腕隧道症候群好不舒服! 10分鐘放鬆手部肌肉 feat.

隨著科技的進步，我們幾乎離不開使用手機、電腦打字的生活
長時間固定姿勢在使用我們的手，當然會有肌肉緊繃的情況發生🆘
延續上集帶來的聲音暖身術～
多才的依柔老師，平常也有音樂專長-彈鋼琴、寫書-打字萬字、講課-拿麥克風等多項使用手的時機，
長期下來造成右手有受傷、些許僵硬的累積
這集就由卉君老師指導，讓依柔老師帶著大家來「10分鐘就能放鬆手部肌肉🕙」舒緩吧！
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❐ 重點章節 ❏
00:00 本集預告
01:10 開始刮痧囉！嘹亮聲音這樣刮
04:11 嘹亮聲音這樣刮-下巴
05:23 嘹亮聲音這樣刮-百會
06:45 長期手部肌肉緊繃 刮除術
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腕隧道症候群、手腕痠痛？馬上預約刮痧來放鬆你的僵硬肌肉吧💪
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[@markhunk1]

請問，刮痧方向不是應該往心臟方向嗎？或是手臂刮痧方向不拘？

[@mgatw]

在MGA系統中會有八部思維，刮痧方向性會有邏輯在，主要看是什麼狀況唷！
若刮手臂的話，建議刮到紅就要收手，會比較安全~
想更深入了解，也可以來上我們的實體課程哦！
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[@user-dg1gi1oi5k]

請問甲狀節結可以刮喉嚨嗎？會改善嗎

[@mgatw]

甲狀腺結節是指甲狀腺內出現腫塊，是因為局部的甲狀腺細胞異常增生所導致，建議先給醫師檢查一下會比較好，如果說周圍的肌群比較緊繃是可以刮痧放鬆的。

[@helengoh5885]

八十一岁的爸爸近期左手从中指到尾指都麻麻的，也可以这样刮吗？

[@mgatw]

會產生麻的原因蠻多的，還是需要評估一下才會知道~
但如果是影片中的日常保健，是可以刮的哦！刮的時候微微紅就好，控制在可接受的範圍，長輩的話會建議可以拿無痛刮痧盤，會比較溫柔哦~
也歡迎帶爸爸來給我們專業老師刮痧與評估❤️
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[@helengoh5885]

@@mgatw 谢谢你的及时回复可是我们住在新加坡。