MINHA VIDA SERÁ DIFERENTE DAQUI PRA FRENTE E EU PRECISO TE CONTAR O PORQUÊ
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- Опубликовано: 19 авг 2024
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Oi! Obrigada por assistir a esse vídeo! Eu sou Francielle Nogueira, sou casada com o Lincoln e sou mãe do Joshua, do Noah e da Olivia. Compartilho o meu dia a dia e as minhas experiências aqui nesse canal. Vem fazer parte da nossa família! Se inscreva!
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Músicas utilizadas neste vídeo: Epidemic Sounds
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Água pura, sono, ar puro, luz solar, exercício físico,, alimentação saudável,temperança e confiança em Deus.
Obrigada por compartilhar ❤
O ser humano tem mania de opinar em nossa vida, eu tive uma alergia a produto de cabelo, fui bater no hospital 2 vezes, decidi não fazer nenhum procedimento, estou deixando ficar branco, tenho 61 anos, isso está encomendando as pessoas, ficam perguntando o tpo todo se bou pintar o cabelo, falo sempre ,eu quero meus cabelo branco, e vou ficar feliz.
Tenho 45 nunca pintei o cabelo , começou a branquear e estou bem com isso e não me importo com a opinião de ninguém ☺️, siga seu propósito e não ligue para opiniões alheias ☺️
Acho tão lindo cabelos brancos
Da uma olhada nos cabelos da Tati da Web Tv Brasileira (tem alguns anos que ela não pinta e o cabelo dela é lindo ) antes de conhecê-la eu arrancava os meus fios brancos e agora eu estou deixando eles aparecerem ! 😊
Meninas obrigado pela força de vocês, eu não vou dá bola quem criticar, eu tenho que me amar desse jeito. Gratidão por vocês.
@@aracicarvalho6342você teve alergia à tinta?
Nunca comentei no vídeo de ninguém que eu sigo mais eu creio que Deus te usou e a partir de hoje eu vou mudar a minha vida e a da minha família e vc ter dividido isto com todos foi a gota que me faltava para a mudança muito obrigada ❤
Vamos juntas
Eu quero tanto mudar. Esse exemplo que vc deu de conversão em Cristo e que não dá pra servir a dois senhores foi bom demais. Peço força a Deus pq preciso cuidar da MH saúde. Obrigada Fran ❤
Fran eu quero em primeiro lugar dizer que vc está com semblante sereno vc voltou muito mais linda do que vc já é e está plena.
Depois eu quero dizer: Fran eu acompanho vc a um tempo já desde o Canadá e sempre gostei muito do seu jeito ver sua família, porém preciso ser franca com vc sou uma pessoa simples e já disse isso uma vez a vc mas acho que vc nem viu meu comentário, mas eu já disse nos seus vídeos tem coisas deliciosas porém não são p grande maioria por que nem todos temos esses ingredientes etc .
Eu nunca fui amante de doce nunca liguei mas recentemente me descobri diabética o que já era de se imaginar já que papai e mamãe tbm são mas.... Depois disso passei sentir vontade desesperadora por doce😢 quando o que tenho e preciso aprender e emagrecer ter vida saudável então tudo o que vc falou mexeu muito e demais comigo obrigado Deus abençoe vc
Dá pra sentir o quão espontânea e sincera foi essa sua reflexão, Fran! Veio bem de dentro e foi muito legal de ouvir e se inspirar. Acho que esse é o seu diferencial aqui na comunidade da internet, você sempre dá espaço pra aprofundar certas reflexões e inserir novos temas além dos usuais de dia a dia! Você não se limita e estimula seu público a pensar e ir mais longe. Obrigada pela partilha e sucesso e força na nova fase 😊
Oi querida, fico feliz por sua experiência positiva. No dia a dia de vida corrida, com filhos, trabalho e cônjuge, recomendo comprar uma bicicleta ergométrica, esta ferramenta me ajudou a sair do sedentarismo. Minha meta é bem pequenina 30 minutinhos por dia. É o máximo que consigo! Ah escolha uma com pouco barulho, faz diferença.
Fran!! Vc encontrou um tesouro!! Continue a cavar a buscar e vc vai se surpreender ainda mais. DEUS abençõe grandemente vc e sua familia e lhe dê Sabedoria na nova jornada❤
Muito obrigada por compartilhar seu conhecimento. Hoje dia 29 de maio de 24 assistindo a esse vídeo, eu obesa, hipertensa e pré diabética escolho mudar e começar meu processo de emagrecimento com consciência de que foram minhas escolhas que me trouxeram até aqui. Obrigada por esse vídeo Fran
Fran ,deixa te dar meu depoimento.meu marido era o cara mais regrado com alimentação e exercícios físicos, resumindo teve um câncer sério no intestino,então como pode sabe eu hj acredito que a gente pode como de tudo um pouco não tudo ,mas sobre o câncer,o médico sempre falou que e genético, não se preocupa com câncer,vc tem uma alimentação muito boa ,quisera eu conseguir ser assim . parabéns pelo teu vídeo foi muito bom
Na verdade, a influência genética do câncer é de 4 a 5% e isso nos casos mais graves. Os hábitos de vida pesam muito mais para desenvolver a doença.
