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息抜きめっちゃ大事だと思います。張り詰めすぎたらミネさんがミネさんじゃなくなってしまう。失敗や成功を繰り返して学んで1番自分が自然体で居られる空間が出来てくるんだと思います。ゆっくりで良いと思います。旦那様、とても優しい方ですね、1番近くに1番素敵で頼りになる存在が居てくれるなんて幸せな事だと思います。シングルの私にしたら羨ましい限りです😌
ミネさんの言葉の選び方、とても好きです。お話される内容も、共感しか無いです。私はミネさんより一回り程年上ですが、不器用で心がすり減る生き方をしてきました。人の優しさすら、考えるのが辛くなり、消えたかったです。それでも、なんだかんだ、浮上するきっかけをくれるのも人だったり、自然だったり。ミネさんの心の葛藤や悩みは、ミネさんにしか消化できないと思います。とても真面目な方だと思うので。以前の動画で、職場で目標を聞かれるのが辛かったと仰ってた事、分かりすぎて衝撃でした。面接もそうですが、何故みんな、堂々と志望動機や目標を話せるのでしょう…作り話みたいになって、ソワソワしちゃいます（笑RUclipsでミネさんを知れて良かったです。ミネさんのペースで、動画upしてくださいね💐ミネさんの持つ空気感、大好きです💫
ご主人が帰ってきてて、一緒に過ごしてるのを見てなんだか私が安心感を抱いてしまいました♡
1人時間もなかなか楽しかったですが、家に人がいるのもやっぱりいいもんですね👨✨
こんにちは😊最近の動画見て、ミネさんちょっと無理してるかな?て思ってました。。私はめちゃくちゃ便秘症で、憂鬱な日々を過ごしてて、食物繊維の多いもの食べなきゃ!ていろいろやってたんですけど、なんか考え過ぎて疲れちゃってもういいや!好きなもの食べよ。とお菓子とかケーキ食べてたら、ある日突然スッキリ!して、最近調子良いです😂自分でも不思議？でなんでかな?て感じだけど、吹っ切った!て気持ちも大事なのかな!て思いました。ミネさんも体に良いものも大切だけど、好きなもの、美味しいものも心の栄養で大事て伝えたくなりました。😊サバサバしてるミネさんとても素敵です😊🎉😊
いつ真剣に拝見させて頂いております。ミネさんが 食事改善頑張っている姿 とても頑張っていて 尊敬している反面 自分はダメだ 変わりたいのに変われなくて 置いて行かれたような 孤独な気持ちにもなっていました。今回のミネさんが 頑張りすぎていたので 一旦休憩しようかなって 自分を休ませてあげてる姿を見て やっぱり完璧でなくても大丈夫だよねって 気持ちが楽になりました。これからも ゆっくりと 頑張ってください。ミネさんの 動画 お顔も時折 拝見できて とても人間味ある動画になりましたね🍀
たまには自分を甘やかしていいと思います。優しい料理上手な旦那さんがいていいですね。。私も春のこの時期不安定な気分になりいやすいのでそういうときは無理しないで好きなことして好きなもの食べてのんびりしています。ブランフレーク買ってみました。思ったよりおいしくて続けられそうです。楽しい春を過ごしてくださいね。
オールブラン、食べ飽きたら蒸しパンにするといいですよ♪お水を加えて軽くレンチンしてから混ぜると生地状になるので、、、ラカントなどの甘味料・卵・ベーキングパウダー(+お好みでココアパウダー少し)を合わせて3分程レンチンするだけ☆ オートミール蒸しパンと同じやり方です。。。
みねさんにとって、コンビニ飯やお菓子が完全な悪だと思いはじめていなければいいなっておもいます。恒常性があると身体に良くないけれどしんどいときに、まぁいっか、ってジャンキーに頼ってみると楽になったりします。私はあれはだめこれはだめってがんじがらめになったときがあるけど、身体的でなく精神的な健康に、割と利用できるんだなってずいぶん心が軽くなりました。
ご心配ありがとうございます！ジャンキーなものにはたしかに心救われてきたので、これからもたまには食べようかなと思います🍔
趣味？？？ないないない！！！平日は社畜となり、休日は1週間分の買いだめが終わったら、ひたすらねこ様と戯れて、好きなお酒と平日我慢したジャンキーなつまみでRUclipsと Netflix見漁る日々✨どんちゃんマグ（たぶん）でラテ飲んで、程よく自分にご褒美あげて、平和で幸せな人生を🌸
