[JOGA TWARZY] Liftingująco-konturujący masaż twarzy I VIZAGOJOGA

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 фев 2025
  • Przedstawiam Wam genialny masaż liftingująco-konturujący twarzy i szyi. Nie jest on skomplikowany w wykonaniu - możecie wykonywać go w całości lub wybrać ulubione gesty i wprowadzić je do codziennej pielęgnacji skóry.
    Zapraszam na stronę VIZAGOJOGA:
    👉 vizagojoga.pl/
    💙 SKLEP: vizagojoga.pl/...
    💜 FB: / vizagojoga
    ❤️ IG: / vizagojoga
    Powodzenia!
    P.S. Z jogą Ci do twarzy!
    Agata
    #jogatwarzy #beautiful #vizagojoga

Комментарии • 141

  • @agatamarek5307
    @agatamarek5307 5 дней назад

    Dziekuje. Jak zwykle u Ciebie - cudowny relaks

  • @renatastanczak6958
    @renatastanczak6958 Год назад +2

    Kolejne spotkanie z niezwykle kojącym i uspokajającym masażem:) Dziękuję i pozdrawiam ciepło:)

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  Год назад +1

      Super! Cieszę się, że się podoba! Powodzenia :)

  • @Ferdynat286
    @Ferdynat286 7 месяцев назад +1

    Bardzo przyjemny relaksujący masaz dziękuję ❤

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  7 месяцев назад

      Cieszę się że się podoba 😍

  • @vlogedytaprzytulska7850
    @vlogedytaprzytulska7850 3 года назад +2

    Wczoraj przecwiczylam z Panią każdy mięsień na twarzy .Powiem tak to co Pani zdrobila dla mnie tymi filmikami. Bardzo ,bardzo dziękuję.Ja się nie spodziewałam ,że coś takiego jest możliwe .Moja twarzy wygląda o niebooo lepiej. Polecam cały sercem te cwiczenia

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  3 года назад

      Witaj!!! Cieszę się, że do nas dołączyłaś i odkryłaś cud naturalnego odmładzania!:) Ściskam:*

  • @renatastanczak6958
    @renatastanczak6958 2 года назад +1

    Wspaniała praktyka, praktykę z Panią rozpoczęłam dawno, jednak bardzo nieregularnie. Wracam, teraz do częstych spotkań z jogą twarzy i masażami. Miłego dnia:)

  • @joannaniewelt6128
    @joannaniewelt6128 6 месяцев назад +1

    Cudny masaż, cieszę się że trafiłam na Ciebie. ❤

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  6 месяцев назад

      @@joannaniewelt6128 cieszę się że się podoba 😍🩷💙

  • @kasiakruk4113
    @kasiakruk4113 3 года назад +3

    Przyjemny a jaki efektywny!!! Dzięki!!!

  • @martaregimowicz2114
    @martaregimowicz2114 4 года назад +10

    Idealny masaż na jesienne wieczory 🤩 dziękuję 😘

  • @Odwlok1ify
    @Odwlok1ify 2 года назад +1

    ten masaz jest idealny! Dziekuje 🙂

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  2 года назад

      Cieszę się, że się podoba! :)

  • @helenasudak469
    @helenasudak469 4 года назад +3

    Super dzięki miłego popołudnia 😊

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  4 года назад

      Dziękuję:* ściskam!!!!

  • @nutrikompass4477
    @nutrikompass4477 3 года назад +2

    Super. Przyjemne. Tyle napięcia kumuluje się na naszej twarzy. Extra relaks. Uwielbiam Panią!!! Pozdrawiam a propo, ćwiczenia na chomiki górą 👍😁

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  3 года назад

      :) dziękuję - masaże i ćwiczenia najważniejsze :)

  • @ewamistalska7985
    @ewamistalska7985 4 года назад +9

    Dziękuję za ten masaż. Bardzo przyjemny i świetnie przeprowadzony :)

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  4 года назад

      Dziękuję za przemiłe słowa:)