Faz todo sentindo. Tenho 48 anos. Mãe. Estou nessa fase
Fazer atividades parte da minha vida. Ser diário. Ser gostoso.
Não sacrifício.
Quero envelhecer bem. Saudável. Feliz com meu corpo.
Se sentir ativa.
E isso tudo só depende da gente.
Incluir na rotina atividades que além de fazer bem a nossa cabeca e e corpo.
Ser parte do dia a dia
Que bom te ver assim, comecei o ano tentando mudar minha situação de obesidade e estou fazendo exercícios so falta melhorar minha alimentação e te ver assim me sinto com uma parceira de mudança de vida. Abraços
Maravilhosa!
Sou empresária na área gastronômica e fico exposta a todo tempo com alimentos super calóricos e já havia dito a Deus meu desejo de mudar se ramo pois não condiz com o que eu quero pra minha vida e da minha família. Que Deus me dê sabedoria pra conseguir trilhar outros caminhos.
Fran nossa, que sincronicidade. Ressoou demais aqui.
A dias eu venho intuindo sobre me desintoxicar e ter uma alimentação natural, sem industrializados etc etc. Eu estou me sentindo fisicamente ótima, sinto minha saúde perfeita, mas essa intuição estava bem presente. Sou radiestesista e fiz algumas análises a respeito da minha saúde e realmente o pontos de atenção são relacionados a saúde e intoxicação por industrializados. Enfim. Seu vídeo veio como mais uma confirmação pra mim
Vem muito de encontro ao que tenho procurado, tudo o que você falou. Parabéns pelo vídeo ❤
Inclusive estou em um momento detox, sem açúcar, carne vermelha, leite e industrializados
Foi muito bom te ouvir. Passei por tanta coisa esse ano que acabei esquecendo de mim, relaxei, me deixei engordar a ponto de não querer me olhar no espelho. Obrigada vou tomar posse da minha vida e sim vou começar a me exercitar primeiro em casa e depois vou pra academia, vou melhorar minha alimentação mesmo que o resto das pessoas que estão ao meu lado não queiram mudar a delas. Valeu muito te ouvir se possível mostre como você vai se alimentar assim posso me organizar e fazer igual
Que linda!❤ que belíssima reflexão Fran!!!
Até porque, algumas das nossas escolhas/decisões alimentares afetam quem mora conosco e muitas vezes não fez essa escolha. Ressoou aqui com certeza. Obrigada 😊
Oi Fran , estou feliz em te ver, não pare de falar , não pare de gravar , vc faz muita diferença na vida das pessoas , que Deus continue a te abençoar nos teus propósitos. Obrigada pela mensagem ❤
Sabe quando a gente toma uma surra de realidade??????
Eu sempre disse que nunca na minha vida falaria que minhas escolhas não foram tomadas por outros. Foram escolhas minhas, as melhores que eu poderia tomar com base nas informações que tinha no momento.
Com relação ao sedentarismo e a obesidade nunca tinha compreendido que também são escolhas minhas, mas não estão baseadas nas informações que tenho. Pelo contrário, as informações me dizem para fazer o diferente do que faço...
Eu até como de forma saudável... mas abro muita excessão e quase nada de atividade física. Tenho visto a necessodade de mudar e o vídeo foi um incentivo.
Hoje durante a oração na almoço pedi a ele que eu pudesse me alimentar mais com o que Ele nos deu e emnos com os que os homens produziram. Acho que seu vídeo foi uma resposta dele para mim!
Obrigada pelo vídeo!!!
Fran. Muito oportuno seu vídeo , estou pensando em tudo que você disse e vou tentar por em prática!!! Abração ❤
Obrigada por compartilhar seus aprendizados!!! Estou em jejum espiritual e achava que ia me sentir uma morta viva com todas as restrições rs. E é exatamente ao contrario… aquela moleza e indisposição parece estar diminuindo conforme os dias passam… Deus é perfeito ❤️
Fran, vc está radiante, transbordando alegria. Tô amando essa nova fase e está me estimulando muito tbm. Vc é demais!!!!
