水休息站
06:38 抵達通天橋(聖母登山步道)
08:03 出發到抹茶山
12:55 1.2K 脫離森林
14:42 抵達終點聖母山莊
想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。
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來爬抹茶山一定要帶三大瓶的水
帶越多越好，蒸發超乎你的想像
登山杖也要記得帶，下山比較安全！
其實抹茶山也沒什麼好看，而且來返要5、6小時
基隆的時報山步道就可以了
建議可以去買水袋 可以一次裝3公升於包包 行進過程中也可以用吸管飲水 收納方便
真的，昨天剛走完，帶小二的兒子走，來回花了快7小時，真的平常沒有在爬山的人會蠻吃力的，我在最後1k處真的差點放棄，最後還是忍著牙走完，景色很漂亮，但走完的感想是....我應該不會想再走第二次了XD
@@user-bh4il9gf3z 恭喜你征服抹茶山！
那兒子還好嗎
@@aikygo 他雖然邊爬邊抱怨，但現在完全沒鐵腿的，就只有他，爸媽目前正貼酸痛藥膏中...是說為什麼我們沒看到16:43的景色呢 超美的欸，該不會要我們再爬第2次XD
🎉🎉🎉給你一百個讚！抹茶山來回時間真的要5-7個小時，最好還是8點以起就要起登，Alky已經很厲害走完全程🎉🎉🎉
如果平常沒運動的習慣
真的要抓多一點的時間
不然摸黑下山很危險
你拍攝太清晰，讚！天氣很熱，影響體力也會爬不快，辛苦你了，謝謝分享👍🏼
當天還好是多雲
要是大晴天，我想會虛脫吧
相信大家看了Aiky 大哥的抹茶山；真的有志者事竟成功！祝福大家都有情人終成眷屬；大家都跟Aiky 一樣身心健康快樂開朗！佩服Aiky 真的是有恆心毅力和耐性的男人！🥰😄🌈🌻🌼🌸💮🌹🌲🏵️🌺😁
有沒有考慮來挑戰😂
@@aikygo 🤣🤣🤣🤣
@@aikygo 我有來爬到三角崙山！
愛去～真的很謝謝你努力爬阿爬讓我們看到美景，腳有抖很久嗎…😂😂😂
邊抖邊下山~😂
辛苦你了！一定要給你按讚留言，連你常走的人都這樣辛苦了，而且有些路段路很窄，我看到了，真的看影片就好，之前就有聽說要走好久！真的非常感謝你時常分享介紹不同的景點！❤🎉
主要是扛攝影器材，負重比較大
如果我輕裝上陣的話，應該就不會這麼累了😂
@@aikygo 也是啦！而且你後面有人在幫你拍攝，相對的你走多遠他們一樣也是，真是辛苦了！
@@meilingtsai7289 謝謝你的鼓勵和支持喔
好看，辛苦了。
謝謝😄
太厲害👍今天就整理好了
聖母山莊好美！
人間仙境！
那一天剛好雲霧來來去去
拍起來別有一番風味
Aiky謝謝你分享的台灣。繼續加油。我持續支持！
謝謝你的鼓勵和鼓勵😄
對於抹茶山有了更深一層的認知， 謝謝Aiky的影片❤
不客氣😀
可以找一天來挑戰
太厲害了啦～讚
謝謝😀
超佩服，謝謝你詳細的指引。
不客氣😀
等你來挑戰
佩服，這個季節.. 去抹茶山..又悶又熱。
下次有要去會挑春秋兩季節了
謝謝Aiky的分享！辛苦了給個讚！感謝抹茶山的分享！原來要上抹茶山才是全上坡的魔王！在抹茶山上欣賞蘭陽平原真的很美！
可惜當天雲層很厚
無法看得更遠
我相信大晴天會更美！
愛去 好棒棒！
謝謝😄
午安辛苦了新年快樂
好厲害！🎉
你也可以😀
佩服、冬天跟夏天各爬過一次、夏天真的超超超超熱的、給你大大的讚
冬天的缺點就是要找一天好天氣不容易
冬天的宜蘭很常下雨~
但走起來是最舒服的
真厲害辛苦了~👍👍👍
謝謝😀
謝謝分享，辛苦了😊
不客氣😀
Thank you for introducing Matcha Mountain. Your full hiking trip is interesting and informative. Hopefully one day I can visit this mountain.