  • @barbarakozio3811
    @barbarakozio3811 Год назад +1

    Bardzo fajny relaksujący masasz

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  Год назад

      Cieszę się, że się podoba :)

  • @elizagowicka4738
    @elizagowicka4738 4 года назад +4

    Bardzo sie cieszę, że odkryłam pani kanał i te filmy o masażu twarzy. To juz kolejny masaż, który obejrzałam trzeci dzień z rzędu. No i zaczęlam ćwiczyć, ciekawa jestem czy zobaczę efekty, np. za 3-4 tygodnie. Pozdrawiam :-)

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  4 года назад +1

      Dziękuję za przemiłe słowa i czekam na informację o rezultatach:)

  • @marzennamarzenna6643
    @marzennamarzenna6643 3 года назад +3

    Świetny masaż twarzy. Dziękuję i pozdrawiam. ☀️🍀

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  3 года назад

      Dziękuję za przemiłe słowa:)

  • @katarzynawolska6320
    @katarzynawolska6320 4 года назад +4

    Jest Pani piękną kobietą❤
    Dziękuję za film. Będę ćwiczyć. Pozdrawiam .

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  4 года назад +1

      Dziękuję gorąco za przemiłe słowa:) Ściskam i życzę wystrwałości;)

  • @monikabiblis
    @monikabiblis 4 года назад +6

    Cudownie, dziękuję serdecznie! Potrzebowałam tego :)

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  4 года назад

      Cieszę się, że się podoba!:)

  • @psychologprzymikrofoniepau1389
    @psychologprzymikrofoniepau1389 3 года назад +9

    uwielbiam ten masaż, wykonuję zawsze po ćwiczeniach :))

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  3 года назад

      Cieszę się. Są to jedne z moich ulubionych gestów:)

  • @annaj6890
    @annaj6890 3 года назад +1

    Robiłam dziś po raz pierwszy. Świetny masaż ❤ Twarz zaraz po wyglądała tak świeżo. Mam zamiar robić systematycznie.

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  3 года назад

      Super!!!! Polecam systematyczność, bo tylko wtedy pojawiają się efekty;) Ściskam gorąco:*

  • @aleksandrapolowiec6425
    @aleksandrapolowiec6425 2 года назад +1

    Cudowny masaż😍

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  2 года назад

      Cieszę się, że się podoba :)

  • @aleksandraoleszek4833
    @aleksandraoleszek4833 4 года назад +2

    Bardzo lubie Pani filmy!

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  4 года назад

      Dziękuję za miłe słowa:)

  • @ewatatar1663
    @ewatatar1663 3 года назад +1

    ktoś tutaj wspomniał o bear foreo, zgadzam się to najlepsze urządzenie do masażu twarzy.....kupiłam go kilka dni temu i jestem bardzo zadowolona.

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  3 года назад

      Ooo, dziękuję, niebawem przetestuję;)

  • @magdac5402
    @magdac5402 4 года назад +3

    jak zwykle bezbłędnie! Wielkie dzięki:-)

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  4 года назад

      Dziękuję;) Ściskam!:*

  • @chending3857
    @chending3857 3 года назад +7

    świetny:) wrócę za 30 dni i dam znać jak efekty

  • @halinakaminska1346
    @halinakaminska1346 4 года назад +3

    Dziękuję bardzo.

  • @barbarapetasz7856
    @barbarapetasz7856 2 года назад

    Dzien dobry zaczynamy cwiczyc dziekuje dobrego dnia

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  2 года назад

      Ściskam i życzę powodzenia!

  • @katarzynakiepura120
    @katarzynakiepura120 4 года назад +3

    Witaj 🌝❤️. Dziękuję ci za kolejny wspaniały masaż. Życzę ci miłego dnia ♥️ i pozdrawiam.

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  4 года назад +1

      Dziękuję za przemiłe słowa:) Ściskam!