Fran vc foi usada por Deus obrigada por esse vídeo, eu acabei de ter um diagnóstico médico de endometriose e decidir me tratar naturalmente com alimentação saudável e exercícios físicos, mas não tem sido fácil, essa nova etapa da minha vida ! E é bom saber que não estou sozinha , nessa decisão de hábitos saudáveis !
Obrigada por deixar Deus te usar , e alcançar muitas pessoas que estão se empenhando e dando seu melhor pra adquirir saúde física, espíritual, mental !
Eu tenho endometriose e optei por alimentação, exercícios físicos e remédios naturais, porque quando você vai na consulta ginecológica eles empurram anticoncepcional sem nem tentarem nada antes. Então eu não quis, sou cristã e faz um mal danado pro nosso corpo essas pílulas.
Te aconselho a experimentar o Uxi amarelo unha de gato, tem me ajudado muito. 😘
Eu tentei o mesmo caminho pra endometriose e me ajudou bastante, principalmente quando segui dieta anti-inflamatória a risca e fiz ballet, que tem muitos exercícios pélvicos. Foi minha melhor fase, recomendo!
Eu tenho endometriose e só consegui engravidar depois de mudar minha alimentação para antiinflamatória e fazer exercícios físicos com regularidade (musculação e corrida) de quebra emagreci e melhorei os níveis de anticorpos da tireóide (tenho hipotireoidismo de Hashimoto tbm .
Eu tenho endometriose e esse ano resolvi tirar o glúten, pois é muito inflamatório, e realmente mudou minha vida da água pro vinho.
Fran eu A-dorei esse vídeo, siiiim, isso se aplica em várias áreas da vida. Tenho sofrido muito com crises de ansiedade e tenho medo as vezes de estar caminhando para uma depressão, essa semana comei fazer caminhada e no primeiro dia vi como aquilo me fez bem, e fiquei feliz com o resultado que tive na mente sabe, senti q neutralizou a ansiedade q estava em mim, no dia seguinte também me senti assim sabe, e realmente novos hábitos precisam ser implantados para que possamos sair do lugar independente de qual área da vida a gente queira mudar. ❤❤❤ Amo muito seus vídeos 🎉
Eu precisava te ouvir!!!!! Hoje chorei, semana passada fui ao PS, de tanto comer!!!!!! Parece absurdo! Seu vídeo, me ajudou a refletir sobre minhas escolhas!
Ameei essa reflexão Fran,um choque de realidade pra todas nós, gratidão!!👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏼🙏🏼🙌🏼😍♥️
Pura verdade Fran! Eu tenho muita dificuldade com doces e comer melhor! Vou seguir seu conselho, um pouquinho mudança por dia e ir aumentando gradativamente! ❤
Seu vídeo veio como uma flecha do SENHOR sobre a minha vida. Obrigada por compartilhar.
Mudei minha alimentação e como pouco . Emagreci 24.6 kilos e estou com o peso menor que minha meta .
Observo o que como, procuro comer saudável e doce se tiver com vontade como tipo uma colherzinha e passa a vontade e é raramente que atualmente tenho vontade .
O que temos que fazer é ter equilíbrio na alimentação e em tudo na vida .
Tenho que voltar a fazer mais exercícios principalmente musculação para meus músculos crescerem mas ando com muita preguiça . Tenho feito exercícios na piscina quase todo dia mas preciso usar máquinas para aumentar os músculos.
Suas palavras foram boas para mim .
By the way : você está linda ! O cabelo e o rosto estão maravilhosos!!!Esses dias realmente lhe fizeram muito bem !
O CEVISA é incrível!! Sou adventista e também alimentação mais natural, sei que posso melhorar muito ainda e estou MUITO feliz de você compartilhar com a gente seus aprendizados e experiências em alimentação saudável!
É uma guerra espiritual Fran, Ir contra a correnteza. Vamos juntas! 🙏🏻 😘
Eu precisava ouvir isso. Eu acabei de ter um BB e sinto total diferença quando me alimento bem.
Que vídeo maravilhoso Fran! Te acompanho no Instagram e vi todos os stories que você postou, incluindo esse assunto que você abordou agora.
Só que hoje você foi muito mais fundo e eu absorvi cada palavra.
Estou passando por condições de saúde hereditárias e que eu também plantei errado, ao longo desses anos , que estão me determinando adaptações alimentares e de vida que cabem perfeitamente em tudo que você expôs. Pra mim, que já estou com uma idade mais avançada fica ainda mais difícil, porém enquanto houver vida há esperança e você está certíssima em mudar de rumo. A Fran do presente e, especialmente, a Fran do futuro será muito mais feliz, ativa e realizada. Saúde é tudo! Muito obrigada!
