நம் கலைகள் அழிக்கப்பட்டுள்ளது | சிற்பத்தில் சொல்லப்பட்ட கரலா கட்டை | Karlakattai Basic workout

To Advertise : 86670 52845
To Join Our Telegram Channel : bit.ly/3zZeYMM
நம் கலைகள் அழிக்கப்பட்டுள்ளது | சிற்பத்தில் சொல்லப்பட்ட கரலா கட்டை | Karlakattai basic workout | Aadhan News
#Karlakattai #KarlakattaiWorkout #workouts
Like and Follow us on:
Facebook : / aadhantamil
Twitter : / aadhaneducation
Instagram: / aadhaneducation
Website : www.Hixic.com/ta

[@boekiauto944]

best ever workout i am doing it for 3 years improve alot

[@signtemple385]

It's fact madam. Iam regularly work out in karlakattai.❤

[@jonsantos6056]

Thank you Mam. Very beautifully spoken about this great tradition.

[@elangovankandasamy2586]

நன்று

[@sathiyavanir8848]

Super

[@chandrasekarnm1377]

Good

[@malaimanikanden1696]

👍

[@nervetreatment6681]

It's needed for everyone

[@Achieveall]

In Northern India our brothers practise this karla and gada and traditional excercise . But here in south we lost the traditional Akhada and Kusthi vathiyaars .

[@shanmugampn4571]

வீரர்கள் வாள் சுழற்ற மேற்கொள்ளும் பயிற்சி. மற்ற தெல்லாம் உருட்டு

[@vijayvijay4123]

பலே

[@cleanpull999]

No bro, it is more than that, you start using it you will come to know, this is entirely different from lifting weights. Concentric and eccentric rotations have a different impact on the body.

[@gladwinjohn5670]

நீ சொல்வதை மட்டும் நாங்கள் நம்ப வேண்டும் என்று என்ன அவசியம்

[@vijayvijay4123]

பாரத் மாதா கி ஜே

[@omarmarican1979]

Please tell the weight of karla kattai to practice for me at home and my age is 44.
Thank you

[@sharadhkumar3282]

Please start with 3 kg or 5 kg. Slowly increase reps & sets. Maximum 3 sets consisting max 20 reps each is advisable for each movement .

[@vasantgoal]

Weight divided by 16 should be the apprx weight of karla during the beginning stage

[@MsPridi]

Karlakattai came from Persia

[@BharaniStar1]

❤❤❤