  • @annadabrowska250
    @annadabrowska250 3 года назад +1

    Dzięki ci za świetny filmik !! CO do masażu twarzy, nic nie da rady z gadżetem Bear od foreo...niesamowite urządzenie. Btw. foreo obchodzi jakąś kampanię z okazji dnia kobiet warto na to rzucić okiem, myślę, że można zdobyć jakieś fajne nagrody.

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  3 года назад

      Dziękuję za polecenie;)

  • @qw79erty
    @qw79erty 4 года назад +10

    Bardzo prosty w wykonaniu masaż, jak dla mnie rewelacja :*

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  4 года назад

      Cieszę się, że się podoba:)

  • @zuzia9211
    @zuzia9211 4 года назад +15

    Dzień dobry, mam pytanie czy mogłaby Pani zrobić filmik z ćwiczeniami jak uwidocznić kości policzkowe?

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  4 года назад +5

      Postaram się zgłębić temat. Pozdrawiam!

  • @ewaskoczek8346
    @ewaskoczek8346 4 года назад +3

    Dziękuję

  • @barbarapetasz7856
    @barbarapetasz7856 2 года назад

    Zrelaksowana dzieki

  • @reginautowicz7911
    @reginautowicz7911 4 года назад +3

    Fantastycznie😍

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  4 года назад

      Dziękuję za przemiłe słowa:) Ściskam!:*

  • @barbaragada5706
    @barbaragada5706 2 года назад +1

    Pani Agato czy po tych masażach olejek zmyć ,czy pozostawić na skórze.Pozdrawiam

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  2 года назад

      Witaj, mozna zostawić, obserować jak reaguję skóra. Jeśli ok, można nawet pójść w nim spać. Buziak

  • @kasianowak5378
    @kasianowak5378 4 года назад +4

    Mam 28 lat i zastanawiam się nad modelowaniem twarzy kwasem hialuronowym, ale trochę się tego boję. Wolałabym chyba naturalne metody... Ale zastanawiam się czy masaże dadzą aż taki efekt? Mam kiepsko zarysowaną linię żuchwy i brodę. Mało widoczne kości policzkowe, twarz taką bardziej pyzowatą, okrągłą, a nie mam nadwagi. Czy Pani zdaniem, jako osoby z tak dużym doświadczeniem z masażami, czy z odrobiną cierpliwości oraz systematyczności, da się "wyrzeźbić" ładniejszą twarz? Tak, żeby efekty były naprawdę widoczne i żeby nie trzeba było iść pod igłę i wypełniać się kwasem? Bo zastanawiam się czy warto w ogóle zaczynać z tymi masażami, czy nie robić sobie nadziei i od razu zapisać się na kwas? Wiem, że pewnie te masaże coś tam pomagają dla urody i skóry. Ale czy efekt może być naprawdę zmieniający rysy twarzy? Oczywiście, nie chcę od razu wyglądać jak modelka po photoshopie, ale chciałabym wyszczuplić nos, mieć ładną linię żuchwy, uwydatnione kości policzkowe i jędrniejsze uniesione usta. Pani ma bardzo ładne rysy twarzy, ale czy to efekt masaży czy natura :)?
    Pozdrawiam :)

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  4 года назад +6

      Masaże i regularne ćwiczenia na pewno przynoszą efekty. Jak szybko? Kwestia indywidualna, zależna od stanu tkanek w momencie rozpoczęcia pracy. Dziękuję za miłe słowa, zanim "odnalazłam" jogę twarzy wyglądałam zupełnie inaczej-i to z niekorzyścią dla mnie;) Daj szansę sobie i naturalnemu odmładzaniu. Jeśli nie poskutkuje (w co wątpie), wówczas możesz spróbować innych, bardziej inwazyjnych metod. Ściskam VizagoJoga

  • @aleksandrajan2918
    @aleksandrajan2918 4 года назад +2

    Dzień dobry :) Czy masaże nadają się do cery z trądzikiem różowatym? (bardzo delikatnym - rumień + nieliczne wypryski). I jaki olejek mogłaby Pani polecić do tego typu skóry? Serdecznie pozdrawiam, wyczekując kolejnych wspaniałych filmów

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  4 года назад +1

      Witam, akurat ten masaż odpuściłabym przy tego rodzaju prblemach skórnych. Zdecydowanie bardziej polecam np. japońską Tanakę. pozdrawiam

    • @malamutmadre4930
      @malamutmadre4930 3 года назад

      jestem laikiem ale wydaje mi się ,ze w tym wypadku niewskazane są żadne masaże. Zapytaj dermatologa nim sobie zrobisz krzywdę.