Maravilha vou fazer isso e continue assim nos ajudarmos obrigada Fran Linda Deus abençoa sua família são tão abençoada amém ❤❤❤❤
Francielle Amei sua palestra e Obrigada por você Existir.❤💙💛💚💙🧡💗
Fran, infelizmente conheço pessoas que tinham alimentação saudável que tiveram câncer, existem outros fatores além da alimentação... genética, fatores externos...mas sim, temos que nos alimentar de forma saudável, cuidar do nosso corpo que é templo do Espírito Santo de Deus
Fran nunca comentei em vídeos, mais esse vídeo seu me marcou pra sempre porque neste momento eu escuto todos os dias e que preciso cuidar de mim e da minha família para a prevenção de câncer, até tentei mudar a alimentação da minha família na última semana mais não continuei 😢 quero muito mudar a partir de hoje. Vou começar hoje mesmo no jantar a mudar a alimentação minha e da minha família.
Uau! Estamos em sincronia Fran. Também tenho refletido bastante e estudado muito sobre o assunto, mas também ainda não consegui por tudo em prática, então seu vídeo veio como, mais uma rsrs, confirmação do Espírito Santo pra mim. Tb andei lendo esse livro "Hábitos Atômicos" e aprendi muito, mesmo sem ainda ter concluído a leitura.
Bora colocar tudo em prática e fazer da nossa vida a mais saudável, equilibrada e plena. ❤
Que vídeo Fran 😮💨♥️ Obrigada! Me senti muito abençoada. Deus te abençoe sempre!! 💌🕊
Boa tarde, ótimas reflexões!!
Uma semana abençoada!👏😘⚘️
Nossa que vídeo maravilhoso, era tudo que eu precisava ouvir. Estou querendo demais melhorar a minha alimentação, mesmo sabendo que não é tão ruim. Tenho sentido no meu coração a necessidade de desintoxicar. Gratidão, Fran❤
Seu cabelo está mais lindo ainda!!
Fran, tbm to me sentindo assim! Me sentindo bem e motivada pra seguir na atividade física!
Gente, conheci a Fran no CEVISA pessoalmente, ela é assim muito simples, inteligente, simpática e linda!!!
Força em Jesus, Fran, tbm estou nessa! Beijos
Palavras sábias Fran 👏 temos q mudar a nossa alimentação sim , atividades físicas, ,e Deus vai abençoar vc Fran nos ensinando a comer mais saudável 🙏🙏
Maravilhoso esse vídeo.
Eu TMI sou uma pessoa que me cuido, mas aprendo nesse vídeo, que dá para melhorar, e eu vou .obrigado por compartilhar esse conteúdo com a gente.
Obrigada Fran. Sei que o Espírito Santo agiu através de você como instrumento para eu refletir ainda mais sobre minhas escolhas com a alimentação. Obrigada por me lembrar que eu posso fazer escolhas mais saudáveis e não querer voltar para o sedentarismo que eu tinha antes. ❤🙏🏻
Que reflexão preciosa, Fran! Tenho mudado minha rotina nesse último ano, mas o exercício sempre foi a dificuldade, até tenho vontade mas nunca priorizava. Sei que essa sua reflexão cabe em vários outros aspectos da vida, mas me tocou bastante nesse ponto específico da minha dificuldade. Glória a Deus por sua vida! Que Ele te abençoe cada vez mais
Ótimo dia pra ouvir esse vídeo! Amanhã começa a quaresma, para nós católicos, estava aqui pensando sobre o jejum e tudo mais que envolve esse tempo. E te ouvir me faz querer buscar tudo isso de bom, essa mudança em todos os aspectos. Principalmente em relação a minha saúde. Obrigada Fran, Deus abençoe sempre e que o Espírito Santo te use para falar conosco. Bjosss
Muito obrigada por compartilhar essa mensagem! Sempre com sua forma leve de ser e com a presença de Deus que você carrega!!! Me edificou muito!!! Muito sucesso nessa nova fase! Você é incrível!!! Beijos!!!❤
Muito verdade, nos refletimos o que as vezes nem percebemos..Vc abriu olhos com esse vlog, os meus foram com certeza absoluta mais um deles..❤ Amo demais sua sinceridade..Aqui desde 2014.Voce.Sempre a mesma ( apesar de muitas mudanças de sua vida) mas com certeza muito mais madura.. Parabéns.🎉🎉 🎉🎉
Fran você não tem noção o quanto esse videio foi essencial na minha vida tudo que eu prescisava ouvi muito obrigado por tanto
Obrigada fran. hoje orei de manhã e pedi pra Deus muda minha mentalidade. Suas palavras foi essencial para mim mudar minha maneira de pensar. Estou em uma fase de aconpanha algo que me dê paz . Gostaria que vc soubesse que vc faz parte dela. Obrigada por compartilhar. ❤
Concordo.Acredito que tem momentos na vida que temos que tomar novas posturas, novos posicionamentos e tudo bem.Geralmente quando fechamos ou iniciamos ciclos novos posicionamentos precisam vir juntos.Mudanças fazem parte da vida.Sao dolorosas mas necessárias.