My pleasure😀
Aiky 真的很厲害，挑戰成功，恭喜你！👍
登頂超感動的！
謝謝你的溫馨提醒 終於見到抹茶山的真面目 不輕鬆 還是小心為上
所以我採取慢慢蛇上去的策略😂
愛去，辛苦了👍👍👍
謝謝😀
㊗️ 旅途愉快🎏🏝🙋👍💯💯
謝謝😀
感謝介紹，路徑有整理，好想去
基本上沿途都好走
石子路和階梯
超喜歡您的視頻
謝謝你的支持😀
天啊！美不勝收，累累
太讚了愛奇！！！恭喜你登頂成功！！聖母山莊朝聖步道真的是考驗毅力跟耐力！是全身爆汗的旅程！我跟你一樣，我是一百為單位休息喝水在上路...水蠻牛喝了就有體力！
建議來的水，鹽巴或鹽糖，登山杖，防滑鞋....祝福大家都能朝聖成功！💪💪💪💪
我的包包裝了不少食物還有運動飲料
真的是邊走邊吃補充體力和水分
下山都吃得差不多了
好厲害
謝謝😀
這是我看過介紹抹茶山最實用的報導，感覺某些路段很濕滑，謝謝Aiky,真是辛苦你了。
謝謝你的支持😀
Well done. U make it.🎉
Thanks😀
Aiky超棒！辛苦了，走完全程！
走完後就鐵腿了😀
很美...
謝謝😀
謝謝！
謝謝你的小額贊助😊
右膝受過傷 我還是看大大分享的就好 感恩
沒關係~透過影片帶你看美景😀
太棒了
謝謝😀
很硬的行程，沒有意志力到不了，謝謝Aiky❤
真的要有意志力和毅力~
不過上去景真的美
愛去辛苦了～
我也蠻想去抹茶山的，上次有去玉山攻頂，抹茶山應該是可以上的去的～謝謝你的分享回去腳要休息一下按摩一下辛苦啦～
你有爬過玉山，抹茶山對你而言一定可以勝任的！
Aiky真的厲害，都馬當天來回，感謝你的分享
希望有天可以帶孩子上去看風景
因為住一天要多花錢
只能以最省的方式😂
這個不錯
可以找一天挑戰😀
要給Aiky鼓鼓掌，爬上了抹茶山聖母朝聖之路。最後1.6K真的是大魔王，沒有毅力和腳力，真的爬不上去。我也等待哪天練好腳力，也來一次朝聖之路。
今年聖聖這一次就夠了😂
很漂亮但是我沒有那個體力爬，謝謝分享，辛苦你了❤❤❤❤❤
透過我影片帶你爬一次 😀
謝謝Aiky辛苦了
不客氣😀
謝謝鼓勵喔
謝謝你的分享
看到這路程讓我想起年初
爬司馬庫斯巨木群步道
當時好累又想努力完成
那樣的心境😂
司馬庫斯我還沒去過
畢竟那邊交通真的不方便
希望有朝一日可以去
晚安😴
晚安
愛去不簡單哦！我還真怕你撐不下去🤣還好走完全程，但真的值得挑戰，之前我攻頂後，真的很感動，第一次的經驗，永遠是難忘的，希望再挑戰一次😂
頭都洗下去了 哪有洗一半的道理😂
我也走過，景很不錯
後面真的靠意志力😂
太厲害了~恭喜Aiky，感謝您的分享，看來我需要先鍛練一下再來挑戰。XD
先從簡單的小山開始爬
爬多就可以習慣越來越高的強度了
@@aikygo 很愛爬山~但覺得自己的體力和腿力稍有不足~再好好練練，看能否在今年下半年衝一波~
Aiky應該是整個yt最專業的登山頻道，謝謝Aiky
不客氣😀
有要挑戰嗎
@@aikygo 那是當然的!!!
給你按讚讚讚
謝謝😀
😊安安
你好~ 😀
@@aikygo 👍👍👍👍👍
真的辛苦了。魔王步道
後面那一段比較辛苦😂
Aiky這次上山的運氣很棒，有看到蘭陽平原，去年上去起大霧還下大雨呢!