    • @vlogedytaprzytulska7850
      @vlogedytaprzytulska7850 3 года назад

      @@malamutmadre4930 ja również mam trądzik różowaty i po pierwszym dniu ćwiczeń miałam lekkie podrażnienie .Myślałam ,że nic z tego ,że to nie dla mnie .Jednak rano cera idealna i nie poddałam się i tak masuje buzie dzień w dzień i twarz się przyzwyczaiła do dotyku .Jednak powiem tak, przy moim trądziku, odkryciem roku był olejek cbd Bielenda z konopii to doprowadziło moją cerę do rewelacyjnego stanu

  • @gwiezdnypygwiezdnypy6418
    @gwiezdnypygwiezdnypy6418 3 года назад +5

    Czy ten masaż można wykonywać w gabinecie kosmetycznym jako masaż rozluźniająco liftingujacy?

  • @iwonabochenska4879
    @iwonabochenska4879 3 года назад +2

    Uwielbiam te masaże, chyba się uzależniam 😍😁

  • @kingatylman7422
    @kingatylman7422 3 года назад +2

    Ktoś wspominal o bear foreo, zgadzam się, ten gadżet wygląda naprawdę nisamowicie!

    • @olajaniszewska4339
      @olajaniszewska4339 3 года назад +1

      Koleżanka z pracy ma bear mini, ciągle się nim chwali i mówi, że jest mega zadowolona.

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  3 года назад +1

      Od niedawna testuję i również jestem baaardzo zadowolona :)

    • @olajaniszewska4339
      @olajaniszewska4339 3 года назад

      ​@@VizagoJoga w takim razie myślę, że też go kupię :))

  • @bolesawdydyk1243
    @bolesawdydyk1243 2 года назад +1

    rewelacja

  • @annieae2930
    @annieae2930 3 года назад +2

    po jakim czasie widać efekty? jak często trzeba to wykonywać? i czy można wykonywać go przy trądziku czy to tylko nasili problem?

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  3 года назад +2

      witaj, niestety przy trądziku nie sś wskazane masaże - najlepiej wyleczyć zmiany, a potem przystąpić do masaży. Ściskam:*

  • @kasiakasz9470
    @kasiakasz9470 2 года назад +1

    mozna uzywac jakiegos kremu ? lub sprayu aloesowego ?

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  2 года назад

      Można, ale proszę się upewnić , że będzie pośłizg;)

  • @annaem927
    @annaem927 3 года назад +2

    Super filmiki, zacznę dziś pierwsze ćwiczenia. Mam tylko mała prośbę, momentami dźwięk ucieka, jakby mikrofon się wycisza

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  3 года назад +3

      Super! Tak, wiem, kwestia dźwięku została już poprawiona;)

  • @magorzatakoscielak7624
    @magorzatakoscielak7624 Год назад +1

    Czy ten masaz mozna wykonywac wieczorem?

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  Год назад

      Można, ale nie później niż godzinę przed snem.

  • @mery2647
    @mery2647 2 года назад +1

    Czy olejek trzeba pozniej zmyc?

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  2 года назад

      Nie trzeba, jeśli służy skórze ;)

  • @martynawojciechowska1327
    @martynawojciechowska1327 3 года назад +2

    ktoś w komentarzach wspomniał gadżet bear foreo...teraz go można kupić 20% taniej z powodu walentynek, od razu go sobie zamówiłam

  • @sylwialisowska55
    @sylwialisowska55 4 года назад +2

    właśnie odkryłam taki gadżet bear od foreo, jak na razie sprawdza się bardzo fajnie.....

