GENTE minha amiga me mostrou a história de um medico mineiro que conseguiu perder TRINTA E DOIS kilos, e realmente é muito bom, toda a história, pra quem quiser conhcer vai estar aquui embaixo 😍😍😍
Receita : 01 banana madura, 01 maçã( cortada e sem caroço), 01 colher de sopa de chia, 250 ml de leite desnatado ou leite vegetal, 02 colheres de farelo de aveia. Bate tudo, e tome.
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GENTE minha amiga me mostrou a história de um medico mineiro que conseguiu perder TRINTA E DOIS kilos, e realmente é muito bom, toda a história, pra quem quiser conhcer vai estar aquui embaixo 😍😍😍
vc encontra a historia pesquisando por MEDICO MINEIRO PERDE 32KG
O BOM É QUE ELE RESPONDE A TODOS QUE FAZEM PERGUNTAS SOBRE ESTE VÍDEO, SQN.
Receita : 01 banana madura, 01 maçã( cortada e sem caroço), 01 colher de sopa de chia, 250 ml de leite desnatado ou leite vegetal, 02 colheres de farelo de aveia. Bate tudo, e tome.
Gosto de acrescentar canela em pó
Amigo, usa todos esses ingredientes mas só toma um copo ou todo? Kkk
Eu acrescento 1 colher de sobremesa de linhaça dourada
@@leobarbosa1384 acho que todo pra gnt não dormi de bucho MT vazio né 🤭.deusolivre dormi com fome kkk
@@jessicaguete2652 eu já fiz essa vitamina e tomei no lugar da janta kkkk eu dormir com fome kkkk
Com água de coco deve ficar bom tbm .
Muito bom, fiz com chia,aveia e linhaça também
Basta tomar essa vitamina e correr 10 km por dia, que sua barriga some! É incrível 😃
Kkkkkkkk, boa.
kkkkkkkkkkkkkkkkkkk triste
@@luizalves6613 🤠
😂😂
Kkkkkk
Adorei esta dicas obrigado manda mas receita tenha um ótimo dia de paz
Eu faço a vitamina com mamão, banana e berinjela,sem açúcar.
Eu tomo como janta e fico saciada.logico que faço treinos em casa pra conseguir meus objetivos eliminar peso
Amei. Fiz com leite de coco.
Amei a receita, maravilhosa, muito obrigada pela dica ☺️😍
E que horas devo tomar isso no lugar do jantar???
Uma delícia vou fazer com leite de coco
Faz com água
Leite de côco é muito calórico não vai resolver nada
Eu faço sempre isso, mas tem que fazer exercício físico, caso contrário não resolve!
@@andremuriloalves5348 então o que resolve é o exercício
Eu prefiro sem leite , só com água 🇯🇵
Problema é seu
Kkkkkkkk
Gostei vou fazer
Vou fazer obg pela a receita
Vou fazer , obrigada pela receita ❤
😋😋😋 deliciiiiiiiaaaaaaa amei, vou fazer. Obrigada por compartilhar!
Vou fazer amei
Muito obrigada.
Pra uma pessoa diminui os ingrediente, pode tomar toda noite?
ja fiz essa receita a tres anos atras emagreci bastante eu congelava a banana .
Mais a receita é igual a essa pq eu tou precisando emagrecer tou pensando mais de sem
Vc hidratava a chia antes?? Tenho essa dúvida.
Muito obrigada
Deus Eterno abençoe 🙌
Excelente para tomar na hora de entrar no jejum 😍
Eu vou fazer
é boa para o funcionamento do intestino
Meu intestino estava preso e depois que tomei essa vitamina, comecei a peidar e depois, saiu um kilo de bosta.
Eu faço essa receita e adoro mas eu acrescento 1 colher de linhaça dourada em pó
Prefiro usar o liquidificador! Essa receita só ajuda se for pra substituir uma refeição
Exatamente é um substituto
qual a marca desse mixer por gentileza
Gostei da receita
Vou fazer esta receita
Gostei vou fazer
Faço alongamento sera q vai dar certo
Excelente receita.Tudo bom.Obrigada.
No lugar da banana eu coloco meio mamão papaia ( pequeno)
Obrigadooo❤
Vou fazer
BOM DIA PODE SER LINHAÇA
Sera que posso fazer com o iogurte natural ao inves de leite??