超便秘だし、たまの爆食がやめられないし、だからといって元々自炊しっかりしてるタイプなので、体に良いもの食べても特に何も起こらないし…なので食生活改善して、便秘が治ったり爆食欲が減ったり、目に見えて良い変化が起きてるミネさんが羨ましいです🥺そうなるとやる気もおきますよね🎉わたしも挫けず頑張らないと…！
ミネさん、勝てなかった日だなんて、、とんでもないとても努力されています自炊しなかったと言っても、もうコンビニ離れされて、家にあるものを食べている変わりましたね！ミネさんの動画が好きです、お仕事されてる姿がかっこいいです素敵な存在です
動画ありがとうございます😊あたしも先日のミネさんの動画で改めて食生活改善をしようと決意してから今、頑張れてます💪趣味とか改めて考えると自分の好きなことなんだっけと考えてしまうことありますよね…でも、あたしはミネさんの動画を見ることが趣味とは言っても過言でもないくらい毎度何度も動画を見させて頂いてます🥰
嬉しいお言葉🥲ありがとうございます！お互い食生活改善、マイペースに頑張りましょう✨
カレー屋さんおしゃれですね😎そして後半心にくるものありました。これからも動画楽しみにしています！✨
日暮里にあるんですがおすすめです！今度ぜひ！動画見てくれてありがとうございます🤝
わたしもストレス発散は食です！！！食べるって幸せですよね！！！
あたしも平日は自炊のヘルシー飯＆運動。週末は外食やチート。めりはりつけないと、つまんないし、ストレスでまた便秘になっちゃいますよ😊心情は本当に分かるし共感。全くあたしと同じですょ
ストレスは便秘の大敵ですよね…！メリハリつけれるように頑張ります🫡✨
ご主人と趣味を供にする、食改善してるから、料理に没頭する、とかじゃ無いんですよね、多分…。私もミネさんと同じで、ストレスをその時は、大好きなコンビニスイーツやお菓子に。デパ地下の催事巡りも。今、見ても買いたい物も無く、楽しめなくなりました。😅😂ブラックサンダーの場面で、たまになら良いよねって、1個で終わらせてるし、夜中、🌸ラテのホットドリンクだけで過ごせたり、お顔もシュッっとして、食改善の効果出てるのを感じてマス✨そのせいか、外出の機会も増え、活動的になっているし、お顔の登場も多いし。これって思える趣味、そのうち見つかると思います。ミネさんは、素敵な友人や、ご主人さん、ペットいて、幸せだと思います。私には無いから😂😅（3つ昔はいたなあ～）ミネさん、食欲コントロールダイエット、冨永さんの動画、おすすめです😊
カレー屋さん素敵ー！！とっても異国感満載❤周りの飾りに目移りして、ご飯食べれなさそう💦いや、食べるけれども🤤w自分の事客観的に見れててすごいなって思います。私も心やメンタルに効くストレス発散方法見つけたい😢なるべくお金かからないやつ😅
カレー屋さんめちゃくちゃ素敵でした🇮🇳お金かからない趣味、たしかに！！そこ結構大事かもです🫠
ミネさんこんばんは^^カレー屋さんとても素敵でした～🪔私も豆乳グルト食べてるんですが、水切りするともったりしてまた違った美味しさになっておすすめです🥣♡
水切りヨーグルト、密かに私もやってみたいと思ってました…！やはり美味しいんですね！やってみます✨
ミネさんおはようございます。がんばってますね。やる気が出ない時はやらなくても良いと思いますよ。頑張り過ぎもよくないです。たまには御自身にご褒美をあげてくださいね。
あたしも仕事始めて社会人になってから趣味ないです。疲れてて休みも限られているし寝たり買い出ししたりして休みが終わってしまう。。息抜きの方法…あたしも模索中です。なので今回の動画も自分自身と照らし合わせながら色々考えてしまいました。ミネさん今週はお米食べる機会少ないからお菓子食べたくなったのでは？？
最近は減量もしてるので食べる物を固定してます。嫌にならないように好きなものを週に1回でも食べるようにしてます(*´罒`*)食べる物固定すると楽すぎてそれから抜けれなくて偏りそうで怖いです😱ハルも体調崩しやすいですがマイペースに行きましょう！今さらですがフォームローラーやってみたら脚痩せしてきました。お試しあれですฅ(ᯫ᳐⦁⩊⦁ᯫ᳐)ฅ
RUclips動画撮ってるのも趣味といえると思いますよ。さつま芋をレンジで蒸す場合は１本ずつ濡らしたキッチンペーパー、ラップで包んでレンチンすると良い感じになりますよ。
たしかにyoutubeも趣味の一つですね🎥さつまいも🍠蒸し方参考にします！