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  4 года назад

      Super, najważniejsza jest systematyczność;)

    • @paulinaociepa5500
      @paulinaociepa5500 4 года назад +1

      Beara masz ? Wohoho, świetny wybór.....też myślę o zakupie dla siebie

    • @sylwialisowska55
      @sylwialisowska55 4 года назад +1

      ​@@paulinaociepa5500 świetne urządzenie, naprawdę.

    • @27kingmaker
      @27kingmaker 4 года назад

      @@sylwialisowska55 masz wersję podstawową, czy mini?

  • @balladyna87
    @balladyna87 3 года назад +1

    Czy ten częściowy masaż też daje efekt?
    Ile razy w tygodniu go stosować?!
    Dziękuję za odpowiedź
    Ps.świetny kanał

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  3 года назад

      Oczywiście, przy systematycznej pracy. Masaż najlepiej wykonywać codziennie.

  • @annakaczor1265
    @annakaczor1265 4 года назад +3

    A co wybrać na taki codzienny rytuał lub jak często ćwiczyć taka jogę? Mam niewiele czasu, rzadko się wysypiam i nie wiem, który zestaw czy masaż wybrać. Mam widoczne poziome zmarszczki na czole oraz kurze łapki

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  4 года назад +2

      Myślę, że ta propozycja będzie odpowiednia;)
      ruclips.net/video/dRSKLgZs65s/видео.html

  • @AgaAga-us4fw
    @AgaAga-us4fw 4 года назад +4

    Czy beda jakies masaze na worki pod oczami badz cwiczenia??

  • @Joan098
    @Joan098 Год назад +1

  • @barbarapetasz7856
    @barbarapetasz7856 2 года назад

    Do zobaczenia jutro

  • @agatajakubowska1693
    @agatajakubowska1693 4 года назад +2

    Mam pytanie czy są jakieś sposoby na wyszczuplenie końcówki nosa? Dziękuje

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  4 года назад

      Witam, są pewne techniki, przygotuję zestaw ćwiczeń i masaży. Pozdrawiam

    • @agatajakubowska1693
      @agatajakubowska1693 4 года назад

      @@VizagoJoga Wspaniale! Dziękuje ślicznie :)

  • @queenfederrickamercure5980
    @queenfederrickamercure5980 Год назад +1

    Skąd takie pręgi na szyi

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  Год назад

      Pręgi, które mogą pojawić się na szyi z wiekiem, to często tzw. "zmarszczki szyjki" lub "zmarszczki dekoltu". Istnieje kilka czynników, które przyczyniają się do ich powstawania:
      Starzenie się skóry: Z biegiem lat skóra traci elastyczność i jędrność z powodu zmniejszenia produkcji kolagenu i elastyny. To powoduje, że skóra na szyi staje się bardziej podatna na zmarszczki i fałdy.
      Ekspozycja na słońce: Promieniowanie UV od słońca jest jednym z głównych czynników przyspieszających proces starzenia się skóry. Długotrwała ekspozycja na słońce może prowadzić do uszkodzeń skóry na szyi i powstawania zmarszczek.
      Zmniejszenie nawilżenia: Z wiekiem skóra może tracić zdolność do zatrzymywania wilgoci, co sprawia, że staje się bardziej sucha i podatna na zmarszczki.
      Palenie tytoniu: Palenie papierosów jest związane z przyspieszonym procesem starzenia się skóry, co może wpłynąć na pojawienie się zmarszczek na szyi.
      Dziedziczność: Genetyka odgrywa również rolę w tym, jak skóra się starzeje. Jeśli twoi rodzice mieli tendencję do rozwoju zmarszczek na szyi, istnieje większe prawdopodobieństwo, że i u ciebie się one pojawią.
      Niewłaściwa pielęgnacja: Brak odpowiedniej pielęgnacji skóry na szyi, takiej jak stosowanie kremów nawilżających i ochronnych przed słońcem, może przyczynić się do powstawania zmarszczek.