Total sentido!! Adorei esse insight e o compartilhar… É como vc disse “há coisas que sabemos que temos que fazer e temos todas as ferramentas para fazer”, mas temos a mania de empurrar com a barriga por “n” motivos… mas o principal vejo que vc já encontrou “mudar” e ficaria muito feliz em aprender com vc a me alimentar melhor. 😉Gratidão por mais isso ☺️🙏🏻❤️
Amei a reflexão. ❤
Mudando de assunto, parece que foi eu quem pendurou esses quadros aí atrás 😅😂
Fran tudo que você fala sempre me acrescenta de mais, adoro te ouvir e ver o jeito que opta enxergar a vida. Me faz acender a luz da consciência e pensar, porque não tinha enxergado assim antes?
Muito obrigada por continuar e independente de religiões, levar sempre palavras boas para nossas vidas!❤❤
Fran querida, como fiquei feliz em ver você compartilhando mais sobre as coisas de Deus, sabe, nós como cristãos não podemos perder nem uma oportunidade de falar de Deus para as pessoas. Faça mais a cada conteúdo ❤
Que reflexão pra vida!!! Muito lindo e humilde quando paramos e repensamos hábitos em prol da saúde e melhor cuidado com o nosso corpo o templo do Espírito Santo !!! Vc vai conseguir Fran . Eu entreguei minha vida a Jesus e ele esta me transformando em todos as questões, ja me retirou de ambientes q não faziam mais sentido, agora tem me incomodado a ter hábitos melhores e sair do sedentarismo.. não é fácil, mas a recompensa do amor de Deus compensa mil vezes ❤
Fran, video muito necessário! Foi um puxão de orelha em mim. Transformador! Obrigada por compartilhar sua vida de uma forma altruísta, educativa. Estou nessa luta ! Abraços .
Fran, que vídeo lindo. Muito obrigada por compartilhar tudo isso. E com certeza valeu muito. Tenho lutado com Deus para viver os 8 remédios naturais, isso é de Deus para o ser humano. E ver vc compartilhando tudo isso, e o que mais vc aprender, e seus desafios, será muito bom. Que o Espírito Santo habilite você, te conceda graça e poder a cada dia❤
Sim, sou uma pessoa que está sendo beneficiada com sua mudança no estilo de vida.
A priori, cheguei a desanimar em te seguir porque pensei: não tenho os mesmos gostos da Fran.
Mas ouvir você falando está mudando minha forma de pensar e aproveitar o meu dia.
Já comecei a academia e estou comendo melhor.
Obrigada Fran ❤
Deus continue te abençoando
Obrigada pela reflexão, foi muito bom pra mim, eu preciso mudar minha rotina, alimentação e cuidar da saúde física, emocional e espiritual.
Oi Fran... Que luz vc me trouxe. Tenho vivido dilemas difíceis. Mudança, excesso de peso, além de ter minhas responsabilidades como mãe, esposa, amiga, irmã, entre outros papéis sociais que todo ser tem. Eu fico pensando em tudo isso e, não sei por onde começar, acho muita coisa pra mudar e por fim não consigo sair da situação. Resultado: morbidade mental e física. E eu sei que preciso mudar isso. Pensando nessas muitas coisas pra melhorar, me perco pq é exatamente isso que vc citou, precisa haver uma mudança de identidade. A verdade é que a gente se apega na nossa identidade atual e pensando em perder essa identidade não conseguimos entender que só vamos perde-la pq iremos adquirindo, aos poucos outra identidade.
Não é fácil eu sei, mas organizar a mente e fazer um pouco de cada vez, é fazer algo, é mudar, é melhorar.
Obrigada por abrir meus olhos. Gratidão ❤
Só confirmação daquilo que o Espírito Santo tbm tem falado ao meu coração... que bom que ele nos ensina realmente TODAS as coisas, assim como Jesus prometeu. Ele.se interessa em todas esferas que somos formados , Espírito, alma e corpo.
Bjo Fran, vamos juntas nesse mesmo processo❤
Fez .muuuuuiito sentido pra mim.