當天看到山頭烏雲密布
心想慘了
會不會登頂一片白牆
還好運氣很好，霧散了
感謝Aiky鉅細靡遺的報導，讓我決定打退堂鼓。呵呵呵呵----改秋、冬或初春再去，因為熱+潮濕+曬，我除了鐵腿一定還會電解質不平衡，看潮濕路面，我想還要改穿雨鞋吧!!感恩感恩!!!!!😂😂😂
透過影片呈現
可以給大家評估一下
我也是覺得秋冬天來走比較涼爽
其實 這是散步步道 很輕鬆就可去回的 ！
登山杖飲水點心雨具必備 ！
我已走過 23次 ，台北捷運科技大樓站對面有巴士直達礁溪站 再轉車上五峰旗停車場 開始上路 ！
走過23次？！請收下我的膝蓋😅
拜見強者！
哇 好厲害 下次也超想去住聖母山莊一晚
最後1.6公里是整趟旅程最累的部分,能堅持到最後的都值得鼓勵,希望Aiky繼續挑戰不同的登山步道
前面的產業道路已經磨了不少體力
最後的1.6K才顯得累
我下禮拜也是要去爬，感謝Aiky這時候發片了解目前山上的近況跟路程，看下來很像高雄的尾寮山，不輕鬆呀要好好運動了😂
尾寮山我有聽過
好像也是要爬很長一段
但沿途都是原始山徑並非整理過的步道
給Aiky哥一個大大的respect 爬上去的風景真的很美 可是看你爬得那麼辛苦 我都怯步了😅
這一段路途真的很長，真的很艱辛
謝謝你的小額贊助😀
太晚去爬了，爬山越早越好，天氣涼空氣好。
沒辦法~我從台北出發
再怎麼早也是9點了😅
看完超有感 想起當初腿酸腳麻的感覺 那天我六點多起登 過了通天橋已經看到不少組山友下山 真的不知道他們到底幾點上山的 三角崙山拉繩攀升那一段真的有挑戰性 好看好玩的抹茶山 辛苦Aiky了
是不是，不只你有這個疑問
他們到底是幾點上山的😂
@@aikygo 他們難不成都是夜爬嗎？畢竟抹茶山單程時間至少也要2～3小時耶 該不會三更半夜摸黑上山為了看日出🙄🙄
太強了👍那麼熱還去爬山…主播辛苦💦⋯⋯
還好當天多雲時晴
沿途都有樹蔭，還撐得住
介紹的很詳細，感謝你跟你的雙腿，讓我能身歷其境，透過鏡頭欣賞到這美麗的風景，下次也要去挑戰看看
記得水和食物多帶一些
這樣才有體力！
夏天去的話防曬也要
👍👍👍👍👍
最後一段真的是大魔王
對阿~直上1.6K...
我愛上爬山 也是因為第二次爬山就跑去抹茶山 最後1.6k真的是大魔王 100k就休息一下慢慢爬上去的
上面的景色真的很美 要早點出發 就不會起霧了 可以看到大景~~~
真的要在礁溪住一晚才有辦法清晨就出發
我從台北到這裡，最早都9點了😂
抹茶山很有魅力 去了一次就會想再去第二次 我去了3次 還是會想再去 水ㄧ定要帶足 補水補夠 比較不會累 雨天或下過雨 就不要前往 路很濕滑 要很小心走 期待下次去可以遇見Aiky
那一天我心想，要是遇到白牆
我一定會計劃再去一次
還好有看到景...😂
感謝Aiky讓我再次感受到，1.6K的苦行😂。
下山有遇到天主堂淨山志工，每天爬。算是上帝為了考驗信徒苦行之爬。
每天爬！我的天 也太猛
我爬一次就鐵腿好幾天了
我的故鄉美
好棒，給你一個讚，至於我..........，算了，不敢挑戰。😅
相信你自己
極限可以挑戰的😂
哇！給你100個👍👍👍👍👍
Aiky應該在礁溪住一晚泡泡溫泉
不過至少有看到抹茶也不枉費你辛苦走這麼一大段路了
真的累~
我一上車就睡著了
下次天冷再泡溫泉好了😂
是真該去泡個溫泉緩和一下會舒服些！Aiky太厲害了👍不過覺得要有伴較輕鬆也安全!
再上去轉個彎就到小百岳三角崙山。加油。
山頂起霧太危險
安全為重😅
礁溪大瀑布👍🏼
民國70年國慶約幾位朋友一起去 邊走邊問路終於摸索到。回程時有機車農夫順儎我們一程😁
黃昏走到一廟宇 主持更請我們一起吃齌菜😁
友善 熱情 難忘❤
哇~算一算也40年了耶
當時應該很原始純樸
是呀 四週是農田農家溫泉冷泉就在路邊 任何人都可隨意下水浸浸😁
今天去爬一躺抹茶山
真的爬時很累，登頂很爽
(今天風大 霧濃)
沒有看到景的話
下次再跑一趟(誤)
登頂那一瞬間真的是爽阿
看完Aiky介紹抹茶山後，我更堅信不會去挑戰了，欣賞五峰旗瀑布就足夠，哈哈😂
安啦~當你下定決心
一定可以朝聖完成的😂
@@aikygo 我先挑戰五峰旗的最上層瀑布，至於抹茶山嘛。。。。。改吃抹茶冰就好🤣
疫情前全家一起去爬過抹茶山，真的很累！下來更辛苦，腳都在抖😂😂😂
下來要帶登山杖比較安全
步道很濕滑
有個支撐物比較好走
然候下山腳都在抖😂
太厲害了！我還是懶得爬耶😂我朋友只是為了拍照就上去了，我無法🤣
上去還要看運氣
萬一遇到濃霧就...