摂食障害なのですが、自炊始めてから自分のご飯は何故か罪悪感なく食べれるようになりました。なのでストレス発散は菓子パン爆食から自炊爆食になってます😂
菓子パンとかお菓子食べ過ぎると罪悪感ありますが、自分も自炊飯は不思議と罪悪感なく腹いっぱい食べれます☺️
綺麗な髪です(つ≧▽≦)つ
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
息抜きめっちゃ大事だと思います。張り詰めすぎたらミネさんがミネさんじゃなくなってしまう。失敗や成功を繰り返して学んで1番自分が自然体で居られる空間が出来てくるんだと思います。ゆっくりで良いと思います。旦那様、とても優しい方ですね、1番近くに1番素敵で頼りになる存在が居てくれるなんて幸せな事だと思います。シングルの私にしたら羨ましい限りです😌
ミネさんの言葉の選び方、とても好きです。
お話される内容も、共感しか無いです。
私はミネさんより一回り程年上ですが、不器用で心がすり減る生き方をしてきました。
人の優しさすら、考えるのが辛くなり、消えたかったです。
それでも、なんだかんだ、浮上するきっかけをくれるのも人だったり、自然だったり。
ミネさんの心の葛藤や悩みは、ミネさんにしか消化できないと思います。とても真面目な方だと思うので。
以前の動画で、職場で目標を聞かれるのが辛かったと仰ってた事、分かりすぎて衝撃でした。
面接もそうですが、何故みんな、堂々と志望動機や目標を話せるのでしょう…
作り話みたいになって、ソワソワしちゃいます（笑
RUclipsでミネさんを知れて良かったです。
ミネさんのペースで、動画upしてくださいね💐
ミネさんの持つ空気感、大好きです💫
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1人時間もなかなか楽しかったですが、家に人がいるのもやっぱりいいもんですね👨✨
こんにちは😊
最近の動画見て、ミネさんちょっと無理してるかな?て思ってました。。
私はめちゃくちゃ便秘症で、憂鬱な日々を過ごしてて、食物繊維の多いもの食べなきゃ!ていろいろやってたんですけど、なんか考え過ぎて疲れちゃってもういいや!好きなもの食べよ。とお菓子とかケーキ食べてたら、ある日突然スッキリ!して、最近調子良いです😂
自分でも不思議？でなんでかな?て感じだけど、吹っ切った!て気持ちも大事なのかな!て思いました。
ミネさんも体に良いものも大切だけど、好きなもの、美味しいものも心の栄養で大事て伝えたくなりました。😊
サバサバしてるミネさんとても素敵です😊🎉😊
いつ真剣に拝見させて頂いております。
ミネさんが 食事改善頑張っている姿 とても頑張っていて 尊敬している反面 自分はダメだ 変わりたいのに変われなくて 置いて行かれたような 孤独な気持ちにもなっていました。
今回のミネさんが 頑張りすぎていたので 一旦休憩しようかなって 自分を休ませてあげてる姿を見て やっぱり完璧でなくても大丈夫だよねって 気持ちが楽になりました。
これからも ゆっくりと 頑張ってください。
ミネさんの 動画 お顔も時折 拝見できて とても人間味ある動画になりましたね🍀
たまには自分を甘やかしていいと思います。優しい料理上手な旦那さんがいていいですね。。私も春のこの時期不安定な気分になりいやすいのでそういうときは無理しないで好きなことして好きなもの食べてのんびりしています。ブランフレーク買ってみました。思ったよりおいしくて続けられそうです。楽しい春を過ごしてくださいね。
オールブラン、食べ飽きたら蒸しパンにするといいですよ♪
お水を加えて軽くレンチンしてから混ぜると生地状になるので、、、
ラカントなどの甘味料・卵・ベーキングパウダー(+お好みでココアパウダー少し)を合わせて3分程レンチンするだけ☆ オートミール蒸しパンと同じやり方です。。。
みねさんにとって、コンビニ飯やお菓子が完全な悪だと思いはじめていなければいいなっておもいます。恒常性があると身体に良くないけれどしんどいときに、まぁいっか、ってジャンキーに頼ってみると楽になったりします。私はあれはだめこれはだめってがんじがらめになったときがあるけど、身体的でなく精神的な健康に、割と利用できるんだなってずいぶん心が軽くなりました。
ご心配ありがとうございます！ジャンキーなものにはたしかに心救われてきたので、これからもたまには食べようかなと思います🍔
趣味？？？
ないないない！！！