Obrigada. Fichas caíram aos montes ❤
Fra,e isso mesmo uma coisa por vez, mais não parar, o sono então não nem se fala👏👏👏
Oi Fran, tudo bem? Com certeza vc me motivou muito.. Você veio de encontro com que já estava na minha pauta para 2024 e essa reflexão/questionamento já vem apitando na minha mente, então bora lá fazer a diferença!!!😊❤
Sua mensagem falou muito comigo. Tenho trabalhado algumas coisas em meu coracao sobre mudança de vida e tudo o que você falou veio de encontro aonque tenho pensado e agido. So confirnou o que Deus colocou em meu ❤. Obrigada! Você é necessária na internet. 😊❤🎉❤
Eu precisava mto ouvir isso.
Estou sentindo o mesmo chamado, para ter mais energia e disposição para cuidar dos meus filhos.
Obrigada
Me tocou essa msg
Aí Fran também estou no processo da bariátrica feliz por ver vc abordar esse assunto,estou pronta para assumir minha nova identidade e muito feliz por isso 😊
Deus é tudo na nossa vida. Gratidão ❤❤❤❤
Fran, muito obrigado por dividir suas reflexões, serviu muito na minha vida, como as pessoas me enxergam realmente não é o que sou, percebo que me deixo levar por comentários e realmente atrapalham minha vida, minha evolução!! Vou tentar não dar mais ouvido, respeitando quem sou e minha verdadeira essência!!❤❤❤
Que vídeo lindo e inspirador ....parabéns por abrir seu coração com a gente ❤❤❤❤
Oi Fran!!! Ver esse vídeo fez muito sentido pra mim, estou acima do peso, com dor nos joelhos e coluna e esse final de semana pensei muito em criar coragem e começar a fazer atividade física e hoje vc confirmou isso na minha cabeça!!! Eu preciso mudar de vida!!! Pela minha saúde!!!! Obrigada pelo vídeo ❤
Quê sábias palavras fran,creio quê essa sua fala têm grande impacto nas nossas vidas, quê maravilha você compartilhar conosco❤
Fran, que lindaaa! Com certeza você motivou muitas mulheres que te seguem aqui… Eu confesso que ando numa fase difícil e querendo demais “assumir uma nova identidade” mas não está fácil, preciso virar a chave!
Ajude as sua seguidoras transformando seu livro de receitas “normais” em um livro de receitas saudáveis e fitness 😃 Acho que a maior dificuldade de toda mulher é justamente criar os hábitos alimentares juntamente com toda família eliminando o açúcar, o glúten, e a lactose… são verdadeiros venenos em nossas vidas…
Que Deus te abençoe nessa sua nova fase e que você possa nos inspirar a nos tornamos mais conscientes e consequentemente seremos mais felizes. Obrigada 🙏 ❤
Oi Francielle , já vejo seus vídeos há bastante tempo, só hoje percebi que eu não era inscrita ainda! Mas precisava te falar de como esse vídeo de hoje, em particular, mexeu comigo. Tenho certeza de que o Espírito Santo te usou pra falar comigo. Muito obrigada por permitir ser usada por Deus! Que Ele continue abençoando você e sua família! ❤❤❤❤️
Oi Fran sua linda!!! Eu me inspiro bastante em vários de seus ensinamentos, inclusive sempre lemos os mesmo livros, continue compartilhando. E já que vai mudar alguns hábitos compartilha as receitinhas, ajuda tanto sábia😉. Que Deus te abençoe em tudo que se propôs a fazer saiba que estou feliz com suas mudanças e vou adaptar várias para o meu estilo de vida! Uma semana próspera e cheia da presença de Deus!
Muito grata por sua reflexão ❤ me ajudou a pensar em muitas coisas.
Nossa Fran..Eu sou uma das pessoas que precisava ouvir isso. Obrigada...Seu testemunho é prova de que somos 100% fruto das nossas escolhas sejam elas quais forem. Vou refletir a respeito com bastante carinho E Coragem! Deus te abençoe grandemente.
Fran, eu sou uma dessas pessoas que precisava ouvir isso. Já iniciei o ano fazendo consultas e exames pra viver uma vida melhor esse ano.
Vamos juntas em buscar do melhor pro nosso corpo e nossa vida. Fácil não é, mas vamos conseguir❤
Que vídeo necessário e abençoador! Muito obrigado! Estou exatamente nesse momento. O treino já faz parte da minha vida e rotina, mas sei que na alimentação devo e posso melhorar, me dedicando mais, tendo mais disciplina e domínio próprio. Obrigada! Vamos juntas... 😊
Fran parabéns pela, iniciativa, que Deus continue à abençoar sua vida.