  • @magdalena7474
    @magdalena7474 3 года назад +1

    Jak często należy wykonywać, by uzyskać efekt?

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  3 года назад +1

      Najlepiej codziennie;)

    • @magdalena7474
      @magdalena7474 3 года назад

      @@VizagoJoga Ok. Ja robię 2 razy dziennie.

  • @magorzataguttmayer5887
    @magorzataguttmayer5887 4 года назад +1

    Mam cerę że skłonnością do trądziku rozowatego, jak często mogę wykonywać ten masaż, codziennie robię masaż jezykami

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  4 года назад +1

      Witaj, masaż możesz wykonywać codziennie, istotne jest natomiast jakiego olejku/oleju do tego używasz. Po masażu namocz czysty ręcznik w przegotowanej bardzo ciepłej wodzie i zmyj delikatnie olej/olejek z twarzy. Poczytaj też proszę składy olejków FF i CC, są one wręcz wskazane przy trądzikuróżowatym;) Ściskam:
      vizagojoga.pl/produkt/olejek-kwiatowy-floral-flow/
      vizagojoga.pl/produkt/olejek-cytrusowy-citrus-charge/

    • @azeltheid606
      @azeltheid606 3 года назад +1

      Olejek z czarnuszki działa cuda przy trądziku, warto spróbować czy i tobie się sprawdzi :)

  • @Jam_Jest_RaJa_wRaJu
    @Jam_Jest_RaJa_wRaJu 4 года назад +1

    Tłumaczenie jest bardzo długie proszę nagraj filmiki w wersji szybkiej już same ćwiczenia żeby można było wykonywać w krótkim czasie dane seria 🙏💗

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  4 года назад

      Zawsze można przewinąć;) Pozdrawiam:*

    • @barbarabuksinska1826
      @barbarabuksinska1826 3 года назад

      Tak można przewinąć...próbowałam ale to naprawdę traci się sporo czasu .Przychylam się do prośby ,bardzo proszę o filmik bez tlumaczenia.Same ćwiczenia i masaż.To bardzo by usprawniło...Pozdrawiam.

  • @olgap3412
    @olgap3412 4 года назад +3

    Po jakim czasie są widoczne efekty?

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  4 года назад +1

      Witaj:) Jest to kwestia bardzo indywidualna zależna od stanu wyjściowego mięśni i skóry. niektórzy widzą pozytywne efekty już po kilku dniach, inni po kilku tygodniach. Ściskam!:*

  • @arkenaverum7792
    @arkenaverum7792 3 года назад +2

    Ile czasu trwa ten masaż w całości?

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  3 года назад +1

      Witaj, w zależnośći ile razy będziesz powtarzać gesty. Ściskam:*

  • @mariamiowska6083
    @mariamiowska6083 2 года назад +1

    To serio działa?

  • @oliwia8856
    @oliwia8856 3 года назад +1

    Ja bardzo bym chciała uwidocznić żuchwę 🥺

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  3 года назад

      Witam, można z żuchwą popracować, ale trzeba wprowadzić równięż ćwiczenia na policzki i szyję. Ściskam:*

  • @annakarolina9412
    @annakarolina9412 4 года назад +3

    Będę ćwiczyć muszę ćwiczyć dużo bo pojawiają mi się mu niedoskonałości

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  4 года назад +1

      Cieszę się! Pozytywne efekty na pewno się pojawią;)

    • @annakarolina9412
      @annakarolina9412 4 года назад

      Mam nadzieję i ufam że jest to mozliwe

  • @sandras2749
    @sandras2749 3 года назад +1

    Te ćwiczenia mogą wręcz przeciwnie, nawet pomóc w powstawaniu nowych zmarszczek:/

    • @VizagoJoga
      @VizagoJoga  3 года назад +2

      Witaj, na pewno jeśli wykonuje je się niepoprawnie, dlatego zawsze zapraszam na konsultacje lub warsztaty, aby upewnić się, że cwiczenia są wykonywane proprawnie;) Ściskam:*