Receita excelente 😊
Vou fazer no meu benefício estou precisando de emagrecer 😁🙂❤❤❤
Vai conseguir
Amei gratidão
Eu já tomei essa vitamina é muito boa❤😂
Pessoas diabéticas podem tomar essa vitamina ?
Boa tarde só uma dúvida quando você diz beba a noite é pra substituir a janta ou tomar antes de dormir?
Kkkkk
Bom dia ,posso substituir o leite com qual outro coisa é que não gosto do leite não
Pode sim 👍 coloque a aveia de molho em 200 ml de agua, e bata a agua vai dar o mesmo resultado do leite
Pode ser com iogurte natural @@ReceitasdoClau ???
Obrigada ❤
Boa noite obg vou fazer
Espero que goste!
Vou começar fazer ela hoje , substituir o almoço
Funciona se coloca apenas chia maçã e banana? Só tenho isso em casa
Estou c 78 i não consigo imagrece faço caminhada todos os dias
Boa tarde vou fazer obrigado beijinhos Portugal 😂😂😂😂
O dia essa receita
Me fez engordar
Isso tem tomar sempre na janta
Pode fazer com iogurte natural?
Se não quiser colocar chia pode ?
Eu prefiro bater no liquidificador tem algum problema
Boa tarde. AMEIIIIIIII ❤❤❤👈🏻, falar gostei é pouco. Obgdo. Bjsss.😁👍🏻
Olá !!! Posso usar leite de coco ao invés do leite de caixa?
Obrigado.
Nunca testei
Querido o leite não é inflamatório??
Não faz mal para o intestino e para rinite??
Queria dar pra minha filha porém ela sofre dw rinite
Pode fazer com leite em pó ?
Vou fazer obrigado Portugal ❤️
De nada, Espanha.
Esse líquido que vem na caixinha, pode ser qualquer produto, exceto leite.
Buenas tardes. Por favor me diría cual es el último ingrediente pues no entiendo su idioma. Gracias
O último ingrediente é aveia
O último ingrediente é aveia
Gostei e vou tomar á noite.
Tomei hj no café da manhã
Maravilhoso❤❤❤
No momento estou sem internet mas em breve estarei de volta um abraço para todo mundo
A chia não tem que hidratar primeiro?
Não.
Não.
O ideal é hidratar!
Aprendi com uma nutricionista que precisa sim. Antes de fazer a vitamina, deixo a chia no leite hidratando por no mínimo 20 minutos.
Com água é bom
Eu preciso fazer essa receita por quanto tempo, para ter o resultado?
Vou fazer hoje
Boa Noite esse é show
Muito top
Gostei toma de manha a tarde e.anoite ?
Mas qtomais madura a banana mais alto o índice glicêmico,e aí como o de iabetico faz ❗❗❗❗❗
Vixi eu sou cadeirante será que serve pra mim? Tô muito acima do peso 😢😢😢
tomar como de dia ou a noite OBR bom dia
Vitamina top essa
Ela serve como janta? Ou como um complemento da janta ( antes de dormir ) ?
Serve como janta!
Com certeza vou fazer pra mim😢
Vai dar certo
Legal 😄👍👍
Leite de Caixinha não é leite colocar leite em pó de côco e melhor
Oi tudo bem
Parece delicioso 😋
Ficou muito bom
@@ReceitasdoClau huuummm...
Da pra fazer com água
Dá para substituir o farelo de aveio pelos flocos?
Da sim
Precisa ou não,hidrata a chia?
No caso da vitamina nem sempre e preciso, mas se quiser pode fazer hidratada
Não posso tomar leite desnatado...posso substituir ele por outra coisa ?
Sim por água
Woow 😊😊😊
Pode bater no liquidificador
com.certeza
É pra substituir a janta?
Pra quem nao gosta de leite o que substitui
Nem precisa...põe água msm!e gelo!
se eu to evitando o leite posso colocar agua em vez de leite🤔🤔
Se m
O exercício pode ser caminhada ?
Se emagrece mesmo eu não sei, mas deve ficar saborosa......vou fazer....kk
E janta ou não?
Será que emagrece mesmo
Vou fazer, por todos os dias. Preciso perder 100 kilos.
@@fergusonferrari6382 Nossa 100K tá certa essa conta ??? 🤔
Igual a essa brigaduuu