Fran! Eu tenho um grupo de WhatsApp sobre viver saudável. Eu acabei de postar teu vídeo, pois esses questionamentos que teve representam o questionamento de muitas pessoas. E realmente, voz do Espírito Santo é bem suave, mas persistente. Deus te abençoe e amo cada vídeo seu. Forte abraço!❤❤🥰
Boa noite Fran! Eu tive problema de obesidade por 2/3 da minha vida, o que me ocasionou problemas recentes que me fez virar a chave, sabe? Quando como algo que considero um alimento ruim, como o suficiente para aquela necessidade do momento, pois estou fora de casa, sem outra alternativa, mas muito consciente que não é o Ideal pra minha saúde. Também percebo que as pessoas ( amigos, família, familiares, colegas de trabalho), não entendem, mas a estratégia é pensar na saúde! Estou fazendo caminhada e Pilates, pois nesse momento é o que funciona pra mim. ( Pré diabetes e problemas no joelho). Essa consciência caiu a ficha em junho de 2023. A partir daí, menos 12 quilos, 95% sem dor! Nos momentos de estarmos juntos à mesa ( confraternizar), aprendi a fazer os mesmos pratos de sempre e acrescentar os pratos de agora. Faço minhas escolhas e as pessoas não focam em mim, como antes. É como os exercícios que nas duas primeiras semanas são dolorosos, mas depois se tornam prazerosos. Percebo que também sou feliz comendo alimentos que vão me trazer um retorno pra saúde, e hoje em dia tem um leque de possibilidades de alimentos saudáveis e gostosos. Fica com Deus Fran!🙏💕 Deus abençoe você e a sua família! 🙏 💗
Desde já Obrigada Fran.Gratidão por Compartilhar aqui no RUclips 😍🙂🙏❣
Parabéns pela decisão. Será bom pra ti e pra sua família também. ❤
Todas as palavras fazem sentido para mim, incluso me fez lembrar algo que escutei uma vez e que faz tanto sentido.
Que é: as vezes queremos “controlar” tantas coisas, mas não controlamos o que vai entrar na nossa boca e nos nutrir.
Vejo que nosso corpo/nosso templo não precisa de muito, na verdade ele só precisa de menos do que colocamos (se refiriendo a alimentação).
Sobre o câncer realmente está nas nossas manos viver isso ou não.
Como você comentou, Deus nos deixou alimentos que nos ajuda a viver melhor, só precisamos comer o que ele nos deixou para obter os benefícios ☺️
Você falar sobre as expectativas dos outros sobre nós afetar nos nossos comportamentos me trouxe uma reflexão muito grande sobre quem fui e quem me tornei... Por desabafo: Quando criança eu era aquela que PRECISAVA agradar a todos, não importa o quão mal eu me fizesse neste processo. Logo após a faculdade (fui a melhor aluna da UNIVERSIDADE) tive um burnout e a partir dali eu simplesmente criei um bloqueio ABSURDO. Tudo o que as pessoas falam que eu sou, que eu tenho que alcançar eu travo. Num nível que eu não consigo mais nem realizar aquele ato sobre o qual estão falando. Por exemplo: comecei a fazer aulas de funcional, estava AMANDO! as pessoas começaram a falar que eu tava fitness e tal, e nisso eu criei um bloqueio TÃO ABSURDO que não consegui mais ir, nem fazer uma caminhada, e caso eu insistisse meu corpo travava, minha coluna inflamou, desenvolvi uma síndrome fúngica com infecção de urina que estou batalhando até o momento... E quando marco terapias eu não consigo ir, chega no dia entro em parafuso também, sou a maior faltosa no quesito autocuidado...
Oi Fran, concordo com vc, tudo com equilíbrio, não precisamos nos privar das comidas, mas precisamos se exercitar. E uma função. Sono, exercícios e comida. Bjusss
Fran, esse vídeo veio de encontro com tudo que venho refletindo nesse último mês. Minha tia, que era como uma mãe pra mim, faleceu no final de janeiro e desde então venho me questionando sobre muitas coisas. Inclusive sobre o que estou fazendo com meu tempo. Como estou usando ele. E a verdade é que venho desperdiçando ele com bobagens (redes sociais, streaming, RUclips…) e a vida está passando e as pessoas indo… e eu? Onde estou? Estagnada!
Ai hoje, por coincidência, antes de ver esse vídeo, resolvi começar a academia e me senti feliz em fazer isso. Caminhei e dei umas corridinhas com meu esposo e me senti bem, sabe? Ai chego em casa e vejo seu vídeo falando sobre isso. Percebo que estou no caminho certo.