下一再爬一次😅
我已經去三次😂😂
好強！(拜)
這條抹茶山步道我蠻喜歡的 雖然有些路段陡 但 都還是階梯步道 如果是碎石路 就要小心石頭會滑 還有 現在夏天 小心蛇出沒
抹茶山後半段才是考驗
一路陡上到山頂
石頭真的會滑~
哈, 走外圍的柏油路到天主堂會比較久 , 若從瀑布那邊走上去會比較快。我兩邊都走過。
第一次去就乖乖走大眾路線😂
Good Akiy…我6/24 才去爬過6：15起登11：00下山到五峰旗停車場，建議夏天越早爬越好比較不會太熱，聖母山莊後面還有一個小百岳 三角崙山no.083如果要再挑戰需來回再花2小時，有拉繩鎖⋯⋯⋯有些山友會在山屋過夜休息後再行三角崙小百岳‘聖母山莊早上9：00後容易起霧，五峰旗停車場到聖母山莊海拔落差850M左右一般較少運動的人走起來會很累⋯
當時到聖母山莊已經快下午兩點了
再加上山頂起霧果斷就不去三角崙山了
安全第一！
我上次就是在0.7k那涼亭躲雨。😊
感覺走到0.7K就會下雨了😂
一開始往右五峰旗瀑布，到 聖母教堂 會比較快喔
如果我一個人走會這樣走
但我拍片就以大眾走法為主
真的很辛苦,記得帶運動飲料,避免抽筋.我想回來應該都鐵腿了
包包裡裝滿了運動飲料和食物😂
1.
推薦你去澀水森林步道，超美
喔喔~我來查看看😀
@@aikygo 現在刷悠遊卡搭台灣好行很多線路都半價喔 日月潭的也有
爬山前除了喝水之外 還要在前一餐吃很多澱粉類
真的~要吃飽再爬
之前巴唐古道指標很不明確 但自己有拿離線地圖走過一次 沿途風景更美 而且會跨越許多溪流
我要等天氣沒那麼熱再去走，這種天太熱，很耗體力
可以考慮10月
這時候天氣比較舒爽
真的，我肉腳等級昨天才爬，最後0.幾k沒遮蔽物那段，太陽曬真的很耗體力，差點走不下去..😅
天氣悶熱爬山還是量力而為比較適當
我包包裡面放了很多水和食物
體力上是可以的
7月盛暑我就無法想像了
抹茶山，早上四.五點，就該上去，上次8點開爬，上到山頂，他奉送一個大白牆，有夠無言，聽常去爬山的說，經常10點後，就起霧，所以，真的要早
原來是這樣~我還滿幸運的
有看到景！
看了感覺更加不敢挑戰😂感覺比去過的合歡山北峰累
相信你的意志力😂
登山老手建議..爬山過程少喝水...多喝水..好像容易疲累..登頂後..再喝多一些..下山後..再喝個夠...
原來有這樣的技巧
下次來試試😀
我大約4年前有去爬過，早上8:00左右起登，下山約5:30天已經有點暗了，中途看到有志工扛著整箱的杯水，用跑的方式上山，而且還比我先跑下山真的佩服，我們因為累癱了，直接在礁溪的溫泉會館泡湯住ㄧ晚😂
他們應該是很常來
所以才有辦法用跑的
我也無法想像後面的1.6K用跑的
要付出多大的體力😅
@@aikygo 常會遇到 跑山者 ，去回 約 90 分鐘 ！
謝謝分享，要安排一整天時間才能爬抹茶山呢。 請問影片是全程用GoPro拍的嗎? 想參考 謝謝你
不是喔
我是用sony的單眼相機拍的
@@aikygo 感謝分享，看到有幾幕是拍走路背影+景色，感覺要來來回回架攝影機，厲害!
走來回兩小時噢😮😢腿會斷掉啦！！😮😢
兩小時是回程，下山比較快
一路上趕路都沒休息
幾年前跟朋友去過,來回走七小時,我還好,我朋友心臟快衰竭了😂
如果平常有在運動
應該不是問題😂
JIA YU OH!
Thanks😀
鐵腿 AIKY!!
鐵腿中了...
@@aikygo 樂透也會中!!! 😂