平日は社畜となり、休日は1週間分の買いだめが終わったら、ひたすらねこ様と戯れて、好きなお酒と平日我慢したジャンキーなつまみでRUclipsと Netflix見漁る日々✨
どんちゃんマグ（たぶん）でラテ飲んで、程よく自分にご褒美あげて、平和で幸せな人生を🌸
超便秘だし、たまの爆食がやめられないし、だからといって元々自炊しっかりしてるタイプなので、体に良いもの食べても特に何も起こらないし…
なので食生活改善して、便秘が治ったり爆食欲が減ったり、目に見えて良い変化が起きてるミネさんが羨ましいです🥺そうなるとやる気もおきますよね🎉
わたしも挫けず頑張らないと…！
ミネさん、勝てなかった日だなんて、、とんでもない
とても努力されています
自炊しなかったと言っても、もうコンビニ離れされて、家にあるものを食べている
変わりましたね！
ミネさんの動画が好きです、
お仕事されてる姿がかっこいいです
素敵な存在です
動画ありがとうございます😊
あたしも先日のミネさんの動画で改めて食生活改善をしようと決意してから今、頑張れてます💪
趣味とか改めて考えると自分の好きなことなんだっけと考えてしまうことありますよね…でも、あたしはミネさんの動画を見ることが趣味とは言っても過言でもないくらい毎度何度も動画を見させて頂いてます🥰
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私もミネさんと同じで、ストレスをその時は、大好きなコンビニスイーツやお菓子に。デパ地下の催事巡りも。今、見ても買いたい物も無く、楽しめなくなりました。😅😂ブラックサンダーの場面で、たまになら良いよねって、1個で終わらせてるし、夜中、🌸ラテのホットドリンクだけで過ごせたり、お顔もシュッっとして、食改善の効果出てるのを感じてマス✨そのせいか、外出の機会も増え、活動的になっているし、お顔の登場も多いし。これって思える趣味、そのうち見つかると思います。ミネさんは、素敵な友人や、ご主人さん、ペットいて、幸せだと思います。私には無いから😂😅（3つ昔はいたなあ～）
ミネさん、食欲コントロールダイエット、冨永さんの動画、おすすめです😊
カレー屋さん素敵ー！！とっても異国感満載❤周りの飾りに目移りして、ご飯食べれなさそう💦いや、食べるけれども🤤w自分の事客観的に見れててすごいなって思います。私も心やメンタルに効くストレス発散方法見つけたい😢なるべくお金かからないやつ😅
カレー屋さんめちゃくちゃ素敵でした🇮🇳お金かからない趣味、たしかに！！そこ結構大事かもです🫠
ミネさんこんばんは^^
カレー屋さんとても素敵でした～🪔
私も豆乳グルト食べてるんですが、水切りするともったりしてまた違った美味しさになっておすすめです🥣♡
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ミネさんおはようございます。がんばってますね。やる気が出ない時はやらなくても良いと思いますよ。頑張り過ぎもよくないです。たまには御自身にご褒美をあげてくださいね。
あたしも仕事始めて社会人になってから趣味ないです。疲れてて休みも限られているし寝たり買い出ししたりして休みが終わってしまう。。息抜きの方法…あたしも模索中です。なので今回の動画も自分自身と照らし合わせながら色々考えてしまいました。ミネさん今週はお米食べる機会少ないからお菓子食べたくなったのでは？？
最近は減量もしてるので食べる物を固定してます。嫌にならないように好きなものを週に1回でも食べるようにしてます(*´罒`*)
食べる物固定すると楽すぎてそれから抜けれなくて偏りそうで怖いです😱ハルも体調崩しやすいですがマイペースに行きましょう！今さらですがフォームローラーやってみたら脚痩せしてきました。お試しあれですฅ(ᯫ᳐⦁⩊⦁ᯫ᳐)ฅ
RUclips動画撮ってるのも趣味といえると思いますよ。
さつま芋をレンジで蒸す場合は１本ずつ濡らしたキッチンペーパー、ラップで包んでレンチンすると良い感じになりますよ。
たしかにyoutubeも趣味の一つですね🎥
さつまいも🍠蒸し方参考にします！
摂食障害なのですが、自炊始めてから自分のご飯は何故か罪悪感なく食べれるようになりました。なのでストレス発散は菓子パン爆食から自炊爆食になってます😂
菓子パンとかお菓子食べ過ぎると罪悪感ありますが、自分も自炊飯は不思議と罪悪感なく腹いっぱい食べれます☺️
綺麗な髪です(つ≧▽≦)つ