Obrigada por compartilhar! ❤
Fran adorei seu vídeo ❤ obrigada por compartilhar sua experiência, sabe que fiz do seu vídeo parte do meu devocional... escutei ontem a noite e hoje de manhã 2 vezes! Vou colocar em prática os 8 pilares para uma vida melhor. Deus te abençoe cada dia mais, bjo
Oi Fran. Na vida tem momentos que precisamos mudar em todos os aspectos. Espiritual , fisicamente e emocional. Eu também preciso mudar em muitos aspectos. Só depois do 50 anos que eu aposentei vi que preciso mudar em todos os aspectos. Também peço o Espírito Santo para mim mostrar o que devo fazer. Obrigada pelas suas palavras. Um abraço.
Você disse uma coisa que, para mim, é a chave para a gente começar qualquer mudança grande na vida: começar inserindo novos hábitos, novos alimentos, novos pensamentos ao invés de focar no que precisa retirar ou mudar! Nosso cérebro aceita com muito mais facilidade e, fazendo isso aos poucos e com objetivo definido, logo uma grande mudança será alcançada! Que vídeo necessário, Fran! Muito obrigada por compartilhar conosco essa fase porque estamos juntas! Estou aqui vivendo esse mesmo processo e será muito prazeroso te acompanhar enquanto continuo a incluir hábitos que minha "nova versão" tem ❤
Atividade física ajuda muito, até pq qd vamos envelhecendo o corpo precisa se movimentar,eu tenho 53 anos e faço caminhadas, agora quero incluir o pilates,acho que temos que ser leves,sem exageros ,nem tanto lá,nem tanto cá 😊
Fran, ressoou muito aqui esse vídeo. Essa semana tomei justamente essa decisão na vida. E entendi finalmente que eu preciso cuidar da minha saúde, por mim mesma. Fico feliz que vou ter uma companhia nesse processo. Te admiro demais como esposa, e mãe. Obrigada por se permitir ser voz do Espírito Santo pro mundo. 😘❤️
Deus abençoe muuuuuuuito você Fran, com certeza você foi usada por Deus para passar está mensagem 🙏🙏🙏😘😘😘
Nossa Fran esse dialogo de se alimentar ainda melhor e ser 100% fitness como muitos dizem que sou, é muito o dialogo interno que venho tendo comigo mesma, inclusive para prevenir cancer (Minha mãe e uma de minhas inrmãs faleceram de cancer), ouvir vc, reforçou o quanto esse é o caminho, até o livro Habitos Atomicos que vc falou, é um livro que quero ler ainda esse ano. Obrigada por compartilhar, vc fortaleceu o caminho que já sentia que era pra eu seguir
Nossa, esse vídeo foi pra mim! Estou tão frustrada comigo mesma. Mas vc me encorajou a tomar novas atitudes e logo logo voltarei aqui com meu depoimento de mudança. Obrigada por ser canal de Deus na minha vida ❤
Oi Fran! No dia 23 de fevereiro, terei completado 1 mês que não tenho na minha alimentação o açúcar demerara, cristal, refinado, mascavo, melado e mel e ainda, retirei o glúten. E já tenho visto uma diferença em minha saúde e no corpo. Voltei a praticar musculação. Vi muito isso na minha barriga, ela está ficando mais clean e travada. É como se tivesse desinflamando. Percebi que tem muita açúcar natural das frutas in natura e ressecadas, tipo em passas. E tenho percebido que posso viver com mais saúde e não abusar do açúcar e glúten como fazia antes. Tudo precisa ser equilibrado. Ah, tenho dormido mais e cultivado a minha vida espiritual. E, por isso, gostei do que falou nesse vídeo. Um abraço, Viviane .
Fran amei o seu comentário e me fez agora mesmo a olhar para a minha esteira aqui em casa. Obrigada minha querida por mais uma vez ser luz nas nossas vidas.❤
Muito importante a gente cuidar da alimentação, do corpo, do sono, da mente, enfim, de td q nos traz equilíbrio e paz. Mas... permitam dizer, sou uma pessoa q odeia academia, e não penso q devo me forçar a isso se nao me dá prazer. Pq sem prazer não adianta nada!Sempre busquei outras alternativas, e elas existem, esporte, bicicleta, caminhada, pilates... Essa semana tu estavas num lugar com tempo só pra ti, isso nao vai acontecer na rotina da tua casa, com 3 crianças e tds compromissos q isso traz. Mais importante ainda é a gente adequar os bons hábitos a nossa realidade.
Fran que vídeo impactante viu, eu tenho 52 anos não fasso exercícios estou bem sedentária e faz uns 2 messes que estou pensando em cuidar mais de mim, trabalho muito de segunda a sexta-feira das 8:00 as 17: 45 e se eu não arrumar um tempo pra cuidar de mim, quem vai fazer isso por mim, você fez eu me apressar a cuidar de mim antes que seja tarde de mais. um beijo no seu coração ❤um beijo pra sua Príncesa e pros seus príncipes ❤❤❤